Arachibutyrophobia: เมื่ออาหารทำให้เกิดความกลัว

ฝันถึงมัธยมปลาย

ที่มา: pexels.com

ทุกคนมีความกลัว บางคนกลัวความสูงแมงมุมอื่น ๆ บางครั้งความกลัวเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้น แต่ก็เป็นไปได้เช่นกันที่แต่ละคนไม่รู้ว่าทำไมพวกเขาถึงกลัวสิ่งที่ทำ ในบางกรณีความกลัวนั้นรุนแรงมาก มันกลายเป็นความหวาดกลัว ตัวอย่างเช่น Arachibutyrophobia อาจมีผลร้ายแรงต่อแต่ละบุคคล โชคดีที่แนวทางที่ถูกต้องเราสามารถเอาชนะเงื่อนไขนี้และภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้

Arachibutyrophobia คืออะไร?

Arachibutyrophobia คือโรคกลัวเนยถั่วที่เกาะอยู่ที่ปาก เราทุกคนเคยตกอยู่ในสถานการณ์นี้ บางทีเราอาจจะเผื่อใจไว้กับปริมาณเนยถั่วบนแซนวิชของเราหรือบางทีเราอาจจะกินจุบจิบในขนมถั่วลันเตา ความเหนียวเหนอะหนะเกาะติดอยู่ในปากของเราและต้องใช้เวลาสักหน่อยในการกลืนความสุขที่เหนียวเหนอะหนะ

สำหรับคนส่วนใหญ่ประสบการณ์นี้จะถูกลืมไปอย่างรวดเร็วบางทีอาจจะล้างด้วยนมเย็น ๆ สักแก้ว อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนความรู้สึกของเนยถั่วที่จับตัวกับหลังคาปากทำให้เกิดความตื่นตระหนกไม่ต่างจากที่อื่น ๆ

Arachibutyrophobia เป็นความวิตกกังวลที่เฉพาะเจาะจงมาก แต่ละคนไม่กลัวเนยถั่วเองแม้ว่าพวกเขาจะออกนอกลู่นอกทางเพื่อไม่กินมันเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ติดขัดบุคคลที่เป็นโรค Arachibutyrophobia จะเชื่อมโยงความกลัวกับความรู้สึกเท่านั้นไม่ใช่อาหาร

คุณจะไม่พบการวินิจฉัย 'Arachibutyrophobia' ใน DSM (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางสุขภาพจิต) ซึ่งเป็นหนังสือแหล่งข้อมูลการวินิจฉัยเพื่อระบุและวินิจฉัยภาวะสุขภาพจิต อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเงื่อนไขจะเป็นจริงน้อยลง

DSM ตระหนักดีว่าโรคกลัวเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุหลายประการ ซึ่งหมายความว่า Arachibutyrophobia สามารถรักษาได้ในลักษณะเดียวกับที่เราปฏิบัติต่อโรคกลัวอื่น ๆ เพื่อให้เข้าใจว่าการรักษาทำงานอย่างไรและหาก Arachibutyrophobia เป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับคุณสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโรคกลัวด้วยตนเองก่อน

ความกลัวหรือความหวาดกลัว?

ความกลัวเป็นผลมาจากการตอบสนอง 'การต่อสู้กับการบิน' ของเรา ระบบเตือนภัยโบราณในร่างกายของเรานี้เดินสายเข้ามาหาเราด้วยวิวัฒนาการ เราสมบูรณ์แบบด้วยการป้อนข้อมูลด้านสิ่งแวดล้อมตลอดเวลา 'ต่อสู้กับการบิน' บอกเราเมื่อเราจำเป็นต้องยืนหยัดและปกป้องตัวเองจากภัยคุกคามที่แท้จริงหรือหนีเพื่อความปลอดภัย

ตัวอย่างเช่นหากมีคนเดินมาหาคุณและยุยงให้เกิดการต่อสู้คุณอาจจะยกมือขึ้นเพื่อทำร้ายบุคคลนั้นหรือป้องกันตัวเอง ในกรณีนี้เรากำลังใช้กลไก 'ต่อสู้' ของเรา อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังเดินผ่านป่าและสอดแนมหมีขึ้นไปข้างหน้าคุณสามารถเดิมพันได้ว่าการตอบสนองของ 'เที่ยวบิน' จะทำให้คุณหันไปในทิศทางตรงกันข้ามอย่างรวดเร็วเพื่อวิ่งหนี ในทั้งสองสถานการณ์ภัยคุกคามเป็นจริง มันอยู่ตรงหน้าเรา สมองของเราจะสแกนสถานการณ์และดำเนินการตามนั้น โรคกลัวทำงานแตกต่างกันเล็กน้อย

ความหมายทางจิตวิญญาณของแมลงวัน

ความหวาดกลัวเกิดขึ้นกับสเตียรอยด์ ลืมการตอบสนอง 'การต่อสู้กับการบิน' ขั้นพื้นฐาน ความหวาดกลัวไม่จำเป็นต้องมีภัยคุกคามที่แท้จริงในการตอบสนองทางอารมณ์ โรคกลัวน้ำทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมากและความคิดที่ใช้ความกลัวซึ่งเป็นสิ่งที่คงอยู่และไร้เหตุผลโดยสิ้นเชิงมักไม่ได้สัดส่วนกับวัตถุที่ชักจูงพวกเขา

ที่มา: pexels.com

บุคคลที่มีความหวาดกลัวอย่างแท้จริงจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น บางครั้งคน ๆ หนึ่งก็กลัวมากพวกเขาก็จะหลีกเลี่ยงความคิดนี้ การเผชิญหน้ากับวัตถุหรือสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวส่งผลให้เกิดอาการทางร่างกายที่รุนแรงรวมถึงอาการตื่นตระหนกคลื่นไส้และความเจ็บป่วย

มีโรคกลัวหลายประเภทที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการในชุมชนจิตเวช ตัวอย่างเช่นโรคกลัวธรรมชาติหรือสิ่งแวดล้อมเกิดขึ้นจากความกลัวอย่างมากต่อสิ่งต่างๆเช่นน้ำหรือความสูง โรคกลัวสัตว์รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงความกลัวงูหรือสุนัข ความหวาดกลัวตามสถานการณ์อธิบายถึงสภาวะต่างๆเช่นความหวาดกลัวหรือความกลัวอย่างรุนแรงต่อพื้นที่ขนาดเล็กที่ปิดล้อมในขณะที่ความกลัวของใครมักจะเน้นไปที่การตกเลือดหรือขั้นตอนทางการแพทย์

ตัวเลข 22 หมายถึงอะไรในจิตวิญญาณ

โรคกลัวประเภทอื่น ๆ ได้แก่ โรคกลัวความกลัว (กลัวสถานที่ที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล) โรคกลัวการเข้าสังคม (กลัวการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น) และโรคกลัว 'อื่น ๆ ' ซึ่งรวมถึงความกลัวที่รุนแรงซึ่งไม่ตรงกับประเภทอื่นใด

ความกลัวเป็นการตอบสนองทางจิตใจตามปกติ ความกลัวเป็นสัญญาณว่าร่างกายของเราตอบสนองต่อโลกรอบตัวตามปกติ อย่างไรก็ตามโรคกลัวในขณะที่อยู่ในความกลัวเป็นรูปแบบหนึ่งของโรควิตกกังวล โรคกลัวสามารถนำไปสู่อะไรก็ได้และสาเหตุของโรคมักจะค่อนข้างซับซ้อน การบาดเจ็บพันธุกรรมความเครียดพฤติกรรมที่เรียนรู้หรือการโจมตีเสียขวัญอาจเป็นสาเหตุของความหวาดกลัว

ตัวอย่างเช่น Arachibutyrophobia อาจเกิดจากความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการแพ้อาหารและอาจเชื่อมโยงกับปรากฏการณ์ทั่วไปของคนที่สำลักเนยถั่วได้ง่าย ในขณะที่สาเหตุและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความหวาดกลัวอย่างมากระหว่างแต่ละบุคคลอาการของโรคกลัวรวมถึง Arachibutyrophobia อาจมีลักษณะคล้ายกันมาก

อาการของ Arachibutyrophobia

Arachibutyrophobia มีอาการเช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ โดยทั่วไปคนที่มีอาการหวาดกลัวจะพบสิ่งต่อไปนี้เมื่อสัมผัสกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความกลัว:

ที่มา: pexels.com

• คลื่นไส้
• เหงื่อออก
• เวียนหัว
• ใจสั่น
• พูดยาก
• ท้องเสีย
• หายใจไม่ออก
• ความวิตกกังวล / ความตื่นตระหนกรุนแรง
• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

อาการของ Arachibutyrophobia อาจมีลักษณะแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนอาจมีอาการเมื่อบริโภคเนยถั่วในปริมาณหนึ่งเท่านั้น คนอื่นอาจมองไม่เห็นหรือคิดถึงเนยถั่วโดยไม่มีปฏิกิริยาทางกายภาพ หลายคนที่เป็นโรค Arachibutyrophobia เลือกที่จะหลีกเลี่ยงเนยถั่วโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าขนมเหนียวเป็นสิ่งที่คุณต้องการรวมไว้ในอาหารของคุณก็มีตัวเลือกให้เลือก

การรักษา Arachibutyrophobia

เมื่อต้องการการรักษาอาการหวาดกลัวซึ่งรวมถึง Arachibutyrophobia ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนด้านความผิดปกติทางสุขภาพจิตจะต้องตรวจสอบก่อนว่าอาการดังกล่าวรับประกันการรักษา ซึ่งรวมถึงการปรึกษา DSM-V หรือคู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติของสุขภาพจิตฉบับที่ 5

ที่มา: rawpixel.com

นางฟ้าหมายเลข 644

DSM-V ระบุว่าบุคคลที่ต้องการมีคุณสมบัติสำหรับการวินิจฉัยโรคกลัวโดยเฉพาะจะต้องมีประสบการณ์:

• ความกลัวที่มากเกินไป / ไม่มีเหตุผล: วัตถุหรือสถานการณ์ที่สามารถระบุตัวตนได้ต้องกระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์
• การตอบสนองต่อความวิตกกังวลทันที: ความวิตกกังวลเริ่มทันทีที่มีสิ่งกระตุ้น
• หลีกเลี่ยง:บุคคลนั้นทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น
• การหยุดชะงักของกิจวัตรปกติ: การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นกลายเป็นสิ่งสำคัญซึ่งส่งผลต่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวันของแต่ละคน
• อาการอย่างน้อยหกเดือน: อาการเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและไม่ จำกัด เฉพาะสถานการณ์เพียงครั้งเดียว
• อาการที่ไม่สามารถนำมาประกอบกับภาวะสุขภาพอื่นได้: ไม่มีภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ รวมถึงการโจมตีเสียขวัญ OCD หรือ PTSD สามารถอธิบายความผิดปกตินี้ได้

เมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตออกกฎการวินิจฉัยทางจิตหรือทางกายอื่น ๆ ที่เลียนแบบ Arachibutyrophobia และรู้สึกว่าผู้ป่วยมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์การวินิจฉัยการรักษาก็สามารถเริ่มได้ มีตัวเลือกการรักษามากมายสำหรับผู้ที่เป็นโรค Arachibutyrophobia ซึ่งรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง:

การพักผ่อน: การหายใจเข้าลึก ๆ การทำสมาธิโยคะและการสร้างภาพเป็นเพียงวิธีการรักษาที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการหวาดกลัวโดยเฉพาะ การลดความเครียดโดยรวมการเรียนรู้วิธีบรรเทาเส้นประสาทและการเข้าใกล้สถานการณ์ที่กระตุ้นความวิตกกังวลอย่างมีสติสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อลดอาการที่เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัวได้

646 เลขเทวดา ความหมาย

CBT: Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) ช่วยให้แต่ละคนสามารถแทนที่ความคิดที่วิตกกังวลด้วยความท้าทายที่มีเหตุผลและสมเหตุสมผล CBT สอนให้ใครบางคนหยุดรูปแบบความคิดที่ไร้เหตุผลของพวกเขาชั่วคราวตั้งคำถามและตัดสินใจอย่างมีเหตุผลตามหลักเหตุผลของพวกเขา การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเป็นแนวทางที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งสำหรับความผิดปกติของสุขภาพจิตจำนวนมากรวมถึงโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง

การบำบัดด้วยการสัมผัส: การบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นแผนการรักษาที่ประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับผู้ที่รับมือกับโรคกลัว แนวคิดที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดด้วยการสัมผัสคือการค่อยๆแนะนำบุคคลให้รู้จักกับสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมอย่างดีภัยคุกคามที่รับรู้จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเช่นคนที่มีความหวาดกลัวต่อแมงมุมอาจเริ่มการบำบัดด้วยการสัมผัสกับแมงมุม เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาอาจเรียนรู้ที่จะเห็นแมงมุมในห้องเดียวกันเข้าใกล้แมงมุมมากขึ้นและในที่สุดก็จับแมงมุมได้จึงเอาชนะความกลัวของพวกเขาได้

ยา: ยาลดความวิตกกังวลเช่น Valium และ Xanax สามารถใช้เพื่อต่อสู้กับอาการที่เกิดขึ้นได้ทันที อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ยาเหล่านี้เป็นแนวทางในการดูแลระยะยาว

ในบางครั้งยาอื่น ๆ เช่นยาซึมเศร้าและยากันชักอาจช่วยให้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวเฉพาะบุคคล แต่มีเพียงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าความหวาดกลัวนั้นรุนแรงเพียงพอที่จะรับประกันการรักษาดังกล่าวหรือไม่

อยู่กับ Arachibutyrophobia

สำหรับหลาย ๆ คนที่เป็นโรค Arachibutyrophobia การหลีกเลี่ยงเนยถั่วก็เพียงพอที่จะจัดการกับอาการได้ ในกรณีนี้เป็นไปไม่ได้หรือหากรับประทานเนยถั่วเป็นประจำเป็นสิ่งที่คุณต้องการจะทำโดยไม่รู้สึกไม่สบายการแสวงหาการรักษาเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการจัดการสภาพ หากความคิดที่ว่าเนยถั่วติดอยู่ที่ปากของคุณกำลังทำให้คุณทุกข์ใจอย่างมากหรือทำให้คุณต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของคุณการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการฝึกฝนเช่นเดียวกับที่ BetterHelp สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวรวมถึง Arachibutyrophobiamay รู้สึกอับอายเนื่องจากความคิดหรืออาการของพวกเขา จำไว้ว่าโรคกลัวมักเป็นผลมาจากบางสิ่งที่ฝังรากลึกลงไปในจิตใจของเรา ทริกเกอร์นี้อาจเป็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณดังนั้นอย่ารู้สึกละอายใจหากคุณต้องการความช่วยเหลือ อย่าลืมว่าโรคกลัวเป็นโรควิตกกังวลรูปแบบหนึ่งและนั่นหมายความว่ามีการรักษา การรักษาโรคกลัวต้องใช้เวลาอดทนและกล้าหาญ แต่หลายคนประสบความสำเร็จ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: