การอุทธรณ์ของเครื่องปั่นด้าย: การทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงทำงานเพื่อบรรเทาความเครียด
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเครื่องปั่นความเครียดหรือไม่? ถ้าไม่เช่นนั้นคุณอาจเคยได้ยินชื่อพวกเขาว่าสปินเนอร์อยู่ไม่สุขในบางแวดวง พวกเขากลายเป็นจุดสนใจระดับชาติเมื่อสองสามปีก่อนเด็กและผู้ใหญ่บางคนสาบานกับพวกเขาว่าเป็นวิธีที่เป็นไปได้ในการแก้ไขปัญหาทุกประเภท แต่ตัวหมุนความเครียดมีประสิทธิภาพเท่าที่พวกเขาควรจะเป็นหรือไม่? แกดเจ็ตเหล่านี้มีอะไรบ้างที่ทำให้มันน่าสนใจสำหรับกลุ่มประชากรโดยเฉพาะ
Stress Spinner คืออะไร?
ที่มา: flickr.com
เครื่องปั่นด้ายที่อยู่ไม่สุขสามารถหาซื้อได้ง่ายในร้านค้าเฉพาะและยังมีจำหน่ายทั่วไปผ่านทาง Amazon หรือเว็บไซต์อื่น ๆ มีลักษณะคล้ายใบพัดสามด้านและมีสีและการออกแบบที่แตกต่างกันทุกประเภท บางแห่งมีชื่อแบรนด์หรือโฆษณาอยู่
แนวคิดคือให้คุณจับระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วอื่น ๆ แล้วหมุนไปรอบ ๆ พวกมันถูกถ่วงน้ำหนักเพื่อที่เมื่อคุณปั่นมันโดยมีสมาธิเล็กน้อยคุณสามารถทรงตัวบนนิ้วหัวแม่มือหรือฝ่ามือของคุณและสะกดจิตตัวเองด้วยการดูพวกมันไปรอบ ๆ ใช้เวลาสองถึงสามนาทีในการหยุดหากคุณหมุนอย่างหนักและคุณทรงตัวอย่างระมัดระวัง
เสือวิญญาณสัตว์หมายถึง
ใครได้ประโยชน์จากพวกเขามากที่สุด?
Fidget Spinners มีประโยชน์สำหรับทุกคนทุกวัย ผู้ใหญ่บางคนพกติดตัวไว้ในกระเป๋าและพาพวกเขาออกไปเล่นด้วยหากพวกเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าเบื่อเช่นนั่งรถสาธารณะเป็นเวลานาน ในแง่นั้นพวกเขามีจุดประสงค์เดียวกันกับเกมเช่น Angry Birds หรือ Candy Crush ที่คุณอาจเล่นบนโทรศัพท์ของคุณ
กลุ่มอื่น ๆ ก็ใช้เช่นกันและดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์มากกว่าสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้นหรือผู้ที่อยู่ในกลุ่มออทิสติก ในบางกรณีเด็กหรือผู้ใหญ่เหล่านี้บอกว่าพวกเขาช่วยคลายความวิตกกังวลหรือความเครียด แม้แต่ผู้ที่มีโรคเครียดหลังบาดแผลเช่นอดีตทหารที่เคยเห็นการต่อสู้ก็ใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ได้ ด้วยเหตุนี้จึงมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับจิตใจมนุษย์เมื่อคุณใช้เครื่องปั่นความเครียดหรือไม่? เป็นความโล่งใจที่คุณรู้สึกถึงผลของยาหลอกซึ่งเป็นผลมาจากการตลาดที่ดีสำหรับของเล่นโดยพื้นฐานหรือไม่?
บางอย่างใช้สำหรับเครื่องปั่นความเครียด
ณ จุดนี้ยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนเกี่ยวกับนักปั่นที่อยู่ไม่สุขและสิ่งที่พวกเขาทำ (หรือไม่ทำ) กับจิตใจมนุษย์ อย่างไรก็ตามความตั้งใจในการใช้งานมีความชัดเจนเพียงพออย่างน้อยตามผู้ผลิต ผู้ผลิตเครื่องปั่นความเครียดส่วนใหญ่มีแนวคิดว่าสามารถใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเล่าลือเกี่ยวกับเรื่องเครียด
คมวิญญาณสัตว์
ตัวอย่างเช่นบอกว่าคุณมีลูกที่กังวลเพราะคุณและคู่สมรสของคุณกำลังได้รับการบำบัดสำหรับปัญหาชีวิตสมรสที่คุณมี คุณได้สนทนากับเด็กแล้วว่าพวกเขาไม่ต้องกังวลและไม่มีสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นความผิดของพวกเขา อย่างไรก็ตามพวกเขาแสดงออกกับคุณว่าพวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่โรงเรียนเพราะกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับครอบครัวยังคงอยู่ในใจ
ที่มา: needpix.com
พวกเขาสามารถนำสปินเนอร์ที่อยู่ไม่สุขมาด้วยและเล่นกับมันเมื่อใดก็ตามที่จิตใจของพวกเขาเริ่มหลงไปในทิศทางนั้น การเล่นกับเครื่องปั่นด้ายอาจเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้ดังนั้นสมองของพวกเขาจึงไม่จมอยู่กับความคิดเกี่ยวกับหัวข้อที่ไม่พึงประสงค์นี้
นอกจากนี้คุณยังอาจมีบุตรหลานที่อยู่ในกลุ่มออทิสติกและมีปัญหาในโรงเรียนโดยมุ่งเน้นไปที่บทเรียนที่กำลังนำเสนอ พวกเขาสามารถนำเครื่องปั่นด้ายไปด้วยในชั้นเรียนและเล่นกับมันได้แม้ในขณะที่พวกเขาฟังครู การคิดว่าการเล่นกับอะไรบางอย่างอาจดูไม่เข้าใจง่ายนัก แต่ดูเหมือนว่าจะได้ผลในบางกรณี เด็กแทบจะลืมเกี่ยวกับสปินเนอร์และพวกเขาสามารถซึมซับสิ่งที่กำลังสอนได้ดีขึ้น
พวกเขาสามารถนำมาสู่สภาวะการเข้าฌานได้
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าการเล่นกับเครื่องปั่นความเครียดสามารถนำมาซึ่งสภาวะการเข้าฌานซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังเผชิญกับความเครียด บางทีคุณอาจเข้ารับการบำบัดไม่ว่าจะเป็นรายบุคคลหรือกับครอบครัวของคุณ คุณกำลังพูดถึงบางสิ่งในอดีตที่ทำให้คุณเสียใจหรือคุณกำลังพูดถึงบางหัวข้อที่คุณไม่เต็มใจที่จะพูด หากคุณมีเครื่องปั่นด้ายอยู่กับตัวและคุณใช้มันในเวลาเดียวกันกับที่คุณกำลังพูดคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณได้ คุณจะรู้สึกชัดเจนมากขึ้นและคำพูดจะง่ายขึ้น
เด็กที่มีสมาธิสั้น
722 หมายถึงอะไร
ที่มา: pexels.com
สำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้นผู้ที่รับประทานยาบางครั้งยังคงมีความต้องการที่จะทำอะไรบางอย่างด้วยมือของพวกเขาในบางสถานการณ์ พวกเขาอาจอยู่บนรถบัสไป - กลับโรงเรียนหรืออาจอยู่ในชั้นเรียน หากพวกเขาไม่มีเครื่องปั่นด้ายอยู่กับพวกเขาพวกเขาอาจมีความปรารถนาที่แทบจะควบคุมไม่ได้ที่จะแตะบนโต๊ะทำงานหรือทำอย่างอื่นที่รบกวนสมาธิของเด็กคนอื่น ๆ การมีสปินเนอร์กับพวกเขาสามารถกำจัดอาการประสาทที่เป็นปกติของความผิดปกติได้
เครื่องปั่นด้ายเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรม
นอกจากนี้ยังมีบุคคลเหล่านั้นที่หมกมุ่นอยู่กับความคิดและมีช่วงเวลาที่ท้าทายในการทำอะไรบางอย่างเช่นออกจากบ้านโดยไม่แน่ใจก่อนว่าทรัพย์สินทั้งหมดของพวกเขาได้รับการพิจารณาและถูกจัดให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมแล้ว ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจต้องนับเครื่องเทศทั้งหมดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉลากทั้งหมดหันไปในทิศทางเดียวกัน
เครื่องปั่นด้ายอยู่ไม่สุขสามารถเป็นวิธีต่อสู้กับความต้องการที่จะมีส่วนร่วมในพิธีกรรมเหล่านี้ทั้งหมดที่ถ่วงเวลาไม่ให้บุคคลดังกล่าวเริ่มต้นวันใหม่ แทนที่จะยอมจำนนต่อสิ่งรบกวนนับล้านที่เรียกพวกเขาอย่างน่าหลงใหลพวกเขาสามารถเล่นกับเครื่องปั่นด้ายที่อยู่ไม่สุขและอาจช่วยบรรเทาความปรารถนาเหล่านั้นได้
Fidget Spinner ทำให้กิจกรรมบางอย่างเป็นปกติ
1222 ความหมายในความรัก
ที่มา: pexels.com
นอกจากนี้ยังสามารถระบุได้ว่าความนิยมของเครื่องปั่นด้ายทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นในอีกวิธีหนึ่งสำหรับเด็กบางคนที่อยู่ในกลุ่มออทิสติกหรือผู้ที่มีสมาธิสั้น ความนิยมอย่างกว้างขวางของของเล่นเหล่านี้ทำให้เด็ก ๆ ได้รับอนุญาตให้มีของเล่นเหล่านี้ได้มากขึ้นแม้กระทั่งผู้ที่ไม่มีเงื่อนไขเหล่านี้ ด้วยการใช้งานจำนวนมากพฤติกรรมที่อยู่ไม่สุขและคล้าย ๆ กันที่พวกเขาควรจะบรรเทาจะกลายเป็นเรื่องปกติ
เด็กที่รู้สึกแตกต่างหรือแยกตัวออกจากเพื่อนที่เหลือเนื่องจากมีสมาธิสั้นหรืออยู่ในกลุ่มคลื่นความถี่จะรู้สึกได้รับการยอมรับมากขึ้น พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มหากพวกเขาใช้เครื่องปั่นด้าย แต่คนอื่น ๆ ในชั้นเรียนก็ใช้พวกเขาเช่นกัน พวกเขาจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นคนนอกอีกต่อไปและอาจหาเพื่อนได้ง่ายขึ้น
อนาคตของ Fidget Spinner
เป็นการยากที่จะบอกว่าความเครียดเป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอีกสิบหรือยี่สิบปีหรือว่าพวกเขากำลังจะไปตามทางของสัตว์เลี้ยงหรือ Beanie Baby พวกเขาได้รับการตลาดที่ดีมากอย่างแน่นอนและการใช้งานอย่างแพร่หลายได้พิสูจน์แล้วว่าผู้สร้างของพวกเขาสามารถเจาะตลาดได้สำเร็จเพียงใด
อีกครั้งที่ขาดการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสปินเนอร์และวิธีที่สมองตอบสนองเมื่อมีคนใช้มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดด้วยความมั่นใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำงานได้ดีสำหรับบางคนเพื่อลดหรือคลายความเครียด อย่างไรก็ตามใคร ๆ ก็ยอมรับว่าพวกเขาไม่เป็นอันตรายตราบใดที่ใช้ในการตั้งค่าที่เหมาะสมดังนั้น 'อย่างไร' และ 'ทำไม' ของพวกเขาจึงดูเหมือนจะมีความสำคัญรองลงมา หากคุณมีลูกที่อยู่ในสเปกตรัมและนี่เป็นวิธีที่จะทำให้พวกเขาสงบลงโดยที่พวกเขาไม่ได้กินยาใด ๆ หรือการรักษาที่รุนแรงกว่านั้นคุณจะไม่อยากลองหรือ?
ในขณะที่เครื่องปั่นด้ายอยู่ไม่สุขอาจดูเหมือนเป็นเพียงของเล่น แต่บุคคลจำนวนมากที่มีสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันและในกลุ่มอายุที่แตกต่างกันได้รายงานว่ารู้สึกดีขึ้นโดยการมีสิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนว่าจะมีบางสิ่งที่ยอดเยี่ยมอยู่ เมื่อใดก็ตามที่คุณมีเรื่องแบบนี้เข้ามาทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกกังวลและเครียดน้อยลงคุณควรใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้โดยไม่คำนึงว่าเหตุใดจึงทำงานได้ดี
คุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกบางอย่างในการรับมือกับความเครียดหรือไม่?
ความหมายตามพระคัมภีร์ของตัวเลข 420
หากคุณรู้สึกว่ามีความเครียดมากเกินไปในชีวิตคุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของเราได้ที่ www.betterhelp.com/online-therapy/ เรายินดีที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับตัวหมุนความเครียดรวมถึงวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณอาจรู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่อผ่านไปหลายวัน
อย่าลืมว่าเครื่องปั่นความเครียดเป็นเพียงหนึ่งในวิธีการรักษาและกลยุทธ์ต่างๆที่คุณสามารถใช้ได้ หากความเครียดหรือความวิตกกังวลทำให้ชีวิตของคุณไม่สามารถทนได้คุณจำเป็นต้องสำรวจวิธีการบางอย่างเพื่อที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นและกลับมาเดินตามเส้นทางได้อีกครั้ง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
