ความแตกแยกคืออะไร? จิตวิทยาความหมายและการรักษา

คุณเคยมีช่วงเวลาสั้น ๆ ที่คุณอยู่กับเพื่อน ๆ เพลิดเพลินกับอาหารกลางวันหรือนั่งประชุมในที่ทำงานและคุณรู้สึกไม่เข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณหรือไม่? หรือคุณวาดชั่วโมงว่างทั้งหมดในภายหลังเมื่อพยายามจำสิ่งที่สนทนาในที่ประชุม? หรือคุณขับรถกลับบ้าน แต่จำไม่ได้ว่าขับเองหรือเปล่า

บางส่วนอาจรู้สึกคุ้นเคยกับคุณและเป็นเรื่องปกติ เหตุการณ์เช่นนี้เป็นรูปแบบของความร้าวฉานที่ไม่รุนแรงและพบได้บ่อยโดยคนส่วนใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ยกเว้นในสถานการณ์เหล่านี้คุณอาจรู้สึกไม่ได้สัมผัสเพราะคุณไม่ได้ให้ความสนใจคุณเบื่อคุณกำลังคิดเรื่องอื่นหรือจิตใจของคุณกำลังหลง ในกรณีของความร้าวฉานทางจิตใจไม่ใช่แค่เรื่องของการฝันกลางวันและการหลงอยู่ในความคิดของตัวเองเพียงเล็กน้อย แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงและเรื้อรังซึ่งบุคคลนั้นไม่ได้แยกออกจากความเป็นจริง

ที่มา: rawpixel.com

การแบ่งแยกถูกกำหนด (ในวิธีที่ง่ายที่สุด) เป็นกระบวนการที่แต่ละคนรู้สึกขาดการเชื่อมต่อหรือเริ่มตัดการเชื่อมต่อจากความทรงจำอารมณ์ความคิดความรู้สึกและแม้แต่ตัวตนของพวกเขา

เป็นกลไกและเทคนิคในการเผชิญปัญหาที่มักใช้เมื่อใครบางคนกำลังประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจและวิธีเดียวที่พวกเขาจะหลบหนีหรือเผชิญกับความเจ็บปวดและความสยองขวัญและดำเนินชีวิตผ่านความเจ็บปวดคือการแยกตัวตนทางจิตใจออกจากตัวตนทางกายภาพ โดยพื้นฐานแล้วบุคคลนั้นจะปิดกั้นทางอารมณ์โดยลบตัวเองออกจากความรู้สึกความทรงจำใด ๆ จากแม้แต่ตัวเอง สิ่งที่เหลืออยู่เป็นเพียงเปลือกทางกายภาพของแต่ละบุคคลและสามารถทำให้พวกเขาเชื่อว่าการบาดเจ็บเกิดขึ้นกับคนอื่นไม่ใช่พวกเขา การแยกตัวออกจากบางสิ่งทำให้ยากที่จะจำสิ่งที่พวกเขาผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปีต่อมาหรืออาจกลับมาเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยในพริบตา

กระบวนการของการแยกตัวออกจากกันอาจเป็นอาการของความผิดปกติทางความคิดที่แตกต่างกันความผิดปกติที่แยกจากกันสามประเภทหลักที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้รับการยอมรับและระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ได้แก่ Dissociative ระบุความผิดปกติความจำเสื่อมที่ไม่ชัดเจนและความผิดปกติของ Depersonalization

สามประเภทของความผิดปกติของความขัดแย้ง

1. Dissociative Identity Disorder (DID)

โดยทั่วไปและเดิมรู้จักกันในชื่อความผิดปกติของบุคลิกภาพหลายอย่างอาการหลักของความผิดปกตินี้คือการมีตัวตนที่แตกต่างกันหลายอย่างภายในบุคคลเดียว บุคลิกเหล่านี้สลับกันและเปลี่ยนสถานที่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ในมือ โดยทั่วไปแล้วแต่ละบุคลิกจะมีลักษณะและเสียงที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง DID มักจะพัฒนาเป็นกลไกการรับมือสำหรับการดำเนินชีวิตผ่านเหตุการณ์ที่รุนแรงกระทบกระเทือนจิตใจและน่าวิตก ตัวอย่างเช่นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่ถูกทารุณกรรมซ้ำแล้วซ้ำเล่าเมื่อยังเป็นเด็กและไม่สามารถปกป้องตัวเองได้หรือถูกปล่อยให้ทำอะไรไม่ถูกเพื่อหยุดยั้งมันอาจพัฒนาตัวตนของบุคลิกที่แข็งกร้าวก้าวร้าว หรือใครบางคนที่สามารถก้าวเข้ามาและปกป้องเธอจากการถูกทารุณกรรมตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ในทำนองเดียวกันสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เช่นกันหากเด็กเป็นพยานถึงความรุนแรงหรือการล่วงละเมิดไม่มีอำนาจที่จะทำอะไรกับมันในฐานะเด็กพวกเขาอาจพัฒนาตัวตนของผู้พิทักษ์ที่ไม่มีอำนาจ

ที่มา: pexels.com

บุคลิกไม่เปลี่ยนแปลงตามความต้องการ แต่เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจและกะทันหันและอาจทำให้เกิดความสับสนและความทุกข์ในชีวิตของแต่ละบุคคลและส่งผลกระทบอย่างมากต่อผู้คนรอบข้าง เด็กที่ถูกทารุณกรรมทางร่างกายหรือทางเพศตลอดวัยเด็กมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกตินี้และยังมีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายและทำร้ายตัวเองมากขึ้น

ในการที่จะมีการวินิจฉัยโรค DID จะต้องมีตัวตนที่เป็นเอกลักษณ์และแยกจากกันสองอย่างขึ้นไป (พฤติกรรมบุคลิกภาพความทรงจำและลักษณะที่แตกต่างกัน) DID เป็นความผิดปกติที่ร้ายแรงที่สุดและรุนแรงที่สุดในสามความผิดปกติและโดยทั่วไปแล้วคนที่เป็นโรค DID ก็จะมีอาการหลงลืม

2. Dissociative Amnesia

เมื่อมีคนทุกข์ทรมานจาก Dissociative Amnesia พวกเขามีปัญหาในการจดจำสิ่งต่างๆเกี่ยวกับตัวเอง ซึ่งแตกต่างจากคนที่เพิ่งลืมอะไรบางอย่าง ด้วยอาการหลงลืมที่ไม่เข้ากันบุคคลนั้นอาจมีปัญหาในการจดจำช่วงเวลาหรือเหตุการณ์จากชีวิตของพวกเขาส่วนหนึ่งของเหตุการณ์หรือในบางกรณีที่หายากอาจลืมตัวตนและชีวิตของพวกเขาโดยสิ้นเชิง

Dissociative Amnesia ยังมาจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ตอนของความจำเสื่อมสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ไม่กี่นาทีถึงหลายวัน ในบางกรณีที่รุนแรงและหายากความจำเสื่อมอาจอยู่ได้นานหลายปี ไม่มีสัญญาณเตือนสำหรับตอนใดตอนหนึ่งและอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันไม่ใช่เรื่องแปลกที่แต่ละตอนจะมีหลายตอนตลอดชีวิต

3. Depersonalization Disorder

ความผิดปกตินี้ทำให้แต่ละคนรู้สึกแยกตัวจากโลกและความเป็นจริงที่อยู่รอบตัว พวกเขารู้สึกเหมือนมองชีวิตจากภายนอกอยู่ตลอดเวลา พวกเขาเฝ้าดูตัวเองไปทำงานทำกับข้าวหรือใช้เวลากับลูก ๆ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่รู้สึกจริงสำหรับพวกเขา ในขณะที่ร่างกายของพวกเขากำลังดำเนินการตามอารมณ์พวกเขาจะถูกแยกออกและออกจากสถานการณ์ อาการอาจคงอยู่ได้ไม่กี่นาทีหรือนานกว่านั้นและสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและกลับมาอีกตลอดชีวิต

ที่มา: rawpixel.com

อาการ

แม้ว่าความผิดปกติของการแยกตัวแต่ละประเภทจะมีอาการเฉพาะบางอย่าง แต่สัญญาณและอาการทั่วไปบางอย่างที่ต้องระวังซึ่งอาจแสดงโดยคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการแยกตัวคือ:

• สูญเสียความทรงจำและไม่สามารถจำผู้คนสถานที่หรือสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นได้
• อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลหรืออาการอื่น ๆ ของปัญหาสุขภาพจิตรวมถึงความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
• รู้สึกขาดการเชื่อมต่อจากตัวตนทางกายภาพและรู้สึกเหมือนกำลังเฝ้าดูชีวิตจากภายนอกเช่นมีประสบการณ์นอกกาย
• มีปัญหาหรือขาดความเป็นตัวของตัวเอง

เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยทางสุขภาพจิตบุคคลที่ประสบปัญหาสุขภาพจิตอาจไม่ทราบว่ามีปัญหา พวกเขาอาจทำให้อาการเครียดหรือเรื่องอื่น ๆ เกิดขึ้นในชีวิตหรือไม่เข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติ บ่อยครั้งครอบครัวเพื่อนหรือคนที่คุณรักตรวจพบสัญญาณแรกของสิ่งผิดปกติ หากเป็นกรณีนี้เป็นเรื่องสำคัญมากที่ครอบครัวและคนที่คุณรักควรเข้าใกล้หัวข้อสุขภาพจิตด้วยท่าทีที่ละเอียดอ่อนและอ่อนโยนในขณะที่กระตุ้นให้แต่ละคนขอความช่วยเหลือ

การวินิจฉัยและการรักษา

นางฟ้าหมายเลข 6 ความหมาย

แบบสอบถามการประเมินตนเองซึ่งประกอบด้วยคำถามยี่สิบแปดข้อมีอยู่ทางออนไลน์เพื่อช่วยในการวัดอาการและแรงโน้มถ่วงของความแตกแยก ไม่ควรใช้คะแนนและผลการวินิจฉัยทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตามคำถามประเภทต่างๆ (เช่นพบว่าตัวเองสวมเสื้อผ้าที่คุณจำไม่ได้ว่าใส่อยู่ค้นหาสิ่งของที่คุณจำไม่ได้ว่าซื้อมาเป็นต้น) อาจช่วยให้เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่หรือ ให้คุณวิเคราะห์และดูอาการที่คุณกำลังประสบอย่างละเอียดยิ่งขึ้น หากคุณกำลังตั้งคำถามว่าคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใด แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะเข้าหามันอย่างไรหรือจะใช้อะไรเป็นพื้นฐานบางอย่างเช่นการคัดกรองออนไลน์อาจเป็นการเริ่มต้นที่ดี จากนั้นคุณสามารถนำผลลัพธ์ไปเป็นประเด็นสนทนากับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ

น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีทางวิทยาศาสตร์ในการวินิจฉัยการแยกส่วนและไม่มีการตรวจเลือดการเอ็กซเรย์หรือการคัดกรองใด ๆ ที่สามารถระบุหรือยืนยันการวินิจฉัยได้ แพทย์ที่คุณพบจะทำการวินิจฉัยความผิดปกติของพวกเขาโดยพิจารณาจากอาการที่คุณพบครอบครัวและประวัติส่วนตัวของคุณ การทดสอบทางกายภาพเช่นการตรวจเลือดหรือ MRI จะดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าปัจจัยอื่น ๆ เช่นเนื้องอกในสมองหรือเส้นเลือดแตกเป็นต้น เมื่อสุขภาพร่างกายของคุณถูกกำจัดออกไปแล้วแพทย์มักจะแนะนำคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อประเมินผลอย่างสมบูรณ์จากนั้นพวกเขาจะให้ความสำคัญกับสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของคุณ

ที่มา: rawpixel.com

เมื่อมีการวินิจฉัยเพื่อระบุว่ามีความผิดปกติของการแยกทางกัน (ถ้ามี) ร่วมกันคุณและแพทย์ของคุณสามารถดูทางเลือกและแผนการรักษาได้ การรักษาและจัดการความผิดปกติของการแยกส่วนเกี่ยวข้องกับจิตบำบัดเช่น CBT - Cognitive Behavioral Therapy และ DBT - Dialectical Behavioral Therapy รวมทั้งยาเช่นยาต้านอาการซึมเศร้า อาจใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์และผู้ป่วย น่าเสียดายที่ในขณะที่ไม่มีวิธีใดในการรักษาความผิดปกติอย่างถาวรการรักษาและความมุ่งมั่นในแผนการรักษาของคุณสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

เหตุใดการขอความช่วยเหลือจึงสำคัญมาก คุณอาจรู้สึกว่านอกเหนือจากการหยุดชะงักเล็กน้อยในชีวิตของคุณเมื่อคุณประสบกับเหตุการณ์ความไม่ลงรอยกันชีวิตของคุณก็สบายดีดังนั้นทำไมต้องมาขอความช่วยเหลือล่ะ? ความจริงก็คือแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีมากเกือบตลอดเวลาหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่ไม่ได้รับการรักษาโดยไม่ได้รับการรักษาอาการของคุณอาจแย่ลงและอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อชีวิตส่วนตัวสังคมและอาชีพของคุณ

คุณอาจเริ่มทุกข์ทรมานจากปัญหาทางจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลความผิดปกติอื่น ๆ อาจคืบคลานขึ้นคุณอาจหันไปพึ่งยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์เพื่อรับมือกับตอนของคุณและอาจพัฒนาไปสู่การเสพติด และในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดตอนที่เลวร้ายมากอาจนำไปสู่การกระทำที่อันตรายเช่นการฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง

สรุป:

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำการตรวจคัดกรองด้วยตนเองหรือไม่หากคุณมีข้อสงสัยหรือเริ่มตั้งคำถามกับอาการของคุณและสงสัยว่าคุณอาจมีความผิดปกติทางความคิดหรือไม่คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยเร็ว เป็นไปได้.

คุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะเข้าหาใครสักคนเพื่อขอความช่วยเหลือหรือสงสัยว่าคุณจะเปิดประตูเพื่อสนทนานั้นได้อย่างไร เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ในชีวิตยิ่งคุณได้รับความรู้มากขึ้นและยิ่งคุณพูดถึงบางสิ่งมากเท่าไหร่การยอมรับและเข้าใจก็ง่ายขึ้นเท่านั้น หากคุณไม่สะดวกที่จะพูดคุยกับครอบครัวหรือคนที่คุณรู้จักในทันทีมีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือคำปรึกษาและข้อมูลจากนักบำบัดมืออาชีพที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนและใครจะรับฟังโดยไม่ตัดสิน

โปรดจำไว้ว่าปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่เราคิดและไม่มีอะไรต้องอายหรือละอายใจ ในความเป็นจริงสิ่งที่ฉลาดที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือตระหนักถึงความต้องการความช่วยเหลือและแสวงหาการรักษาเพื่อที่คุณจะได้ติดอาวุธด้วยเครื่องมือและความรู้ที่เหมาะสมเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

หากเมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองหรือรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้ให้พาตัวเองไปที่คลินิกหรือโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดและหากไม่สามารถโทร 911 ได้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: