คำพูดเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัวสำหรับการสนับสนุน

ผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนหรือทุกข์ทรมานจากความรุนแรงในครอบครัวมักรู้สึกโดดเดี่ยวและราวกับว่าพวกเขาจะไม่มีวันหลุดพ้นจากวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม มันยากสำหรับพวกเขาที่จะจินตนาการว่าเคยมีชีวิตที่มีความสุขสงบและได้รับการปกป้อง การอ่านเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ที่รอดชีวิตจากความรุนแรงในครอบครัวและก้าวไปสู่ชีวิตที่สนุกสนานและเต็มไปด้วยความสุขอาจเป็นแรงผลักดันที่พวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง หากคุณเป็นหรือเคยมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมโปรดจำไว้ว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบไม่เกี่ยวกับตัวคุณ! ผู้ล่วงละเมิดจะถูกล่วงละเมิดไม่ว่าคู่ของเขาหรือเธอจะเป็นใครก็ตาม แต่มีความหวัง. คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ที่มา: unsplash.com

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับคนอื่นคุณอาจสูญเสียมุมมองเกี่ยวกับสิ่งที่คิดว่าดีต่อสุขภาพและสิ่งที่ขวางกั้น ขั้นตอนแรกในการรักษาคือการตระหนักว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัวอย่างแท้จริง เมื่อคุณรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ที่ใดแล้วคุณก็จะก้าวไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นได้

คำพูดสำหรับการสนับสนุน

'ความรุนแรงในครอบครัวคือพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดทางร่างกายจิตใจอารมณ์ทางเพศหรือทางวาจา เป็นการรุกรานรูปแบบใด ๆ ที่มีจุดประสงค์เพื่อทำร้ายสร้างความเสียหายหรือสังหารบุคคลที่ใกล้ชิด '

- อสาดอนบราวน์

ฝันว่าถูกไล่ล่า

คุณอาจคิดว่าความรุนแรงในครอบครัวทำให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกาย แต่ช่วงเวลาดังกล่าวกว้างกว่ามาก ความรุนแรงในครอบครัวกำลังทำร้ายร่างกายเช่นเดียวกับการดูหมิ่นการเรียกชื่อการทำลายความเชื่อมั่นการแยกตัวและการเพิกเฉย ความรุนแรงในครอบครัวเป็นการกระตุ้นให้เกิดความกลัวและจัดการ หากคุณเคยประสบปัญหาเหล่านี้หรือการกระทำอื่น ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจในความสัมพันธ์ของคุณจงรู้ไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ คุณไม่สมควรได้รับการปฏิบัติด้วยวิธีนี้

'การล่วงละเมิดทางอารมณ์คือการทำร้ายทุกประเภทที่ไม่ใช่ทางกายภาพ อาจรวมถึงทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่การล่วงละเมิดทางวาจาไปจนถึงการปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ การครอบงำไปจนถึงการจัดการที่ละเอียดอ่อน '

-Beverly Engel

'อีกวิธีหนึ่งที่บุคคลแสดงว่าพวกเขาน่าเชื่อถือคือเมื่อคำพูดและพฤติกรรมของพวกเขาตรงกัน ตัวอย่างเช่นหากมีคนบอกว่าพวกเขารักคุณแล้วพวกเขาแสดงท่าทีเหยียดหยามคุณคำพูดและการกระทำของพวกเขาก็ไม่ตรงกัน เมื่อคุณรักใครสักคนคุณจะไม่ละเมิดเขา '

- สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ

ที่มา: unsplash.com

'มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะบอกในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ว่ามันจะกลายเป็นการไม่เหมาะสม'

- สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ

หากคำพูดเหล่านี้ดูเหมือนจะอธิบายถึงความสัมพันธ์ของคุณจงมีความหวัง คุณอยู่ในสถานที่ที่ท้าทาย แต่คุณสามารถออกไปได้ จำไว้ว่าแง่มุมเหล่านี้ของความสัมพันธ์ของคุณไม่ดีและคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้มาก ไม่ใช่ความผิดของคุณและคุณมีทางเลือกสำหรับการสนับสนุน อีกไม่นานคุณจะมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีอีกครั้ง

'จงเชื่อมั่นในตัวเองและภูมิใจในสิ่งที่คุณเป็น อย่าให้ใครบอกคุณแตกต่างกัน ทุกคนมีความงามและไม่มีใครห้ามคุณไม่ให้เติบโตเป็นหนุ่มสาวที่มั่นใจและเข้มแข็ง '

- เดือนมิถุนายนสารพงศ์

'หากตัวเลขที่เราเห็นเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัวถูกนำไปใช้กับการก่อการร้ายหรือความรุนแรงของแก๊งคนทั้งประเทศจะต้องอยู่ในอาวุธและมันจะเป็นเรื่องราวนำในเรื่องใหม่ทุกคืน'

- ตัวแทนมาร์คกรีน

'คุณสามารถรับรู้ผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดได้ด้วยความกล้าหาญของพวกเขา เมื่อความเงียบเป็นสิ่งที่เชิญชวนมากพวกเขาก็ก้าวไปข้างหน้าและแบ่งปันความจริงเพื่อให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว '

-Jeanne McElvaney, 'Healing Insights: ผลของการละเมิดสำหรับผู้ใหญ่ที่ถูกทารุณกรรมตั้งแต่เด็ก'

'โดยการพูดต่อหน้าสาธารณชนเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัวเราสามารถท้าทายทัศนคติต่อความรุนแรงในบ้านและแสดงให้เห็นว่าความรุนแรงในครอบครัวเป็นอาชญากรรมและไม่ใช่เพียงสิ่งที่ยอมรับไม่ได้'

ฝันถึงการเดินทาง

- เกียรติยศ Blackman

'ไม่มีผู้หญิงคนไหนต้องตกเป็นเหยื่อของการทำร้ายร่างกาย ผู้หญิงต้องรู้สึกเหมือนไม่ได้อยู่คนเดียว '

-Salma Hayek

จำนวนผู้รอดชีวิตจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเพิ่มขึ้นทุกวัน เมื่อคุณก้าวไปอีกขั้นคุณก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของจำนวนที่เพิ่มขึ้นได้เช่นกัน คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความทุกข์และคุณจะไม่อยู่คนเดียวในความสำเร็จของคุณ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว

ยิ่งคุณมีเครื่องมือมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น ความรุนแรงในครอบครัวอาจเป็นหัวข้อที่ท้าทายในการทำความเข้าใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางความรุนแรง เตรียมความรู้ให้ตัวเองและใช้มันให้เป็นประโยชน์เมื่อเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่แข็งแรง

แคมเปญความรุนแรงในครอบครัวมักกำหนดเป้าหมายไปที่ผู้หญิง แต่คนทุกเพศและทุกวัยสามารถพบว่าตัวเองกำลังเดินผ่านพื้นที่ที่ท้าทายเหล่านี้ การรู้ว่าใครได้รับผลกระทบจากการละเมิดในความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณมีพลังโดยเตือนว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

'ความรุนแรงในครอบครัวไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้ใหญ่เท่านั้น สี่สิบเปอร์เซ็นต์ของเด็กผู้หญิงอายุ 14 ถึง 17 ปีรายงานว่ารู้จักใครบางคนในวัยของพวกเขาที่ถูกแฟนตีหรือทุบตีและประมาณหนึ่งในห้าของนักเรียนมัธยมหญิงที่มีรายงานว่าคู่เดทถูกล่วงละเมิดทางร่างกายและ / หรือทางเพศ ' - Dianne Feinstein

'เขาเคยขังคุณไว้ในห้องและไม่ให้คุณออกไป?

1010 หมายถึงอะไรในพระคัมภีร์

เขาเคยชูกำปั้นราวกับจะตีคุณหรือไม่?

เขาเคยขว้างสิ่งของที่โดนคุณหรือเกือบทำ?

เขาเคยรั้งคุณไว้หรือคว้าคุณมาข่มคุณบ้างไหม?

เขาเคยผลักสะกิดหรือคว้าคุณหรือไม่?

เขาเคยขู่ว่าจะทำร้ายคุณหรือไม่?

หากคำตอบของคำถามเหล่านี้คือใช่เราก็เลิกสงสัยได้ว่าเขาจะรุนแรงหรือไม่ เขาได้รับแล้ว '

-Lundy Bancroft, ทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น: ภายในจิตใจของคนโกรธและควบคุมผู้ชาย

ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมักเป็นไปตามวัฏจักร หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของรูปแบบนี้ให้พิจารณาออกและรับความช่วยเหลือที่คุณสมควรได้รับ

ที่มา: unsplash.com

ด่านแรกคือ 'Tension Building' ความเครียดก่อตัวขึ้นในกรอบเวลานี้เหนือข้อโต้แย้งเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับเงินหรือความสัมพันธ์อื่น ๆ การล่วงละเมิดทางวาจาเริ่มต้นที่นี่และเหยื่อพยายามทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นโดยการเพิกเฉยหรือยอมรับการละเมิด อย่างไรก็ตามผู้ทำร้ายยังคงอารมณ์เสียมากขึ้นจนกว่าพวกเขาจะถึงจุดแตกหัก

ความหมายของความฝันค้างคาว

ขั้นตอนที่สองคือ 'ตอนปะทะเฉียบพลัน' นี่คือจุดที่เกิดการทำร้ายร่างกาย เกิดขึ้นเมื่อผู้ทำร้ายจิตใจถึงจุดแตกหัก ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เหยื่อพูดหรือทำ

ขั้นตอนที่สามเรียกว่า 'เวทีฮันนีมูน' นี่คือจุดที่ผู้ทำร้ายพยายามแก้ไขสถานการณ์โดยการขอโทษหรือตำหนิการกระทำของพวกเขาต่อเหยื่อ พวกเขาเริ่มแสดงท่าทีด้วยความรักและเมตตาโดยกำกับพฤติกรรมที่ขัดแย้งในขั้นที่สอง พวกเขาโน้มน้าวเหยื่อว่าความรุนแรงจะไม่เกิดขึ้นอีก นี่เป็นขั้นตอนที่ทำให้เหยื่อหลายคนอยู่ในความสัมพันธ์

ที่มา: commons.wikipedia.org

เมื่อคุณเข้าใจความรุนแรงในครอบครัวและองค์ประกอบต่างๆแล้วคุณจะรับรู้ได้ง่ายขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นและปล่อยให้ง่ายขึ้น หากข้อมูลนี้อธิบายถึงสถานการณ์ของคุณโปรดติดต่อขอความช่วยเหลือวันนี้ มีความช่วยเหลือสำหรับคุณและคุณสมควรได้รับชีวิตที่ดีขึ้น

BetterHelp สามารถช่วยได้

วิธีหนึ่งในการหลีกหนีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมคือการหาใครสักคนเข้ามาในทีมของคุณ บุคคลนี้อาจเป็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหรืออาจเป็นนักบำบัดโรค นักบำบัดสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์และสิ่งที่คุณสมควรได้รับอย่างแท้จริง พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของตัวเองในขณะที่เพิ่มความกล้าหาญและความมั่นใจที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การพูดคุยกับนักบำบัดแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ดีขึ้นและคุณสามารถทำอะไรก็ได้

ที่มา: pexels.com

88 เลขเทวดา ความหมาย

'แทนที่จะพูดว่า' ฉันเสียหายฉันพังฉันมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ ' พูดว่า 'ฉันกำลังรักษาตัวฉันกำลังค้นพบตัวเองอีกครั้งฉันกำลังเริ่มต้นใหม่' '

- โฮราซิโอโจนส์

'วิธีที่คนทั่วไปยอมแพ้อำนาจคือการคิดว่าพวกเขาไม่มีเลย'

- อลิซวอล์คเกอร์

'ความมั่นใจที่แท้จริงมาจากการรู้จักและยอมรับตัวเอง - จุดแข็งและข้อ จำกัด ของคุณ - ตรงกันข้ามกับขึ้นอยู่กับการยืนยันจากผู้อื่น'

- จูดิ ธ เอ็มบาร์ดวิค

'ความกล้าก็เหมือนกล้ามเนื้อ เราเสริมความแข็งแกร่งด้วยการใช้งาน '

- รู ธ กอร์ดอน

'สุขภาพทางจิตใจและอารมณ์เป็นกระบวนการต่อเนื่องสำหรับทุกคน'

-ค. Kennedy, Ómorphi

'อย่าตัดสินตัวเองจากสิ่งที่คนอื่นทำกับคุณ'

-ค. Kennedy, Ómorphi

'อย่ามองหาการรักษาที่เท้าของผู้ที่ทำให้คุณเสียหาย'

-Rupi Kaur 'นมและน้ำผึ้ง'

'จากสิ่งที่ฉันได้รับการบอกเล่าส่วนที่น่ากลัวที่สุดของการเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์การล่วงละเมิดในบ้านคือความคิดที่ว่าคุณไม่สามารถหลบหนีและไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้นั่นคือความรู้สึกติดค้าง'

- เคอรี่วอชิงตัน

1001 แปลว่า เปลวเพลิงแฝด

หากคำพูดเหล่านี้ยากที่จะเข้าใจด้วยตัวคุณเองนักบำบัดสามารถช่วยได้ ที่ปรึกษา BetterHelp ยังสามารถพูดคุยกับคุณผ่านอารมณ์ที่ยากลำบากที่คุณเคยรู้สึก พวกเขาสามารถทำให้คุณมีความกล้าหาญและมั่นใจในการเริ่มต้นบนเส้นทางสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาหรือข้ออ้างในการพบนักบำบัดเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัว แต่ด้วย BetterHelp คุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องนั้น คุณสามารถสนทนาออนไลน์กับคนที่ห่วงใยและคนที่สามารถช่วยเหลือได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน คุณสามารถดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp ด้านล่างจากผู้ที่กำลังประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ชารอนวาเลนติโนช่วยฉันได้มาก! ตั้งแต่เราเริ่มทำงานร่วมกันไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันรู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจและควบคุมชีวิตได้มากขึ้นแล้ว ฉันยอมทิ้งบางสิ่งที่เจ็บปวดมากฉันได้ย้ายออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและได้รับทักษะและเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยและมีความสุข เธอสอนฉันว่าฉันมีอำนาจในการควบคุมความคิดความวิตกกังวลและ บริษัท ส่วนใหญ่ของฉัน ฉันชอบความตรงของเธอมากมันช่วยให้ฉันมีเหตุผลและเชื่อมโยงกับตัวเอง ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นว่าฉันอยู่ที่ไหนหลังจากทำงานกับเธอมาหนึ่งปี !!! '

'ฉันคุยกับดร. บริลีย์มาประมาณ 2 ปีแล้ว ฉันเพิ่งพ้นจากสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมและเขาก็ช่วยนำทางและเริ่มกระบวนการบำบัด '

สรุป

ความรุนแรงในครอบครัวอาจทำให้คุณรู้สึกหมดหนทางและโดดเดี่ยว แต่ถึงแม้จะเอาชนะอุปสรรคที่ท้าทายที่สุดได้ คุณสามารถก้าวไปสู่ชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขได้ เก็บคำพูดเหล่านี้ไว้ในใจของคุณและใช้ ขั้นแรก สู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นในปัจจุบัน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: