Bulimia Recovery: ตัวเลือกและวิธีการรักษา Bulimia

ที่มา: pexels.com

หลายคนต้องดิ้นรนกับสิ่งต่างๆเช่นภาพลักษณ์ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือการกินมากเกินไป สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความยากลำบากที่คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนปัญหาเหล่านี้ลึกลงไปและอาจพัฒนาไปสู่ความผิดปกติของการกินได้

ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเป็นปัญหาที่รุนแรงเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่รบกวนชีวิตประจำวันและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงในระยะยาวซึ่งบางรายถึงแก่ชีวิต นอกเหนือจากอาการเบื่ออาหาร nervosa และความผิดปกติของการดื่มสุราแล้วบูลิเมียเนอร์โวซาเป็นหนึ่งในความผิดปกติของการกินที่พบบ่อยที่สุด

Bulimia Nervosa มีลักษณะเฉพาะคือมีแนวโน้มที่จะดื่มสุราแล้วชดเชยการดื่มสุราด้วยวิธีต่างๆเช่นการล้างออก (ทำให้อาเจียนหรือกินยาระบาย) ออกกำลังกายมากเกินไปหรืออดอาหาร ผู้ที่ต่อสู้กับโรคบูลิเมียมักจะรู้สึกว่าขาดการควบคุมโดยรอบการดื่มสุราของพวกเขา แต่รู้สึกผิดอย่างมากกับการกินชนิดหนึ่งที่พวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้อง 'ย้อนกลับ' พฤติกรรม

Bulimia ไม่ใช่ปัญหาที่หายาก ประมาณว่าผู้คนหลายล้านคนในสหรัฐอเมริกาต้องต่อสู้กับโรคบูลิเมียในช่วงปีใดปีหนึ่ง อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจถึงความชุกที่แท้จริงของ bulimia nervosa เนื่องจากหลายคนไม่เคยรายงานอาการของพวกเขา ผู้คนอาจเลือกที่จะเก็บบูลิเมียไว้เป็นความลับด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงความลำบากใจ แม้ว่าสังคมจะมีความก้าวหน้าในการลดความอัปยศในการแสวงหาการรักษาความผิดปกติทางจิต แต่ก็ยังมีความอับอายจำนวนมากที่อยู่รอบ ๆ โรคบูลิเมียความผิดปกติของการกินอื่น ๆ และความเจ็บป่วยทางจิต

ที่มา: rawpixel.com

เนื่องจากบรรทัดฐานและความกดดันทางสังคมอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะขอความช่วยเหลือและแสวงหาการรักษาโรคการกินเช่นบูลิเมีย อย่างไรก็ตามการฟื้นตัวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิตและร่างกาย นอกเหนือจากความผิดปกติของการกินที่หยุดชะงักทำให้ชีวิตของคนเราในปัจจุบันยังมีผลข้างเคียงในระยะยาวอีกด้วย ผลกระทบในระยะยาวของบูลิเมีย ได้แก่ แผลในกระเพาะอาหารความหนาแน่นของกระดูกลดลงและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวเหนือสิ่งอื่นใด แม้ว่าการไปรับการรักษาอาจดูน่ากลัว แต่ก็คุ้มค่ากว่าเมื่อคุณคิดถึงผลกระทบระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นกับชีวิตของคุณ

วิธีการรักษา Bulimia

การรักษา bulimia nervosa สามารถทำได้หลายรูปแบบ แผนการรักษาที่แน่นอนควรปรึกษาแพทย์และจะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ของผู้ป่วยรวมถึงความรุนแรงของอาการระยะเวลาที่พวกเขาดิ้นรนสถานะสุขภาพทั่วไปและปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ

การบำบัดด้วย Bulimia Nervosa Treatment

แม้จะมีหลายสิ่งที่อาจแตกต่างกันไปจากแผนการรักษาโรคบูลิเมียของผู้ป่วยที่แตกต่างกัน แต่การบำบัดก็เป็นเรื่องธรรมดา สำหรับคนส่วนใหญ่การบำบัดเป็นองค์ประกอบหลักของการฟื้นตัวของบูลิเมีย

บ่อยครั้งเนื่องจากความอับอายเกี่ยวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารหรือเหตุผลส่วนตัวอื่น ๆ ผู้คนจึงเก็บรักษาอาการของตนไว้เป็นความลับ หากคุณซ่อนบูลิเมียไม่ให้คนอื่นรู้วิธีการรักษาที่ดีที่สุดก็คือการเปิดใจคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ แม้ว่าบุคคลนี้จะเป็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวได้ แต่การพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาควรเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคบูลิเมีย ที่ปรึกษาสามารถช่วยคุณพัฒนาวิธีการรับมือเพื่อจัดการกับเชื้อบูลิเมียของคุณได้โดยไม่ต้องดำเนินการใด ๆ

ที่มา: rawpixel.com

ความหมายของ 5555

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเข้าถึงหรือวิธีการเยี่ยมชมสำนักงานของนักบำบัดแบบดั้งเดิมได้ คุณอาจไม่มีประกันสุขภาพที่ครอบคลุมการบำบัดหรือคุณอาจอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีที่ปรึกษาโรคการกินอยู่ใกล้ ๆ ในกรณีเหล่านี้บริการให้คำปรึกษาออนไลน์เป็นแหล่งข้อมูลที่น่าทึ่ง BetterHelp จะเชื่อมต่อคุณกับที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองซึ่งคุณสามารถพูดคุยด้วยได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการคำแนะนำกำลังประสบปัญหาในการฟื้นตัวของโรคบูลิเมียหรือเพียงแค่ต้องการคนคุยด้วย

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการรักษา Bulimia

หากคุณเข้าไปในสำนักงานเพื่อพบนักบำบัดโรคหรือแพทย์ประเภทอื่นมีหลายเส้นทางที่พวกเขาอาจเลือกที่จะทำงานร่วมกับคุณในการฟื้นฟูโรคบูลิเมีย หนึ่งในรูปแบบการบำบัดที่พบบ่อยที่สุดที่ใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาบูลิเมียเนอร์โวซาคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) CBT มีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนทักษะใหม่ ๆ แก่ผู้ป่วยที่เปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและภาพลักษณ์ของร่างกายโดยกำหนดเป้าหมายด้านจิตใจและพฤติกรรมของ bulimia Nervosa อย่างมีประสิทธิภาพ CBT สามารถทำได้ทั้งแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่มดังนั้นคุณสามารถเข้าร่วมการรักษา CBT ในแบบที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุด

เป้าหมายของ CBT ได้แก่ การเปลี่ยนการรับรู้อาการผิดปกติในการรับประทานอาหารการเปลี่ยนรูปแบบความคิดที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการรับประทานอาหารการปรับปรุงอารมณ์และความรู้สึกของผู้ป่วยเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาและการสอนผู้ป่วยถึงวิธีจัดการกับปัญหาในชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องใช้พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับบูลิเมีย

CBT ยังเกี่ยวข้องกับการให้ข้อมูลเบื้องต้นเพื่อให้ความรู้แก่ผู้ป่วยเกี่ยวกับโรคของพวกเขาเพื่อช่วยในการปรับตัวเมื่ออาการอาจเกิดขึ้นในตัวเองและวิธีรับรู้อาการของพวกเขา สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวจากโรคบูลิเมียได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ห่างไกลจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่มีต่อวิธีการและทักษะใหม่ ๆ CBT เปลี่ยนแปลงวิธีคิดของผู้ป่วยเกี่ยวกับอาหารและการรับประทานอาหารและได้รับการออกแบบมาเพื่อลดและหยุดพฤติกรรมบูลิเมียในปัจจุบัน แต่ยังสอนทักษะของผู้ป่วยที่จำเป็นเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคอีกด้วย

ในขณะที่ทุกคนแตกต่างกัน CBT ถือเป็นวิธีการรักษา Bulimia Nervosa ที่มีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตามบูลิเมียเป็นการต่อสู้ตลอดชีวิตและโดยทั่วไปแล้วผู้คนมักต้องการคำปรึกษาอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคแม้ว่าจะจบหลักสูตร CBT แล้วก็ตาม การให้คำปรึกษาออนไลน์เป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่หายจากโรคบูลิเมีย แต่ยังต้องการการสนับสนุนเพื่อช่วยจัดการกับความเครียดทางอารมณ์และช่วยป้องกันการกำเริบของโรค

ที่มา: pexel.com

การบำบัดระหว่างบุคคลสำหรับการรักษา Bulimia Nervosa

การบำบัดอีกประเภทหนึ่งที่บางครั้งใช้สำหรับผู้ป่วยบูลิเมียเนอร์โวซาคือการบำบัดระหว่างบุคคล (IPT) ดังที่คุณสามารถบอกได้จากชื่อ IPT มุ่งเน้นไปที่ทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล โดยเฉพาะ IPT เกี่ยวข้องกับการพิจารณาความสัมพันธ์ของผู้ป่วยกับผู้อื่นอย่างใกล้ชิดและความสัมพันธ์เหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของพวกเขาอย่างไร

IPT ถูกออกแบบมาเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้า แต่เริ่มถูกนำมาใช้เป็นวิธีการรักษา bulimia nervosa ในปี 1990 แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับบูลิเมียที่เฉพาะเจาะจงและทักษะการเผชิญปัญหาเช่นเดียวกับ CBT IPT มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์และการจัดการกับความขัดแย้งหรือปัญหาอื่น ๆ ที่อาจมีกับบุคคลอื่น ผู้สนับสนุน IPT เชื่อว่าหากผู้ป่วยเรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ดีขึ้นก็จะช่วยเพิ่มความตระหนักในตนเองและความมั่นใจในตนเอง การได้เห็นตัวเองในแง่ดีขึ้นสามารถช่วยลดอารมณ์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรคบูลิเมียเช่นความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือความเหงา ช่วยให้ผู้ป่วยมีอำนาจเหนือทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและความสัมพันธ์ซึ่งจะช่วยลดการให้ความสำคัญกับน้ำหนักหรือขนาดของพวกเขา

แน่นอนว่าการตัดสินใจเข้ารับการบำบัดบางประเภทซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาบูลิเมียของคุณขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและสถานการณ์เฉพาะของคุณ ทั้ง CBT และ IPT พร้อมกับการให้คำปรึกษามาตรฐานหรือจิตวิเคราะห์ล้วนเป็นวิธีการรักษาโรคบูลิเมียที่มีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและอย่าลืมพูดออกมาหากคุณรู้สึกว่ารูปแบบการบำบัดแบบแรก (หรือครั้งที่สอง) ที่ให้กับคุณไม่ตรงกับความต้องการของคุณ

การรักษาผู้ป่วยในเพื่อการฟื้นตัวของ Bulimia

สำหรับบางคนการบำบัดรายสัปดาห์หรือ CBT เป็นความช่วยเหลือที่สมบูรณ์แบบที่พวกเขาต้องการในการฟื้นตัวจากโรคบูลิเมียเนอร์โวซา อย่างไรก็ตามสำหรับคนอื่น ๆ การรักษาประเภทนี้ไม่เพียงพอ สำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรงของโรคบูลิเมียการดูแลผู้ป่วยในอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

ที่มา: unsplash.com

การรักษาผู้ป่วยในมักเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียเนอร์โวซาเป็นเวลานาน เนื่องจากลักษณะของโรคและแนวโน้มที่จะซ่อนตัวผู้คนสามารถต่อสู้กับโรคบูลิเมียมานานหลายทศวรรษก่อนที่จะเข้ารับการรักษา ในกรณีเหล่านี้การดูแลผู้ป่วยในอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงของการสัมผัสกับเชื้อบูลิเมียได้อย่างมาก แม้ว่าการตรวจสอบการบริโภคอาหารอย่างเคร่งครัดไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับผู้ที่มีอดีตของความผิดปกติในการรับประทานอาหาร แต่ในระยะยาวการฟื้นตัวของบูลิเมียในระยะเริ่มแรกอาจเป็นผลดีเนื่องจากร่างกายของผู้อื่นปรับตัวให้เข้ากับการรับประทานอาหารในปริมาณมาตรฐานโดยไม่ต้องล้างออก

การรักษาผู้ป่วยในมักเกี่ยวข้องกับวิธีการบำบัดแบบเดียวกับที่จะได้รับในการตั้งค่าผู้ป่วยนอก แต่ต้องได้รับการดูแลมากกว่า อีกครั้งไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่อาจมีประโยชน์มากแม้กระทั่งการช่วยชีวิต - สำหรับคนที่เป็นโรคบูลิเมียเนอร์โวซาในระยะยาวที่รุนแรงและต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษในการปรับพฤติกรรมของพวกเขา ระยะเวลาที่ใช้ในการดูแลผู้ป่วยในจะแตกต่างกันไป แต่ไม่ว่าระยะเวลาการรักษาจะเป็นอย่างไรคุณควรติดตามการดูแลอย่างต่อเนื่องด้วยที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรอง

ยาสำหรับการรักษา Bulimia

การรักษาอื่นที่บางครั้งใช้ร่วมกับการบำบัดคือยาตามใบสั่งแพทย์โดยเฉพาะยาแก้ซึมเศร้า Fluoxetine (ชื่อทางการค้า Prozac) ได้รับการอนุมัติจาก FDA ในการรักษาโรคบูลิเมีย ยาต้านอาการซึมเศร้าแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในบางคนโดยการลดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและการกระตุ้น

ความหมายเชิงพยากรณ์ของเป็ด

ที่มา: visualsonline.cancer.gov

การวิจัยพบว่าคนจำนวนมากที่ต่อสู้กับโรคบูลิเมียยังมีความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทเซโรโทนินซึ่งยาแก้ซึมเศร้าหลายชนิดทำงานเพื่อปรับตัว โดยทั่วไปมีอัตราการเป็นโรคร่วมระหว่างบูลิเมียกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสูง การรักษาด้วยยากล่อมประสาทสามารถปรับปรุงความผิดปกติอื่น ๆ ได้ซึ่งจะช่วยให้เกิดโรคบูลิเมียได้

การตัดสินใจใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เป็นเรื่องส่วนตัวสูงและยาแก้ซึมเศร้าไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับทุกคน อย่าลืมแจ้งข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับการใช้ยาแก้ซึมเศร้ากับแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มหลักสูตรการรักษาและรู้สึกว่ายาเฉพาะนั้นไม่ได้ช่วยให้อาการของคุณเกิดขึ้น แม้ว่ายาแก้ซึมเศร้าจะช่วยคนจำนวนมาก แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงเชิงลบที่ไม่ควรละเลย ยาแก้ซึมเศร้ามีหลายประเภทดังนั้นจึงอาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อหายาที่เหมาะกับคุณ แม้ว่าทุกคนจะไม่ต้องการหรือต้องการยาแก้ซึมเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาของพวกเขา แต่ก็มีประโยชน์อย่างมากสำหรับบางคนในการฟื้นตัวของโรคบูลิเมีย

ไม่สำคัญว่าคุณจะปฏิบัติตามหลักสูตรการรักษาใดโดยเฉพาะ สิ่งสำคัญคือคุณต้องขอความช่วยเหลือและค้นหาวิธีการรักษาโรคบูลิเมียที่เหมาะกับคุณ วิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือการทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาเพื่อหารือเกี่ยวกับการต่อสู้ของคุณกับบูลิเมียและเริ่มหาวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาบนเส้นทางสู่การฟื้นตัว การก้าวแรกสู่การรักษาไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่า

ทรัพยากร

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia

https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview

https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/

https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: