การใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังผ่านผู้อื่นเป็นอันตรายไหม?

เป็นไปได้ว่าในช่วงหนึ่งของชีวิตคุณพบว่าตัวเองตื่นเต้นและทึ่งมากกับเหตุการณ์ในชีวิตของคนใกล้ตัวที่คุณเก็บอารมณ์และจินตนาการถึงสถานการณ์ของพวกเขาว่าเป็นของคุณเอง สิ่งนี้เรียกว่าการใช้ชีวิตแทนผู้อื่น เป็นเรื่องธรรมดา แต่อาจเพิ่มความเครียดและความทุกข์ในชีวิตได้มาก การใช้ชีวิตแทนผู้อื่นเป็นครั้งคราว แต่ถ้ามันกลายเป็นแหล่งเดียวของการประสบความสำเร็จในชีวิตคุณอาจต้องการค้นหาความช่วยเหลือที่จำเป็นเพื่อให้คุณกลับมามีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี

ที่มา: pixabay.com

Living Vicariously คืออะไร?

โดยปกติการใช้ชีวิตแทนใครบางคนไม่ได้ทำตามวัตถุประสงค์ น่าเสียดายที่สิ่งที่เรารับรู้ว่าเป็นเจตนาที่ดีสามารถเปลี่ยนเป็นการใช้ชีวิตแทนได้อย่างง่ายดาย นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอาจใช้ชีวิตแทนคนอื่น:

• คุณอ่านหรือดูคนอื่นใช้ชีวิตตามความฝันของคุณแทนที่จะไปถึงพวกเขาด้วยตัวเอง
• คุณใช้เวลามากมายบนโซเชียลมีเดียโดยหวังว่าคุณจะมีสิ่งที่คนอื่นมี
• คุณกำหนดงานอดิเรกหรือความสนใจที่ลูก ๆ หรือคนที่คุณรักมีส่วนร่วม
• คุณสนับสนุนให้คนอื่นรับโอกาสที่คุณจะไม่ทำ
• คุณแสวงหาซุบซิบดาราอย่างกระตือรือร้น
• คุณดูทีวีเรียลลิตี้
• คุณสนใจตัวละครจากโทรทัศน์ภาพยนตร์หรือหนังสืออย่างมาก
• คุณมีจินตนาการที่ซับซ้อนเกี่ยวกับการเป็นคนอื่น

ในการสรุปการใช้ชีวิตแทนหมายถึงการใช้ชีวิตผ่านประสบการณ์ของคนอื่นแทนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของเหตุการณ์ด้วยตัวคุณเอง ต้องจมอยู่กับโลกของคนอื่นและใช้อารมณ์หรือจิตใจในการสร้างความสำเร็จและความพ่ายแพ้ของคุณเอง ช่วยให้คุณได้รับรางวัลโดยไม่ต้องเสี่ยงกับความล้มเหลวของคุณเอง คุณสามารถเข้าถึงความรู้สึกของความสำเร็จได้โดยไม่ต้องทุ่มเทกับงานที่อาจให้ผลตอบแทนหรือไม่ได้ผล ช่วยให้คุณสำรวจตัวตนและไลฟ์สไตล์ที่คุณไม่สามารถมีได้ในชีวิตจริงและช่วยให้คุณสำรวจโลกผ่านมุมมองที่แตกต่างกันโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ การใช้ชีวิตอย่างเป็นตัวแทนช่วยให้คุณมีประสบการณ์ใหม่ ๆ นับไม่ถ้วนโดยไม่ต้องก้าวออกนอกขอบเขตที่กำหนดไว้รอบตัวเรา

น่าเสียดายที่สิ่งที่เรารับรู้ว่าเป็นเจตนาที่ดีสามารถเปลี่ยนเป็นการใช้ชีวิตที่ไม่น่าพึงพอใจได้โดยง่าย เป็นเรื่องที่อันตรายเพราะมันพรากจากความสุขและความพึงพอใจที่เราควรรู้สึกเมื่อคิดถึงชีวิตของเราเอง

ที่มา: rawpixel.com

การใช้ชีวิตเป็นเรื่องธรรมดาหรือไม่?

รายการด้านบนแสดงให้เห็นว่าการใช้ชีวิตแทนกันเป็นเรื่องธรรมดามาก ทุกคนจะต้องผ่านขั้นตอนนี้ในช่วงหนึ่งของชีวิต อย่างไรก็ตามหากมันเริ่มพรากจากคุณภาพชีวิตของคุณหรือคุณภาพชีวิตของคนใกล้ตัวคุณมันกำลังกลายเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่ามากและจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขเพื่อให้คุณและคนที่คุณรักสามารถมีชีวิตอยู่ได้ ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี นี่คือตัวอย่างบางส่วนของวิธีที่ผู้คนมักใช้ชีวิตแทนกัน:

ตัวอย่างที่ 1: คุณใฝ่ฝันที่จะสร้างทีม Varsity มาโดยตลอดตอนที่เรียนมัธยมปลาย แต่คุณต้องดิ้นรนกับการประสานงานและไม่เคยเก่งในการแข่งขันกรีฑา ตอนนี้ลูกของคุณเกิดตามธรรมชาติ คุณอาจผลักดันลูกให้ก้าวไปสู่อนาคตในวงการกีฬาอาชีพเพราะอดีตของคุณ คุณอาจได้รับความรู้สึกเติมเต็มจากความสำเร็จของลูกเพียงเพราะคุณไม่มีประสบการณ์เหล่านั้นเป็นของตัวเอง อย่างไรก็ตามการผลักดันนี้ทำให้ลูกไม่สามารถทำตามความฝันของตัวเองและตั้งเป้าหมายของตนเองได้

ตัวอย่างที่ 2: คุณเริ่มใช้เวลากับโซเชียลมีเดียเป็นจำนวนมาก คุณมักจะดูโปรไฟล์ของเพื่อนของคุณซึ่งเพิ่งเริ่มเล่นใน WNBA คุณรู้สึกภูมิใจที่ได้รู้จักเธอในโรงเรียนมัธยมและดูรูปภาพที่เธอโพสต์ถึงทีมของเธอและการเดินทางของพวกเขาอยู่เสมอ สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีความสำคัญน้อยลงและพรากจากความสุขของคุณไป

นี่เป็นเพียงสองตัวอย่าง แต่คุณจะเห็นได้ว่าการใช้ชีวิตแทนกันเป็นเรื่องธรรมดาและเกิดขึ้นรอบตัวคุณทุกวัน หากคุณกำลังดิ้นรนกับมุมมองประเภทนี้จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นเรื่องปกติและคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยความคิดและการสนับสนุนที่ถูกต้อง

การใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังสามารถทำร้ายเราและผู้อื่นได้อย่างไร

ตามที่ระบุไว้ข้างต้นทุกคนในบางช่วงเวลาหรือประสบการณ์อื่น ๆ ที่เป็นตัวแทนในการดำรงชีวิตและสิ่งนี้ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย อย่างไรก็ตามเมื่อการใช้ชีวิตแบบตัวแทนกลายเป็นวิธีการดำรงชีวิตหลักของเราหรืออย่างน้อยก็กินเวลาหลักในชีวิตของเรามันอาจมีผลลัพธ์ที่เป็นอันตราย

404 ความหมายตัวเลข

เราเป็นที่พึ่ง

การใช้ชีวิตแทนกันอาจทำให้เราพึ่งพาผู้อื่นมากเกินไปในเรื่องของความสุขและความสมหวังในชีวิต เมื่อชีวิตของเรามี แต่ความหมายในความสำเร็จของผู้อื่นเรากำลังทิ้งความสุขและความหมายไว้ในมือของคนอื่น ด้วยเหตุนี้เราจึงสูญเสียความรู้สึกเป็นอิสระตลอดจนความมั่นใจและความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวันด้วยตัวเราเอง

เราไม่สนใจสิ่งที่เราทำได้

606 ความหมายของตัวเลข

เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์ของผู้อื่นคุณจะพลาดสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณได้อย่างง่ายดาย ความสนใจของคุณกลายไปอยู่ที่คนอื่นและคุณอาจละเลยความสามารถของขวัญและพรสวรรค์ทั้งหมดที่คุณนำมาที่โต๊ะเป็นการส่วนตัว

ที่มา: rawpixel.com

เราพัฒนาข้อแก้ตัว

หากมีคนอื่นทำงานหนักทั้งหมดและคุณได้รับรางวัลทางอารมณ์ของพวกเขาทำไมคุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อความสุขของคุณเอง? เมื่อคุณใช้ชีวิตแทนคนอื่นมันจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะละทิ้งการทำงานไปสู่เป้าหมายของคุณเอง

เราให้ความรู้สึกถึงภาระผูกพันแก่ผู้อื่น

เมื่อคุณใช้ชีวิตแทนคนใกล้ตัวคุณคุณสามารถสร้างเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่พวกเขารู้สึกว่าต้องบรรลุโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจะละทิ้งความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและมอบให้กับตัวเอง คนที่คุณรักอาจเจ็บปวดและจากไปด้วยความเข้าใจว่าความต้องการทางอารมณ์ของผู้อื่นสำคัญกว่าความต้องการของตนเอง

เพิกเฉยต่อความฝันของผู้อื่น

เมื่อคุณใช้ชีวิตแทนคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะคัดท้ายพวกเขาไปในทิศทางที่พวกเขาอาจไม่สนใจตัวอย่างเช่นหากผู้ปกครองเพิกเฉยต่อพรสวรรค์ทางดนตรีตามธรรมชาติของบุตรหลานและผลักพวกเขาไปสู่นักวิชาการพวกเขากำลังปิดประตู ความฝันของลูก ๆ

วิธีหยุดการใช้ชีวิตอย่างไม่ใส่ใจผู้อื่น

หากคุณเคยใช้ชีวิตแทนคนอื่นและมันส่งผลเสียต่อคุณหรือคนใกล้ตัวคุณมีหลายวิธีที่จะถอยกลับ โชคดีที่การใช้ชีวิตประเภทนี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย ปฏิบัติตามแนวทางด้านล่างเพื่อพาตัวเองและคนที่คุณรักกลับสู่จุดที่มีสุขภาพดีในชีวิต

จำไว้ว่าคุณคือใคร

พยายามจดจำสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร คิดถึงพรสวรรค์และความสามารถที่คุณมีและทำรายการสิ่งที่ทำให้คุณพิเศษ

เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ

ทุกคนมีบางอย่างที่สามารถเฉลิมฉลองได้ บางทีความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณอาจเป็นเหตุการณ์สำคัญเช่นการจบการศึกษาจากโรงเรียนหรือการเลี้ยงดูลูก ๆ อย่างไรก็ตามอย่าลืมรับทราบความสำเร็จในแต่ละวันด้วยเช่นการออกกำลังกายตอนเช้าหรือรับประทานอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งใดก็ตามที่คุณรู้สึกภาคภูมิใจควรถือเป็นความสำเร็จ ใช้เวลาในการใคร่ครวญหรือเขียนลงในสมุดบันทึกว่าความสำเร็จนี้มีความหมายกับคุณอย่างไรและมันส่งผลต่อคุณอย่างไรหรือจะส่งผลต่อคุณในอนาคตอย่างไร

ที่มา: rawpixel.com

เสียใจในสิ่งที่คุณสูญเสีย

สัตว์วิญญาณม้าน้ำ

หากคุณรู้สึกว่ามีโอกาสในชีวิตที่คุณพลาดไปก็ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกเสียใจ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดต่อกับความรู้สึกของคุณและให้เวลาตัวเองทำงานผ่านสิ่งเหล่านี้ พยายามเปลี่ยนความรู้สึกของคุณในเชิงบวกโดยพิจารณาถึงโอกาสทั้งหมดในชีวิตที่คุณมีไม่ใช่แค่มุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ที่คุณอาจเสียไป

ออกจากระบบ

การออกจากโซเชียลมีเดียในบางครั้งอาจช่วยให้คุณได้รับมุมมองที่เป็นจริงเกี่ยวกับผู้คนรอบตัวคุณ โปรดจำไว้ว่าโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของเรา ไม่ค่อยมีใครแบ่งปันธรรมชาติที่แท้จริงของความพ่ายแพ้การต่อสู้ดิ้นรนและประสบการณ์เชิงลบของพวกเขา

แม้จะมีอะไรปรากฏบนโซเชียลมีเดีย แต่ชีวิตจริงก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบหรือน่าทึ่งเสมอไป ครอบครัวเพื่อนหรือคนดังที่คุณชื่นชอบไม่มีความสามารถหรือมีพรสวรรค์มากไปกว่าคุณ คุณไม่ควรเสียบเข้ากับชีวิตของพวกเขาตลอดเวลา คุณต้องจำไว้ว่าสิ่งที่พวกเขาแสดงบนโซเชียลมีเดียไม่ใช่ภาพสะท้อนที่แท้จริงว่าพวกเขาเป็นใคร

เรียนรู้ที่จะสนับสนุน

มีเส้นแบ่งระหว่างการสนับสนุนใครบางคนและการใช้ชีวิตแทนคนเหล่านั้น การให้กำลังใจคุณต้องมอบอำนาจให้ใครสักคนเป็นคนที่ดีที่สุดโดยไม่สนใจสิ่งที่พวกเขาทำ คุณรู้ว่าคุณให้กำลังใจเมื่อคุณต้องการให้พวกเขาประสบความสำเร็จไม่ว่าพวกเขาจะเดินตามทางใด

โดยปกติเราสามารถบอกได้ว่าเราก้าวข้ามเส้นแบ่งไปสู่การดำรงชีวิตแทนเมื่อการสนับสนุนของเราเปลี่ยนการรับใช้ตนเอง พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการผลักดันใครสักคนให้เดินตามทางเพียงเพราะคุณต้องการการตอบสนองทางอารมณ์ด้วยตัวคุณเอง

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณกำลังดิ้นรนกับการใช้ชีวิตแทนคนอื่นและผ่านไประยะหนึ่งแล้วคุณอาจรู้สึกว่าคุณอยู่ลึกเกินไปที่จะเริ่มจดจ่อกับชีวิตของตัวเองในตอนนี้ คุณอาจต้องการมองไปยังเป้าหมายของตนเอง แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน นี่คือจุดที่นักบำบัดสามารถช่วยได้

หากคุณต้องการนักบำบัดที่สะดวกให้พิจารณา BetterHelp. บริการของพวกเขาสามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา ที่ปรึกษามืออาชีพของพวกเขารู้วิธีช่วยเหลือและคุณสามารถเริ่มต้นในการเดินทางเพื่อค้นหาความสุขของคุณเองได้ตั้งแต่วันนี้ ดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp ด้านล่างจากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'รอยเข้าใจเป้าหมายของฉันและสื่อสารกลยุทธ์ที่ชัดเจนเพื่อช่วยให้ฉันบรรลุเป้าหมาย เป้าหมายของเขาคือลูกค้าของเขาเรียนรู้ที่จะใช้กลยุทธ์เหล่านี้ด้วยความเป็นอิสระซึ่งหมายความว่าเซสชันของเรามีประสิทธิผลและมีจุดเน้นที่ชัดเจน รอยตอบสนองและเป็นประโยชน์อย่างมากกับคำถามและการไตร่ตรองของฉัน เพราะการสนับสนุนของเขาฉันรู้สึกว่าฉันกำลังก้าวหน้า '

'ฉันเข้าและออกจากการบำบัดมาหลายปีแล้ว แต่ไม่เคยติดต่อกับใครเลยเหมือนเด็บ ความสงสารและความเข้าใจของเธอช่วยให้ฉันจัดการกับปัญหาที่ฉันเก็บซ่อนมานาน เธอใช้เวลาและพลังงานอย่างมากในการเติบโตของฉันและการเปลี่ยนแปลงที่ฉันรู้สึกว่าน่าทึ่งมาก ฉันเอื้อมมือออกไปและทำในสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้และตอนนี้ตั้งหน้าตั้งตารอวันใหม่ ฉันขอแนะนำ Deb เธอเป็นคนที่น่าทึ่งจริงๆ! '

ก้าวไปข้างหน้าด้วยประสบการณ์ของคุณเอง

หากคุณพบว่าตัวเองใช้ชีวิตแทนใครบางคนรอบตัวคุณโปรดจำไว้ว่าคุณสามารถหยุดและชีวิตของคุณจะมีความสุขมากขึ้นเมื่อคุณเริ่มเข้าใจสถานการณ์ของคุณเอง การใช้ชีวิตอย่างเป็นตัวแทนอาจเป็นอันตรายและคุณสมควรได้รับชีวิตที่มีคุณภาพสูงขึ้นมาก พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและติดต่อขอความช่วยเหลือเพื่อเริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตามที่คุณสมควรได้รับ ใช้ ขั้นแรก วันนี้.

คำถามที่พบบ่อย (คำถามที่พบบ่อย)

การอยู่แทนหมายความว่าอย่างไร?

808 หมายถึงอะไรในจิตวิญญาณ

เมื่อคุณใช้ชีวิตแทนคุณกำลังใช้ชีวิตของคนอื่นเพื่อเติมเต็มความฝันของคุณ บางทีคุณอาจมีเป้าหมายที่คุณกลัวที่จะยิงและมันง่ายกว่าที่จะดูคนอื่นทำสำเร็จ คุณอาจรู้สึกถึงความรู้สึกของคนอื่นหรืออารมณ์ของพวกเขาในส่วนหนึ่งของร่างกาย ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณดูรายการทีวีหรือภาพยนตร์ที่มีคนขี่โรลเลอร์โคสเตอร์คุณอาจรู้สึกว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเช่นการเต้นของหัวใจ คุณมีความตื่นเต้นอย่างมากโดยการดูบุคคลอื่นนั่งรถไฟเหาะตีลังกาและดูความตื่นเต้นและความกลัวของพวกเขา คนที่อยู่บนรถมีอาการดีอกดีใจและอาจตกใจกลัว คุณไม่ได้อยู่ที่นั่นกับพวกเขา แต่คุณมีความตื่นเต้นโดยการดูพวกเขา การมีส่วนร่วมอย่างเห็นอกเห็นใจในประสบการณ์ของพวกเขา คุณกำลังสังเกตพวกเขาสนุกกับการนั่งและคุณเข้าใจว่าการอยู่บนรถไฟเหาะตีลังกาเป็นอย่างไร ถึงกระนั้นคุณก็ไม่ได้อยู่ที่นั่นซึ่งหมายความว่าคุณมีส่วนร่วมอย่างเห็นอกเห็นใจในกิจกรรม และไม่ได้จบลงที่การเฝ้าดูใครบางคนมีส่วนร่วมในบางสิ่ง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปใช้กับคนที่บรรลุเป้าหมายในชีวิตและเป็นคนช่างสังเกต ตัวอย่างเช่นคุณอาจอยากเป็นนักเขียนมืออาชีพ แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้สำเร็จ คุณไม่แน่ใจว่าจะมีส่วนร่วมในประสบการณ์การเขียนได้อย่างไร คุณจึงเฝ้าดูอีกคนหนึ่งที่ประสบความสำเร็จหรือมีชื่อเสียงในสนาม คุณไม่จำเป็นต้องทำด้วยตัวเอง แต่การเฝ้าดูบุคคลนั้นประสบความสำเร็จในการเขียนแสดงว่าคุณมีส่วนร่วมในประสบการณ์โดยพร็อกซี

ความหมายของตัวแทนคืออะไร?

Vicarious ถูกกำหนดให้มีประสบการณ์ในจินตนาการหรือจิตใจของบุคคลผ่านการกระทำภายนอกของมนุษย์คนอื่น นั่นคือความหมายของคำและคำจากประสบการณ์แทนหรือเรื่องราวที่เป็นลายลักษณ์อักษรสามารถช่วยให้เราเข้าใจว่าเหตุใดบุคคลหนึ่งจึงรู้สึกว่าพวกเขาทำ คุณคงเคยได้ยินสำนวนที่ใช้แทนกันได้ คุณสามารถทำความเข้าใจได้ดีขึ้นโดยการอ่านคำจากบัญชีของบุคคลที่เป็นตัวแทน คุณอาจสงสัย 'ฉันอาศัยอยู่อย่างนั้นหรือ? ฉันจะรู้ได้อย่างไร? ' มีสัญญาณอะไรบ้างของพฤติกรรมนั้น? บางทีคุณอาจได้รับแรงบันดาลใจจากคนอื่นและกำลังทำอะไรอยู่ บางทีคุณอาจกลัวที่จะมีส่วนร่วมในประสบการณ์นั้น หากคุณอ่านและวิเคราะห์คำศัพท์จากบัญชีตัวแทนคุณจะเข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังการใช้ชีวิตแทน อาจเกิดจากความกลัวที่จะถูกปฏิเสธหรือล้มเหลว แต่ก็มีความรู้สึกปลอดภัยเช่นกันเมื่อคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อตัวเอง แต่คอยดูอีกคนบรรลุเป้าหมาย

คำพ้องความหมายสำหรับแทนคืออะไร?

คำพ้องความหมายบางคำสำหรับตัวแทนเป็นทางอ้อมโดยพร็อกซีตัวแทนคือการเห็นอกเห็นใจ คุณอาจประสบปัญหาบางอย่างจากพร็อกซี แต่คุณไม่ได้ทำเอง แนวคิดของการใช้ชีวิตแทนนั้นเกี่ยวข้องกับการเติมเต็มความปรารถนา คุณมีความฝันและต้องการเป้าหมายนั้นไม่ดี แต่คุณไม่สามารถนำตัวเองไปพยายามที่จะได้รับมัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณเฝ้าดูคนอื่นทำในสิ่งที่คุณอยากทำให้สำเร็จ

การใช้ชีวิตแทนเป็นสิ่งที่ไม่ดีหรือไม่?

การใช้ชีวิตแทนไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้ายเสมอไป สมมติว่าคุณกำลังดูหนังและคุณเห็นตัวละครที่เจ็บปวด คุณสามารถเห็นอกเห็นใจคน ๆ นั้น นั่นเป็นความเห็นอกเห็นใจต่อบุคคลนั้น อย่างไรก็ตามหากเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างออกไปและคุณกำลังเฝ้าดูคน ๆ หนึ่งบรรลุความฝันที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเองและคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับสิ่งเหล่านั้นได้นั่นอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ได้ คุณสามารถอ่านคำจากนักเขียนหรือผู้แต่งที่เป็นตัวแทนและเริ่มเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้ ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถทำงานผ่านความรู้สึกที่ซับซ้อนเหล่านี้ได้ การบำบัดเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการสำรวจว่าเหตุใดคุณจึงมีส่วนร่วมในการดำรงชีวิตแทน คุณอาจไม่เข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงไม่สามารถบรรลุเป้าหมายบางอย่างได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยคุณสำรวจแนวคิดเหล่านี้และเริ่มดำเนินการได้ พวกเขาสามารถสนับสนุนคุณในการดำเนินการแทนที่จะนั่งดูคนอื่นให้ประสบความสำเร็จตามที่คุณต้องการ ความต้องการและความฝันของคุณมีความสำคัญ คุณสมควรมีชีวิตที่คุณได้รับสิ่งที่ใจต้องการ แต่การจะทำเช่นนั้นได้คุณต้องหยุดใช้ชีวิตแทนคนอื่น มันจะช่วยได้ถ้าคุณใช้ชีวิตของคุณและเห็นคุณค่าในตัวคุณ การยอมรับว่าตัวเองไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ผู้คนทุ่มเทอย่างหนักเพื่อทำความเข้าใจตัวเองก่อนแล้วจึงยอมรับว่าเขาเป็นใคร อาจต้องใช้เวลาหลายปีในการไตร่ตรองและวิเคราะห์ตนเองเพื่อไปยังสถานที่ที่คุณรู้ว่าคุณเป็นใคร นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องอดทนในขณะที่คุณเริ่มวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณและหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำ

คุณสามารถใช้ชีวิตแทนตัวเองได้หรือไม่?

คุณสามารถใช้ชีวิตแทนตัวเองได้หรือไม่? นี่คือคำถามเมตา คุณไม่สามารถใช้ชีวิตแทนตัวเองได้ แนวคิดของการใช้ชีวิตแทนมีส่วนเกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น คุณกำลังหักเหจากตัวเองและประสบการณ์ของคุณ คำจากตัวแทนมาจากภาษาละติน คำว่า vicarious มาจากคำนามภาษาละติน vicis ซึ่งแปลว่า 'การเปลี่ยนแปลง' นอกจากนี้ยังหมายถึงการเปลี่ยนแปลง คุณไม่สามารถใช้ชีวิตแทนตัวเองได้เพราะแนวคิดนั้นอาศัยมนุษย์คนอื่น ความคิดทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมที่เป็นตัวแทนคือคุณไม่ได้เผชิญหน้ากับปัญหาของคุณและแทนที่จะแสดงให้คนอื่นเห็น

เหตุใดฉันจึงใช้ชีวิตแทนผู้อื่น

ผู้คนใช้ชีวิตแทนผู้อื่นในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพและไม่เหมาะสม (หรือไม่ดีต่อสุขภาพ) มีบางกรณีที่ไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของบุคคลในการมีส่วนร่วมกับพฤติกรรมนี้ จากนั้นก็มีกรณีอื่น ๆ ที่การใช้ชีวิตอย่างไม่เหมาะสมอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณอย่างรุนแรง คุณอาจไม่เข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงใช้ชีวิตแบบตัวแทน แต่เป็นสิ่งที่คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและเริ่มวิเคราะห์ได้ว่าทำไมคุณถึงเข้าร่วมในพฤติกรรมนั้น ไม่เป็นไรที่จะไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงทำแบบนั้น แต่การไปบำบัดเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการค้นหาว่าทำไมคุณถึงกลัวที่จะไล่ตามความฝันและเป้าหมายของคุณและใช้ชีวิตผ่านคนอื่นแทน คุณสามารถตั้งคำถามกับสิ่งเหล่านี้และทำงานกับตัวเองได้ ไม่ว่าคุณจะพบนักบำบัดในพื้นที่ของคุณหรือเลือกที่จะทำงานร่วมกับที่ปรึกษาออนไลน์คุณสามารถค้นหาสาเหตุที่คุณใช้ชีวิตแทนคนอื่นได้ เริ่มต้นด้วยการยอมรับตนเองและในที่สุดก็รักตนเอง นักบำบัดจะสนับสนุนคุณในการบรรลุทั้งสองสิ่งนั้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: