50 คำคมบำบัดเพื่อเป็นกำลังใจให้คุณ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักบำบัดไปบำบัดกำลังศึกษาเพื่อเป็นนักบำบัดหรือกำลังช่วยสอนคนอื่นให้เป็นนักบำบัดการบำบัดเป็นเรื่องยากที่จะต้องเกี่ยวข้องกับโลกของสุขภาพจิตนั้นกว้างใหญ่และเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและเช่นเดียวกับ อะไรก็ได้ในชีวิตมันอาจจะเหนื่อย
เพื่อช่วยต่อสู้กับปัญหานี้เราได้จัดทำรายการคำพูดเกี่ยวกับการบำบัด 50 รายการเพื่อเป็นกำลังใจให้คุณ เราสำรวจอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาคำพูดจากผู้นำที่ชาญฉลาดผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ บุคคลที่มีชื่อเสียงหรือคนคิดบวกโดยทั่วไปเพื่อที่เราจะได้นำมาให้คุณ บางคนงี่เง่าบางคนลึกและบางคนเกี่ยวข้องกับชีวิตมากกว่าการบำบัด แต่ก็ยังสามารถนำไปใช้ได้ คำพูดบางส่วนเกี่ยวกับการเดินทางที่คนอื่นไปเพื่อสันติสุขกับตัวเองและเราหวังว่าการเดินทางของพวกเขาอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเริ่มต้นด้วยตัวคุณเองหากคุณต้องการ การดิ้นรนของคนอื่นอาจช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณช่วยเหลือคนอื่นไม่ให้ผ่านสิ่งเดียวกัน
ที่มา: rawpixel.com
เป็นสิ่งสำคัญเสมออย่าลืมขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ เว็บไซต์เช่น BetterHelp.com สามารถตั้งค่าออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและช่วยเหลือคุณในแบบของคุณ
ขอให้สนุกกับคำพูดเหล่านี้ ไม่ว่าคุณจะแขวนมันไว้บนผนังเขียนบนกระจกพูดกับใครสักคนจดบันทึกหรือเพียงแค่ท่องไว้เงียบ ๆ กับตัวเองเราหวังว่าสิ่งเหล่านี้จะมีความหมายสำหรับคุณ
- 'การบำบัดรักษาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือมิตรภาพและความรัก' - ฮูเบิร์ตฮัมฟรีย์
- 'การทำอาหารและการอบเป็นการบำบัดทั้งทางร่างกายและจิตใจ' - แมรี่เบอร์รี่
- 'ถิ่นทุรกันดารคือการรักษาบำบัดจิตวิญญาณ' - นิโคลัสคริสตอฟ
- 'บางครั้งต้องรับมือกับความพิการไม่ว่าจะเป็นความบาดเจ็บการเรียนซ้ำระยะเวลาหลายเดือนของการบำบัดฟื้นฟูเพื่อเปิดเผยความสามารถที่แท้จริงของเราและวิธีที่เราจะทำให้พวกเขาทำงานให้เราในแบบที่เราอาจไม่เคยคิดมาก่อน - แทมมี่ Duckworth
- 'การทำความสะอาดคือการบำบัดสำหรับฉัน ฉันไม่อายที่จะถือไม้กวาดหรือไม้กวาด ' -Amisha Patel
- 'แค่ใส่เครื่องแบบก็ทำให้ฉันไปได้ การได้ออกไปที่นั่นทำให้ฉันก้าวต่อไป นั่นคือการบำบัดที่ดีที่สุด ' - เอริคเดวิส
- 'ในการบำบัดฉันเห็นตัวเองในกระจกแตกต่างออกไป' - ริกกี้วิลเลียมส์
- 'การทำอาหารเป็นการบำบัดที่ดีสำหรับฉัน' - ลิเดียบาสเตียนิช
- 'สำหรับหลาย ๆ คนการจัดการความเจ็บปวดเกี่ยวข้องกับการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ร่วมกับเทคนิคเสริมต่างๆเช่นกายภาพบำบัดการฝังเข็มโยคะและการนวด ฉันซาบซึ้งในสิ่งนี้เพราะฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าการดูแลทางการแพทย์ควรตอบสนองคนโดยรวมทั้งจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของพวกเขา ' - นาโอมิจัดด์
- 'ฉันมีคนที่ไม่ยอมแพ้กับฉันในชีวิตนั่นคือแม่ป้าครูวิทยาศาสตร์ของฉัน ฉันได้รับการบำบัดด้วยการพูดแบบตัวต่อตัว ฉันมีพี่เลี้ยงเด็กที่ใช้เวลาทั้งวันในการเล่นเกมผลัดกันเล่นกับฉัน ' - วิหาร Grandin
- 'ศิลปินต้องการประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นหลาย ๆ ครั้งซึ่งจะตกผลึกเมื่อคุณร้องเพลงหรือวาดภาพหรือปั้นมัน คุณหล่อหลอมประสบการณ์ในแบบที่คุณต้องการอย่างแท้จริง เป็นการบำบัด ' - Erykah Badu
- 'การเขียนลวก ๆ เป็นการบำบัดของฉัน ฉันกรองทีหลัง ' - ณัชชาแมคอีโลน
- มีเทคนิคมากมายที่จะช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนความคิดที่ทำให้พวกเขาเป็นโรคซึมเศร้า เทคนิคเหล่านี้เรียกว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ' - เออร์วิงเคิร์ช
ที่มา: rawpixel.com
- '& hellip; ตลกทำหน้าที่บำบัดของฉัน ฉันเอาปัญหาของฉันไปที่นั่น ฉันพูดถึงพวกเขา ฉันพูดถึงทุกอย่างก่อนที่ใครจะมีโอกาส ' - เควินฮาร์ท
- 'เราอาจนิยามการบำบัดเป็นการค้นหาคุณค่า' - อับราฮัมมาสโลว์
- 'การเขียนเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัด บางครั้งฉันก็สงสัยว่าทุกคนที่ไม่ได้เขียนแต่งหรือระบายสีจะสามารถหลีกหนีจากความบ้าคลั่งความเศร้าโศกความตื่นตระหนกและความกลัวซึ่งมีอยู่ในสถานการณ์ของมนุษย์ได้อย่างไร ' - เกรแฮมกรีน
- 'การอบคือการบำบัด' - พอลฮอลลีวูด
- 'การนวดบำบัดช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าโดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การศึกษาอื่น ๆ ยังชี้ให้เห็นประโยชน์สำหรับประชากรอื่น ๆ ด้วย ' - แอนดรูว์ไวล์
- 'ฉันไม่ได้เป็นเกย์จริงๆและฉันนั่งตรงนี้ไม่ได้และบอกว่าฉันเป็นเพราะนั่นไม่ใช่เรื่องจริงและนั่นไม่ใช่ของแท้ แต่ฉันก็ไม่สามารถนั่งที่นี่และบอกว่าฉันตรง นี่คือสิ่งที่ฉันได้ข้อสรุปผ่านการบำบัดและจากการซื่อสัตย์กับตัวเอง ฉันเป็นกะเทย ' - เชนดอว์สัน
- 'การช้อปปิ้งในทุกระดับเป็นการบำบัดไขกระดูกของฉัน' - ธีโอฟิลัสลอนดอน
- 'ฉันไม่ได้เรียนเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลที่โรงเรียน ดังนั้นเมื่อฉันต้องไปหาพ่อแม่เพื่อพูดว่า 'ฉันต้องการความช่วยเหลือฉันต้องไปบำบัด' ฉันรู้สึกเหมือนเด็กตัวประหลาดคนนี้ยุ่งเหยิง และฉันไม่ได้ & hellip; ' Lili Reinhart
- 'ฉันได้รับความคิดมากมายเมื่อกำลังพักผ่อนไม่ว่าจะตอนนั่งสมาธิหรือทำงานบางอย่างที่หลังเช่นกายภาพบำบัดหรือการฝังเข็ม นั่นเป็นสิ่งที่ฉันได้รับความคิดที่ดีที่สุดอาจเป็นเพราะฉันกำลังปรับสมดุลของร่างกาย - Katy Perry
- 'คำพูดที่ให้ความรู้สึกสบายการบริหารอย่างชำนาญเป็นการบำบัดที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จักกันดี' - หลุยส์ไนเซอร์
- 'หลักการแรกของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจคืออารมณ์ทั้งหมดของคุณถูกสร้างขึ้นโดย' ความรู้ความเข้าใจ 'หรือความคิดของคุณ ความรู้ความเข้าใจหมายถึงวิธีที่คุณมองสิ่งต่างๆเช่นการรับรู้ทัศนคติทางจิตใจและความเชื่อของคุณ รวมถึงวิธีตีความสิ่งต่างๆ - สิ่งที่คุณพูด เกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคนกับตัวคุณเอง ' - เดวิดดี. เบิร์นส์
- 'ฉันทำเพื่อบำบัด ฉันทำมันเพื่อให้ฉันมีชีวิตอยู่ เราทุกคนต้องมีวินัยเล็กน้อย การออกกำลังกายคือวินัยของฉัน ' - แจ็คลาแลน
- 'การเล่นกลองของฉันคือการบำบัด' - Travis Barker
ที่มา: rawpixel.com
- 'การใช้การไม่มีการควบคุมและการใช้อารมณ์ขันจะสร้างความสัมพันธ์และสร้างความเสียหายให้กับที่ที่ลูกค้าทำให้ที่ปรึกษาอยู่ในโลกแห่งคุณภาพของพวกเขาจากนั้นจึงเริ่มสร้างสัมพันธ์และแสวงหาที่ปรึกษา การบำบัดที่มีประสิทธิภาพเริ่มต้นจากการยอมรับของนักบำบัดเข้าสู่โลกแห่งคุณภาพของลูกค้า ' - วิลเลียมกลาสเซอร์
- 'ผ่านการบำบัดและการคิดและการเขียนบันทึกความทรงจำมากมายฉันสามารถใช้ชีวิตของฉันเป็นบทเรียนได้' - เจนฟอนดา
- 'ฉันรู้ว่าการบำบัดช่วยให้ฉันอธิบายสิ่งที่ฉันรู้สึกดีขึ้นได้' - ท่าชาร์ลมาญพระเจ้า
- 'ฉันจะบอกว่าฉันเริ่มด้วยบุคลิกที่หงุดหงิดและมีแรงผลักดันอย่างมากและหลังจากได้รับการบำบัดในปริมาณที่เพียงพอในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันก็ค่อนข้างผ่อนคลายและมีความสุข' - จอห์นคลีส
- 'และสำหรับฉันมันคือการแสดง ฉันพบว่าทำหน้าที่บำบัดได้ดีไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ' - เควินเบคอน
- 'ฉันจะโกงทุกคนที่นี่ทีมงานและเพื่อนร่วมทีมที่เหลือถ้าฉันไม่สามารถทำงานให้สำเร็จได้ มันเกือบจะเหมือนกับการบำบัดการกลับมาและอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ฉันสบายใจ ' โรเจอร์คลีเมนส์
- 'ถ้าคุณไม่มีความสุขกับบางสิ่งคุณควรเปลี่ยนมัน ดังนั้นฉันจึงเข้ารับการบำบัดมากมายและในที่สุดฉันก็พูดได้ด้วยตัวเอง: คุณจะได้ยินฉันคำราม! ' - Katy Perry
- 'อาหารเป็นการบำบัดของคนจำนวนมาก - เมื่อเราพูดว่าอาหารที่สะดวกสบายเราก็หมายความเช่นนั้นจริงๆ มันปล่อยโดปามีนและเซโรโทนินในสมองของคุณซึ่งทำให้คุณรู้สึกดี ' - Brett Hoebel
- 'ฉันเชื่อว่าการบำบัดที่แตกต่างกันจะต้องสร้างขึ้นสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายเพราะแต่ละคนมีเรื่องราวที่เป็นเอกลักษณ์' - เออร์วินดี. ยาลอม
- 'ดนตรีคือการบำบัด ดนตรีทำให้ผู้คนเคลื่อนไหว เชื่อมโยงผู้คนในรูปแบบที่ไม่มีสื่ออื่นทำได้ มันดึง heartstrings ทำหน้าที่เป็นยา ' แม็คเคิลมอร์
ที่มา: rawpixel.com
- 'การบำบัดก็เหมือนกับการไปออกกำลังกาย' - คริสไพน์
- 'เป้าหมายสูงสุดของการบำบัด & hellip; เป็นคำถามที่ยากเกินไป คำพูดมาหาฉันเหมือนความเงียบสงบเช่นการเติมเต็มเช่นการตระหนักถึงศักยภาพของคุณ ' - เออร์วินดี. ยาลอม
- 'การบำบัดของฉันมาจากการให้ความสำคัญกับชีวิตของฉัน' - โอปราห์วินฟรีย์
- 'ภาพยนตร์เป็นเหมือนรูปแบบการบำบัดที่มีราคาแพงสำหรับฉัน' - ทิมเบอร์ตัน
- 'ในการบำบัดฉันได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการรักษาชีวิตจิตวิญญาณและชีวิตในอาชีพให้สมดุล ฉันต้องฟื้นความสมดุลให้ได้ ' - ไทเกอร์วูดส์
- 'สำหรับฉันแล้วมวยปล้ำคือการบำบัด ไม่ว่าสถานการณ์ส่วนตัวของฉันจะแย่แค่ไหนเมื่อฉันก้าวเข้าสู่สังเวียนปัญหาทั้งหมดของฉันก็หายไป สัมภาระของฉันอยู่ด้านหลังซึ่งเป็นของ ' - เอ็ดดี้เกร์เรโร
- 'ฉันเคยค่อนข้างลำบากกับตัวเองเช่นถ้าฉันไม่ชอบตัดผมกับใครสักคนฉันจะคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้และเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง แต่หลังจากการบำบัดและการทำงานมากมายฉันรู้วิธีที่จะปัดฝุ่นตัวเองให้เร็วขึ้นมากและสิ่งเหล่านั้นก็ไม่ทำให้ฉันผิดหวังเท่าที่เคยเป็นมา ' - โจนาธานแวนเนส
- 'เมื่อคุณร้องเพลงคุณกำลังใช้กล้ามเนื้อเป็นพิเศษและต้องออกกำลังกายและหายใจเป็นจำนวนมาก คุณทำอย่างนั้นไม่ได้ถ้าคุณเป็นน้องสาว ถ้าฉันมีคำแนะนำในการออกกำลังกายสำหรับคนอื่น ๆ ฉันจะบอกให้พวกเขาร้องเพลงมากขึ้น เป็นการบำบัดที่ดีเช่นกัน ' - วิลลี่เนลสัน
- 'การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจมีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าเมื่อคุณเปลี่ยนวิธีคิดคุณสามารถเปลี่ยนความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือถ้าเราสามารถเรียนรู้ที่จะคิดถึงคนอื่นในแง่บวกและเป็นจริงมากขึ้นการแก้ไขความขัดแย้งและพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนตัวและอาชีพที่คุ้มค่าจะง่ายกว่ามาก ' - เดวิดดี. เบิร์นส์
- 'ฉันอยู่บนเส้นทางแห่งการค้นพบตัวเองและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง ฉันพยายามที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นเป็นคนที่ดีขึ้น ฉันรักการบำบัด - มันยอดเยี่ยมมาก ' - Julia Sawalha
- 'การบำบัดและการให้คำปรึกษาสามารถทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมให้กับผู้คนได้ แต่พวกเขาได้กลายมาเป็นสิ่งที่บางครั้งเรียกว่า 'อุตสาหกรรมกระท่อม' นั่นคือในขณะที่บุคคลหรือกลุ่มเล็ก ๆ ที่เสนอบริการที่มีราคาแพงโดยทั่วไปแก่ลูกค้าเพียงไม่กี่ราย - Alain de Botton
- 'ปัญหาคือฉันไม่คิดว่าจะมีข้อเสนอมากเกินไปในตอนนี้ ฉันยุ่งอยู่กับการทำงานของตัวเอง ฟังดูเหมือนการพูดคุยบำบัดจริงๆ แต่ก็เหมือนกับว่าคุณต้องมีความสุขกับตัวเองก่อนที่จะออกไปหาสาว ๆ ได้ ' - ร็อบบี้วิลเลียมส์
- 'ถ้าคุณควบคุมนิสัยการทวีตไม่ได้ก็เลิกทวีตซะ ไปแสวงหาการบำบัด ' - Ana Navarro
- 'ด้วย' Location 'และเพลงอื่น ๆ รอบ ๆ เพลงของฉันกลายเป็นการบำบัดสำหรับคนอื่น ๆ และนั่นคือสิ่งที่ฉันรักและประทับใจมาก ' - คาลิด
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
