อาการไบโพลาร์ในผู้ชาย: สิ่งที่ต้องระวัง

คุณมีอาการแปรปรวนในระดับพลังงานที่ดูเหมือนผิดปกติหรือไม่? บางครั้งคุณจะรักษาระดับกิจกรรมที่ต้องการและปฏิบัติงานประจำวันได้ยากหรือไม่? คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางวันคุณถึงเต็มไปด้วยพลังและวันอื่น ๆ ที่คุณดูเหมือนจะกลิ้งตัวออกจากเตียงไม่ได้? อาจเป็นไปได้ว่าคุณป่วยเป็นโรคไบโพลาร์

ที่มา: rawpixel.com

313 หมายถึงอะไร

โรคไบโพลาร์มีพื้นฐานสี่ประเภทที่คนสามารถวินิจฉัยได้ การทำความเข้าใจว่าอาการคืออะไรและความแตกต่างระหว่างชายและหญิงสามารถช่วยให้คุณรับรู้ได้ว่าคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากอาการดังกล่าวหรือไม่และขอความช่วยเหลือเพื่อที่จะเอาชนะมัน

โรคไบโพลาร์คืออะไร?

โรคไบโพลาร์เคยเป็นที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อโรคคลั่งไคล้ - ซึมเศร้า ทำให้คนมีอารมณ์แปรปรวนมาก นี่ไม่เหมือนกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์โดยทั่วไปที่คนส่วนใหญ่พบตลอดทั้งวัน จริงๆแล้วมันเป็นความผิดปกติของสมองที่ส่งผลต่ออารมณ์และระดับพลังงาน

คนที่เป็นโรคไบโพลาร์อาจมีความคิดฟุ้งซ่านมากตามด้วยระดับต่ำสุด เมื่ออยู่ในที่สูงจะเรียกว่า mania หรือ hypomania ซึ่งเป็นเพียงความบ้าคลั่งที่รุนแรงน้อยกว่าเล็กน้อย ในช่วงของโรคไบโพลาร์นี้ผู้คนจะเต็มไปด้วยพลัง พวกเขายังสามารถรู้สึกอิ่มเอมใจ อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจรู้สึกหงุดหงิดผิดปกติในช่วงเวลานี้เช่นกัน

เมื่อช่วงนี้จบลงอารมณ์จะเปลี่ยนไปสู่ภาวะซึมเศร้า ผู้คนอาจรู้สึกสิ้นหวังและสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขามักชอบ การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์อย่างต่อเนื่องเหล่านี้เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและมักจะขัดขวางการทำงานของชีวิตปกติเช่นการนอนหลับสมาธิและพฤติกรรม

ประเภทของโรคไบโพลาร์

• ไบโพลาร์ฉันผิดปกติ- การวินิจฉัยโรคประเภทนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์และอาการคลั่งไคล้ที่ดำเนินต่อไปอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้สำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าและคลุ้มคลั่ง
• โรค Bipolar II- ผู้ที่เป็นโรค Bipolar II จะมีอาการซึมเศร้าและคลั่งไคล้ แต่ไม่ถึงขั้นรุนแรงของโรค Bipolar I
• Cyclothymic Disorder หรือ Cyclothymia- คนในกลุ่มนี้มีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์เป็นเวลาหลายปี แต่ไม่ตรงตามข้อกำหนดและความรุนแรงของ Bipolar I หรือ II
• ไบโพลาร์ที่ไม่ระบุรายละเอียดและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง- การวินิจฉัยนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีอาการของไบโพลาร์ที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของการวินิจฉัยอื่น ๆ
  

อาการไบโพลาร์ในผู้ชาย

ตามที่ National Alliance on Mental Illness ระบุว่า 'ภาวะนี้มีผลต่อชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกันโดยประมาณ 2.6% ของประชากรในสหรัฐอเมริกาที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์และเกือบ 83% ของผู้ป่วยที่ถูกจัดว่ารุนแรง' แต่ในขณะที่ทั้งชายและหญิงได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติในอัตราเดียวกันอาการของพวกเขาอาจดูแตกต่างกัน

ที่มา: rawpixel.com

อายุเฉลี่ยของการเริ่มมีอาการของโรคนี้มักเกิดขึ้นในช่วงอายุ 25 ปีอย่างไรก็ตามมักเกิดขึ้นในช่วงต้นของชีวิตในผู้ชาย ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีอาการคลั่งไคล้ ในทางกลับกันผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการซึมเศร้า

ความแตกต่างอีกอย่างของอาการสำหรับผู้ชายคือพวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะแสดงความก้าวร้าวเมื่อพวกเขามีอาการคลั่งไคล้ สิ่งนี้คล้ายคลึงกับความแตกต่างอื่น ๆ ของภาวะสุขภาพจิตในผู้ชายเช่นภาวะซึมเศร้า ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะแสดงความหงุดหงิดและโกรธเมื่อรู้สึกหดหู่มากกว่าผู้หญิง หลายคนไม่เชื่อมโยงความก้าวร้าวกับการวินิจฉัยเหล่านี้ซึ่งอาจทำให้ยากต่อการวินิจฉัยโรคนี้เนื่องจากผู้ชายหลายคนไม่ทราบว่าเป็นอาการของภาวะสุขภาพจิต

โดยรวมแล้วผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการบ่อยกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตามเมื่อผู้ชายมีอาการมักจะรุนแรงขึ้น และผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติในการใช้สารเสพติดหากพวกเขามีอาการของโรค Bipolar Disorder

ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะขอความช่วยเหลือน้อยกว่า

ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างสำหรับโรค Bipolar Disorder หากคุณมีอาการผิดปกติคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ร่วมกับพวกเขาต่อไป อย่างไรก็ตามข่าวร้ายก็คือผู้ชายมีโอกาสน้อยที่จะได้รับการรักษา นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับความผิดปกติของสุขภาพจิตทั้งหมดไม่ใช่แค่โรค Bipolar Disorder เท่านั้น

ในขณะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสุขภาพจิต แต่ผู้ชายก็มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของเรื่องนี้ แต่อาจเป็นเพราะผู้ชายมีโอกาสน้อยที่จะแสวงหาการรักษาที่จำเป็นสำหรับปัญหาสุขภาพจิต โดยไม่พบการรักษาพวกเขายังคงต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการที่สามารถบรรเทาได้หากพวกเขาเต็มใจที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ

อาการไบโพลาร์ในผู้ชาย: ตัวเลือกการรักษา

มีการรักษาหลายรูปแบบที่คุณสามารถใช้สำหรับโรค Bipolar Disorder การรักษาแบบเดียวกันอาจไม่ใช่วิธีที่เหมาะสมสำหรับทุกคนและมีหลายคนที่รู้สึกโล่งใจหลังจากพบการผสมผสานที่เหมาะสมของการรักษาหลายวิธี กุญแจสำคัญคือลองทำสิ่งต่างๆจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การรักษาบางรูปแบบ ได้แก่ :

พ.ศ. 2462 เลขเทวดาแฝดเฟลม

อาการไบโพลาร์ในผู้ชาย: การใช้ยา

มียาหลายประเภทที่สามารถใช้รักษาโรค Bipolar Disorder ได้ ซึ่งรวมถึงยาแก้ซึมเศร้ายารักษาอารมณ์และยารักษาโรคจิต ยาสามารถช่วยให้คุณควบคุมอาการของคุณได้ในขณะที่คุณใช้การรักษาในรูปแบบอื่น ๆ เพื่อพัฒนากลยุทธ์และทักษะเพื่อช่วยให้คุณรับมือและเอาชนะความผิดปกติได้

ผู้ชายบางคนอาจพบว่าพวกเขาตอบสนองต่อยาได้ดีและคนอื่น ๆ อาจพบว่าพวกเขาชอบให้ความสำคัญกับการรักษาในรูปแบบอื่น การพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าควรใช้ยาประเภทใดจึงจะดีที่สุด เมื่อคุณรับประทานยาสิ่งสำคัญคือคุณต้องตรวจสอบว่าคุณตอบสนองทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างไรเพื่อดูว่ามีผลข้างเคียงที่เป็นลบจากยาหรือไม่ หากคุณคิดว่ายาของคุณทำให้คุณมีปัญหาคุณต้องปรึกษาแพทย์หรือจิตแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายาไม่ใช่วิธีการรักษาทั้งหมดสำหรับภาวะสุขภาพจิต พวกเขาสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณได้ แต่ถ้าคุณต้องการได้รับการฟื้นฟูที่ดีที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณด้วย รูปแบบการรักษาอื่น ๆ ที่ระบุไว้ด้านล่างสามารถช่วยคุณได้

การบำบัด

การบำบัดมีหลายรูปแบบที่มีผลต่อสภาวะสุขภาพจิต เมื่อพูดถึง Bipolar Disorder มีสามรูปแบบที่พบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT), การบำบัดตามจังหวะสังคมและการบำบัดที่เน้นครอบครัว

นางฟ้าหมายเลข 99

ที่มา: rawpixel.com

CBT เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์ความคิดและพฤติกรรมของคุณ การบำบัดรูปแบบนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีระบุรูปแบบความคิดเชิงลบในชีวิตของคุณและผลกระทบต่อพฤติกรรมของคุณอย่างไร เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรับรู้ความคิดคุณสามารถแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกเพื่อเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณ

การบำบัดจังหวะทางสังคมมักใช้ร่วมกับ Interpersonal Therapy พวกเขาทำงานร่วมกันเพื่อจัดการกับพื้นที่ต่างๆในชีวิตของคุณที่ได้รับผลกระทบจากโรค Bipolar Disorder การบำบัดระหว่างบุคคลทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาที่คุณมีภายในความสัมพันธ์ใกล้ชิดในชีวิตของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการของโรคไบโพลาร์ได้ เมื่อคุณเรียนรู้วิธีพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลคุณสามารถลดความเครียดได้ซึ่งจะช่วยลดการเปลี่ยนแปลงของอาการไบโพลาร์

การบำบัดจังหวะทางสังคมทำงานเพื่อจัดการกับส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณที่ได้รับผลกระทบจากอาการ ซึ่งรวมถึงพฤติกรรมการกินการออกกำลังกายและการนอนหลับของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจเพื่อให้นาฬิกาชีวภาพของคุณมีเสถียรภาพ การทำเช่นนี้จะช่วยให้อารมณ์ของคุณคงที่ได้เช่นกัน

การบำบัดแบบเน้นครอบครัวใช้ได้กับทั้งครอบครัว โรคไบโพลาร์ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ มันสามารถทำลายชีวิตของสมาชิกในครอบครัวได้เช่นกันที่คอยช่วยเหลือคุณตลอดการเดินทางสู่การฟื้นตัว ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์สำหรับครอบครัวที่จะได้รับการศึกษาเกี่ยวกับโรคนี้และเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาเช่นกัน

การจัดการวิถีชีวิต

ที่มา: pexels.com

เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์สิ่งสำคัญคือต้องจัดการวิถีชีวิตของคุณอย่างระมัดระวัง สิ่งนี้สอดคล้องกับ Social Rhythm Therapy การฝึกนิสัยการดูแลตนเองที่ดีอาจเป็นส่วนสำคัญในการรักษาเสถียรภาพชีวิตของคุณ ซึ่งรวมถึงการรักษาอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำนอนหลับให้เพียงพอและหาวิธีลดความเครียดของคุณ การมีทักษะการจัดการเวลาที่ดีและทักษะในการจัดองค์กรสามารถช่วยได้ในเรื่องของหน้าที่การงานประจำวันและการทำงานของคุณ

อย่ารอช้าในการติดต่อขอความช่วยเหลือ

มีความอัปยศที่อยู่รอบ ๆ สุขภาพจิตและทำให้หลาย ๆ คนได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือถ้าคุณเชื่อว่าคุณมีโรค Bipolar Disorder ก็อย่ารอช้าที่จะได้รับความช่วยเหลือ ดังที่คุณเห็นมีการรักษาหลายรูปแบบ ติดต่อนักบำบัดที่มีประสบการณ์เพื่อค้นหารูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: