ไหนดีกว่ากัน? การอภิปรายการให้คำปรึกษาด้านจิตบำบัด

ที่มา: rawpixel.com

หลายคนที่ไม่ได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์เปลี่ยนคำว่า 'การให้คำปรึกษา' และ 'จิตบำบัด' และแท้จริงแล้วมีความคล้ายคลึงกัน โดยทั่วไปนักบำบัดและที่ปรึกษาทั้งสองสามารถให้คำแนะนำกับลูกค้าเพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการกับปัญหาที่เฉพาะเจาะจงเช่นความเศร้าโศกการเสพติดการจัดการความโกรธและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ เซสชันอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน จิตบำบัดเกี่ยวข้องกับผู้ที่มีปัญหาร้ายแรงในอดีตซึ่งอาจเป็นสาเหตุของพฤติกรรมในปัจจุบัน การบำบัดนี้อาจเกิดขึ้นเป็นประจำทุกสัปดาห์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ยังมีความทับซ้อนมากมายที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการบำบัดทั้งสองประเภทด้วยเหตุผลที่ผู้คนขอความช่วยเหลือ

เลขเทวดา 6666 หมายถึง เปลวเพลิงคู่

จิตบำบัดและการให้คำปรึกษาเป็นวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกันสองวิธีซึ่งมีเป้าหมายเพื่อผลลัพธ์เดียวกัน จิตวิทยาไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอนดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่จะพบกับการบำบัดประเภทต่างๆสำหรับการวินิจฉัยโรคเดียวกัน คำตอบที่ดีกว่า? การอภิปรายเกี่ยวกับจิตบำบัดและการให้คำปรึกษาขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกความชอบส่วนตัวได้คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ได้ผลดีทั้งสองอย่าง

จิตบำบัดก็เหมือนกับการให้คำปรึกษาขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและไว้วางใจระหว่างคุณกับนักบำบัดที่คุณเลือก ทั้งจิตบำบัดและการให้คำปรึกษาต้องอาศัยการพูดคุยและการแก้ไขปัญหา แต่นี่คือจุดสิ้นสุดของความคล้ายคลึงกัน จิตบำบัดอาศัยการเจาะลึกอดีตของคุณและทำงานร่วมกันกับนักบำบัดของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าประสบการณ์ในอดีตของคุณทำให้คุณมาถึงสถานที่ที่คุณอยู่ในปัจจุบันได้อย่างไร การให้คำปรึกษาจะดำเนินการตามเหตุการณ์ปัจจุบันและผลกระทบต่อคุณในปัจจุบันอย่างไร

แบบไหนดีกว่ากัน? การอภิปรายจิตบำบัดกับการให้คำปรึกษาสามารถแก้ไขได้โดยคุณและนักบำบัดที่เหมาะสม นักบำบัดที่ดีจะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่จะเป็นประโยชน์กับคุณมากที่สุด นักบำบัดได้รับการฝึกฝนให้ใช้การบำบัดหลายประเภทความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับนักบำบัดที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณและนักบำบัดตัดสินใจเลือกระหว่างการบำบัดประเภทนี้ บางคนเชี่ยวชาญทั้งในด้านจิตบำบัดและการให้คำปรึกษา หากคุณกำลังขอความช่วยเหลือ แต่ไม่แน่ใจว่าการบำบัดประเภทใดดีที่สุดสำหรับคุณเว็บไซต์การให้คำปรึกษา / นักบำบัดออนไลน์นี้สามารถช่วยได้

จิตบำบัด

แม้ว่านักจิตอายุรเวชสามารถใช้การให้คำปรึกษาและจิตบำบัดเพื่อรักษาผู้ที่มีปัญหาได้ แต่นักจิตอายุรเวชมีทักษะที่เหนือกว่าเนื่องจากพวกเขาผ่านการฝึกอบรมเพื่อเป็นแพทย์และแพทย์จิตเวชแล้ว นักจิตบำบัดมุ่งเน้นไปที่การหาสาเหตุของปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ที่เรื้อรัง พวกเขาเกี่ยวข้องกับความคิดของผู้ป่วยวิธีคิดวิธีการหาข้อสรุปและเหตุผลของพฤติกรรมของพวกเขา นักจิตบำบัดมักจะปฏิบัติต่อผู้ป่วยในระยะยาวและทำงานเพื่อให้ผู้ป่วยเปลี่ยนแปลงวิธีที่เขาเห็นและตอบสนองหรือปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกของพวกเขาอย่างมีนัยสำคัญและยั่งยืน พวกเขาอาจแนะนำการทดสอบต่างๆสำหรับเชาวน์ปัญญาการใช้เหตุผลทางปัญญาและลักษณะบุคลิกภาพ นอกจากนี้ยังอาจสั่งจ่ายยา

ที่มา: rawpixel.com

มีจิตบำบัดหลายประเภทที่นักจิตอายุรเวชได้รับการฝึกฝนเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาการบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีจิตบำบัดจิตวิเคราะห์และอื่น ๆ อีกมากมาย

ความหมายทางจิตวิญญาณของตัวเหม็น

การให้คำปรึกษา

ที่ปรึกษาคือที่ปรึกษาที่ทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาเฉพาะหรือประเด็นต่างๆ ที่ปรึกษาที่ได้รับการฝึกอบรมมักจะได้รับการฝึกอบรมเป็นพยาบาลหรือนักสังคมสงเคราะห์ก่อน ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมปัจจุบันโดยมีแนวคิดในการช่วยลูกค้าหาวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา พวกเขาอาศัยการบำบัดด้วยการพูดคุย ที่ปรึกษามักจะจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้าหรือสมาชิกในครอบครัว พวกเขาให้คำแนะนำและคำแนะนำในการจัดการกับความเศร้าโศกการเสียชีวิตของคนที่คุณรักภาวะซึมเศร้าการติดยาและแอลกอฮอล์และอื่น ๆ ที่ปรึกษาสามารถนำลูกค้าไปพบแพทย์ที่เหมาะสมหรือไปยังสถานบำบัด

คุณอาจตัดสินใจพบที่ปรึกษาเมื่อ:

• คุณพิจารณาปัญหาของคุณเป็นระยะสั้น
• คุณต้องเรียนรู้ทักษะการเผชิญความเครียดและปัญหาความสัมพันธ์
• คุณพบว่ายากที่จะปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ
• คุณมีปัญหาการเสพติด

คุณอาจตัดสินใจไปพบนักจิตอายุรเวชเมื่อ:

• คุณกำลังเผชิญกับความชอกช้ำที่เกิดขึ้นในอดีตของคุณ
• คุณมีปัญหาทางการแพทย์เรื้อรังที่ทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์
• คุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะสุขภาพจิต (ไบโพลาร์, คลั่งไคล้ - ซึมเศร้า, โรคจิตเภท, OCD, โรควิตกกังวล)
• คุณได้พบที่ปรึกษาและพวกเขาแนะนำการรักษาในเชิงลึกเพิ่มเติม

จิตบำบัดทำงานอย่างไร?

จิตบำบัดมีประสิทธิภาพในการค้นหาสาเหตุของภาวะซึมเศร้า การบำบัดประเภทนี้ถือว่าบางสิ่งในอดีตมีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าเหตุการณ์ในอดีตของคุณส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณในปัจจุบันหรือไม่และนี่คือจุดที่จิตบำบัดเข้ามาหลายคนไม่ทราบว่าเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตจะส่งผลต่อการตัดสินใจในปัจจุบันแรงจูงใจและ พฤติกรรมโดยไม่รู้ตัว

นักจิตอายุรเวทมีความเชี่ยวชาญในการใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างกันพวกเขาอาศัยความสัมพันธ์ในการรักษาระหว่างตนเองและลูกค้าเพื่อให้เกิดความเข้าใจว่าควรใช้การบำบัดแบบใด การบำบัดที่ใช้ ได้แก่ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบำบัดพฤติกรรมโดยใช้สติและจิตอายุรเวชที่เน้นข้อมูลเชิงลึก ทางเลือกของการบำบัดขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและความต้องการของลูกค้า นี่คือเหตุผลที่ความสัมพันธ์ในการรักษา (ความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย) มีความสำคัญมาก

ที่มา: rawpixel.com

211 เทวดาหมายเลข

การให้คำปรึกษาทำงานอย่างไร?

เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ในการรักษาที่อาศัยจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพการให้คำปรึกษาที่มีประสิทธิภาพก็อาศัยความสัมพันธ์นี้เช่นกัน เป้าหมายของการให้คำปรึกษาคือการใช้การบำบัดด้วยการพูดคุยเพื่อช่วยให้ลูกค้าสามารถแก้ไขปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาในทางลบ ที่ปรึกษารับฟังให้ข้อเสนอแนะและคำปรึกษาพวกเขาไม่ได้ให้คำตอบ พวกเขาอำนวยความสะดวกในการค้นหาคำตอบด้วยตัวคุณเอง

ที่ปรึกษาจะหารือเกี่ยวกับพฤติกรรมในปัจจุบันและช่วยให้คุณเข้าใจว่าพฤติกรรมเหล่านี้ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่ต้องการได้อย่างไร ที่ปรึกษาทำงานเพื่อทำความเข้าใจคุณและชีวิตของคุณโดยการถามคำถามที่แสดงกระบวนการคิดของคุณ ยิ่งพวกเขารู้เกี่ยวกับคุณมากเท่าไหร่การให้คำปรึกษาก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น หากคุณกำลังมองหาบริการให้คำปรึกษาตรวจสอบ BetterHelp ของเราที่นี่ - https://www.betterhelp.com/online-counseling/

ที่มา: pexels.com

ถามตัวเองว่าการบำบัดแบบใดที่น่าจะได้ผลที่สุดสำหรับคุณ เนื่องจากคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในการรับรู้หรือแก้ไขปัญหาให้ปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณว่าเขาคิดว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาหรือจิตบำบัดหรือไม่ แพทย์ของคุณคิดว่าสิ่งที่เขาทำเพื่อคุณและการรักษาของเขาอาจไม่ได้ผลในขณะนี้รับประกันการรักษาเพิ่มเติมจากคนอื่นหรือไม่? ถามเขาว่าเขาคิดว่าคุณต้องการการทดสอบเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนยาหรือไม่ ก่อนที่จะไปพบที่ปรึกษาหรือนักจิตอายุรเวชให้พูดถึงข้อกังวลและอาการของคุณด้วยวาจา เตรียมพร้อมที่จะซื่อสัตย์เกี่ยวกับรายละเอียดส่วนบุคคลชีวิตของคุณรวมถึงการเปลี่ยนแปลงล่าสุดและความเครียดที่คุณประสบ ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณทาน สิ่งที่สำคัญมากคืออย่าเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณและพยายามรับมือด้วยตัวเอง คุณอาจรู้สึกติดหล่มกับปัญหาและอาจมองไม่เห็นทางแก้ไขหรือตัดสินใจได้หากปราศจากความช่วยเหลือและคำแนะนำจากที่ปรึกษาหรือนักจิตอายุรเวช

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: