ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

Insight Therapy คืออะไร? ความหมายวัตถุประสงค์และการใช้งาน

การบำบัดด้วยความเข้าใจเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่นักบำบัดทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าความเชื่อความคิดความรู้สึกและประสบการณ์จากอดีตส่งผลต่อสภาพจิตใจในปัจจุบันของพวกเขาอย่างไร



เชื่อหรือไม่ว่าการบำบัดด้วยความเข้าใจมักใช้ในการรักษาสุขภาพจิตหลายประเภท ส่วนใหญ่เป็นเพราะประสบการณ์ในอดีตและสิ่งที่เราเก็บไว้ข้างในมักมีผลกระเพื่อม หากใครบางคนไม่จัดการกับบางสิ่งบางอย่างหรือหากความคิดความเชื่อและความรู้สึกภายในของพวกเขาไม่ดีสิ่งนั้นจะทำร้ายพวกเขาในปัจจุบัน วัตถุประสงค์สูงสุดของการบำบัดด้วยความเข้าใจคือการช่วยให้แต่ละบุคคลมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น





ที่มา: rawpixel.com

การวิเคราะห์การบำบัดด้วยความเข้าใจอย่างละเอียด

หลัก ๆ แล้วการบำบัดด้วยความเข้าใจเป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัด ผู้ป่วยที่เลือกรับการรักษารูปแบบนี้จะนั่งคุยกับนักบำบัดและจะมีการพูดคุยกันมากมาย การสนทนาจะมุ่งเน้นไปที่ผู้ป่วยและความเชื่ออารมณ์และความรู้สึกของพวกเขาส่งผลต่อพวกเขาอย่างไรในยุคปัจจุบัน อย่างไรก็ตามในการมาถึงจุดนี้ผู้ป่วยจะต้องพูดถึงปัจจัยและประสบการณ์พื้นฐานบางอย่างที่ส่งผลให้พวกเขาเป็นใครและรู้สึกอย่างไรภายใน



ความสำเร็จของการบำบัดด้วยความเข้าใจส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้ป่วยและการสร้างสายสัมพันธ์บำบัดซึ่งกันและกัน ท้ายที่สุดแล้วการรักษานี้จะเกี่ยวข้องกับการที่ผู้ป่วยเปิดใจและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาบางอย่างซึ่งอาจเป็นเรื่องยาก นี่คือจุดที่งานของนักบำบัดในการชี้แนะผู้ป่วยและค่อยๆทำให้พวกเขาเปิดใจจะมีความสำคัญมาก



วัยเด็ก

ความหมายของ 611

อีกส่วนที่สำคัญของการบำบัดด้วยความเข้าใจคือการย้อนกลับไปในวัยเด็กของผู้ป่วย เชื่อหรือไม่ว่าวัยเด็กของบุคคลอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตที่พวกเขาประสบเมื่อเป็นผู้ใหญ่ เชื่อหรือไม่ว่าประสบการณ์ที่เรามีในวัยเยาว์เป็นตัวกำหนดความสำคัญสำหรับชีวิตของเราเมื่อเป็นผู้ใหญ่ สิ่งต่างๆที่เราผ่านมาหล่อหลอมเราและเปิดประตูสำหรับประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องตามมา



วัยเด็กของผู้ป่วยอาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ความคิดและความเชื่อของพวกเขาในฐานะผู้ใหญ่ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์ครั้งแล้วครั้งเล่า ตัวอย่างเช่นเด็กที่ขาดความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับญาติและคนรอบข้างอาจเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีมุมมองเชิงลบเกี่ยวกับการเชื่อมต่อกับผู้อื่น

ที่มา: pixabay.com



เลขนางฟ้า 110 ความหมาย

แน่นอนว่าเป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กคนเดียวกันนั้นสามารถเติบโตและพบปะกับคนอื่น ๆ ที่พวกเขาเชื่อมต่อด้วย ประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์ไม่จำเป็นต้องเป็นช่วงเวลาหนึ่งไปสู่วัยผู้ใหญ่ที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความเจ็บปวดเช่นเดียวกับวัยเด็กที่ยิ่งใหญ่ไม่ได้หมายความว่าใครบางคนจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีประสิทธิผลและประสบความสำเร็จเสมอไป ในขณะที่ลักษณะเฉพาะของสถานการณ์อาจแตกต่างกันไป แต่วัยเด็กก็มีผลกระทบต่อวัยผู้ใหญ่เสมอไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง นี่คือเหตุผลว่าทำไมการย้อนกลับไปในช่วงหลายปีก่อนหน้านี้จึงมีความสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยที่อยู่ระหว่างการบำบัดด้วยความเข้าใจ

ความคิดความเชื่อและอารมณ์



เป็นที่ยอมรับแล้วว่าความคิดความเชื่อและอารมณ์ที่เป็นพื้นฐานเป็นประเด็นสำคัญในการบำบัดด้วยความเข้าใจ อย่างไรก็ตามยังมีการสำรวจเหตุผลเบื้องหลังสิ่งเหล่านี้ด้วย คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับใครบางคนได้มากมายจากวิธีคิดและรับรู้เรื่องต่างๆ ในระหว่างการบำบัดด้วยความเข้าใจผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับเหตุผลหรือประสบการณ์ที่หล่อหลอมความคิดความเชื่อและอารมณ์ สิ่งเหล่านี้สามารถย้อนกลับไปถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหรือผู้ใหญ่ก่อนหน้านี้





ที่มา: rawpixel.com

การทำความเข้าใจว่าความคิดความเชื่อและอารมณ์พื้นฐานของคน ๆ หนึ่งมีผลต่อประสบการณ์ในปัจจุบันอย่างไรสามารถเพิ่มขีดความสามารถให้กับผู้ป่วยได้ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ให้ความชัดเจนและช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจตนเองได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ความเข้าใจนี้ยังช่วยให้ผู้ป่วยมีพลังมากขึ้น เมื่อมีคนเข้าใจว่าความคิดความรู้สึกและความเชื่อบางอย่างกำลังทำร้ายชีวิตพวกเขาก็สามารถตัดสินใจเปลี่ยนแปลงได้



ตามหลักการแล้วนี่คือเส้นทางที่การบำบัดด้วยความเข้าใจควรดำเนินไป การทำงานร่วมกับนักบำบัดคือสิ่งที่ช่วยให้ผู้ป่วยไม่เพียงค้นพบประสบการณ์พื้นฐานและสิ่งภายในที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาเท่านั้น แต่ยังช่วยเปลี่ยนแปลงบางอย่างด้วย นี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมการเปลี่ยนแปลงในวงสังคมที่ผู้ป่วยเก็บรักษาไว้หรือการเปลี่ยนแปลงระบบความเชื่อที่ จำกัด และลดทอนอำนาจซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถใช้ชีวิตที่ดีที่สุดได้

พลังแห่งความคิดของคน ๆ หนึ่ง

เช่นเดียวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กและอารมณ์ภายในความเชื่อและความคิดของผู้ป่วยพลังแห่งความคิดของคน ๆ หนึ่งก็เป็นอีกประเด็นหนึ่งที่แพร่หลายในการบำบัดด้วยความเข้าใจ เชื่อหรือไม่ว่ามีคนจำนวนมากที่ขาดความเข้าใจที่แท้จริงว่าคุณภาพของความคิดของพวกเขาสำคัญเพียงใด หากผู้ป่วยไม่สามารถเข้าใจได้ว่าความคิดที่ถูกหรือผิดจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขามากแค่ไหนการทำให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับนักบำบัดทุกคน

นี่คือเหตุผลที่การบำบัดด้วยความเข้าใจเชิงลึกกล่าวถึงความสำคัญยิ่งของความคิดของมนุษย์ ความคิดมีผลต่อการตัดสินใจของใครบางคนวิธีที่พวกเขาดำเนินการและการปฏิบัติต่อที่ใครบางคนยอมรับ คนที่มีความคิดเชิงบวกมีแนวโน้มสูงที่จะตัดสินใจเลือกซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา ในทำนองเดียวกันพวกเขาจะล้อมรอบตัวเองกับคนอื่น ๆ ที่มีมุมมองชีวิตคล้าย ๆ กัน คนที่มีความคิดเชิงลบหรือเอาชนะตัวเองมักจะอ่อนไหวต่อการเลือกชีวิตที่ไม่ดีและแวดล้อมตัวเองด้วยฝูงชนที่ไม่ถูกต้อง นี่คือจุดที่ความสัมพันธ์ระหว่างวัยเด็กความคิดและความคิดความรู้สึกและความเชื่อพื้นฐานของผู้ป่วยเกิดขึ้นเต็มวง

ไพ่ทาโรต์มรณะ แปลว่า ความรัก

เหตุผลในการลองใช้ Insight Therapy

หากคุณมาไกลขนาดนี้คุณอาจสงสัยว่าการทำงานร่วมกับนักบำบัดเชิงลึกจะเป็นการตัดสินใจที่ดีสำหรับคุณหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้วนี่คือการโทรที่มีคุณเท่านั้นที่สามารถโทรออกได้ ไม่มีใครบังคับให้ใครเข้ารับการบำบัดได้หากพวกเขาไม่พร้อมจริงๆ อย่างไรก็ตามมีสัญญาณทั่วไปบางอย่างที่มักบ่งชี้ว่าบุคคลอาจได้รับประโยชน์อย่างมากจากการบำบัดด้วยความเข้าใจ

การต่อสู้กับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

การต่อสู้อย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์กับเพื่อนญาติเพื่อนร่วมงานและคนอื่น ๆ ที่คุณมีปฏิสัมพันธ์ด้วยบ่งชี้ว่าการบำบัดด้วยความเข้าใจสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่ามีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้บางคนมีปัญหากับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แตกต่างกัน ในบางกรณีเหตุผลอาจทำให้คุณภาพของบุคคลที่พวกเขาอยู่รอบตัวเองด้วย ในสถานการณ์อื่น ๆ การต่อสู้กับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอาจทำให้เกิดปัญหาพื้นฐานหรืออย่างอื่นโดยสิ้นเชิง

ปัญหาเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเอง

หากคุณพบว่าตัวเองมีปัญหาเกี่ยวกับความนับถือตนเองหรือคุณค่าในตนเองคุณอาจพบว่าการบำบัดด้วยความเข้าใจเชิงลึกจะเป็นประโยชน์ ในหลาย ๆ สถานการณ์ปัญหาเกี่ยวกับความนับถือตนเองอาจกลายเป็นปัญหาภายในหลายประการ บางครั้งปัญหาภายในอาจเป็นผลมาจากความเจ็บปวดในวัยเด็กหรือการถูกกดขี่มาก่อนซึ่งยังไม่ได้จัดการ ยังมีอีกหลายกรณีที่ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองได้รับแจ้งจากสภาพแวดล้อมของคน ๆ หนึ่งหรือบุคคลที่พวกเขาล้อมรอบตัวเองด้วย คุณอาจไม่แน่ใจว่าทำไมคุณถึงมีปัญหากับคุณค่าในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองและก็ไม่เป็นไร การบำบัดด้วยความเข้าใจเป็นกระบวนการที่น่าอัศจรรย์ซึ่งสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างแท้จริง

ที่มา: rawpixel.com

นางฟ้าหมายเลข 1213

อาการซึมเศร้า

หากคุณเป็นคนที่กำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าการบำบัดด้วยความเข้าใจจะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างแน่นอน มีสาเหตุมากมายปัญหาพื้นฐานและปัจจัยที่อาจนำไปสู่และทำให้ภาวะซึมเศร้าแย่ลง การบำบัดด้วยความเข้าใจไม่เพียง แต่สามารถช่วยในการค้นหาสาเหตุและรากเหง้าของภาวะซึมเศร้าได้ แต่การมีคณะกรรมการที่ทำให้เกิดเสียงพูดคุยและไว้วางใจก็สามารถสร้างความแตกต่างได้เช่นกัน

ในการปิด

การบำบัดด้วยความเข้าใจได้ช่วยคนจำนวนมากที่มีปัญหาหรือสิ่งต่างๆทุกประเภทที่พวกเขาต้องการจัดการ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เผชิญกับปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองหรือภาวะซึมเศร้าการบำบัดด้วยความเข้าใจก็ยังเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ไม่ว่าใครบางคนจะอยู่ที่ไหนในชีวิตการประเมินอดีตมีประโยชน์และคุณค่าเสมอและมองหาวิธีที่สามารถปรับปรุงได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการบำบัดด้วยความเข้าใจเป็นหนึ่งในรูปแบบการรักษาหลายรูปแบบ ไม่ว่าคุณจะเลือกการบำบัดประเภทนี้หรือแบบอื่นทั้งหมดคุณควรจำไว้เสมอว่าการขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องที่ต้องอับอาย บางคนต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถหรือไม่ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ความสามารถในการขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นเป็นหนึ่งในสิ่งที่เข้มแข็งและกล้าหาญที่สุดที่คุณสามารถทำได้

หากคุณต้องการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือแม้แต่นั่งคุยกับนักบำบัดแสดงว่าคุณโชคดี ที่ BetterHelp เรามีทีมงานมืออาชีพระดับโลกที่ยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ร่วมงานกับคุณ ความจริงของเรื่องนี้ก็คือเราทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต ทุกคนสะดุดในบางครั้ง แต่เราไม่จำเป็นต้องพัก

ไม่ว่าคุณจะเป็นใครมาจากไหนหรือเรื่องราวของคุณคืออะไรคุณควรรู้สึกสบายใจที่จะขอคำแนะนำเสมอ ไม่มีการตัดสินที่ BetterHelp; สิ่งสำคัญอันดับเดียวของเราคือการให้ความช่วยเหลือคุณอย่างดีที่สุด คุณสามารถเริ่มต้นกับเราได้ทุกที่ทุกเวลาเพียงคลิกที่นี่

เลขนางฟ้า 500 ความหมาย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: