Emetophobia คืออะไร?

ที่มา: my-personaltrainer.it

เมื่อมีคนป่วยเป็น 'โรคกลัว' นั่นหมายความว่าเขาหรือเธอต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวบางอย่างอย่างรุนแรงและไร้เหตุผล คำจำกัดความของ emetophobia โดยเฉพาะหมายถึงความกลัวที่จะอาเจียนและเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด Emetophobia สามารถโจมตีได้ทุกเพศทุกวัยแม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับโรคนี้จะทำมานานจนจำช่วงเวลาที่ไม่กลัวการอาเจียน แค่ได้ยินคำว่า 'อาเจียน' ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ผู้ประสบภัยเหงื่อแตก

ผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำอาจกลัวการสำลักอาเจียนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่ออาเจียนหรือเพียงแค่อาเจียนและไม่สามารถหยุดได้ พวกเขาไม่สามารถพูดคำว่า 'อ้วก' 'บาร์ฟ' 'อาเจียน' หรือ 'โยนคุกกี้' และพวกเขาต้องหลีกเลี่ยงฉากอาเจียนในภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์ ในขณะที่รายงานจำนวนมากที่คาดว่าการอาเจียนมักจะแย่กว่าการอาเจียนเอง แต่ก็ไม่ได้ป้องกันไม่ให้พวกเขารู้สึกกลัวการอาเจียนในเชิงบวก

ผู้ประสบภัยเครียดขึ้นเมื่อได้ยินว่ามีไวรัสในกระเพาะอาหารตัวล่าสุดออกไปหลีกทางเพื่อหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านเว้นแต่จะต้องกลัวว่าจะสัมผัสกับเชื้อโรค พวกเขาจะหลีกเลี่ยงการจับมือกับผู้คนละเว้นจากการอยู่ใกล้สิ่งที่มีกลิ่นเหม็นจากระยะไกล (เช่นขยะ) ที่อาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนและพวกเขาจะปรุงอาหารมากเกินไปและดื่มด่ำกับยาลดกรด 'ในกรณี' พวกเขาแพ้ง่ายแม้กระทั่งสัญญาณเล็กน้อยที่บ่งบอกว่าพวกเขาอาจเจ็บป่วยและพวกเขาก็ทิ้งอาหารเป็นเวลานานก่อนที่มันจะหมดอายุ

Emetophobia อาจผูกเข้ากับความกลัวอื่น ๆ เช่นกลัวอาหารกลัวการกินหรือกลัวว่าจะเสียอาหารที่กินไปแล้ว Emetophobia ยังสามารถนำไปสู่สภาวะต่างๆเช่นความผิดปกติของการกินและโรคย้ำคิดย้ำทำเช่นล้างมือมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อโรค ผู้ประสบภัยอาจหลีกเลี่ยงการลองอาหารใหม่ ๆ เพราะกลัวอาหารเป็นพิษซึ่งอาจทำให้อาเจียนได้ ในทำนองเดียวกันพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเพราะกลัวอาเจียนขณะเมาสุราหรือตั้งครรภ์เพราะกลัวว่าจะมีอาการแพ้ท้อง

สาเหตุของ Emetophobia

โดยปกติแล้ว emetophobia เกิดจากคนที่มีประสบการณ์ด้านลบกับการอาเจียนซึ่งมักเกิดตั้งแต่อายุยังน้อย ตัวอย่างเช่นไข้หวัดในกระเพาะอาหารที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งนำไปสู่การอาเจียนอย่างรุนแรงและไม่สามารถควบคุมได้เป็นเวลานานอาจเป็นสาเหตุได้เช่นเดียวกับการอาเจียนในที่สาธารณะโดยไม่คาดคิด อย่างไรก็ตาม emetophobia สามารถเกิดขึ้นเองได้โดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไม

ผู้เชี่ยวชาญบางคนรู้สึกว่าความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุม บางคนพยายามควบคุมชีวิตทุกด้านเมื่อเป็นไปได้และการอาเจียนอาจทำได้ยากหรือบางครั้งก็ควบคุมไม่ได้ การอาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาที่ไม่สะดวกและในสถานที่ที่น่าอับอายซึ่งอาจทำให้เกิดความทุกข์ในระดับสูงสำหรับผู้ที่กลัว

อาการของ Emetophobia

สิ่งที่น่าสนใจและทำให้อารมณ์เสียไม่แพ้กันเกี่ยวกับ emetophobia คือคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมันแทบจะไม่อาเจียน ผู้ป่วยบางรายรายงานว่าพวกเขาไม่ได้อาเจียนมาตั้งแต่เด็ก แต่พวกเขาก็ยังคงกลัวอยู่ตลอดเวลาว่าอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ผู้ที่เป็นโรคอีเมทโทโฟเบียอาจปรับพฤติกรรมของตนเองหรือพัฒนาความหมกมุ่นที่พวกเขาได้เรียนรู้เพื่อให้พวกเขา 'ปลอดภัย' จากการอาเจียนเช่นกินอาหารน้อยลงหรืองดอาหารบางอย่างไปพร้อมกัน

ตัวอย่างเช่นบางคนรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในห้องหนึ่งโดยเฉพาะในบ้านหรือแม้กระทั่งนอกบ้าน บางคนอาจนอนโดยใช้ผ้าขนหนูหรือชามข้างๆทุกคืนในกรณีที่ตื่นขึ้นมาและต้องการอาเจียน คนอื่น ๆ รู้สึกไม่สบายใจเมื่อเข้าไปในอาคารที่พวกเขาไม่เคยอยู่มาก่อนเพราะพวกเขาไม่รู้ทันทีว่าห้องน้ำอยู่ที่ไหนในกรณีฉุกเฉิน

ที่มา: pixabay.com

อย่างไรก็ตามหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของ emetophobia คืออาการคลื่นไส้และอาหารไม่ย่อยบ่อยๆ ถูกตัอง; ผู้ประสบภัยมักจะทำให้เกิดอาการต่างๆที่พวกเขารู้สึกหวาดกลัว ไม่ได้ป้องกันไม่ให้ใครป่วย แต่เป็นสาเหตุแทน สิ่งที่น่าเศร้าเกี่ยวกับเรื่องนี้คือการประหม่าทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนโดยอัตโนมัติ ดังนั้นพวกเขาจึงกังวลเกี่ยวกับการอาเจียนซึ่งจะทำให้คลื่นไส้ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกกลัวมากขึ้น วงจรนี้นำไปสู่การวนเวียนของความกลัวคลื่นไส้และในที่สุดก็ยิ่งกลัวมากขึ้น

การเดินทางด้วยรถยนต์ระยะยาวสามารถทำให้ผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำได้เช่นกันโดยมีผู้ประสบภัยหลายคนรายงานว่าพวกเขารู้สึก 'ปลอดภัยกว่า' เมื่อขับรถ นอกจากนี้ผู้ประสบภัยบางรายชอบที่จะขับรถโดยไม่มีผู้โดยสารอยู่ในรถเพราะกลัวผู้โดยสารอาจเห็นว่าพวกเขาอาเจียนหากไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้ทันเวลา

ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจาก Emetophobia

ผู้ที่เป็นโรคอีเมทโทโฟเบียในระยะยาวอาจพบว่าอาการของพวกเขาทำให้เกิดความกลัวหรือความหมกมุ่นเพิ่มเติมเมื่อเวลาผ่านไป ผู้ประสบภัยบางคนเกิดอาการซิโบโฟเบียซึ่งเป็นโรคกลัวอาหาร ผู้ที่เป็นโรคซิโบโฟเบียอาจกังวลว่าอาหารของพวกเขาไม่ได้รับการปรุงสุกนานพอหรือเก็บไว้อย่างเหมาะสมซึ่งอาจทำให้พวกเขาป่วยได้

คนอื่น ๆ อาจ จำกัด ประเภทอาหารที่พวกเขากินอย่างหนักโดยยึดติดกับสิ่งที่ 'ปลอดภัย' (เช่นอาหารที่พวกเขาไม่เคยอาเจียนมาก่อน) หรือแม้แต่การปฏิเสธที่จะกินจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกอิ่มเพราะกลัวว่าการรู้สึกอิ่มอาจนำไปสู่ รู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน ในกรณีที่รุนแรงที่สุดผู้ป่วยบางรายมีแนวโน้มที่จะมีอาการเบื่ออาหารเนื่องจากต้องการงดอาหาร

ผู้ประสบภัยหลายคนเกิดความวิตกกังวลทางสังคมหรือเป็นโรควิตกกังวลซึ่งก็คือความกลัวที่จะออกจากบ้าน พวกเขากลัวว่าพวกเขาอาจจะไปอยู่ในสถานที่หรือสถานการณ์ที่พวกเขาอาจเห็นว่าอาเจียนหรือในที่ที่พวกเขาอาจไม่สามารถไปห้องน้ำได้ทันเวลา พวกเขาอาจกลัวที่จะเห็นคนอื่นอาเจียนซึ่งเป็นอีกผลข้างเคียงที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำ ความกลัวเหล่านี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลตื่นตระหนกและสูญเสียการควบคุม

สิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ก็คือยิ่งคนเราพยายามหลีกเลี่ยงมากเท่าไหร่ความกลัวก็จะยิ่งแย่ลงและซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่น่าเศร้าอย่างยิ่งเกี่ยวกับ emetophobia คือเด็ก ๆ ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้จะขาดเรียนหรือโดดไปเที่ยวบ้านเพื่อนและผู้ใหญ่จะพลาดงานหรือหลีกเลี่ยงการออกไปกินข้าวกับเพื่อน / ครอบครัวทั้งหมดนี้เป็นภาวะที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น พวกเราส่วนใหญ่อาจจะนับจำนวนครั้งในชีวิตของเราได้ แต่ความกลัวที่จะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาก็เพียงพอแล้วที่จะดำเนินชีวิตของผู้ประสบภัย

การรักษา Emetophobia

สำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำความช่วยเหลืออาจดูเหมือนไร้ประโยชน์ แต่ถึงแม้จะเป็นความกลัวที่ทรงพลังและมักจะกินเวลาทั้งหมด แต่ก็สามารถรักษาได้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (Cognitive Behavioral Therapy: CBT) เป็นวิธีการรักษาแบบหนึ่งซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะเผชิญกับความกลัวและแทนที่ความคิดเชิงลบที่มีต่อการอาเจียนด้วยความคิดเชิงบวก

คุณอาจกำลังคิดว่าการอาเจียนจะถูกมองในแง่ดีได้อย่างไร? ประการหนึ่งการอาเจียนเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการกำจัดสิ่งที่ไม่มีอยู่ นี่คือสาเหตุที่มักเกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือการสัมผัสกับไวรัสในกระเพาะอาหาร

ที่มา: pexels.com

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือแม้ว่าการกระทำนั้นอาจไม่เป็นที่พอใจ แต่คนส่วนใหญ่รายงานว่ารู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากที่พวกเขาอาเจียนและในกรณีส่วนใหญ่สิ่งใดก็ตามที่ทำให้คนอาเจียนจะถูกกำจัดออกจากระบบของบุคคลนั้นภายใน 24 ชั่วโมง สิ่งนี้ให้ความรู้สึกเป็นเวลานานเมื่อคุณป่วยใช่ แต่อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากวันแห่งความทุกข์ยากสิ้นสุดลงในที่สุด

เนื่องจากการอาเจียนไม่สามารถหยุดได้เมื่อเริ่มต้นจึงเป็นเรื่องไร้ประโยชน์ที่จะลอง ในทางกลับกันการเรียนรู้วิธีสร้างสันติกับสิ่งที่ไม่รู้จักจะมีสุขภาพดีกว่า แม้ว่าสิ่งนี้จะฟังดูง่ายกว่าที่ทำ คุณยอมรับความจริงได้อย่างไรว่าใช่วันหนึ่งคุณอาจจะอาเจียน แต่ก็หายากพอที่คุณควรจะปล่อยมันไปและใช้ชีวิตให้เต็มที่ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ลองอาหารที่แตกต่างกันและไม่ต้องกังวล มากเมื่อนาโนไวรัสในปีนี้กำลังจะมาถึง

การสะกดจิตอาจช่วยผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำรวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายบางอย่าง การรักษาดังกล่าวอาจลดความรู้สึกไม่สบายตัวและความวิตกกังวลของผู้ป่วยได้ ในบางกรณีอาจต้องใช้ยานอกเหนือจากการบำบัด การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง (ERP) อาจมีประสิทธิภาพในการระงับความกลัวอันทรงพลังนี้

สิ่งที่เกี่ยวกับ emetophobia คือมักจะเป็นความหวาดกลัวที่ซับซ้อนในการวินิจฉัยและรักษาเนื่องจากโรคกลัวอื่น ๆ และโรควิตกกังวลที่สามารถพัฒนาได้เมื่อเวลาผ่านไปร่วมกับมัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญคุณควรขอความช่วยเหลือเพื่อให้คุณเปิดเผยและซื่อสัตย์กับที่ปรึกษาของคุณมากที่สุดเกี่ยวกับอาการทั้งหมดของคุณเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่แม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งจะนำไปสู่การได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

Emetophobia อาจเป็นหนึ่งในความกลัวที่รุนแรงกว่าที่จะเอาชนะ แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถเอาชนะได้ การรักษารวมถึงการย้อนกลับความเชื่อที่ปกครองชีวิตของผู้ประสบภัยลดแนวโน้มของผู้ประสบภัยในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่างและช่วยให้ผู้ประสบภัยเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทายแต่ละครั้งในขั้นตอนเล็ก ๆ หากโรคกลัวน้ำรบกวนความสามารถของคุณในการดำเนินชีวิตตามปกติให้ลองติดต่อที่ปรึกษา BetterHelp ของเราซึ่งพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อช่วยเหลือคุณจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง ..

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: