เมื่อสิ่งผิดพลาด: 5 สิ่งที่ควรทำเสมอ

5 สิ่งที่ควรทำเสมอเมื่อเกิดความผิดพลาด

หลายคนเป็น 'นักวางแผน' พวกเขาชอบที่จะให้ทุกอย่างถูกจับคู่ว่าสิ่งต่างๆจะลงเอยอย่างไร แต่ในบางช่วงชีวิตสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ นี่เป็นข้อเท็จจริงสำหรับทุกคนและทุกคนประสบกับมัน ชีวิตไม่สามารถคาดเดาได้เสมอไป การรู้เข้าใจและยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นอย่างที่คุณคิดหรือหวังไว้เสมอไปสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงควบคุมได้มากขึ้นและมีความสุขในชีวิต มีคำกล่าวว่า 'ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในชีวิต แต่คุณตอบสนองต่อสิ่งนั้นอย่างไร' มีห้าสิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามแผนที่คุณสร้างไว้ ห้าสิ่งนี้คือเรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณมีขอคำแนะนำเรียกร้องความกล้าที่จะดำเนินการต่อและลองใหม่

เรียนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

เป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายจนกว่าคุณจะรู้ว่าปัญหาคืออะไร การเรียนรู้นี้จะต้องมีการสำรวจอย่างจริงจังในส่วนของคุณ คุณจะต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับปัจจัยที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่คุณไม่พอใจ การเขียนทั้งหมดลงไปอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน การเขียนสามารถช่วยให้คุณระลึกถึงรายละเอียดทั้งหมดของสิ่งที่เกิดขึ้นได้ (สิ่งสำคัญคืออย่าทิ้งอะไรไว้) นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณเริ่มติดต่อกับความรู้สึกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและจัดระเบียบความคิดของคุณเกี่ยวกับอนาคต ข่าวดีก็คือเมื่อคุณเริ่มมีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาดคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกดีขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นเพราะคุณจะมีความเข้าใจมากขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้น และเมื่อได้เรียนรู้บทเรียนจากประสบการณ์แล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการก้าวไปข้างหน้าโดยที่รู้ว่าคุณไม่น่าจะทำผิดพลาดแบบเดิมอีก

ที่มา: pexels.com

นางฟ้าหมายเลข 77 แฝดเฟลม

มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณมี

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นว่าคุณมีอะไรบ้างเมื่อโฟกัสอยู่ที่สิ่งที่ขาดหายไป นี่คือแนวคิดเบื้องหลัง 'วารสารขอบคุณ' ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ความเชื่อก็คือการพัฒนา 'ทัศนคติของความกตัญญู' และการรักษาบันทึกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณจะช่วยให้มุ่งเน้นไปที่แง่บวกในชีวิตได้ง่ายขึ้น สิ่งที่คุณมีและสิ่งที่คุณรู้อาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยคุณในอนาคต แน่นอนว่ามีทรัพยากรที่จับต้องได้เช่นบ้านหรือรถของคุณ แต่คุณยังมีทรัพยากรทางอารมณ์เช่นการสนับสนุนจากครอบครัวเพื่อนและคนที่คุณรัก และอย่าลืมทรัพยากรทางปัญญาและร่างกายเช่นสติปัญญาและสุขภาพ แหล่งข้อมูลทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณเป็นคนที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณนำเสนอ! เมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามแผนสิ่งสำคัญคือต้องเก็บสิ่งต่างๆไว้ในมุมมอง อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะดูถูกตัวเองและมองไม่เห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหนและสิ่งดีๆในชีวิตตอนนี้ การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณมีสามารถช่วยได้ อีกครั้งการเขียนสิ่งต่างๆและการทำรายการสิ่งที่คุณมีอาจเป็นภาพที่ยอดเยี่ยม รายการยังดีที่จะมีเป็นสิ่งที่จะอ้างอิงกลับไปในอนาคต

ขอคำแนะนำ

การเห็น 1010 หมายถึงอะไร

มีคำกล่าวว่า 'ผู้ชายที่เป็นทนายความของตัวเองมีคนโง่สำหรับลูกค้า' เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ใช่ทนายความและไม่ได้อยู่ในห้องพิจารณาคดี แต่ข้อความเบื้องหลังคำพูดนี้เกี่ยวข้องกับการขอและยอมรับคำแนะนำ อาจเป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นสิ่งต่างๆอย่างชัดเจนเมื่อคุณมีความผูกพันทางอารมณ์อย่างใกล้ชิด เนื่องจากคุณอยู่ใกล้กับสถานการณ์จึงอาจเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องขอความคิดเห็นจากผู้อื่นที่ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและสามารถให้มุมมองที่มีวัตถุประสงค์มากขึ้น มุมมองวัตถุประสงค์สามารถช่วยให้คุณเห็นสถานการณ์ได้ชัดเจนขึ้น ด้วยข้อเสนอแนะและคำแนะนำคุณสามารถเข้าใจสถานการณ์ทั้งหมดได้ดีขึ้น คุณอาจมีช่วงเวลาที่ 'aha' ของ 'ทำไมฉันไม่เห็นสิ่งนั้น!' ดังนั้นขอคำปรึกษาหากคุณรู้สึกติดขัด คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มนุษย์ต้องการให้ผู้อื่นเป็นคนที่ดีที่สุด หาคนที่คุณไว้ใจ (เช่นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือมืออาชีพ) ที่ความเห็นของคุณให้ความสำคัญและเคารพ

ที่มา: rawpixel.com

เรียกความกล้าหาญเพื่อไปต่อ

เคยได้ยินเรื่อง 'การวิเคราะห์อัมพาต' หรือไม่? หมายถึงการตรวจสอบและตรวจสอบสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งหมายถึงการ 'จมปลัก' และคิดมากจนถึงจุดที่ยาก (หรือเป็นไปไม่ได้) ที่จะก้าวไปข้างหน้า การเรียกร้องความกล้าที่จะดำเนินต่อไปอาจเป็นขั้นตอนที่น่ากลัวที่สุด แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเราไม่เติบโตเมื่อสิ่งต่างๆง่าย การเติบโตมาจากประสบการณ์ในการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก การเข้าใจว่าความท้าทายเป็นส่วนสำคัญของการเติบโตสามารถช่วยให้ก้าวไปข้างหน้าได้ง่ายขึ้น เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกหงุดหงิดและอยากยอมแพ้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่แผนระยะยาวที่เป็นไปได้ การก้าวไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จักอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างแน่นอน แต่ด้วยข้อมูลที่คุณรวบรวมในขั้นตอนอื่น ๆ ตอนนี้คุณพร้อมมากขึ้นสำหรับอนาคต การเรียกความกล้าออกไปอาจใช้เวลาพอสมควร คุณอาจต้องใช้เวลาเพื่อฟื้นความรู้สึกมีแรงจูงใจที่จะลองอีกครั้งและไม่เป็นไร

ที่มา: rawpixel.com

ลองอีกครั้ง

ณ จุดนี้คุณมีความรู้มีที่ปรึกษาและเต็มไปด้วยความกล้าหาญ ทั้งหมดนี้เตรียมให้คุณได้ลองอีกครั้ง การลองอีกครั้งเป็นสิ่งที่ต้องทำต่อไป คุณควรมองว่าทุกความพยายามเป็นโอกาสในการเรียนรู้และก้าวหน้า

ฝันเห็นเลือดหมายความว่าอย่างไร

คำพูดบางส่วนเกี่ยวกับการลองอีกครั้งที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณมีดังนี้

• 'ฉันไม่ได้ล้มเหลวฉันเพิ่งค้นพบ 10,000 วิธีที่ไม่ได้ผล' โทมัสเอดิสัน
• 'ความล้มเหลวเป็นโอกาสเดียวที่จะเริ่มต้นอีกครั้งคราวนี้ฉลาดขึ้นเท่านั้น' Henry Ford
• 'ความรุ่งเรืองที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราไม่ได้อยู่ที่การไม่เคยล้มเหลว แต่เป็นการเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่เราล้มเหลว' ขงจื้อ
• 'ความล้มเหลวคือความสำเร็จถ้าเราเรียนรู้จากมัน' มัลคอล์มฟอร์บส์
• 'ฉันยอมรับความล้มเหลวได้ทุกคนล้มเหลวในบางสิ่ง แต่ฉันรับไม่ได้ที่จะไม่พยายาม 'Michael Jordan

ขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

Tony Robbins อาจพูดได้ดีที่สุด: 'ฉันเชื่อว่าความล้มเหลวและความผิดหวังในอดีตทั้งหมดของฉันได้วางรากฐานสำหรับความเข้าใจที่สร้างระดับใหม่ของการใช้ชีวิตที่ฉันมีอยู่ในตอนนี้' หากคุณเชื่อว่าความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตแบบมืออาชีพอาจเป็นประโยชน์ในการพาคุณไปสู่ระดับต่อไปมีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับคุณ รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเมื่อพบสิ่งผิดปกติในชีวิต BetterHelp เป็น บริษัท ที่ให้คำปรึกษาและการบำบัดทางออนไลน์ คุณสามารถรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตได้ทุกที่ทุกเวลา บริการนี้ให้ความช่วยเหลือที่เป็นความลับพร้อมความสะดวกในการเข้าถึงจากโทรศัพท์ของคุณหรืออุปกรณ์ใด ๆ ที่คุณใช้เพื่อเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: