ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ประเภทและตัวอย่างกิจกรรมบริหารเวลา

การบริหารเวลาหมายถึงการใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล คำพ้องความหมายสำหรับประสิทธิภาพการจัดการเวลาที่ดีทำให้คุณสามารถใช้ประโยชน์สูงสุดจากทุกนาที มีการใช้กิจกรรมการบริหารเวลาหลายประเภทเพื่อช่วยให้ผู้คนสร้างทักษะที่นำไปสู่ประสิทธิภาพที่ดีขึ้น นี่คือบางส่วนของประเภทเหล่านี้พร้อมกับตัวอย่างของแต่ละประเภท





ที่มา: rawpixel.com



กิจกรรมการบริหารเวลาเรือตัดน้ำแข็ง

กิจกรรม Icebreaker มีประโยชน์เมื่อคุณเริ่มการประชุมกลุ่มที่ยาวนานขึ้นหรือเมื่อคุณก่อตั้งทีมครั้งแรก มักเป็นกิจกรรมที่รวดเร็ว โดยทั่วไปแล้วพวกเขาต้องการคนทำงานร่วมกันดังนั้นจึงดีมากเมื่อคุณต้องการให้คนรู้จักเร็วขึ้น

1. งานเล็ก ๆ



ในกิจกรรมการบริหารเวลาเรือตัดน้ำแข็งนี้คุณเริ่มต้นด้วยการสร้างรายการกิจกรรมเล็ก ๆ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมทำ รายการอาจมี 15-20 รายการเช่นวิ่งไปรอบ ๆ ห้องทำของให้หัวหน้าค้นหา 5 อย่างเกี่ยวกับกันและกันและอื่น ๆ ข้างแต่ละรายการให้ค่าคะแนนสำหรับการจบรายการนั้น



แบ่งกลุ่มใหญ่ออกเป็นกลุ่มย่อยและแจกสำเนารายชื่อให้แต่ละกลุ่ม บอกพวกเขาว่างานของพวกเขาคือทำคะแนนให้ได้มากที่สุดภายใน 10 นาที เริ่มจับเวลาและเริ่มต้นความสนุก หลังจากนั้นให้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่กลุ่มทำการตัดสินใจวิธีการทำงานหลายอย่างร่วมกันและวิธีการทำงานของแต่ละบุคคลเป็นกลุ่ม

2. งานการรับรู้เวลา



ขอให้ผู้เข้าร่วมปิดตา จากนั้นสั่งให้พวกเขาลืมตาหลังจากสิ่งที่พวกเขาเชื่อคือ 30 วินาที หลังจากนั้นบอกให้พวกเขาสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนที่ลืมตาในเวลาเดียวกัน อธิบายว่าการรับรู้เวลาไม่เหมือนกันสำหรับทุกคนในทุกสถานการณ์

3. ค้นหาสิ่งที่เหมือนกัน

แต่ละคนต้องการดินสอและกระดาษสำหรับกิจกรรมนี้ แนวคิดคือให้แต่ละคนพูดคุยกับผู้คนให้มากที่สุดและเขียนสิ่งหนึ่งที่พวกเขามีเหมือนกันกับบุคคลนั้น บุคคลที่มีผู้คนมากที่สุดในรายการจะได้รับรางวัล อธิบายว่าการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพช่วยเพิ่มผลผลิต



ที่มา: rawpixel.com



บทเรียนชีวิต



กิจกรรมการบริหารเวลาสามารถใช้ในการสอนบทเรียนเกี่ยวกับคุณค่าของเวลา พวกเขาสามารถแสดงให้เห็นว่าการบริหารเวลาที่ดีช่วยให้คุณกำหนดลำดับความสำคัญและปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างไร กิจกรรมบทเรียนชีวิตอาจเป็นการสาธิตหรือกิจกรรมเดี่ยวหรือกลุ่ม



นางฟ้าหมายเลข 11

1. กระปุกดอทคอม

กิจกรรมมายองเนสมักใช้เป็นการสาธิต แต่สามารถใช้เป็นกิจกรรมแบบมีส่วนร่วมแทนได้ หาโอ่งหินกรวดและทรายขนาดใหญ่ ขอให้ผู้เข้าร่วมเติมวัสดุในขวดให้มากที่สุด เมื่อทำเสร็จแล้วให้ถามว่าพวกเขาใส่ของลงในโถสั่งอะไร



จากนั้นแสดงสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเติมขวดตามลำดับหินก้อนใหญ่กรวดและทราย แน่นอนคุณจะได้รับของที่มีขนาดใหญ่มากขึ้นในโถ! จากนั้นอธิบายว่าเมื่อคุณจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ 'ใหญ่' เป็นอันดับแรกคุณมีสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่ยังมีที่ว่างในชีวิตสำหรับสิ่งของชิ้นเล็ก ๆ

2. ใช้จ่ายหรือสูญเสียมัน

ใช้จ่ายหรือสูญเสียเป็นกิจกรรมกระดาษและดินสอ มอบเงินจำนวน 86,4000 ดอลลาร์แก่ผู้เข้าร่วมในจินตนาการเพื่อใช้จ่ายตามที่พวกเขาเลือกที่จะใช้จ่าย งานของพวกเขาคือจดทางเลือกที่พวกเขาตัดสินใจว่าจะซื้ออะไรด้วยเงิน พวกเขาไม่สามารถเลือกที่จะเก็บเงินไว้เป็นเงินออมได้ แต่พวกเขาสูญเสียสิ่งที่พวกเขาไม่ได้จัดสรรไว้สำหรับการใช้จ่าย

บอกผู้เข้าร่วมว่า 86,400 คือจำนวนวินาทีในแต่ละวัน หากพวกเขาไม่ใช้เวลา 86,400 วินาทีในการทำสิ่งที่มีประสิทธิผลวินาทีนั้นก็สูญเปล่า

1241 เทวดาหมายเลข

3. ภาพใหญ่

แจกจิ๊กซอว์ให้แต่ละกลุ่ม แต่อย่าให้พวกเขาเห็นว่าตัวต่อที่เสร็จแล้วจะเป็นอย่างไร บอกให้กลุ่มต่างๆต่อจิ๊กซอว์เข้าด้วยกันโดยเร็วที่สุด จากนั้นหยุดการออกกำลังกายและให้ภาพปริศนาที่เสร็จแล้ว โดยทั่วไปกลุ่มจะสามารถต่อจิ๊กซอว์เข้าด้วยกันได้เร็วขึ้นมากเมื่อพวกเขาเห็นเป้าหมาย หลังจากนั้นให้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการทำงานของกลุ่มหลังจากที่พวกเขาเห็นภาพ เตือนพวกเขาว่าการพิจารณาภาพรวมก่อนจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมได้

ที่มา: rawpixel.com

กิจกรรมการวางแผน

กิจกรรมการบริหารเวลาบางอย่างสามารถช่วยให้ผู้คนวางแผนการใช้เวลาได้อย่างแท้จริง กิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงให้คำแนะนำ แต่ยังสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้จริง

1. กำลังชั่วโมง

แจกกระดาษให้ผู้เข้าร่วมทำเครื่องหมายในช่องสี่เหลี่ยมหมายเลข 24 ช่อง บอกให้พวกเขาเขียนกิจกรรมประจำที่ทำในแต่ละวันลงในช่องสี่เหลี่ยมสำหรับชั่วโมงนั้น จากนั้นให้อีกหน้าหนึ่งทำเครื่องหมายเป็น 24 ช่องสี่เหลี่ยมและขอให้พวกเขาเติมเต็มสี่เหลี่ยมด้วยกิจกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดประสิทธิผลที่พวกเขาทำในที่ทำงาน จากนั้นให้แผ่นงานดังกล่าวเป็นแผ่นที่สามและขอให้รวมข้อมูลจากสองหน้าแรก

เมื่อทำเสร็จแล้วควรมีช่องสี่เหลี่ยมว่าง ๆ บอกพวกเขาว่าช่องสี่เหลี่ยมว่างเหล่านี้แสดงถึงเวลาที่มีประสิทธิผล สุดท้ายขอให้พวกเขามองหาเครื่องเสียเวลาที่สามารถกำจัดได้เพื่อให้ตัวเองมีเวลาทำงานมากขึ้น

2. กำหนดมูลค่าให้ตรงเวลา

ให้ผู้คนจดสิ่งที่พวกเขาทำเมื่อวันก่อนจากนั้นให้พวกเขาวางมูลค่าของเงินในสิ่งที่พวกเขาทำตามมูลค่าที่พวกเขาจะทำได้ สุดท้ายแนะนำให้พวกเขามุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่ให้ผลตอบแทนมากที่สุด

3. ใช้เวลานานแค่ไหน?

กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับการเรียนรู้วิธีการจัดสรรเวลาสำหรับงานต่างๆ ให้เวลาแต่ละคนก่อนที่คุณจะเริ่มวันที่วุ่นวาย ให้คนเฝ้าดูหลังจากเสร็จสิ้นแต่ละงานและติดตามกิจกรรมและเวลาที่ใช้ไป

ในตอนท้ายของวันให้พูดคุยว่างานบางอย่างใช้เวลามากกว่างานอื่นอย่างไร นอกจากนี้ให้พูดคุยว่าการมีความคาดหวังตามความเป็นจริงว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนจะมีประโยชน์ในการวางแผนเพื่อใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ที่มา: rawpixel.com

911 เลขนางฟ้า แปลว่า ความรัก

การฝึกทักษะ

การสอนทักษะการบริหารเวลาเป็นเป้าหมายของกิจกรรมการบริหารเวลาเสมอ กิจกรรมบางอย่างเน้นเฉพาะในการสอนทักษะที่จะช่วยให้ผู้คนวางแผนและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. เกาะทะเลทราย

แบ่งกลุ่มหากมีขนาดใหญ่หรือมีผู้เข้าร่วมทั้งหมดทำงานร่วมกัน บอกให้พวกเขาจินตนาการว่าพวกเขากำลังเดินทางไปที่เกาะร้าง งานของพวกเขาคือจดสิ่งที่พวกเขาต้องการและต้องการนำติดตัวไปด้วย บอกผู้เรียนว่ามีเวลาสองนาทีในการเขียนรายการต่างๆให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อธิบายว่าพวกเขาได้รับคะแนนสำหรับแต่ละรายการที่เป็นประโยชน์ แต่จะไม่มีการหักคะแนนสำหรับรายการที่ไม่ช่วยเหลือ

เมื่อทำเสร็จแล้วให้อธิบายให้พวกเขาทราบว่าพวกเขาสามารถใช้เทคนิคการระดมความคิดเดียวกันเพื่อวางแผนสำหรับงานที่ต้องการหรือต้องการทำในแต่ละวัน

2. โรงงานเรือกระดาษ

จัดทำทีมละ 5 คน เลือกผู้นำสำหรับแต่ละทีม นำผู้นำเข้าไปในห้องแยกและแสดงวิธีทำเรือกระดาษ ให้พวกเขาตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจกระบวนการ จากนั้นบอกพวกเขาว่าคุณต้องการเรือ 40 ลำที่มีขนาดและลักษณะเท่ากัน พวกเขามีเวลา 15 นาทีในการใช้ทีมเพื่อทำงานให้สำเร็จ

เมื่อเกมจบลงให้รางวัลกลุ่มใด ๆ ที่ตอบสนองคำสั่งซื้อของคุณด้วยคุณภาพและปริมาณเรือที่เหมาะสม ขอให้หัวหน้ากลุ่มที่ชนะอธิบายว่าพวกเขาสื่อสารรายละเอียดของคำสั่งซื้อไปยังกลุ่มของตนอย่างไร อภิปรายว่าการสื่อสารผิดพลาดของผู้นำสามารถขัดขวางความสามารถของกลุ่มในการทำตามคำสั่งซื้ออย่างถูกต้องและตรงเวลาได้อย่างไร

3. หยิบบล็อก

กิจกรรมการบริหารเวลาสามารถสอนให้ผู้คนมีทักษะในการจัดลำดับความสำคัญ ในการหยิบบล็อกให้วางบล็อกสีชุดใหญ่บนพื้นหรือโต๊ะตามยถากรรม บอกผู้เข้าร่วมว่าให้หยิบบล็อกให้ได้มากที่สุด แต่ต้องหยิบทีละบล็อกและด้วยมือที่ไม่ถนัด เริ่มออกกำลังกาย. เมื่อเวลาผ่านไปหนึ่งนาทีบอกพวกเขาว่าหมดเวลาแล้ว เพิ่มบล็อกที่พวกเขาหยิบขึ้นมาโดยให้หนึ่งคะแนนสำหรับแต่ละบล็อก

จากนั้นบอกกลุ่มว่าคุณกำลังจะเริ่มการออกกำลังกายอีกครั้ง แต่คราวนี้มีระบบจุดที่เกี่ยวข้อง แต่ละสีของบล็อกจะมีมูลค่าตามจำนวนคะแนนที่แตกต่างกัน (เช่น 1 คะแนนสำหรับสีเหลือง 2 คะแนนสำหรับสีน้ำเงิน 3 คะแนนสำหรับสีแดง ฯลฯ ) เมื่อสิ้นสุดนาทีให้รางวัลแก่ทีมหรือบุคคลที่ได้รับคะแนนมากที่สุด . สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะในการจัดลำดับความสำคัญได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ที่มา: rawpixel.com

เหตุใดการบริหารเวลาจึงมีความสำคัญในชีวิตประจำวันของคุณ

กิจกรรมการบริหารเวลามักใช้ในธุรกิจหรือองค์กรอื่น ๆ แต่การเรียนรู้ทักษะการจัดการเวลาสามารถช่วยปรับปรุงชีวิตประจำวันของคุณได้เช่นกัน หากคุณพบว่าคุณเสียเวลาไปมากและไม่บรรลุเป้าหมายคุณอาจต้องใช้เวลาในการพัฒนาทักษะเหล่านั้นด้วยตนเอง

นักบำบัดสามารถช่วยให้คุณเข้าใจธรรมชาติของเวลาได้ดีขึ้น พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีกำหนดลำดับความสำคัญเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณ หากคุณรู้สึกว่าเสียเวลาทั้งชีวิตและไม่สามารถทำอะไรได้เพื่อบรรลุเป้าหมายคุณอาจรู้สึกหมดหนทางหรือถึงกับหดหู่ หากเป็นเช่นนั้นการพูดคุยกับนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตกลับมาพร้อมสร้างอนาคตที่คุณต้องการได้

คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตได้ที่ BetterHelp.com เพื่อการบำบัดทางออนไลน์ที่สะดวกสบายซึ่งเหมาะกับความต้องการและตารางเวลาของคุณ เมื่อคุณเรียนรู้วิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากทุกนาทีในชีวิตคุณจะสนุกกับตัวเองมากขึ้นและทำสิ่งที่มีความหมายที่สุดสำหรับคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: