ความแตกต่างระหว่าง Prospective Memory และ Retrospective

433 นางฟ้า เบอร์ ความรัก

ที่มา: pixabay.com

หน่วยความจำมีหลายประเภทซึ่งบางส่วนมีการทับซ้อนกัน นอกเหนือจากประเภททั่วไปของหน่วยความจำประสาทสัมผัสหน่วยความจำระยะสั้นและหน่วยความจำระยะยาวแล้วยังมีหน่วยความจำประเภทย่อยอื่น ๆ อีกมากมาย หน่วยความจำสองประเภทที่แตกต่างกันคือหน่วยความจำในอนาคตและหน่วยความจำย้อนหลัง

หน่วยความจำทั้งสองประเภทนี้แตกต่างกันอย่างชัดเจน แต่เชื่อมต่อกัน หน่วยความจำที่คาดหวังส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะของหน่วยความจำย้อนหลังในการทำงาน หน่วยความจำทั้งสองประเภทถือได้ว่าเป็นหน่วยความจำระยะยาวแม้ว่าหน่วยความจำระยะสั้นจะมีบทบาทในความทรงจำในอนาคต หน่วยความจำทั้งสองประเภทนี้แตกต่างกันในส่วนของสมองที่ควบคุมการทำงานรวมถึงผลกระทบจากอายุและความผิดปกติของความจำบางอย่าง

Prospective Memory คืออะไร

ความทรงจำที่คาดหวังคือความทรงจำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในอนาคต นี่คือประเภทของหน่วยความจำที่รับผิดชอบในการจดจำเหตุการณ์หรือความตั้งใจที่วางแผนไว้ในอนาคต คุณใช้หน่วยความจำในอนาคตบ่อยๆตลอดทั้งวัน เป็นหน่วยความจำประเภทหนึ่งที่ใช้งานได้มากที่สุดและมีการใช้งานมากที่สุดและการขาดดุลในหน่วยความจำในอนาคตอาจสร้างความเสียหายและน่าหงุดหงิดเป็นพิเศษ

หน่วยความจำตามเวลาที่คาดหวัง

หน่วยความจำตามเวลาที่คาดหวังคือประเภทของหน่วยความจำที่คุณใช้เมื่อคุณต้องการทำอะไรบางอย่างในเวลาที่กำหนดในอนาคต ประเภทของความจำที่คาดหวังนี้มักเป็นครั้งแรกที่ล้มเหลวในความผิดปกติของหน่วยความจำ ต้องใช้ความสนใจและการระลึกถึงเวลาที่กำหนดจึงจำได้ยากกว่า แม้แต่คนที่ไม่มีความจำบกพร่องก็มีแนวโน้มที่จะทดสอบการทดสอบความจำในอนาคตตามเวลาที่ลดลง

หน่วยความจำที่คาดหวังตามเหตุการณ์

หน่วยความจำที่อิงตามเหตุการณ์คือประเภทของหน่วยความจำที่คุณใช้เมื่อคุณต้องการทำบางสิ่งในอนาคตและคุณจะได้รับการเตือนจากเหตุการณ์ อาจเป็นเหตุการณ์ที่วางแผนไว้เช่นการเข้านอนหรือรับประทานอาหารหรืออาจเป็นเหตุการณ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้เช่นการเห็นกล่องจดหมายเตือนให้คุณส่งจดหมาย นี่เป็นประเภทของหน่วยความจำในอนาคตที่ใช้กันทั่วไปและจำง่ายกว่ามาก

ตัวอย่างหน่วยความจำที่คาดหวัง

มีตัวอย่างมากมายของหน่วยความจำในอนาคตที่คุณใช้ทุกวัน เมื่อใดก็ตามที่คุณมีกิจกรรมที่วางแผนไว้สำหรับอนาคตคุณกำลังใช้ความทรงจำในอนาคต สำหรับคนส่วนใหญ่จะใช้สิ่งนี้ค่อนข้างบ่อย ตัวอย่างบางส่วนของหน่วยความจำในอนาคต ได้แก่ :

ที่มา: rawpixel.com

• อย่าลืมดูเกมกีฬาเวลา 15.00 น. ของวันเสาร์ถัดไป
• จำการนัดหมายของแพทย์ในเวลาที่กำหนดในวันที่ระบุ
• อย่าลืมส่งจดหมายเมื่อคุณเห็นกล่องจดหมาย
• อย่าลืมแปรงฟันก่อนนอน
• อย่าลืมทานยาพร้อมมื้ออาหาร
• อย่าลืมส่งอีเมลขณะเช็คอีเมลที่ทำงานหรือโรงเรียน
• อย่าลืมทำงานเฉพาะในที่ทำงานที่คุณเลื่อนออกไปในภายหลัง

Retrospective Memory คืออะไร

ความจำย้อนหลังคือความจำระยะยาวเกี่ยวกับบุคคลคำพูดและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต หน่วยความจำย้อนหลังเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของความทรงจำระยะยาวของคุณ หน่วยความจำย้อนหลังมีหลายประเภท เมื่อความจำเสื่อมเกิดขึ้นหน่วยความจำแบบย้อนหลังมักจะได้รับผลกระทบอย่างหนัก อย่างไรก็ตามการสูญเสียความทรงจำย้อนหลังอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดน้อยกว่าเพราะถึงแม้จะน่าหงุดหงิด แต่ก็ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณเกือบตลอดเวลา

หน่วยความจำ Episodic

Episodic memory คือความทรงจำเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่คุณทำหรือที่เกิดขึ้นกับคุณตลอดชีวิตของคุณ Episodic memory รวมถึงหน่วยความจำอัตชีวประวัติเช่นการจำวันแต่งงานของคุณ หน่วยความจำอีพิโซดิกยังมีหน้าที่ในการจดจำสิ่งที่คุณกินเป็นอาหารเช้าเมื่อเช้านี้หรือจำการเปิดพัสดุที่คุณได้รับทางไปรษณีย์

หน่วยความจำความหมาย

หน่วยความจำเชิงความหมายคือความทรงจำเกี่ยวกับข้อเท็จจริงและความรู้ที่คุณได้เรียนรู้มาตลอดชีวิต เมื่อคุณจำได้ว่านั่งอยู่ในชั้นเรียนและอาจารย์ของคุณพูดบางอย่างเกี่ยวกับหัวข้อนั้น ๆ นั่นคือความทรงจำที่เป็นฉาก ๆ แต่เมื่อคุณจำไม่ได้ว่าจำเป็นต้องได้รับข้อมูลที่แท้จริงเพียงแค่ข้อมูลเท่านั้นนั่นคือหน่วยความจำเชิงความหมาย ตัวอย่างเช่นการรู้เมืองหลวงของรัฐทั้งหมดคือหน่วยความจำเชิงความหมาย

หน่วยความจำขั้นตอน

หน่วยความจำขั้นตอนคือความทรงจำของคุณเกี่ยวกับวิธีการทำสิ่งต่างๆ เป็นไปโดยอัตโนมัติและไม่จำเป็นต้องเรียกคืนเฉพาะ หน่วยความจำขั้นตอนมีหน้าที่ช่วยให้คุณจำวิธีเดินพูดวิ่งข้ามขี่จักรยานและขับรถได้ คุณไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับวิธีการทำสิ่งเหล่านี้เพราะขั้นตอนความจำขั้นตอนควบคู่ไปกับความจำของกล้ามเนื้อและร่างกายของคุณก็ทำเช่นนั้น

ตัวอย่างหน่วยความจำย้อนหลัง

มีตัวอย่างมากมายของหน่วยความจำย้อนหลังทุกประเภท ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดของหน่วยความจำย้อนหลัง ได้แก่ :

ที่มา: rawapixel.com

• ระลึกถึงวันแต่งงานของคุณ
• ระลึกถึงการเกิดของเด็ก
• โปรดจำไว้ว่าเมืองหลวงของสหรัฐอเมริกาคือวอชิงตัน ดี.ซี. และแตกต่างจากรัฐวอชิงตัน
• จำวิธีการขี่จักรยานเมื่อคุณไม่ได้ขี่จักรยานมาหลายปี
• จำวิธีการขับรถ
• จดจำวิธีการกินด้วยส้อมและมีด

ส่วนต่างๆของสมอง

ความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่งระหว่างความจำในอนาคตกับความจำย้อนหลังคือการใช้สมองส่วนต่างๆในการทำงาน ในขณะที่มีการทับซ้อนกันโดยหลักแล้วหน่วยความจำทั้งสองประเภทนี้ใช้ส่วนต่าง ๆ ของสมองในการทำงาน ดังนั้นการบาดเจ็บที่สมองบางส่วนอาจส่งผลต่อความจำในอนาคต แต่ไม่ใช่ความทรงจำย้อนหลังและในทางกลับกัน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าสมองส่วนใดได้รับผลกระทบ

หน่วยความจำที่คาดหวัง

หน่วยความจำที่คาดหวังจะใช้ประโยชน์จากกลีบหน้ากลีบข้างขม่อมและระบบลิมบิกเพื่อจดจำในการทำงานในอนาคต กลีบหน้าผากมีความสำคัญเนื่องจากจำเป็นต้องจำหน่วยความจำตอนและความหมายจำนวนหนึ่งไว้เพื่อปฏิบัติงานและในการปฏิบัติงานนั้นเอง

โดยเฉพาะเปลือกนอกส่วนหน้ามีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงในการจดจำความทรงจำที่คาดหวังตามเหตุการณ์ มีหน้าที่ในการเก็บความทรงจำของความตั้งใจและการเก็บกดความคิดที่ขัดแย้งกัน การศึกษาพบว่าเปลือกนอกส่วนหน้าไม่มีความสำคัญเท่าในความทรงจำในอนาคตตามเวลา

กลีบข้างขม่อมมีหน้าที่รับรู้สัญญาณที่เตือนให้คุณทำบางสิ่งในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตัวชี้นำเป็นภาพหรือเชิงพื้นที่ กลีบข้างขม่อมไม่สำคัญเท่าสำหรับการจดจำงานความจำในอนาคตตามเวลาโดยส่วนใหญ่จะใช้เพื่อจดจำงานหน่วยความจำในอนาคตตามเหตุการณ์ เมื่อคุณจำจดหมายทางไปรษณีย์เพราะคุณเห็นกล่องจดหมายนั่นคือตัวอย่างของกลีบข้างขม่อมในที่ทำงาน

อย่างไรก็ตามเยื่อหุ้มสมองข้างขม่อมที่ด้อยกว่าถูกใช้ในหน่วยความจำที่คาดหวังตามเวลา การศึกษาพบว่าผู้ป่วยที่มีความเสียหายต่อสมองส่วนนี้ไม่สามารถติดตามเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อตอบสนองงานความจำในอนาคตตามเวลา

ระบบลิมบิกประกอบด้วยส่วนดั้งเดิมของสมอง ได้แก่ ฮิปโปแคมปัสฐานดอกและส่วนหน้าและหลัง cingulate ส่วนต่างๆของสมองมีความสำคัญต่อความจำในอนาคตเพราะช่วยให้คุณสร้างและจดจำความตั้งใจได้ ฐานดอกจะเปิดใช้งานเมื่อตัวชี้นำได้รับการยอมรับและดำเนินการในระหว่างภารกิจความทรงจำที่คาดหวัง

หน่วยความจำย้อนหลัง

สมองส่วนต่าง ๆ มีหน้าที่ในการจำย้อนหลัง หน่วยความจำย้อนหลังยังต้องอาศัยฮิปโปแคมปัสและฐานดอกเป็นหลักเช่นเดียวกับเปลือกนอกส่วนหน้า อย่างไรก็ตามความจำย้อนหลังยังอาศัยกลีบขมับที่อยู่ตรงกลางซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างและเก็บรักษาความทรงจำใหม่ อะมิกดาลายังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อหน่วยความจำย้อนหลัง

ผลกระทบของความชรา

ความชรามีผลตามปกติของการลดระดับหน่วยความจำและสามารถสันนิษฐานได้ว่าอายุมีส่วนทำให้ความจำล้มเหลวทั้งประเภทคาดหวังและผลย้อนหลัง อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าไม่เป็นเช่นนั้น เมื่อผู้ทดลองทั้งเด็กและผู้ใหญ่ได้รับการทดสอบความจำทั้งในอนาคตและในอนาคตพวกเขาพบว่าอายุไม่ได้มีส่วนในความสามารถในการทำงานด้านความจำในอนาคต ในทางกลับกันอายุมีบทบาทอย่างมากในความสามารถในการจดจำสิ่งต่างๆด้วยความจำย้อนหลัง

ผลของอัลไซเมอร์

การวิจัยโรคอัลไซเมอร์ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องทำให้มีการค้นพบเกี่ยวกับโรคมากขึ้นทุกวัน โรคอัลไซเมอร์ส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนใหญ่และทำให้สูญเสียความทรงจำอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไปเมื่ออาการแย่ลง นักวิจัยมักจะทดสอบเพื่อดูว่าความจำประเภทใดบ้างที่ได้รับผลกระทบจากโรค

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าความจำในอนาคตและความทรงจำย้อนหลังได้รับผลกระทบจากอัลไซเมอร์และโรคนี้มีผลต่อความจำทั้งสองประเภทเท่า ๆ กัน อย่างไรก็ตามการสูญเสียความทรงจำในอนาคตมักเป็นประเภทแรกที่มีรายงานในผู้ป่วยอัลไซเมอร์ การศึกษาคาดเดาจากการสำรวจของผู้ดูแลว่าสาเหตุที่ความจำเสื่อมในอนาคตเป็นข้อร้องเรียนแรกของโรคอัลไซเมอร์

ความสามารถในการฝึกหน่วยความจำใหม่

การสูญเสียความทรงจำแบบย้อนหลังมักเกิดขึ้นอย่างถาวรขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของการขาดดุล อย่างไรก็ตามการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าความจำในอนาคตสามารถฝึกใหม่ได้และนำกลับมาใช้งานได้ตามปกติในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ การศึกษาใหม่ได้ติดตามผู้ป่วยอัลไซเมอร์กลุ่มหนึ่งและฝึกฝนพวกเขาด้วยวิธีการต่างๆเพื่อจดจำและทำภารกิจความจำในอนาคตให้สำเร็จ ภายในหนึ่งสัปดาห์อาสาสมัครทั้งหมดสามารถทำภารกิจความทรงจำที่คาดหวังได้

ที่มา: pexels.com

การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับหน่วยความจำ

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหรือคนที่คุณรักกำลังมีปัญหากับการสูญเสียความทรงจำในอนาคตหรือในอนาคตคุณควรขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดเพื่อทำการทดสอบวินิจฉัยและรักษา ในขณะที่การสูญเสียความทรงจำแบบย้อนหลังจนถึงระดับหนึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ แต่ความจำในอนาคตไม่ได้แสดงให้เห็นว่าแย่ลงตามกาลเวลา หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหรือคนที่คุณรักมีปัญหาเกี่ยวกับความจำในอนาคตอยู่ตลอดเวลาคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการทดสอบความจำของคุณ

ขั้นตอนแรกของคุณในการขอความช่วยเหลือสำหรับการสูญเสียความจำในอนาคตคือการติดต่อนักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถทดสอบความจำของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีการขาดดุลที่สำคัญใด ๆ หากการทดสอบความจำแสดงให้เห็นถึงการสูญเสียความทรงจำบางอย่างการทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยคุณในการวินิจฉัยและการรักษาได้ การรักษาก่อนหน้านี้สำหรับเงื่อนไขบางอย่างเช่นอัลไซเมอร์เริ่มต้นขึ้นคุณก็จะยังคงทำงานได้ดีนานขึ้น ซึ่งหมายความว่าสิ่งสำคัญคือไม่ต้องปิดการทดสอบหน่วยความจำ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: