การตอบโต้ผลการละเมิดการละเว้น: สนับสนุนการฟื้นตัวจากการกำเริบของโรค

ไม่ใช่ความรู้สึกผิดปกติโดยสิ้นเชิง “ ฉันกินเค้กไปสองชิ้นแล้วทำไมไม่กินทั้งชิ้นล่ะ” หรือ“ ฉันลดน้ำหนักไปแล้ว 2 มื้อทำไมไม่กินข้าวนอกบ้านด้วยล่ะ” ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องผิดปกติหรือผิดปกติ ผู้คนมักรู้สึกว่าหากพวกเขาล้มเหลวพวกเขาก็อาจทำให้มันเป็นความล้มเหลวที่น่าตื่นตาได้เช่นกันซึ่งคุ้มค่ากับความรู้สึกเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการพูดไม่ชัด สิ่งนี้เรียกว่า“ Abstinence Violation Effect” และมักจะนำเสนอในการฟื้นฟูการเสพติด

ผลของการละเมิดการละเว้น: คำจำกัดความ

คำว่า“ Abstinence Violation Effect” (AVE) ถูกสร้างขึ้นเพื่อกำหนดการตอบสนองของ“ อาจเช่นกัน” ที่หลาย ๆ คนรู้สึกถึงอาการกำเริบของโรค หลักฐานของผลการละเมิดการละเว้นสามารถเห็นได้ในบุคคลที่ต่อสู้กับการติดแอลกอฮอล์ตั้งแต่การละเว้นจากแอลกอฮอล์ไปจนถึงการดื่มไวน์ทั้งขวดในการนั่งเพียงครั้งเดียวหรือบุคคลที่ละเว้นจากการพนันเป็นเวลาสามปีเท่านั้นที่จะสูญเสียเงินหลายพันดอลลาร์ ในคืนเดียว AVE เป็นการตอบสนองทางจิตวิทยาต่อการกำเริบของโรคซึ่งชี้ให้เห็นว่าการกำเริบของโรคเพียงครั้งเดียวบ่งบอกถึงความล้มเหลวทางศีลธรรมการสูญเสียความหวังในการฟื้นตัวอย่างต่อเนื่องหรือการพิสูจน์ว่าในที่สุดการฟื้นตัวเป็นไปไม่ได้ แม้ว่านี่จะเป็นการตอบสนองที่พบได้บ่อย แต่ก็เป็นแรงกระตุ้นที่นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพและศูนย์บำบัดต้องทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้

เอฟเฟกต์การละเมิดการละเว้นเป็นทฤษฎีที่พัฒนาขึ้นเพื่อช่วยต่อสู้กับอุบัติการณ์ของบุคคลที่ตกสู่ภาวะล่วงเลยและการกำเริบของโรคในภายหลังโดยการสร้างความเข้าใจอย่างถ่องแท้มากขึ้นเกี่ยวกับกลไกที่เกี่ยวข้องกับการกำเริบของโรค ในบรรดากลไกเหล่านั้นคือความอัปยศความเข้าใจผิดและการตำหนิ บุคคลที่รู้สึกว่าการกำเริบของโรคเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงข้อบกพร่องโดยธรรมชาติหรือลักษณะที่ไม่สามารถควบคุมได้ทั้งหมดของโรคของพวกเขารู้สึกอับอายสิ้นหวังและไม่สามารถต่อสู้กับการกำเริบของโรคได้ มันกลายเป็นผลงานของบุคคลที่ระบุผลการละเมิดการละเว้น (AVE) เพื่อลดผลกระทบเชิงลบของกระบวนการคิดนี้และสร้างกลไกการรับมือที่ดีต่อสุขภาพและความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการฟื้นฟูการเสพติดและการเสพติด

ผลของการละเมิดการละเว้น: การกำเริบของโรคเสพติด

การกลับไปสู่พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดอาจเป็นอันตรายต่อทุกคนที่เกี่ยวข้อง แม้ว่าการกำเริบของโรคจะเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังและน่ากลัวสำหรับผู้ที่มีอาการกำเริบในช่วงเวลาหนึ่ง (หรือหลายช่วงเวลา) แต่ความกลัวความไม่แน่นอนและความกังวลสามารถประกอบขึ้นด้วยสมาชิกในครอบครัวที่หวาดกลัวโกรธหรือแม้กระทั่งที่มีความหมายดี ตัวอย่างของการกำเริบของโรคซึ่งบ่งบอกถึงความล้มเหลวการสูญเสียความสงบเสงี่ยมหรือการเกิดขึ้นที่ร้ายแรงในทำนองเดียวกัน แม้ว่าการตอบสนองนี้อาจเข้าใจได้ทั้งจากคนที่มีโรคเสพติดและคนที่คุณรักของคนที่เป็นโรคเสพติด แต่ก็ทรยศต่อมุมมองที่ไม่สมจริงไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการเสพติดและการกำเริบของโรคและทำอันตรายมากกว่าผลดี

หลักฐานของเอฟเฟกต์การละเมิดการละเว้นสามารถเห็นได้ในบุคคลใดก็ตามที่ระบุว่าการล่วงเลยและการกำเริบของโรคในภายหลังไปสู่สภาวะที่ไม่สามารถควบคุมได้ทั้งหมดผ่านการรับรู้ข้อบกพร่องของตัวละครหรือผ่านการปฏิบัติตามข้อ จำกัด ของการเสพติด ในภาพที่สมจริงมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพของการฟื้นฟูการติดยาเสพติดการกำเริบของโรคถือเป็นความเป็นไปได้ที่แท้จริงและมีการดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องให้เหลือน้อยที่สุด ส่วนสำคัญของกระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองและการสร้างความเข้าใจอย่างถ่องแท้และเข้มแข็งว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นและกระตุ้นให้เกิดความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิด

บ่อยครั้งที่การบรรเทา AVE หมายถึงการลดความเครียดการเลือกไม่ใช้สถานการณ์ที่อาจกระตุ้นให้เกิดความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในการเสพติดและตระหนักถึงบทบาทของการล่วงเลยและการกำเริบของโรคในเป้าหมายที่กว้างขึ้นของการฟื้นตัว แม้ว่าหลายคนจะมองว่าการฟื้นตัวเป็นสถานะคงที่ซึ่งจะต้องทำได้ แต่ผู้ปฏิบัติงานและบุคคลที่ทำงานเพื่อหลีกเลี่ยง AVE ก็ตระหนักดีว่าการฟื้นตัวเป็นสเปกตรัมและการหมดอายุและการกำเริบของโรคจะดำเนินการในสเปกตรัมนั้น การล่วงเลยเพียงครั้งเดียวไม่จำเป็นต้องส่งผลให้การล่วงเลยเพิ่มเติมและการกำเริบของโรคเป็นเวลานานลงและการกำเริบของโรคเป็นระยะเวลานานไม่จำเป็นต้องถึงจุดสุดยอดในการไร้อำนาจตลอดชีวิตจากพฤติกรรมเสพติด ในทางกลับกันสถานการณ์ความสัมพันธ์และภาระผูกพันทั้งหมดจะต้องได้รับการวิเคราะห์อย่างรอบคอบเพื่อประเมินและสร้างความสมดุลและความสามัคคีอย่างต่อเนื่องหลีกเลี่ยงสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดของการกำเริบของโรคและการละทิ้งการฟื้นตัว

AVE และการเสพติด

แม้ว่าผลการละเมิดการละเว้นจะพบได้บ่อยในบุคคลที่ไม่ได้ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตหรือความผิดปกติของการเสพติด แต่แบบจำลองนี้เป็นปัญหาอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับการรักษาความผิดปกติของการเสพติดหรือผู้ที่กำลังได้รับการรักษา สาเหตุส่วนใหญ่มาจากผลกระทบด้านลบที่เกี่ยวข้องกับ AVE: คนที่กำเริบและกำเริบอย่างไม่น่าเชื่อมักจะรู้สึกอับอายความอับอายและความสิ้นหวังเพิ่มขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้อาจไม่ได้ทำให้หรือทำลายความมุ่งมั่นในการควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์ แต่ก็สามารถสร้างความหายนะให้กับความมุ่งมั่นของแต่ละคนที่มีต่อความสุขุมได้หากไม่มีกลยุทธ์การจัดการที่มีประสิทธิภาพ

AVE ไม่ใช่แนวคิดที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดเท่านั้น แต่การเสพติดมักเป็นที่ที่มีอาการ Abstinence Violation Effect ที่รุนแรง เนื่องจากการเสพติดมักถูกปกคลุมไปด้วยความอับอายการตำหนิและความเข้าใจผิดจำนวนมากบุคคลที่ต่อสู้กับความผิดปกติของการเสพติดอาจมีแนวโน้มที่จะรู้สึกราวกับว่าการเสพติดเป็นตัวแทนของข้อบกพร่องและข้อบกพร่องส่วนบุคคลมากกว่าที่จะเป็นจุดสุดยอดของ ชุดของสิ่งต่างๆเช่นการสนับสนุนที่ไม่เพียงพอกลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่ดีซึ่งสอนหรือเป็นแบบอย่างในวัยเด็กและวัยหนุ่มสาวภาวะแทรกซ้อนทางพันธุกรรมที่ซับซ้อนและปัจจัยแวดล้อม เป็นส่วนสำคัญของโครงการฟื้นฟูใด ๆ ในการจัดการกับแนวคิดอุปาทานเกี่ยวกับการเสพติดเหล่านี้และทำให้พวกเขาแตกสลายเพราะไม่มีสิ่งใดที่วาดภาพความผิดปกติของการเสพติดได้อย่างถูกต้องและไม่มีสิ่งใดที่ให้ระดับความเห็นอกเห็นใจการรับรู้ตนเองและการสนับสนุนที่เป็นเช่นนั้น จำเป็นต่อการฟื้นฟูการติดยาเสพติด

AVE เป็นเรื่องปกติในการเสพติดและเป็นเรื่องธรรมดาที่แพทย์หลายคนกำลังดำเนินการแก้ไข นอกเหนือจากการเป็นปัญหาที่โดดเดี่ยว AVE ในการติดยาเสพติดยังเป็นระบบและรูปแบบการรักษาน้อยเกินไปกำลังระบุทั้งกลไกที่นำไปสู่ความผิดปกติของการเสพติดและกลไกที่ทำให้ความผิดปกติเหล่านั้นอยู่ในสถานที่อย่างมั่นคงแม้หลายปีหลังจากที่ลูกค้าดูเหมือนจะหายดี การมุ่งเน้นไปที่การฟื้นตัวเป็นเส้นทางการเติบโตการเรียนรู้และการเปลี่ยนแปลงที่ต่อเนื่องเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่แพทย์และบุคคลที่มีความผิดปกติจากการเสพติดสามารถตอบโต้ความไม่ถูกต้องที่มีอยู่ใน AVE และพัฒนาทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพต่อความพลั้งเผลอและความเป็นไปได้ของการกำเริบของโรคในบางประเด็น เวลา.

การต่อสู้กับเอฟเฟกต์การละเมิดการละเว้น

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องในการต่อต้านผลการละเมิดการละเว้นคือความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการดูตัวเองด้วยความเมตตา (และการดูผู้อื่นด้วยความเห็นอกเห็นใจ) จะช่วยลดความเข้มงวดบางอย่างที่นำไปสู่ความรู้สึกเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับ AVE การแสดงความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเนื่องจากความละอายเป็นหนึ่งในความรู้สึกแรกและโดดเด่นที่สุดของบุคคลที่รู้สึกกำเริบและอาจนำไปสู่การกำเริบของโรคความรู้สึกกลัวและแรงกระตุ้นเพิ่มเติม การซ่อนตัวอาจทำให้เกิดความรู้สึกอับอายและความกลัวที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้การกำเริบของโรครู้สึกอับอายอาการกำเริบและรู้สึกอับอายอีกครั้ง ความเห็นอกเห็นใจขัดขวางวงนี้และรับรู้ถึงความเป็นมนุษย์และความสามารถในการฟื้นตัวของบุคคลที่เป็นโรคเสพติดโดยการยอมรับว่าการกำเริบของโรคไม่ใช่คำฟ้องของลักษณะนิสัยของพวกเขาหรือโทษประหารชีวิตเพราะความสุขุม

ปัจจัยและกลยุทธ์ที่สำคัญประการที่สองในการกระตุ้นให้เกิดการฟื้นตัวคือการรับรู้ว่าการล่วงเลย (หรือแม้กระทั่งการกำเริบของโรค) ไม่ใช่จุดจบ การหายไปครั้งเดียวไม่จำเป็นต้องมีอาการกำเริบของโรคและช่วงเวลาของการกำเริบของโรคไม่ได้กำหนดการอุทิศตนตลอดชีวิตเพื่อเสพติด การมีกลยุทธ์ในการรับมือที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพเพื่อคาดการณ์การล่วงเลยหรือการกำเริบของโรคเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากความเป็นไปได้ที่จะไม่มีพฤติกรรมเสพติดอีกต่อไปนั้นค่อนข้างต่ำ

แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นคำฟ้องของบุคคลที่มีความผิดปกติของการเสพติด แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในการสื่อสารถึงความเป็นจริงของการเสพติด: ไม่ใช่เรื่องของจิตตานุภาพที่เพิ่มขึ้นหรือต้องการมันเพียงพอ แต่เป็นเรื่องของระบบประสาทและชีววิทยาที่แท้จริง จูงใจและการเปลี่ยนแปลงซึ่งอาจใช้เวลานานในการแก้ไข ขั้นตอนการแก้ไขเหล่านี้มักจะรวมถึงการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบภายนอกมากกว่าการค้นหาปุ่มวิเศษของจิตตานุภาพเช่นการเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดการออกจากงานที่ทำให้ระดับความเครียดสูงและความจำเป็นที่จะต้องรับมือหรือรับ ขั้นตอนในการสร้างพื้นที่ในความสัมพันธ์ที่ส่งเสริมความเครียดและพฤติกรรมเสพติด

เมื่อการล่วงเลยหรือการกำเริบของโรคเกิดขึ้นการแสวงหาการแทรกแซงด้านสุขภาพจิตมักเป็นขั้นตอนแรกในการกลับขึ้นไปบนเส้นทางเพื่อการฟื้นตัวและลดโอกาสที่จะเกิดการล่วงเลยซ้ำ ๆ เนื่องจากอาการกำเริบอาจบ่งบอกถึงช่องว่างในกระบวนการรับมือและการกู้คืนที่จะเริ่มต้นด้วย การทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่องสามารถครอบคลุมช่องว่างที่อาจพลาดไปในการพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพและสามารถปรับปรุงการตอบสนองต่อความพลั้งเผลอหรืออาการกำเริบในอนาคตได้

นักบำบัดที่รักษาโรคเสพติดในขั้นต้นสามารถให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือขอคำปรึกษาจากนักบำบัดคนอื่นเพื่อปรับปรุงกลไกการเผชิญปัญหา ไม่ว่าผู้ประกอบวิชาชีพจะเป็นผู้ที่มีส่วนร่วมในการรักษามาก่อนหรือเป็นหน่วยงานใหม่เช่นนักบำบัดที่ทำงานผ่าน BetterHelp ความต้องการก็ยังคงเหมือนเดิมนั่นคือการสร้างกลไกการรับมือที่มีประสิทธิภาพเข้มแข็งและเห็นอกเห็นใจซึ่งรับรู้ว่าการล่วงเลยและการกำเริบของโรคไม่ได้ ข้อบกพร่องในลักษณะหรือคำฟ้องของแต่ละบุคคล แต่เป็นข้อบ่งชี้ง่ายๆว่าการรับมือและจัดการกับอาการจำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนและเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: