สาโทเซนต์จอห์น: ทางเลือกในการรักษาอาการซึมเศร้า

การเยียวยาธรรมชาติและการแพทย์ทางเลือกเป็นเรื่องที่ยุ่งยากสำหรับที่อยู่ สารเหล่านี้จำนวนมากยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเพียงพอและไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นยาตามใบสั่งแพทย์โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ในทางกลับกันหลายคนสงสัยเกี่ยวกับ 'ยาแผนปัจจุบัน' อย่างที่เราเรียกกัน เนื่องจาก บริษัท ยายักษ์ใหญ่มีชื่อเสียงน้อยกว่าที่ควรในการสนใจเงินของคุณมากกว่าความเป็นอยู่ของคุณ

หากคุณเป็นสมาชิกของโรงเรียนแห่งความคิดรุ่นหลังและคุณเป็นโรคซึมเศร้าคุณอาจกำลังพิจารณาทางเลือกเหล่านี้ หนึ่งในอาหารเสริมยอดนิยมที่ผู้คนหันมาใช้คือสาโทเซนต์จอห์น คุณสามารถหาซื้อได้จากทางเดินเสริมของร้านขายของชำที่ใกล้ที่สุด

ที่มา: commons.wikimedia.org

สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยสาโทเซนต์จอห์นเป็นพืชป่า (อ่าน: วัชพืช) ที่เติบโตในบางส่วนของยุโรปและเอเชีย เป็นพืชที่เพาะปลูกดอกไม้แห้งและบรรจุเป็นแคปซูลหรือแปรรูปเป็นน้ำมันและจำหน่าย มีการกล่าวถึงส่วนผสมที่ใช้งานเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้า วันนี้เราจะมาชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของการใช้สาโทเซนต์จอห์น

ก่อนที่คุณจะใช้ข้อมูลนี้เพื่อช่วยในการตัดสินใจใช้สาโทเซนต์จอห์นคุณควรปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณเนื่องจากข้อมูลนี้เกี่ยวข้องกับแผนการรักษาโรคซึมเศร้าของคุณเนื่องจากพวกเขาทราบประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคลของคุณดีที่สุด และสามารถให้คำแนะนำคุณได้อย่างเหมาะสม

สาโทเซนต์จอห์น: สิ่งที่ดี

การทดลองทางคลินิกบางส่วนแสดงให้เห็นว่าสาโทเซนต์จอห์นสามารถลดอาการซึมเศร้าเล็กน้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลของอาหารเสริมพบว่ามากกว่ายาหลอก แต่ไม่ถึงขอบกว้าง

ยาต้านอาการซึมเศร้าสมัยใหม่เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลข้างเคียงเล็กน้อยซึ่งหนึ่งในนั้นคือการลดแรงขับทางเพศของคุณ มีการแนะนำว่าคุณจะไม่ประสบปัญหานี้เมื่อใช้สาโทเซนต์จอห์นเพื่อรักษาอาการซึมเศร้า สิ่งนี้มีความหมายที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน หากคุณกังวลเกี่ยวกับความใคร่ที่ลดลงคุณอาจใช้วิธีนี้แทนการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ แรงขับทางเพศที่ลดลงหรือการขาดความสมบูรณ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของความสัมพันธ์หรือการแต่งงานได้เช่นกัน

คนที่ใช้สาโทเซนต์จอห์นสำหรับภาวะซึมเศร้าดูเหมือนจะเต็มใจที่จะเข้ารับการรักษามากขึ้นเช่นกัน การทดลองอย่างน้อยหนึ่งครั้งแสดงให้เห็นว่ามีคนจำนวนน้อยที่หยุดการรักษากลางคันเมื่อใช้สารนี้มากกว่าการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการรวมถึงตัวแปรที่สามเช่นอุปสรรคด้านการประกันภัยหรือปัจจัยกดดันทางการเงินอื่น ๆ บางคนระบุว่ามีผลข้างเคียงน้อยกว่า เนื่องจากประสิทธิภาพในการรักษาขึ้นอยู่กับความยึดมั่นในการรักษาของผู้ป่วยดังนั้นสาโทเซนต์จอห์นจึงมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างแน่นอน

สาโทเซนต์จอห์น: สิ่งที่ (อาจเกิดขึ้น) ไม่ดี

ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพมักจะเป็นเรื่องดีที่จะไม่เชื่อ ยังมีความลึกลับมากมายเกี่ยวกับวิธีการรักษานี้เพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าและเป็นการดีที่จะรักษาความจริงนั้นไว้ในใจคุณ

ในขณะที่การทดลองทางคลินิกบางอย่างได้ดำเนินการเกี่ยวกับสาโทเซนต์จอห์น แต่ก็ยังมีไม่เพียงพอสำหรับชุมชนทางการแพทย์ที่จะบรรลุข้อตกลงที่มั่นคง ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาไม่ถือว่าเป็นรูปแบบของยาและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่ได้จัดสรรทรัพยากรจำนวนมากในการค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับยาต้านอาการซึมเศร้าทางคลินิก

ในการทดลองที่ดำเนินการไปแล้วผลลัพธ์ยังไม่ชัดเจนเสมอไป การทดสอบบางอย่างรายงานระดับประสิทธิภาพสูงกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า การศึกษาอื่น ๆ ระบุว่ามีประสิทธิภาพในระดับต่ำกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า ข้อสังเกตอื่น ๆ ของสาโทเซนต์จอห์นแสดงให้เห็นว่าผลกระทบนั้นเทียบได้กับยาหลอกหากมีความแตกต่างเลย ผลการศึกษาที่หลากหลายเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าทฤษฎีที่ใช้การรักษานี้ไม่แข็งแรงอย่างที่เราคิด

การขาดผลข้างเคียงที่อ้างว่าอาจดูเหมือนเป็นผลดี แต่อาจไม่ง่ายอย่างนั้น ร่างกายของเรามีการต่อสู้อย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาสภาวะสมดุลหรือสมดุล สาเหตุที่ยามีผลข้างเคียงเป็นเพราะสารที่คุณกินเข้าไปเปลี่ยนทรัพยากรของร่างกายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งเพื่อช่วยในการ 'แก้ไข' สิ่งที่ 'เสีย' เป็นไปได้ว่าสาโทเซนต์จอห์นช่วยให้เกิดภาวะซึมเศร้าโดยการจัดหาสิ่งที่ร่างกายขาด อย่างไรก็ตามหากไม่เป็นเช่นนั้นการขาดผลข้างเคียงอาจชี้ให้เห็นว่าสารนี้ไม่มีอะไรมากไปกว่ายาหลอก หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายของคุณอันเป็นผลมาจากอาหารเสริมมีเหตุผลใดที่จะถือว่ามันมีผลกระทบหรือไม่?

นอกจากนี้การขาดการทดลองทางคลินิกหมายความว่าเราไม่สามารถมั่นใจได้อย่างสมบูรณ์ว่ามันทำปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ อย่างไร หากคุณรับมันในขณะที่คุณกำลังรับการรักษาด้วยเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นมะเร็งจะไม่มีการบอกว่าโปรแกรมการรักษาต่างๆจะได้รับผลกระทบอย่างไร สิ่งนี้จะเพิ่มองค์ประกอบของความเสี่ยงที่อาจไม่สามารถยอมรับได้สำหรับทุกคนขึ้นอยู่กับความเกลียดชังต่อความเสี่ยงของคุณ

ที่มา: PxHere

สาโทเซนต์จอห์น: น่าเกลียด

เมื่อพูดถึงความเสี่ยงมีบางวิธีที่การทานสาโทเซนต์จอห์นอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง อีกครั้งการขาดการทดลองทางคลินิกทำให้ข้อสรุปเหล่านี้ยากที่จะสนับสนุนในเชิงประจักษ์ แต่ก็ไม่สามารถเจ็บที่จะอยู่ในด้านความปลอดภัย สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนเข้ารับการรักษาในรูปแบบนี้

หากคุณทานอาหารเสริมพร้อมกับยาต้านอาการซึมเศร้าด้วยเหตุผลบางประการผลที่ตามมาอาจเป็นหายนะได้ การรวมกันของสารในร่างกายของคุณอาจทำให้ระดับเซโรโทนินในสมองของคุณเพิ่มขึ้นจนถึงระดับที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังที่กล่าวไว้หากคุณกำลังจะรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณคุณจะดีกว่ามากหากเลือกตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งมากกว่าทั้งสองอย่าง การทำพร้อมกันจะไม่เพิ่มเวลาในการฟื้นตัวหรือขยายผลเชิงบวกใด ๆ ที่คุณอาจได้รับ

แม้ว่าผลข้างเคียงจะมีรายงานว่าน้อยกว่ายาต้านเศร้า แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นสำหรับทุกคน บางคนรายงานว่ามีอาการนอนไม่หลับคลื่นไส้และระคายเคืองผิวหนัง เคมีในร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นจึงมีความแปรปรวนในวิธีที่ผู้คนตอบสนองต่อการรักษา แน่นอนว่านี่เป็นความจริงของยาต้านอาการซึมเศร้า หากคุณกำลังเลือกตัวเลือกทางเลือกนี้เป็นวิธีการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของยาต้านอาการซึมเศร้าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่ในความชัดเจนโดยอัตโนมัติ

บางคนที่ทานอาหารเสริมได้รายงานว่ามีอาการถอนตัวเมื่อหยุด สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่อาการคลื่นไส้เล็กน้อยไปจนถึงความวิตกกังวลที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ เช่นเดียวกับการรักษาทางเภสัชกรรมในรูปแบบอื่น ๆ ขอแนะนำให้หย่านมอาหารเสริมทีละน้อยแทนที่จะเลิกไก่งวงเย็น

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรทราบคือไม่เคยมีการยืนยันว่าเป็นวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง ในการทดลองทางคลินิกใด ๆ ที่ดำเนินการพบว่ามีการแสดงผลเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีอาการเล็กน้อยเท่านั้น หากอาการของคุณเป็นอันตรายถึงชีวิตคุณจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตแทนที่จะพยายามนำเรื่องนี้ไปไว้ในมือของคุณเอง ความแตกต่างอาจเป็นชีวิตและความตายได้อย่างแท้จริง

ฉันควรทำอย่างไรดี?

จากสถานการณ์ที่ระบุไว้ข้างต้นดำเนินการด้วยความระมัดระวังเมื่อพิจารณาการใช้สาโทเซนต์จอห์นเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้า ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณก่อนหากคุณกำลังพิจารณาอย่างจริงจังว่านี่เป็นทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับตัวคุณเอง หากคุณมีอาการเล็กน้อยที่ถูกกล่าวหาว่าสาโทเซนต์จอห์นปฏิบัติต่อมีขั้นตอนง่ายๆหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ การเข้าสังคมทำกิจกรรมที่สนุกสนานและดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นเพียงสามวิธีในหลาย ๆ วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้ ไม่เพียง แต่คุณจะมั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพของมันเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าอาหารเสริมอีกด้วย

ที่มา: 127wg.ang.af.mil

หากคุณกำลังมีอาการซึมเศร้าและพบบทความนี้เพื่อหาคำตอบขอแนะนำให้คุณทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงไม่ใช่เรื่องที่ต้องทำเบา ๆ นักบำบัดมืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณและหาทักษะในการรับมือและเครื่องมือที่เหมาะกับคุณ

การบำบัดสามารถช่วยคุณได้มากกว่าการเสริมการรักษาทางเลือกที่น่าสงสัยเท่าที่เคยมีมา การปฏิบัติที่ใช้โดยนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่ได้รับใบอนุญาตได้รับการวิจัยอย่างละเอียด

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าดูถูกความแข็งแกร่งและความสามารถในการเอาชีวิตรอดของคุณเอง โรคซึมเศร้าเป็นโรคของภาพลวงตา - มันหลอกล่อให้เราคิดว่าไม่มีทางออกและเราควรจะยอมแพ้ หากคุณยื่นมือออกไปและทำในสิ่งที่คุณต้องทำโดยขอความช่วยเหลือด้วยตัวคุณเองเมื่อคุณต้องการวันหนึ่งคุณจะได้เห็นแสงสว่างของชีวิตอีกครั้งอย่างที่คุณเคยเห็นมาก่อน

นางฟ้าหมายเลข 733

หากคุณกำลังมองหาใครสักคนที่จะช่วยคุณจัดการกับภาวะซึมเศร้าของคุณหรือหากคุณกำลังมีปัญหาด้านสุขภาพจิตหรืออารมณ์ให้พิจารณาจับคู่กับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตในพื้นที่ของคุณโดยไปที่ BetterHelp.com.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: