วิธีการเป็นนักจิตอายุรเวท: การศึกษาการพิจารณาอาชีพและอื่น ๆ

ที่มา: pixabay.com

จิตบำบัดอาจเป็นอาชีพที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่ชอบช่วยเหลือผู้คนให้เอาชนะอุปสรรคต่างๆทางจิตใจ แม้ว่าจะเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจในการติดตาม แต่ก็ต้องใช้การวางแผนและความเข้าใจอย่างรอบคอบถึงสิ่งที่จะเป็นหนึ่งเดียวกัน บทความนี้จะกล่าวถึงบทบาทของนักจิตอายุรเวชและความแตกต่างจากสาขาที่เกี่ยวข้องตลอดจนข้อกำหนดในการเป็นหนึ่งเดียวกันหากคุณกำลังพิจารณางานที่ท้าทายและคุ้มค่านี้

นักจิตอายุรเวททำอะไร?

มีอาชีพมากมายที่มีคำนำหน้าว่า 'psycho-' แต่อะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขา?

เริ่มต้นด้วยการอธิบายว่านักจิตวิทยาคืออะไรซึ่งเป็นพื้นฐานของเส้นทางอาชีพทั้งหมดนี้ จิตวิทยาหมายถึงการศึกษาจิตใจและพฤติกรรมและภายในวินัยนี้มีสาขาต่างๆมากมาย ตัวอย่างเช่นเรามีนิติเวชการศึกษาและประสาทวิทยาเพื่อตั้งชื่อตัวอย่างบางส่วนในสาขานี้

อย่างไรก็ตามมันไปไกลกว่านี้และนอกเหนือจากการทำวิจัยแล้วเส้นทางบางอย่างยังอุทิศเพื่อช่วยให้ผู้คนได้รับการรักษาเช่นจิตเวชและจิตบำบัด

ระหว่างสองคำนี้ค่อนข้างตรงไปตรงมาในการกำหนดจิตบำบัดและความแตกต่างจากจิตเวชอย่างไร ทั้งสองมีเป้าหมายที่คล้ายกัน แต่มีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างทั้งคู่แม้ว่าทั้งคู่จะต้องมีพื้นฐานด้านจิตวิทยา

จิตแพทย์เป็นแพทย์ที่สามารถสั่งยาเพื่อรักษาสภาพจิตใจได้ แต่นักจิตอายุรเวชสามารถใช้เทคนิคต่างๆเพื่อช่วยให้คนไข้ของเขาเอาชนะปัญหาต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

จิตบำบัดบางครั้งเรียกว่า 'การบำบัดด้วยการพูดคุย' แต่สามารถเจาะลึกและเจาะจงได้มากกว่าแค่ 'การพูดคุย' มีแม้กระทั่งวิธีการที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเงื่อนไขบางประการ ตัวอย่างเช่น Exposure and Response Prevention (ERP) ซึ่งเป็นประเภทของ Cognitive Behavior Therapy (CBT) แสดงให้เห็นว่าประสบความสำเร็จอย่างสูงในผู้ป่วยจำนวนมากที่มีโรคครอบงำ

จากสถานการณ์ของคุณผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมจะจดบันทึกจิตบำบัดและจะสามารถใช้วิจารณญาณได้ดีที่สุดว่าวิธีการรักษาแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณ แต่จะไม่สามารถสั่งยาได้เว้นแต่พวกเขาจะเป็นจิตแพทย์ด้วย

ข้อกำหนดการศึกษาเพื่อเป็นนักจิตบำบัด

ในการเป็นนักจิตอายุรเวชที่ได้รับใบอนุญาตจำเป็นต้องมีการเรียนการสอนมากมายจากมหาวิทยาลัยที่ได้รับการรับรอง

ที่มา: pexels.com

แมงกะพรุนเป็นสัญลักษณ์ของอะไร

ในขั้นต้นบุคคลควรได้รับปริญญาตรีสาขาจิตวิทยาหรือสาขาที่เกี่ยวข้องซึ่งจะใช้เวลาประมาณสี่ปี คุณจะต้องมีเกรดเฉลี่ยที่แข็งแกร่งในระหว่างการทำงานในระดับปริญญาตรีเพราะคุณจะต้องเข้าสู่โปรแกรมระดับบัณฑิตศึกษาในภายหลัง

ปริญญาเอกเช่นปริญญาเอก หรือ PsyD ในสาขาจิตวิทยาคลินิกหรือสาขาที่เกี่ยวข้องเช่นงานสังคมสงเคราะห์เป็นสิ่งจำเป็นในการได้รับใบอนุญาต รัฐยังอนุญาตให้แพทย์ที่ได้รับการศึกษาในสาขาการให้คำปรึกษาและงานสังคมสงเคราะห์ในระดับปริญญาโทเพื่อฝึกจิตบำบัด นี่ไม่เหมือนกับการศึกษาระดับปริญญาทางการแพทย์ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเป็นจิตแพทย์

ในระหว่างการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาของคุณซึ่งโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณสองปี (นานกว่าสำหรับปริญญาเอก) คุณจะได้รับชั่วโมงทางการแพทย์ภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอน นี่คือการฝึกฝนและประสบการณ์ภายใต้เข็มขัดของคุณก่อนที่คุณจะได้รับใบอนุญาตและเริ่มทำงานอย่างอิสระ

การออกใบอนุญาตและการมีข้อมูลรับรองที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะช่วยให้ลูกค้าของคุณมั่นใจได้ว่าคุณมีประสบการณ์และอยู่ในมือที่เชื่อถือได้

จิตบำบัดประเภทใดบ้าง?

เช่นเดียวกับจิตวิทยาจิตบำบัดเป็นคำทั่วไปที่อธิบายถึงกิจกรรมต่างๆมากมายที่มักเกี่ยวข้องกับการพูดคุยและชี้แนะผู้คนผ่านปัญหา ส่วนนี้จะกล่าวถึงรูปแบบต่างๆของจิตบำบัดและสิ่งที่เกิดขึ้น

จิตบำบัดระหว่างบุคคล

การบำบัดระหว่างบุคคลมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยและผู้อื่นในชีวิตของพวกเขา

ตัวอย่างเช่นจิตบำบัดประเภทนี้สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์และการสูญเสียเช่นการแยกทางจากการต่อสู้และการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ช่วยให้ผู้คนสามารถสำรวจและเปลี่ยนแปลงรูปแบบความสัมพันธ์ของตนเองซึ่งอาจไม่ได้ให้บริการพวกเขาเช่นเดียวกับที่พวกเขาต้องการในความสัมพันธ์ประเภทต่างๆ

เป้าหมายของวิธีนี้คือการสอนผู้ป่วยถึงวิธีจัดการกับปัญหาเฉพาะซึ่งจะส่งผลให้อารมณ์ของเขาดีขึ้น [1] แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างผู้อื่น แต่โดยทั่วไปแล้วการบำบัดระหว่างบุคคลจะอยู่ในระดับบุคคล แต่บางครั้งอาจมีตัวเลือกกลุ่ม

จิตบำบัดจิตบำบัด

การบำบัดด้วยจิตบำบัดเป็นรูปแบบแรกสุดที่มีอยู่และบรรพบุรุษผู้ก่อตั้งแนวคิดนี้คือซิกมุนด์ฟรอยด์และคาร์ลจุง

เนื่องจากความเกี่ยวข้องกับบุคคลเช่นฟรอยด์การบำบัดประเภทนี้จึงมีรากฐานมาจากจิตวิเคราะห์ซึ่งเป็นทฤษฎีที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อนำผู้ที่หมดสติไปสู่การรับรู้อย่างมีสติและเพื่อหาทางบรรเทาจากสภาวะทางจิตที่พบบ่อย

ที่มา: rawpixel.com

ตัวอย่างเช่นบางคนอาจอดกลั้นความกลัวที่ฝังรากลึกอันเนื่องมาจากประสบการณ์ในอดีต Psychodynamics สามารถกำหนดได้ว่าเป็น 'ศักยภาพของมนุษย์สำหรับการเปลี่ยนแปลงตนเองแบบไดนามิกและการแก้ไขตนเอง [2] เมื่อตระหนักถึงความกลัวความกลัวก็จะลดน้อยลง

แม้จะมีความสำคัญทางประวัติศาสตร์ แต่การบำบัดทางจิตได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ว่าขาดความน่าเชื่อถือทางวิทยาศาสตร์และหลักฐานเชิงประจักษ์ อย่างไรก็ตามยังคงเป็นประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คนที่ประสบปัญหาบางอย่าง

เปลวไฟคู่หมายเลข 444

จิตบำบัดทางปัญญา

Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) หรือบางครั้งก็เป็นเพียงการบำบัดความรู้ความเข้าใจในระยะสั้นเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่กล่าวถึงวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ซึ่งจะเปลี่ยนความรู้สึกของเราที่มีต่อสิ่งเหล่านั้น ช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ความเชื่อมโยงระหว่างความคิดความรู้สึกและการกระทำ

ความรู้ความเข้าใจเป็นอีกคำหนึ่งสำหรับความคิดหรือกระบวนการคิดของเราและแอรอนที. เบ็คผู้พัฒนาการบำบัดความรู้ความเข้าใจชี้ให้เห็นว่าความคิดของเรามีผลต่อความรู้สึกของเรา จิตบำบัดรูปแบบนี้บางครั้งรู้จักกันในชื่อ Beckian therapy เนื่องจากผู้ก่อตั้ง

นี่เป็นวิธีการบำบัดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดประเภทหนึ่งและสามารถใช้กับปัญหาต่างๆได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานได้จริงและใช้แนวทางแบบลงมือปฏิบัติเพื่อปรับเปลี่ยนวิธีที่เรารู้สึกเกี่ยวกับแนวคิดหรือวัตถุที่เฉพาะเจาะจง บางคนคิดว่าเป็น 'มาตรฐานทองคำ' ของจิตอายุรเวช [3]

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนองซึ่งเป็นวิธีการบำบัดทางปัญญาที่เฉพาะเจาะจงช่วยให้ผู้คนรู้สึกไม่สบายใจกับความกลัวโดยเปิดเผยพวกเขาต่อสิ่งที่สร้างความวิตกกังวลในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงพิธีกรรมใด ๆ เช่นการหลีกเลี่ยงหรือการบังคับ มีการบำบัดความรู้ความเข้าใจประเภทอื่น ๆ ที่มีรากฐานมาจาก CBT

จิตบำบัดที่เน้นการถ่ายโอน

สร้างโดย Otto Kernberg วิธีนี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติของบุคลิกภาพแนวชายแดน (BPD)

มีที่มาจากจิตวิเคราะห์และมีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าความคิดและภาพลักษณ์ถูกสร้างขึ้นมาตลอดชีวิตของคน ๆ หนึ่ง แต่พวกเขาไม่ได้ใส่ใจเสมอไป ตามที่ Frank Yeomans แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน TFP อาจนำไปสู่ความคิดที่ผิดเพี้ยน [4]

การบิดเบือนเหล่านี้อาจส่งผลให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงลดความนับถือตนเองและแม้แต่ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่น

ที่มา: pixabay.com

เป้าหมายของการบำบัดคือการอนุญาตให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตตามความคิดและภาพภายในเหล่านี้ในนักบำบัด

จิตบำบัดม้าช่วย

บางทีวิธีที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่สุดในการช่วยเหลือผู้คนการบำบัดด้วยม้าช่วยเป็นรูปแบบจิตบำบัดเฉพาะทางที่เกี่ยวข้องกับการใช้ม้าเป็นเครื่องมือในการจัดการกับสภาพจิตใจและปัญหาด้านพฤติกรรม

ม้าต้องการความเคารพและถือว่าหลายคนมีความอ่อนไหวต่ออารมณ์ของมนุษย์ หากม้ารู้สึกว่าคุณวิตกกังวลและไม่สามารถควบคุมได้สัตว์ก็จะตอบสนองในลักษณะเดียวกันมากกว่า ทฤษฎีนี้เป็นวิธีการพัฒนาวิธีนี้และแตกต่างจากการขี่ม้าเพื่อการบำบัดโรค แต่สามารถรวมไว้เป็นกิจกรรมได้

ในการศึกษาเกี่ยวกับทหารผ่านศึก 13 คนที่เป็นโรค PTSD ผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้แสดงให้เห็นในโครงการช่วยเหลือม้าและบุคคลเหล่านี้รายงานว่า 'ความเป็นกันเองที่เพิ่มขึ้นลดความรู้สึกโดดเดี่ยวความรู้สึกไว้วางใจและความหวังที่เพิ่มขึ้นและความต้องการรับใช้ผู้อื่น [ 5]

แม้จะยังอยู่ในระหว่างการทดลอง แต่จิตบำบัดที่ใช้ม้าช่วยก็เป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าสำหรับผู้ป่วยและนักบำบัด

303 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

จิตบำบัดได้ผลหรือไม่?

นอกจากการวิพากษ์วิจารณ์ใด ๆ แล้วตัวเลือกจิตบำบัดประเภทต่างๆที่มีอยู่นั้นมีทั้งหลักฐานเชิงประจักษ์และหลักฐานเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขา

ดังนั้นทุกคนที่สนใจที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อเป็นนักจิตอายุรเวชควรมั่นใจได้ว่าวิธีการที่กำหนดไว้แล้วนั้นมีประโยชน์ในการรักษาผู้คนนับล้านทั่วโลก

จิตบำบัดเป็นบริการที่ได้รับความต้องการอย่างต่อเนื่องและที่ BetterHelp.com ที่ปรึกษาและนักบำบัดมืออาชีพที่มีใบอนุญาตและมืออาชีพจะให้บริการแก่ผู้คนทุกวัน

สรุป

ที่มา: pixabay.com

หวังว่าบทความนี้จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเป็นนักจิตอายุรเวชและสิ่งที่คาดหวังเมื่อประกอบอาชีพนี้ตลอดจนตัวเลือกการรักษาต่างๆที่มีให้สำหรับสาธารณชน

อ้างอิง

1. Markowitz, J. C. , & Weissman, M. M. (2004). จิตบำบัดระหว่างบุคคล: หลักการและการประยุกต์ใช้. จิตเวชศาสตร์โลก, 3 (3). ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/.
2. Fonagy, P. (2015). ประสิทธิผลของจิตบำบัดทางจิต: การปรับปรุง จิตเวชศาสตร์โลก, 14 (2), 137-150. ดอย: 10.1002 / wps.20235
3. David, D. , Cristea, I. , & Hofmann, S. G. (2018). เหตุใดการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาจึงเป็นมาตรฐานทองคำของจิตบำบัดในปัจจุบัน Frontiers in Psychiatry, 9. ดอย: 10.3389 / fpsyt.2018.00004
4. Yeomans, F. , MD, Ph.D. (2551). จิตบำบัดที่เน้นการถ่ายโอน สืบค้นเมื่อ 6 เมษายน 2019 จาก https://www.frankyeomans.com/transference-focused-psychotherapy.php
5. Romaniuk, M. , Evans, J. , & Kidd, C. (2018). การประเมินโปรแกรมการบำบัดด้วยม้าสำหรับทหารผ่านศึกที่ระบุว่าเป็น 'ผู้บาดเจ็บบาดเจ็บหรือไม่สบาย' และคู่ของพวกเขา Plos One, 13 (9). ดอย: 10.1371 / journal.pone.0203943

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: