สาเหตุทั่วไปของการขาดแรงจูงใจและวิธีเอาชนะพวกเขา

คุณไม่ใช่มนุษย์ถ้าคุณไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดแรงจูงใจในชีวิตของคุณ ทุกคนเคยสัมผัสความรู้สึก มันอาจจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหรืออาจเป็นเรื่องที่คุณต้องดิ้นรนมาหลายปี ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าแม้จะขาดแรงจูงใจ แต่ก็สามารถเอาชนะได้

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถบรรลุผลในชีวิตได้หากเรามีแรงจูงใจที่จะทำงานให้ลุล่วง แต่ถ้าคุณอยู่ในสถานที่ที่คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการดูแลเพราะคุณขาดแรงจูงใจหนึ่งในหกสิ่งนี้อาจเป็นสาเหตุได้

747 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

ที่มา: unsplash.com

1. ไม่เพียงพอ

นี่อาจดูเหมือนเป็นคำสั่งแปลก ๆ แต่มันเป็นความจริง หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการขาดแรงจูงใจอาจเป็นไปได้ว่าคุณทำไม่เพียงพอ หากคุณเพียงแค่ตัดสินใจที่จะเริ่มทำกิจกรรมบางอย่างแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นก็ตามแรงจูงใจของคุณอาจพบคุณ

กฎข้อแรกของนิวตันระบุว่าวัตถุที่อยู่นิ่งจะอยู่นิ่งและวัตถุที่เคลื่อนที่อยู่ในการเคลื่อนที่ ที่สามารถนำไปใช้กับผู้คนได้เช่นกัน คุณเคยมีวันเสาร์ที่คุณอยู่บ้านและไม่ได้ทำอะไรเลยหรือไม่? บางทีคุณอาจจะอยู่ในชุดนอนมาทั้งวันแล้วก็นั่งบนโซฟาและดูรายการโปรดของคุณ คุณไม่ได้ป่วย คุณแค่ 'ผ่อนคลาย' คุณรู้สึกอย่างไรในระหว่างวันนั้น? ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ในตอนท้ายของวันคุณเหนื่อย นั่นอาจดูแปลกเพราะคุณไม่ได้ทำอะไรเลยตลอดทั้งวัน แต่มันเป็นเรื่องจริง

คุณทำกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวัน แต่ดูเหมือนว่าจะดูดพลังงานออกไปจากคุณ คุณไม่ได้เคลื่อนไหวและมันทำให้คุณอยากอยู่แบบนั้น ในทางกลับกันคุณเคยมีวันไหนที่มีตารางงานติดขัดบ้างไหม? คุณวางแผนไว้มากมายและคุณสามารถดำเนินการต่อจากกิจกรรมหนึ่งไปยังกิจกรรมถัดไปได้

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการขาดแรงจูงใจให้ลองทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการลองเริ่มต้นกับบางสิ่ง เมื่อคุณใช้งานแล้วคุณอาจพบว่าการทำต่อไปได้ง่ายขึ้น

ที่มา: flickr.com

2. อาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะขโมยพลังงานและแรงจูงใจของคุณ นี่เป็นเรื่องจริงแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย เมื่อคุณกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องยากที่จะผ่านภารกิจปกติในชีวิตประจำวัน นั่นหมายความว่ามันต้องดิ้นรนเพื่อทำความสะอาดบ้านหรือจ่ายค่าใช้จ่ายเพราะคุณไม่สนใจ

หากคุณคิดว่ากำลังรับมือกับภาวะซึมเศร้ามีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามปรับปรุงการขาดแรงจูงใจ อันดับแรกคือการพูดคุยกับนักบำบัด BetterHelp มีนักบำบัดที่คุณสามารถทำงานร่วมกับออนไลน์แทนการพูดคุยด้วยตนเองได้ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณค้นพบสาเหตุของภาวะซึมเศร้าและกำหนดแผนการดำเนินการ คุณควรตัดสินใจด้วยว่าประเด็นใดที่ต้องการความสนใจมากที่สุด ตัวอย่างเช่นคุณจำเป็นต้องชำระเงินให้ตรงเวลา เรียนเล่นเปียโนรอได้เลย กำหนดอะไรต้องเสร็จแล้ว

เมื่อคุณรู้สึกหดหู่สิ่งสำคัญคือคุณต้องเฉลิมฉลองความสำเร็จทั้งหมดแม้ว่าจะรู้สึกเล็กน้อยก็ตาม นั่นหมายความว่าหากคุณจ่ายบิลตรงเวลาคุณสามารถนับว่าประสบความสำเร็จและรู้สึกดีกับมัน อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกว่าต้องรอจนกว่าชีวิตจะสมบูรณ์ก่อนจึงจะรู้สึกดีกับความสำเร็จของคุณ

3. รู้สึกท่วมท้น

บางครั้งเมื่อคุณมีเรื่องต้องทำมากมายและรู้สึกหนักใจร่างกายและจิตใจของคุณจะปิดตัวลง แทนที่จะหารายละเอียดกลับรู้สึกดีกว่าที่จะไม่ทำอะไรเลย เราได้พูดคุยกันว่าการไม่ทำอะไรเลยอาจทำให้ขาดแรงจูงใจ แต่ก็ได้ผลในทางอื่นเช่นกัน การขาดแรงจูงใจอาจเป็นผลมาจากการมีสิ่งที่ต้องทำมากเกินไป เมื่อคุณรู้สึกว่ามีอะไรให้ทำมากมายจนคุณไม่สามารถทำได้ทั้งหมดคุณอาจไม่ต้องการแม้แต่จะเริ่มต้น

ถ้าเป็นคุณลองแบ่งงานของคุณเป็นชิ้นเล็ก ๆ นี่คือตัวอย่างของวิธีที่คุณจะเลิกงานใหญ่ ๆ : ลองนึกถึงการวางแผนวันหยุดพักผ่อน หากคุณเพิ่ม 'แผนพักร้อน' ในรายการสิ่งที่ต้องทำอาจทำให้รู้สึกหนักใจ นอกจากนี้ยังอาจรู้สึกท้อใจเพราะคุณจะไม่สามารถข้ามมันออกจากรายการของคุณได้หลังจากทำงานกับมันในช่วงเวลาสั้น ๆ ดังนั้นคุณต้องแบ่งมันออกเป็นชิ้น ๆ เช่น:

• ระดมความคิดว่าจะไปพักผ่อนที่ไหนดี
• เลือกจุดหมายปลายทาง
• เลือกวันเดินทาง
• สร้างรายชื่อเพื่อนที่จะเชิญ
• วิจัยโรงแรม
• จองเที่ยวบิน

รายการอาจดำเนินต่อไป แต่คุณเข้าใจตรงกัน เมื่อคุณแบ่งงานใหญ่ออกเป็นงานเล็ก ๆ คุณจะมีรายการที่คุณสามารถทำได้ในเวลาอันสั้น ในขณะที่คุณทำงานเล็ก ๆ แต่ละอย่างสำเร็จคุณกำลังมุ่งหน้าไปสู่การทำงานใหญ่ให้สำเร็จ รายการโดยละเอียดของคุณจะช่วยให้จิตใจของคุณได้พักผ่อนเพราะคุณสามารถเห็นสิ่งที่ต้องทำ เมื่อคุณทำภารกิจเล็ก ๆ แต่ละอย่างสำเร็จคุณจะได้รับชัยชนะในการข้ามมันออกจากรายการ และก่อนที่คุณจะรู้คุณจะอยู่ในช่วงพักร้อน

4. พยายามทำให้ทุกคนพอใจ

หากคุณเป็นคนชอบเอาใจคนทั่วไปคุณมักจะเคยขาดแรงจูงใจมาก่อน เมื่อคุณยุ่งอยู่กับการพยายามทำให้คนอื่นมีความสุขคุณจะไม่สามารถระบุความต้องการและความต้องการของตัวเองได้ เมื่อคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรก็ไม่มีเหตุผลที่จะถูกกระตุ้น การมีแรงจูงใจที่จะทำให้คนอื่นพอใจเท่านั้นที่จะนำพาคุณไปไกล คุณจะติดอยู่กับการขาดแรงจูงใจและไม่รู้ว่าจะออกไปจากมันได้อย่างไร

ที่มา: unsplash.com

เป็นเรื่องยากที่จะได้รับแรงบันดาลใจให้บรรลุเป้าหมายของคนอื่น แต่เมื่อเป้าหมายเป็นของคุณมันก็คนละเรื่อง สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพยายามทำให้ทุกคนพอใจ หากคุณพยายามทำให้คนอื่นพอใจตลอดเวลาคุณจะปล่อยให้ตัวเองผิดหวังอยู่ตลอดเวลา นั่นไม่ใช่วิธีที่จะมีชีวิตอยู่ เรียนรู้ว่าคุณเป็นใครและต้องการทำอะไร กำหนดเป้าหมายของคุณเองแล้วสร้างเส้นทางของคุณ อย่ากังวลมากว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร สิ่งเหล่านี้พูดง่ายกว่าทำ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตสามารถช่วยคุณพัฒนาเครื่องมือที่เป็นรูปธรรมเพื่อช่วยให้คุณไปที่นั่นได้

5. มีความคิดคงที่

ความคิดมีสองประเภท: คงที่และการเติบโต หากคุณมีความคิดที่แน่นอนคุณมักจะเชื่อว่าคุณไม่สามารถควบคุมศักยภาพของคุณได้ คุณเชื่อว่าความสามารถของคุณมีมาก่อนและไม่สามารถพัฒนาทักษะและสติปัญญาใหม่ ๆ ได้ คุณใช้ชีวิตด้วยความคิดแบบ 'นี่แหละ'

หากคุณมีความคิดเช่นนี้คุณอาจขาดแรงจูงใจ ท้ายที่สุดถ้าสิ่งต่าง ๆ 'คือสิ่งที่พวกเขาเป็น' ทำไมคุณถึงมีแรงจูงใจที่จะพยายามทำให้สิ่งเหล่านั้นแตกต่างออกไป? อะไรคือจุดสำคัญในการลงทุนเวลาเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เมื่อคุณเชื่อว่ามันเป็นไปไม่ได้?

เพื่อเอาชนะความคิดที่ตายตัวคุณต้องพยายามมีความคิดที่เติบโต ผู้ที่มีความคิดเติบโตเชื่อว่าพวกเขาสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และเพิ่มความเข้าใจได้ พวกเขามองว่าประสบการณ์เป็นโอกาสในการเติบโต พวกเขายินดีรับคำวิจารณ์และข้อเสนอแนะแม้ว่าจะเป็นแง่ลบก็ตามเพราะพวกเขารู้ว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา นี่เป็นการเพิ่มขีดความสามารถและแรงจูงใจเพราะคุณเชื่อว่าคุณมีความสามารถในการควบคุมโชคชะตาของคุณ

ที่มา: unsplash.com

6.คุณตั้งถิ่นฐานน้อยลง

การพอใจกับสิ่งที่คุณมีในชีวิตอาจเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็อาจทำให้ขาดแรงจูงใจได้เช่นกัน หากคุณพอใจและรู้สึกว่าได้ตั้งหลักแหล่งในชีวิตคุณจะไม่มีแรงจูงใจให้ลองทำสิ่งใหม่ ๆ คุณเชื่อว่าคุณได้รับทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้แล้วอะไรคือจุดประสงค์ของการทำงานอย่างอื่น?

หากคุณต้องการปรับปรุงแรงจูงใจคุณต้องตระหนักว่าคุณสามารถมีชีวิตได้มากขึ้น เป็นการดีที่จะพอใจกับสิ่งที่คุณมี แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรขวนขวายเพื่อสิ่งที่ดีกว่า

คุณสามารถเอาชนะมันได้

หากคุณกำลังเผชิญกับการขาดแรงจูงใจ? 'สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุ จากนั้นคุณสามารถกำหนดขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อเอาชนะมัน หากคุณรู้สึกหดหู่ใจให้ติดต่อขอความช่วยเหลือจากใคร หากคุณยุ่งเกินไปให้ใช้เวลาในการจัดระเบียบและจัดลำดับความสำคัญของตารางเวลาของคุณ หากคุณยังทำไม่เพียงพอให้เลือกงานสองสามอย่างที่จะทำให้สำเร็จแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากทำก็ตาม และถ้าคุณไม่แน่ใจว่าทำไมคุณถึงดิ้นรนมากการพูดคุยกับที่ปรึกษาสามารถช่วยได้

นักบำบัดสามารถช่วยคุณระบุและเอาชนะอุปสรรคของคุณได้ และอุปสรรคอย่างหนึ่งสำหรับผู้ที่มีแรงจูงใจต่ำคือการออกไปนอกประตู นี่คือเมื่อการให้คำปรึกษาออนไลน์ของ BetterHelp เป็นประโยชน์ ช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการโดยไม่ต้องเดินทางไปที่นัดหมายและพบใครบางคนด้วยตนเอง อ่านความเห็นด้านล่างเกี่ยวกับที่ปรึกษาของเราจากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ฉันทำงานร่วมกับดร. บัตเลอร์มาได้สองสามเดือนแล้วและฉันได้เห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในการมองปัญหาของฉันและทำให้ตัวเองเข้มแข็งขึ้นเพื่อจัดการกับปัญหาเหล่านี้ มีความสุขกับการทำงานร่วมกับเขาและทัศนคติเชิงบวกที่เปิดกว้างและเป็นสิ่งที่น่ายินดีเสมอ ฉันปล่อยให้ทุกเซสชั่นมีพลังและมีแรงบันดาลใจ '

'มาเรียเป็นนักบำบัดที่น่ารักซึ่งช่วยกระตุ้นให้ฉันเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตเช่นการเรียนโรงเรียนและการจ้างงาน'

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

คุณจะแก้ไขการขาดแรงจูงใจได้อย่างไร?

บางครั้งความรู้สึกถูกกระตุ้นอาจเป็นความท้าทายทางจิตใจของคุณ คุณไม่ควรรู้สึกแย่เกินไปกับเรื่องนี้เพราะมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะการขาดแรงจูงใจ เมื่อคุณไม่สามารถมีแรงจูงใจหรือประสบกับการขาดแรงจูงใจได้บ่อยครั้งคุณควรพยายามจดจำสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จและเหตุผล ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการทำสิ่งใหม่ ๆ เช่นการเรียนรู้วิธีทำอาหารหรือเลือกภาษาใหม่ให้ชัดเจนว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรและคุณคาดหวังที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นอย่างไร เมื่อคุณวางแผนอย่างรัดกุมสำหรับเป้าหมายของคุณแล้วคุณอาจมีแรงจูงใจที่จะทำต่อไปได้ง่ายขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณพยายามทำงานหนักพอที่จะได้รับการเลื่อนตำแหน่งโปรดจำไว้ว่าการเพิ่มที่คุณจะได้รับหรือการอัปเกรดสำนักงานที่คุณหวังว่าจะได้รับ สิ่งเหล่านี้อาจช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจเมื่อดูเหมือนว่าจะไม่บรรลุเป้าหมาย การแบ่งเป้าหมายหลักออกเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการสร้างแรงบันดาลใจ การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นเรื่องสำคัญเมื่อการขาดแรงจูงใจส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของคุณ นอกจากนี้หากคุณพบว่าคุณยังคงดิ้นรนเพื่อค้นหาหรือเพิ่มแรงจูงใจการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตสามารถช่วยได้ นักบำบัดสามารถช่วยคุณค้นพบสาเหตุที่แท้จริงของการไม่มีแรงจูงใจระบุสาเหตุโดยตรงและช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจ

โรคสมาธิสั้นทำให้ขาดแรงจูงใจหรือไม่?

สมาธิสั้นอาจทำให้ขาดแรงจูงใจซึ่งเด็กหรือผู้ใหญ่อาจประสบได้ คนที่เป็นโรคสมาธิสั้นขาดโดปามีนซึ่งคิดว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถกระตุ้นได้ หากผู้คนขาดแรงจูงใจและมีเพียงเล็กน้อยที่พวกเขาสามารถทำได้พวกเขาอาจต้องการพิจารณาให้แพทย์ตรวจร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นที่ต้องได้รับการแก้ไข

คำอื่นสำหรับการขาดแรงจูงใจคืออะไร?

มีหลายคำที่บางคนอาจใช้เมื่อพูดถึงบุคคลที่ขาดแรงจูงใจ ซึ่งรวมถึงการไม่ทะเยอทะยานผัดวันประกันพรุ่งไร้เดียงสาและไร้ทิศทาง เมื่อคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับแรงจูงใจคุณอาจต้องการดูคำพูดจูงใจหรือวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงานตามเป้าหมายอีกครั้งค้นหาแรงจูงใจและเริ่มที่จะอยู่และรู้สึกมีแรงบันดาลใจมากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ จำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มแรงจูงใจของคุณหากคุณไม่มีแรงจูงใจเลย

ความหมายทางจิตวิญญาณของหนอนในฝัน

เหตุใดพนักงานจึงขาดแรงจูงใจ

เมื่อคุณสงสัยว่าเหตุใดพนักงานของคุณจึงไม่สามารถมีแรงจูงใจได้มีปัจจัยบางประการที่ต้องพิจารณา ในบางกรณีภาระงานของพวกเขาอาจแตกต่างจากคนอื่น ๆ ในทีมพวกเขาอาจไม่รู้สึกว่าพวกเขาได้รับการยอมรับในงานของพวกเขาพวกเขาอาจมีปัญหาในชีวิตหรืออาจรู้สึกว่าเจ้านายหรือผู้จัดการชอบคนอื่น มากกว่าพวกเขา สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คนงานหมดแรงจูงใจและไม่อยากทำงานหนักเหมือนที่เคยทำ

งานที่ท้าทายมีความสำคัญอย่างไรต่อแรงจูงใจ?

งานที่ท้าทายอาจเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้พนักงานทำงานอย่างเต็มที่ในงานหรือภารกิจหนึ่ง ๆ หากคุณสังเกตเห็นว่าคนในทีมของคุณประสบกับการขาดแรงจูงใจการให้งานที่ท้าทายแก่พวกเขาจะสามารถส่งเสริมประสิทธิผลและอาจทำให้พนักงานมีแรงจูงใจอยู่เสมอ แน่นอนคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถทำงานให้เสร็จได้ หากมันยากเกินไปผู้คนอาจจะไม่สามารถมีแรงจูงใจและอาจไม่ต้องการที่จะพยายามอย่างหนักเพื่อทำงานให้เสร็จ กล่าวอีกนัยหนึ่งงานที่ยากหรือแทบจะเป็นไปไม่ได้อาจทำให้ขาดแรงจูงใจ ดังนั้นเพื่อให้งานดังกล่าวเป็นไปได้และน่าสนใจคุณต้องปลูกฝังความรู้สึกจูงใจในพนักงานของคุณและเสนอสิ่งจูงใจอย่างสม่ำเสมอที่สามารถช่วยให้พวกเขามีอารมณ์และแรงจูงใจ

คุณกระตุ้นคนที่ถูกปลดออกได้อย่างไร?

ปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์และแรงจูงใจอาจรบกวนกิจกรรมประจำวันของผู้คน โชคดีที่มีวิธีช่วยเหลือผู้ที่พบว่าตัวเองอยู่ในสภาพดังกล่าว โดยทั่วไปหากคุณต้องการกระตุ้นคนที่บางครั้งแสดงว่าขาดแรงจูงใจคุณอาจต้องการเริ่มให้กำลังใจพวกเขา คุณสามารถแสดงวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจหรือคำพูดสร้างแรงบันดาลใจและเสนอคำพูดที่ดีเมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นพวกเขาทำบางสิ่งบางอย่างเสร็จสมบูรณ์ อาจเป็นเรื่องยากที่จะมีแรงจูงใจอยู่ตลอดเวลาดังนั้นในบางครั้งผู้คนอาจต้องได้รับการเตือนสติหรือได้รับแรงจูงใจว่าพวกเขากำลังทำงานที่ดีหรือได้รับแรงจูงใจให้พยายามมากขึ้น

อะไรทำให้เกิดความเกียจคร้านและขาดแรงจูงใจ?

ความเกียจคร้านและการขาดแรงจูงใจอาจมีสาเหตุหลายประการ หนึ่งคือคนถูกครอบงำ เมื่อมีคนรู้สึกว่าพวกเขามีสิ่งที่ต้องทำมากเกินไปพวกเขาอาจไม่สามารถทำอะไรให้สำเร็จได้เลย อีกเหตุผลหนึ่งที่บางคนไม่สามารถมีแรงบันดาลใจได้ก็คือพวกเขาทำงานที่ไม่ชอบให้เสร็จ พวกเขาอาจคิดว่างานนั้นน่าเบื่อหรือน่าเบื่อและโดยพื้นฐานแล้วไม่สนใจงานนั้น คน ๆ หนึ่งสามารถประสบกับการขาดแรงจูงใจเมื่อพวกเขาพอใจกับสิ่งต่างๆเช่นกัน นี่อาจเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ดี เมื่อผู้คนสามารถหาจุดสมดุลที่ดีได้ก็จะมีแรงจูงใจได้ง่ายขึ้น มีวิธีทำไม่ว่าคุณจะเป็นใคร

ปัจจัยใดที่ส่งผลต่อแรงจูงใจ

ในแง่ของการทำงานมีปัจจัยหลักสองสามประการที่กำหนดว่าบุคคลสามารถมีแรงจูงใจได้หรือไม่ สิ่งเหล่านี้คือความภาคภูมิใจการยอมรับผลตอบแทนที่เป็นตัวเงินความกดดัน (ไม่ว่าจะโดยเพื่อนหรือเจ้านายของพวกเขา) และความกลัว บุคคลจะต้องทำงานผ่านสิ่งเหล่านี้หากต้องการมีแรงบันดาลใจอยู่เป็นประจำ แม้ว่าปัจจัยเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับเป้าหมายระดับมืออาชีพ แต่ก็ไม่ได้ทำให้มีความถูกต้องน้อยลงในแง่ส่วนตัว กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือพวกเขาอาจควบคุมคุณในชีวิตส่วนตัวของคุณ หากคุณไม่ได้รับการยอมรับอย่างที่คุณต้องการเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์คุณก็ไม่น่าจะทำสิ่งเดิม ๆ ต่อไปในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ นี่คือสิ่งที่คาดหวัง

สรุป

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนเราขาดแรงจูงใจ ปัญหาแรงจูงใจอาจเป็นสถานการณ์ในชีวิตของคุณหรือความท้าทายด้านสุขภาพจิตที่คุณกำลังเผชิญ แต่คุณสามารถเริ่มกระบวนการเอาชนะการขาดแรงจูงใจด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมที่จะทำให้คุณรู้สึกและมีแรงบันดาลใจ เริ่มขั้นตอนแรก

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: