ความจำเสื่อมในวัยเด็ก: เป็นไปได้ไหมที่จะสูญเสียความทรงจำในวัยเด็กของคุณ?

พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าความจำเสื่อมคืออะไร แต่ความคิดส่วนใหญ่ของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้มาจากนิยายและมีพื้นฐานในความเป็นจริงเพียงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นในละครน้ำเน่าตัวละครอาจสูญเสียความทรงจำโดยปกติจะเกิดจากบาดแผลหรือการบาดเจ็บที่สมองเพียง แต่จะฟื้นขึ้นมาทันทีเมื่อถูกกระตุ้นโดยบุคคลหรือเหตุการณ์อื่น ปรากฎว่าสถานการณ์นี้ไม่สมจริงและไม่น่าจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความทรงจำในวัยเด็ก

ที่มา: pexels.com

ความจำเสื่อมในวัยเด็กเป็นภาวะที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณลืมวัยเด็กไปบ้างหรือเกือบทั้งหมดคุณไม่ได้อยู่คนเดียว สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ บางคนกังวลว่าความจำเสื่อมในวัยเด็กอาจบ่งบอกถึงบาดแผลที่รุนแรง แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น ในความเป็นจริงความคิดที่อัดอั้นในวัยเด็กคือ ถกเถียงกันมาก เพราะคุณไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีบางสิ่งถูกบีบอัดเว้นแต่คุณจะมีหลักฐานว่าเกิดขึ้นตั้งแต่แรก

ความจำเสื่อมในวัยเด็กคืออะไร?

คิดถึงความทรงจำแรกสุดของคุณ ย้อนกลับไปให้ไกลที่สุดและพยายามวาดภาพของแต่ละปี คุณจะย้อนกลับไปได้ไกลแค่ไหน? หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ความทรงจำของคุณจะเลือนลางเมื่อคุณพยายามนึกถึงอะไรก่อนวัยเรียน ความจำเสื่อมในวัยเด็กหรือความจำเสื่อมในวัยเด็กหมายความว่ามีคนจำเด็กปฐมวัยไม่ได้ เป็นเรื่องปกติมากและไม่ได้เป็นสัญญาณของการบาดเจ็บที่สมองหรือการบาดเจ็บภายนอก

แม้ว่าคนทั่วไปจะจำการดูดขวดนมตอนเป็นทารกไม่ได้ แต่หลายคนพบว่าเป็นเรื่องแปลกที่พวกเขาจำชีวิตตอนเป็นเด็กสามขวบไม่ได้ ตอนตีสามคุณรู้ว่าคุณกำลังพูดและคุณสามารถใช้ห้องน้ำได้ แต่ก็ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะจดจำส่วนนั้นในชีวิตของคุณ ความทรงจำของคุณคงเลือนลางเหมือนภาพเก่า ๆ ที่นั่งตากแดดนานเกินไป

คุณคงเคยได้ยินพ่อแม่หรือใครบางคนที่รู้จักคุณเมื่อคุณยังเป็นเด็กวัยเตาะแตะพูดถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น แต่คุณจำไม่ได้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร มันอาจจะน่าหงุดหงิดเล็กน้อย อัตราต่อรองคือไม่มีเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น แต่อาจรู้สึกแปลกที่รู้ว่ามีบางส่วนของชีวิตที่คุณจำไม่ได้ อาจรู้สึกว่าชีวิตของคุณเริ่มต้นเมื่ออายุสี่ขวบหรือมากกว่านั้น ก่อนวัยนี้รูปภาพวิดีโอและเรื่องราวจากเพื่อนและครอบครัวเป็นหลักฐานเดียวในการดำรงอยู่ของคุณ

ที่มา: unsplash.com

ความจำเสื่อมในวัยเด็กและผู้สูงอายุ

ความทรงจำของการเป็นเด็กโดยทั่วไปจะเลือนหายไปตามกาลเวลา เด็กอาจจำความทรงจำในวัยเด็กได้ดีกว่ามาก แต่ผู้ใหญ่อาจจำสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนวัยได้ยากกว่า ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? ความทรงจำของเราเลือนลางเมื่ออายุมากขึ้นหรือไม่? หรือเราจำบางส่วนของชีวิตที่มีเหตุการณ์สำคัญกว่านี้ได้?

เด็ก ๆ เริ่มสูญเสียความทรงจำแรกเริ่มในช่วงสิบปีก่อน เมื่ออายุ 11 ปีขึ้นไปพวกเขามักจะจำความทรงจำในวัยเด็กได้น้อยลงและเมื่อสมองเจริญเติบโตแล้วก็ดูเหมือนจะสูญเสียความทรงจำเหล่านั้นไปอย่างสิ้นเชิง เด็กบางคนสามารถลืมความทรงจำในวัยเด็กได้เมื่ออายุเจ็ดขวบ

ทำไมเราถึงลืม?

คุณอาจสงสัยว่าทำไมเราถึงจำอะไรไม่ได้ก่อนวัยอันควร สมองเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนและเรายังคงเรียนรู้ว่ามันทำงานอย่างไรจึงมีทฤษฎีมากมายเกี่ยวกับความจำเสื่อมในวัยเด็ก

หนึ่งในทฤษฎีที่ใหญ่ที่สุดคือการตัดแต่งกิ่งแบบ synaptic เพื่อให้เข้าใจแนวคิดนี้ลองนึกภาพต้นไม้เล็ก ๆ เมื่อต้นไม้ใหญ่เกินไปจำเป็นต้องตัดแต่งกิ่งเพื่อให้แข็งแรง การตัดแต่งกิ่ง Synaptic แสดงให้เห็นว่าสมองมีความต้องการเช่นเดียวกัน เพื่อกำจัดความทรงจำที่ไม่จำเป็นอีกต่อไปสมองอาจลบความทรงจำเหล่านี้หากไม่จำเป็นต้องใช้ในปัจจุบัน ตามทฤษฎีแล้วสิ่งนี้ช่วยให้สมองของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามอารมณ์ยังมีส่วนสำคัญในการระลึกถึงความทรงจำ

คุณมีแนวโน้มที่จะจำบางสิ่งได้มากขึ้นหากมีผลกระทบทางอารมณ์ บางคนเชื่อว่าเด็กเล็กมีอารมณ์ร่วมกับเหตุการณ์ต่างๆน้อยลงดังนั้นพวกเขาจึงนึกถึงความทรงจำบางอย่างได้ยากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วมีความแตกต่างระหว่างเด็กที่ร้องไห้โดยสัญชาตญาณและเด็กที่ร้องไห้เพราะบาดแผลทางอารมณ์

ที่มา: pexels.com

ในที่สุดความจำเสื่อมในวัยเด็กอาจเกี่ยวข้องกับพัฒนาการทางสมอง เมื่อเด็กยังเล็กสมองของพวกเขาจะไม่ได้รับการพัฒนาซึ่งอาจส่งผลต่อวิธีการจัดเก็บและเรียกคืนความทรงจำของพวกเขา วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการทำงานของการเรียกคืนหน่วยความจำมีความซับซ้อนและคุ้มค่ากับบทความของตัวเอง แต่ในระยะสั้นสมองของเราไม่ได้เก็บความทรงจำแบบที่คอมพิวเตอร์อาจทำได้ แต่ความทรงจำคือกลุ่มของปฏิกิริยาที่มาจากสมอง เมื่อเด็กเติบโตขึ้นสมองจะพัฒนาขึ้นและอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าถึงคอลเล็กชันเหล่านี้จากขั้นตอนก่อนหน้าของการพัฒนา

ความทรงจำเหล่านั้นเป็นเรื่องจริงหรือไม่?

ยากที่จะรู้ว่าความทรงจำในวัยเด็กเป็นเรื่องจริงมากแค่ไหน คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ามีกี่คนที่คุณจำได้เพียงเพราะมีคนบอกคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้

99 นางฟ้า เบอร์ ความรัก

ผู้คนจำได้ว่าเป็นเด็กทารก?

การจดจำการเป็นเด็กวัยเตาะแตะเป็นสิ่งหนึ่ง แต่บางคนอ้างว่าจำได้ว่าเป็นเด็กทารก พวกเขาจำได้ว่าดื่มขวดร้องไห้เรียกร้องความสนใจและเรียนรู้ที่จะทำตามขั้นตอนแรก สิ่งนี้ดูเหมือนจะไม่น่าเป็นไปได้ แต่ปัจจุบันวิทยาศาสตร์ยังไม่มีทางรู้ได้ว่าความทรงจำเหล่านี้เป็นของจริงหรือไม่ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเด็กทารกสามารถเก็บความทรงจำได้ แต่ก็ยากที่จะทดสอบสิ่งนี้ทางวิทยาศาสตร์อีกครั้ง

ฉันจำวัยเด็กทั้งหมดของฉันไม่ได้?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เป็นเรื่องปกติมากที่คนเราจะจำอะไรไม่ได้ก่อนอายุสามขวบ หากคุณไม่มีความทรงจำในวัยเด็กก็ไม่มีอะไรผิดปกติในจิตใจของคุณและคุณอาจไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากบาดแผลใด ๆ เป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียความทรงจำในวัยเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย

อย่างไรก็ตามบางคนจำอะไรไม่ได้ตั้งแต่วัยเด็กก่อนอายุ 12 ปีในกรณีนี้อาจมีบาดแผลในการเล่น ความบอบช้ำในวัยเด็กอาจนำไปสู่ความจำเสื่อมซึ่งเราปิดผนึกความทรงจำส่วนหนึ่งไว้เป็นกลไกป้องกันการบาดเจ็บที่สำคัญ

หากสิ่งนี้อธิบายถึงประสบการณ์ของคุณคุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องประสบกับบาดแผลอย่างแน่นอน แต่สามารถช่วยแยกแยะปัญหาร้ายแรงต่างๆออกไปได้ดังนั้นคุณจะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงจำวัยเด็กไม่ได้

ที่มา: pexels.com

วิธีการพยายามเรียกคืนหน่วยความจำด้วยตัวคุณเอง

หากคุณอยากจดจำวัยเด็กของคุณมากขึ้นคุณสามารถลองทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้

เขียนสิ่งที่คุณจำไว้

เพื่อชี้แจงความทรงจำของคุณลอง เขียนลงไป สิ่งที่คุณพยายามจะจำ ใส่รายละเอียดทางประสาทสัมผัสให้มากที่สุด เมื่อคุณสร้างฐานข้อมูลความทรงจำในวัยเด็กของคุณเองคุณอาจจำวัยเด็กได้มากขึ้นเรื่อย ๆ

เทวดาหมายเลข 88 ความหมาย

ดูว่าคุณสามารถหาทริกเกอร์ได้หรือไม่

ทริกเกอร์มีความหมายเชิงลบในทางจิตวิทยา แต่ในการระลึกถึงความทรงจำทริกเกอร์อาจเป็นสิ่งที่ดี ความรู้สึกสถานที่ท่องเที่ยวเสียงและกลิ่นสามารถ เรียกหน่วยความจำ และนำคุณกลับไปสู่ช่วงเวลาหนึ่งในวัยเด็กของคุณ ทดลองใช้ทริกเกอร์เช่นของเล่นเก่า ๆ หรือแม้แต่เพลงเพื่อช่วยให้คุณหวนนึกถึงความทรงจำในวัยเด็ก

ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับความทรงจำของคุณใน BetterHelp

หากคุณจำอะไรไม่ได้ก่อนอายุสามขวบก็ไม่เป็นไรและเป็นสิ่งที่คาดหวังได้ ที่กล่าวว่าหากคุณมีปัญหาในการจดจำส่วนสำคัญในวัยเด็กนั่นอาจเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บ คุยกับก นักบำบัด สามารถช่วยคุณสำรวจความทรงจำในวัยเด็กในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเกื้อหนุน

หากคุณกำลังมองหานักบำบัดที่มีใบอนุญาต BetterHelp เป็นแพลตฟอร์มการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่คุณสามารถค้นหาบุคคลที่เหมาะสมกับคุณได้ โดยไม่คำนึงถึงตารางเวลาหรือสถานที่ของคุณคุณสามารถข้ามออนไลน์กับนักบำบัดได้อย่างรวดเร็วเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการการสนับสนุน อ่านบทวิจารณ์ด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับที่ปรึกษา BetterHelp ที่เคยทำงานกับผู้คนในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ฉันทำงานกับหมอเฉิงมาได้สองสามสัปดาห์แล้ว เธอเป็นคนที่เอาใจใส่และอดทนมาก เธอสามารถระบุการต่อสู้ของฉันได้เร็วมากและฉันรู้สึกได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ฉันต่อสู้กับเซสชันแบบตัวต่อตัวมาก แต่การทำออนไลน์ทำให้ฉันเหนื่อยน้อยลง เธอช่วยฉันคลายความกังวลและความชอกช้ำในวัยเด็กที่ผ่านมา ฉันพบว่าแบบฝึกหัดที่เธอให้มานั้นมีประโยชน์มาก ฉันแนะนำเธอแน่นอน '

' เธอคุยง่ายมากและข้อเสนอแนะที่เธอให้นั้นจริงใจและเป็นส่วนตัวเพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ของฉัน เธอท้าทายให้ฉันคิดถึงอดีตในรูปแบบใหม่ซึ่งจะช่วยจัดการกับความกังวลในอนาคตที่เกิดขึ้นเช่นกัน! ขอบคุณมากที่ได้รับความช่วยเหลือและคำแนะนำจากเธอ !!! '

สรุป

การจำความทรงจำในวัยเด็กไม่ได้อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดหรือน่ากลัว แต่จริงๆแล้วมันเป็นเรื่องปกติมาก หากคุณอยากจำวัยเด็กของคุณได้มากขึ้นลองพิจารณาแนวคิดในบทความนี้หรือติดต่อที่ปรึกษาที่สามารถสนับสนุนคุณตลอดกระบวนการ ใช้ ขั้นแรก วันนี้.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: