ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและภาวะซึมเศร้าเชื่อมโยงกันในลักษณะใดหรือไม่?

โรคซึมเศร้าเป็นปัญหาร้ายแรงและส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนนับล้าน เมื่อรู้อย่างนี้ก็มีหลายคนที่สงสัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้า บางคนเคยได้ยินมาว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลที่ผิดพลาดและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ควรเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ





ที่มา: pexels.com

บางคนพูดเท็จเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและเชื่อมโยงกับปัญหาภาวะซึมเศร้า ผู้คนเคยได้ยินเรื่องราวเหล่านี้และข่าวลือแพร่สะพัดเกี่ยวกับผลกระทบเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองต่อชีวิตของคุณ ความจริงของเรื่องนี้ก็คือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเพียงพฤติกรรมปกติของมนุษย์ บางครั้งผู้คนก็สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเพื่อคลายความเครียดและโดยทั่วไปแล้วการแสดงออกทางเพศของมนุษย์ก็เป็นเรื่องปกติ

ถ้าเป็นเช่นนั้นจริงทำไมผู้คนถึงเริ่มคิดว่าภาวะซึมเศร้าและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นเชื่อมโยงกันในทางใดทางหนึ่ง? นี่เป็นหัวข้อที่ซับซ้อน แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความเข้าใจผิด คุณจะเห็นว่าผู้คนอาจจะรู้สึกอับอายหรือโดดเดี่ยวหลังจากสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเนื่องจากความอัปยศที่วางไว้ สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกซึมเศร้า แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและภาวะซึมเศร้านั้นเชื่อมโยงกันภายใน



การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นนิสัยปกติและดีต่อสุขภาพ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองควรถูกมองว่าเป็นนิสัยปกติและดีต่อสุขภาพ หลายคนเข้าใจเรื่องนี้และไม่เห็นว่ามีอะไรผิดปกติกับการแสดงความจริงที่ว่าพวกเขาสำเร็จความใคร่ในบางโอกาส คนอื่น ๆ จะรู้สึกอายมากกับการช่วยตัวเองที่พวกเขาจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อพยายามซ่อนมัน เป็นการกระทำส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรรู้สึกละอายใจ

สัตว์โทเท็มงู

เป็นเรื่องจริงที่ผู้ชายสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากกว่าผู้หญิง จากการสำรวจพบว่า 23.4% ของผู้ชายอายุ 25-29 ปียอมรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ในการสำรวจเดียวกันนั้น 7.9% ของผู้หญิงอายุ 25-29 ปีบอกว่าพวกเธอสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอย่างน้อยสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ คุณต้องจำไว้ว่าบางคนรู้สึกอายที่จะพูดเกี่ยวกับหัวข้อนี้ดังนั้นตัวเลขจึงน่าจะสูงกว่ามาก

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำเป็นวิธีหนึ่งสำหรับผู้คนในการคลายความเครียดและบรรเทาความผิดหวังทางเพศ ไม่ควรเป็นที่มาของโรคซึมเศร้าเนื่องจากเป็นเพียงสิ่งที่ทุกคนทำเป็นครั้งคราว เมื่อการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองตามมาด้วยภาวะซึมเศร้ามักเกิดจากความเหงาหรือรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่นั้นผิด มีบางศาสนาที่สอนว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นการกระทำที่ผิดบาปและน่าละอายซึ่งจะช่วยเพิ่มชื่อเสียงด้านลบ



ตัวเลขเทวดา 1616

คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองขึ้นอยู่กับคุณ คุณควรรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ใช่สิ่งที่ถูกมองว่าเป็นสาเหตุปกติของโรคซึมเศร้า ในผู้ใหญ่ส่วนใหญ่นี่เป็นการกระทำทางกายภาพที่ปกติอย่างสมบูรณ์ คุณอาจแปลกใจด้วยซ้ำว่ามีกี่คนที่ช่วยตัวเองเป็นประจำ

แล้วการช่วยตัวเองเมื่อคุณแต่งงานล่ะ?

บางคนรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อยเกี่ยวกับการช่วยตัวเองเมื่อแต่งงานกัน พวกเขาไม่ควรรู้สึกแบบนี้ แต่บางครั้งก็ทำ บางคนคิดว่าถ้าคุณมีคู่นอนด้วยแล้วการช่วยตัวเองดูเหมือนจะเป็นการดูถูกคนที่คุณนอนด้วยเป็นประจำ นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไปด้วยเหตุผลหลายประการ



ที่มา: pixabay.com

ประการแรกคู่ของคุณอาจไม่ได้อยู่ในอารมณ์เดียวกับคุณเสมอไป ตารางเวลาไม่ตรงกันเสมอไปและการมีเซ็กส์จะไม่เกิดขึ้นในทุกๆวันของการทำงาน ความรับผิดชอบในชีวิตประจำวันอาจเข้ามาขัดขวางช่วงเวลาโรแมนติกของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายและผู้หญิงจะไม่มีความต้องการและความจำเป็นในการดูแลพวกเขาอาจเกิดขึ้น



การช่วยตัวเองในขณะที่คุณแต่งงานนั้นดีมากตราบเท่าที่มันไม่ส่งผลเสียต่อแรงขับทางเพศของคุณ หากนิสัยของคุณไม่รบกวนระดับความใกล้ชิดหรือเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองควรถูกมองว่าดีต่อสุขภาพโดยสิ้นเชิง วิธีเดียวที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณคือถ้ามันมากเกินไป หากคุณกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับความไม่พอใจทางเพศอาจเป็นเพราะไม่มีเวลาใกล้ชิดกับคู่ของคุณและไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากเกินไปไม่ดี

ตอนนี้คุณได้เห็นสาเหตุที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตภายใต้สถานการณ์ปกติการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข เป็นเรื่องจริงมากที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นเรื่องเลวร้าย มีคนเสพติดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและทำแบบนี้ตลอดเวลา บางคนสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยจนเป็นเหตุให้ตัวเองได้รับอันตราย



การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปเป็นปัญหาของผู้ชายมากกว่าผู้หญิง มีผู้หญิงที่เคยมีปัญหาเช่นนี้มาก่อน แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้ชาย โดยปกติจะเชื่อมโยงกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมแรงกระตุ้น บางคนไม่สามารถควบคุมการกระตุ้นของพวกเขาและปิดกั้นการกระทำกับพวกเขามากเกินไป

การช่วยตัวเองมากเกินไปเกิดจากการเสพติดทางเพศบางประเภท มีหลายคนที่เสพติดการดูสื่อลามกและอาจทำให้ตัวเองพอใจบ่อยเกินไปในขณะที่ดู มีแม้กระทั่งคนที่ทำอะไรไปไกลกว่านี้และจบการใคร่ครวญในที่สาธารณะ เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ผิดกฎหมายและผู้ที่มีปัญหาในการช่วยตัวเองมากเกินไปจำเป็นต้องสามารถขอความช่วยเหลือได้



แสวงหาการรักษา

231 นางฟ้าหมายเลข

คุณควรขอรับการรักษาหากคุณมีอาการซึมเศร้า ความซึมเศร้าที่คุณรู้สึกไม่น่าจะเกิดจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หากคุณช่วยตัวเองในบางครั้งนั่นไม่ควรเป็นประเด็นหลักของคุณ อาการซึมเศร้าของคุณน่าจะเกิดจากสิ่งอื่นและแพทย์ของคุณจะสามารถช่วยคุณได้

ปัญหาซึมเศร้าอาจรุนแรงมากและอาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรับมือกับความรู้สึกของคุณ โชคดีที่ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้มาก แพทย์จะสามารถสั่งยาแก้ซึมเศร้าที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการแสวงหาการบำบัดเพื่อแก้ไขปัญหาที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าของคุณ เป็นเรื่องจริงที่ความไม่พอใจหรือปัญหาทางเพศบางอย่างอาจทำให้รู้สึกหดหู่

คุณอาจรู้สึกเหงาหรือหงุดหงิดทางเพศอันเนื่องมาจากสถานการณ์ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ความรู้สึกเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ก็ไม่ได้ทำให้พวกเขาลำบากน้อยลง แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำคุณให้ไปพบนักบำบัดได้หากคุณต้องการ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้โดยเสนอวิธีใหม่ ๆ ในการรับมือ นอกจากนี้คุณยังสามารถเผชิญหน้ากับปัญหาที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าเพื่อที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

ที่มา: pexels.com

การเข้าร่วมการบำบัดสามารถช่วยได้แม้กระทั่งผู้ที่มีปัญหาในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไป นักบำบัดสามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาในการควบคุมแรงกระตุ้นให้เปลี่ยนพฤติกรรมได้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากสำหรับการรักษาผู้ติดยาเสพติดประเภทต่างๆ การติดเซ็กส์และการเสพสื่อลามกเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณจะรู้ดังนั้นคุณไม่ควรกลัวที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ

การบำบัดออนไลน์อยู่ที่นี่สำหรับคุณ

231 นางฟ้าหมายเลข

รู้ว่าการบำบัดออนไลน์อยู่ที่นี่สำหรับคุณเช่นกัน หากคุณชอบความคิดที่จะได้รับการบำบัดจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณสิ่งนี้จะได้ผลดีสำหรับคุณ คุณสามารถรับการบำบัดที่คุณต้องการเพื่อบรรเทาปัญหาภาวะซึมเศร้าได้ เป็นไปได้ที่จะติดต่อนักบำบัดจากบ้านของคุณและพวกเขาจะพร้อมที่จะพูดคุยเสมอ

การบำบัดแบบออนไลน์มีทางเลือกมากมายให้คุณได้รับประสบการณ์การบำบัดที่ดีที่สุด คุณสามารถเข้าร่วมการบำบัดด้วยวิดีโอแชทหรือคุณสามารถเลือกที่จะพูดคุยกับนักบำบัดโรคทางโทรศัพท์ นอกจากนี้ยังสามารถส่งข้อความกลับไปกลับมากับนักบำบัดของคุณเพื่อให้ได้รับประสบการณ์การบำบัดที่มีคุณภาพ ความสามารถในการเลือกประสบการณ์บำบัดที่ปรับแต่งได้มากขึ้นเป็นเพียงหนึ่งในเหตุผลที่การบำบัดออนไลน์ได้ผลดี

นักบำบัดเหล่านี้ได้รับอนุญาตอย่างสมบูรณ์และเข้าใจวิธีจัดการกับปัญหาภาวะซึมเศร้า พวกเขาจะสามารถสอนกลไกการรับมือที่ดีที่สุดให้คุณและยังสามารถเป็นคนที่คุยด้วยเมื่อคุณรู้สึกแย่ ไม่ว่าคุณจะต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือต้องการพันธมิตรในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้านักบำบัดออนไลน์ก็พร้อมให้คุณ คุณไม่ต้องกังวลว่าจะสามารถเข้ารับการบำบัดได้ภายในเวลาทำการปกติเท่านั้น นักบำบัดเหล่านี้พร้อมให้คุณได้ทุกเมื่อที่คุณรู้สึกแย่

คุณจะได้รับการบำบัดสำหรับปัญหาการเสพติด นักบำบัดออนไลน์เหล่านี้มีประสบการณ์ในการช่วยให้ผู้คนเอาชนะการเสพติด หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมแรงกระตุ้นและทำให้คุณมีปัญหาในชีวิตคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ อาจต้องใช้เวลาในการปรับพฤติกรรมบางอย่าง แต่คุณจะมีนักบำบัดอยู่เคียงข้างซึ่งจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

อย่ารอที่จะลงทะเบียนเพื่อรับการบำบัดทางออนไลน์หากคุณต้องการความช่วยเหลือ นักบำบัดออนไลน์ยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะสละเวลาช่วยเหลือคุณในเรื่องต่างๆที่คุณกำลังประสบอยู่ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยแก้ปัญหาต่างๆเช่นความวิตกกังวลความผิดปกติของการกินการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์และอื่น ๆ อีกมากมาย นี่เป็นแหล่งข้อมูลสำคัญที่คุณควรใช้ประโยชน์หากคุณมีปัญหาในการอยู่ร่วมกับภาวะซึมเศร้าไม่ว่าประเภทใดก็ตาม

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: