ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

Paradox ของการเอาชนะคนที่คุณไม่เคยเดท | การเอาชนะใครสักคนที่คุณไม่เคยเดทนั้นเจ็บปวดพอ ๆ กับการเลิกรา

การเลิกราอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเรา การสูญเสียประเภทนี้สามารถทิ้งช่องโหว่ในชีวิตของเราซึ่งจะต้องใช้เวลาในการรักษา แต่ก็มีผู้ที่ประสบกับความสูญเสียเช่นเดียวกันนี้เฉพาะกับคนที่พวกเขาไม่เคยเกี่ยวข้องกับความรักด้วย เมื่อเราพยายามที่จะก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่เคยเป็นมาสิ่งต่างๆอาจซับซ้อนได้



วันที่ได้รับมากกว่า



ที่มา: unsplash.com



ฉันไม่เคยเดทกับพวกเขาแล้วทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้ คุณสามารถอกหักจากความสัมพันธ์ที่ยังไม่เกิดขึ้นได้หรือไม่?

มันอาจฟังดูแปลก ๆ การเอาชนะคนที่คุณไม่เคยเกี่ยวข้องด้วยอาจเป็นเรื่องยากพอ ๆ กับการเลิกรา คุณสามารถสัมผัสกับความรู้สึกคล้าย ๆ กันได้เช่นความเศร้าโศกเสียใจหงุดหงิดการถูกปฏิเสธความผิดหวังและความกลัว

กับคนที่คุณไม่เคยเดทจริงๆคุณอาจวางพวกเขาไว้บนแท่นโดยไม่ได้ตั้งใจและคิดว่ามันจะเป็นการจับคู่ที่ยอดเยี่ยมทั้งที่ในความเป็นจริงมันอาจไม่ได้เป็นเช่นนั้น การปฏิเสธหรือการสูญเสียความสัมพันธ์ที่แท้จริงและมีความหมายอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ แต่เช่นเดียวกับการเลิกราแบบเดิม ๆ คุณสามารถรักษาและหาวิธีที่ดีในการก้าวไปข้างหน้า เราจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเอาชนะปัญหาเหล่านี้ได้ตลอดทั้งบทความ



คุณจะเอาชนะคนที่คุณไม่เคยเดทได้อย่างไร?

อะไรจะนำไปสู่สถานการณ์ที่คุณพบกับความขัดแย้งของการเอาชนะคนที่คุณไม่เคยเดท? บางทีคุณอาจตกหลุมรักเพื่อนที่ไม่มีความรู้สึกแบบเดียวกัน บางทีคุณอาจเริ่มรู้สึกถึงเพื่อนร่วมงานที่ไม่ว่างหรือบางทีคุณอาจไม่เคยมีความคิดที่จะสำรวจความรู้สึกของคุณที่มีต่อใครสักคนและบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร





ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรคุณไม่มีทางรู้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการเตือนตัวเองเมื่อคุณผ่านกระบวนการเอาชนะคน ๆ นี้ - คุณไม่รู้ว่ามันจะได้ผลหรือเหมาะสมกับคุณแม้จะรู้สึกอย่างไรก็ตาม มันจะไม่ช่วยกระบวนการบำบัดของคุณหากคุณใช้เวลาเพ้อฝันต่อไป







ที่มา: unsplash.com

ดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรับรู้ความรู้สึกของคุณ ครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจพูดว่า 'ทำไมคุณเศร้าจัง? มันไม่เหมือนที่คุณเคยอยู่ด้วยกัน ' พวกเขาอาจมีเจตนาดีและพยายามช่วย แต่ก็ไม่เป็นประโยชน์ มันจะทำให้กระบวนการกู้คืนยาวนานขึ้นและยากขึ้นหากคุณลดความรู้สึกของคุณให้น้อยที่สุด สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ปฏิเสธความรู้สึกของคุณหรือบอกตัวเองว่ามันไม่สำคัญเพราะคุณไม่เคย 'เป็นทางการ' ความเจ็บปวดคือความเจ็บปวดและไม่ใช่เหตุผลเสมอไป ถ้าคุณต้องการร้องไห้ให้ร้องไห้ อนุญาตให้ตัวเองติดต่อเครือข่ายการสนับสนุนของคุณและบอกสิ่งที่คุณต้องการ บางทีคุณอาจต้องออกไปข้างนอกสนุกสนานและเริ่มก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่คุณรู้ว่าคุณจะไม่มีวันมีโดยมุ่งเน้นไปที่อนาคต หรือบางทีคุณอาจต้องเสียใจและพูดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกว่าขาดหายไป



การจดบันทึกเป็นทักษะในการรับมือที่ยอดเยี่ยมหากคุณไม่อยากพูด คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกและความคิดของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถระบายความคิดและความรู้สึกออกจากหัวและลงบนกระดาษได้คุณจะก้าวหน้าด้วยการรักษา จงใจดีกับตัวเองในขณะที่คุณรักษาและอย่ากำหนดเส้นเวลาว่าเมื่อไหร่ที่คุณต้อง 'เอาชนะมัน' ปล่อยให้ตัวเองรู้สึก. สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำสิ่งดีๆที่ทำให้คุณรู้สึกดี อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะหางานอดิเรกและกิจกรรมใหม่ ๆ เพื่อการเติบโตและพัฒนาตนเอง คุณสามารถใช้เวลานี้ทำงานเพื่อเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุด



หากบุคคลนี้เป็นเพื่อนที่ไม่มีความรู้สึกโรแมนติกแบบเดียวกันกับคุณให้พูดคุยอย่างจริงใจกับเพื่อนคนนั้นและพิจารณาว่าคุณสามารถสานต่อมิตรภาพได้หรือไม่ มันอาจจะเจ็บปวดเกินไปสำหรับคุณที่จะทำเช่นนั้นหรือคุณอาจต้องการหยุดพักในขณะที่คุณรักษา อีกคนก็อาจจะรู้สึกอึดอัดเช่นกัน ในขณะที่การสนทนาในลักษณะนี้อาจทำให้รู้สึกอึดอัด แต่พยายามอย่าเขินอาย มันสามารถช่วยกอบกู้มิตรภาพของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเพื่อนไป จงภูมิใจในตัวเองที่ยอมเสี่ยงกับความรู้สึกของตัวเอง



ที่มา: unsplash.com



อีกทางเลือกหนึ่งคือนั่งอยู่กับความรู้สึกของคุณในช่วงเวลาหนึ่งและดูว่ามันจางหายไปหรือไม่ ตัวอย่างเช่นหากคุณเกิดความหลงใหลกับเพื่อนร่วมงานที่แต่งงานแล้วหรือไม่ว่างให้หยุดเพื่อตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ บางทีคุณอาจรู้สึกเหงาและพร้อมที่จะเริ่มความสัมพันธ์และมองว่าคน ๆ นี้เป็นคนที่จะเป็นทางออกให้กับความเหงาหรือความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ บางทีถ้าคุณใช้เวลาในการซื่อสัตย์กับตัวเองและคิดว่าอะไรคือรากของความรู้สึกคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การพบปะผู้คนใหม่ ๆ และการออกเดทแทนที่จะปล่อยให้ความรู้สึกที่มีต่อเพื่อนร่วมงานคนนี้เติบโตและเติบโตขึ้น



การให้คำปรึกษาจะเป็นประโยชน์ในกระบวนการนี้เช่นเดียวกับการพึ่งพาการสนับสนุนจากเพื่อนของคุณ นอกจากนี้คุณยังต้องการเช็คอินกับตัวเองและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รู้สึกแย่จนไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตและปฏิบัติตามภาระหน้าที่ปกติของคุณได้

จะทำอย่างไรถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยๆ

แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่จะตกหลุมรักคนที่ไม่ยอมคืนความรู้สึกของคุณ แต่หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้บ่อยๆการตรวจสอบสาเหตุก็อาจเป็นประโยชน์ คุณกลัวการถูกปฏิเสธคุณจึงพบว่าตัวเองเพ้อฝันถึงคนที่คุณรู้จักว่าคุณจะไม่มีวันเดท? คุณไม่คิดว่าตัวเองดีพอสำหรับคนที่คุณสนใจดังนั้นคุณจึงหลีกเลี่ยงการเอาตัวเองออกไป การออกเดทนั้นท่วมท้นสำหรับคุณหรือไม่? มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้เกิดเหตุการณ์นี้ได้บ่อยครั้งและการพูดคุยกับนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณพบคำตอบได้ อาจเป็นไปได้ว่าคุณพร้อมที่จะเริ่มความสัมพันธ์และพบว่าตัวเองสังเกตเห็นความเป็นไปได้ใด ๆ ในกรณีนี้คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการพบปะผู้คน



วิธีรับมือกับความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธสำหรับคนที่คุณไม่เคยเดท

แม้ว่าจะต้องใช้เวลาในการรักษา แต่ก็มีกลไกการรับมือที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการปฏิเสธได้ นี่คือกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ที่สุดที่คุณสามารถใช้ที่บ้านได้

ไม่ว่างและทำงานในสิ่งที่คุณต้องการ

การหลีกเลี่ยงไม่ได้เป็นประโยชน์ในแง่ของการรักษา แต่การพยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้เกิดความเจ็บปวดนั้นจะช่วยลดความเจ็บปวดและช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ วิธีที่ดีวิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือทำตัวให้ยุ่งและมุ่งเน้นไปที่ส่วนอื่น ๆ ของชีวิตที่คุณต้องการก้าวไป ส่วนใหญ่คุณจะห่อเหี่ยวจนลืมเรื่องที่คุณชอบได้ง่ายๆ

เชื่อมต่อกับเพื่อนและคนที่คุณรัก

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถมีคนที่คุณต้องการได้ แต่คุณก็มีคนในชีวิตที่ทำให้คุณมีความสุขในฐานะที่แตกต่างออกไป หาจุดมุ่งหมายเพื่อกำหนดเวลานอกสถานที่กับเพื่อนและครอบครัวให้มากขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้คุณถูกปฏิเสธ

ที่มา: unsplash.com

ให้สิทธิ์ตัวเองกลับออกไปที่นั่น

อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธขัดขวางไม่ให้คุณทำตามสิ่งที่คุณต้องการ มีผู้คนมากมายที่จะติดต่อกับคุณและรักคุณไม่แพ้กัน หากคุณต้องการเชื่อมต่อแบบนั้นจริงๆให้กลับไปที่ม้าตัวนั้นแล้วลองอีกครั้ง (แค่เตรียมใจไว้ให้พร้อม!)

การแก้ไขบาดแผลของการเอาชนะคนที่คุณไม่เคยรู้จักด้วย BetterHelp

ความรู้สึกของคุณเป็นจริงและถูกต้องเช่นเดียวกับคนที่กำลังจะเลิกราหลังจากความสัมพันธ์ อย่าปล่อยให้ใครมาลดความรู้สึกและต้องการการสนับสนุนของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา เป็นช่วงเวลาสำคัญในการดูแลตัวเองและปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่ในการรักษาและก้าวต่อไป การสื่อสารกับนักบำบัดเช่นผู้ที่พบ BetterHelp อาจเป็นประโยชน์

BetterHelp เป็นแพลตฟอร์มการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่ทุ่มเทเพื่อให้ผู้คนเช่นคุณสามารถเข้าถึงนักบำบัดที่ผ่านการรับรองจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเองและในเวลาของคุณเอง! คุณสามารถเริ่มต้นได้ทันทีทุกที่ที่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและมีหลายวิธีที่คุณสามารถสื่อสารกับนักบำบัดโรคของคุณ ได้แก่ แชทสดข้อความเซสชันวิดีโอและโทรศัพท์ ด้านล่างนี้คือบทวิจารณ์บางส่วนของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ในเซสชั่นหนึ่งดักลาสช่วยให้ฉันตระหนักและหาทางทำลายรูปแบบที่ฉันเคยมีมาตลอดสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาและอาจเป็นไปตลอดชีวิต สิ่งนี้จะช่วยให้ฉันปรับปรุงความสัมพันธ์และชีวิตของฉันจะสมหวังมากขึ้น ฉันดีใจที่ได้คุยกับดักลาสฉันรู้สึกได้ว่าเขาเป็นมืออาชีพที่ยอดเยี่ยม '

'Erin น่าทึ่งมาก ฉันมีปัญหาเรื่องความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์มากมายและเธอเป็นสิ่งที่ฉันต้องการในการทำลายความคิดเชิงลบของตัวเองในที่สุด เธอคุ้มค่ากับเงินที่เสียไปและฉันไม่สามารถแนะนำเธอได้มากกว่านี้ เธอยอดเยี่ยมมาก '

สรุป

ในขณะที่การตกหลุมรักใครสักคนที่คุณไม่สามารถมีได้อาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณก็ยังสามารถเอาชนะมันได้เช่นเดียวกับการเลิกราที่ถูกต้องตามกฎหมาย ใช้เวลากับตัวเองรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่จำเป็นและออกไปที่นั่นเพื่อที่คุณจะได้พบกับคนที่จะตอบสนองความรักของคุณ ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์เป็นไปได้ เริ่มขั้นตอนแรก

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

  1. คุณสามารถรักกับคนที่คุณไม่เคยเดทได้หรือไม่?

ใช่เป็นไปได้ที่จะรักกับคนที่คุณไม่เคยเดท สิ่งนั้นมักเกิดขึ้นในกรณีของการตกหลุมรักคนที่ไม่คืนความรู้สึกของคุณ การตกหลุมรักคนที่คุณไม่เคยเดทอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ลงทุนเวลาไปมาก ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับคนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยในที่ทำงานโรงเรียนหรือในแวดวงสังคมที่ใช้ร่วมกัน มีหลายสาเหตุที่สามารถรับผิดชอบต่อสิ่งนี้ได้ และที่พบบ่อยที่สุดคือ:

  • ความเหงา:นี่คือสภาวะของการอยู่คนเดียว มันเป็นความรู้สึกเศร้าที่มาจากบุคคลเมื่อพวกเขาถูกทอดทิ้ง อย่างไรก็ตามอย่าคิดว่าความเหงาจะเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งอยู่คนเดียวเท่านั้น ความเหงาเกิดขึ้นเมื่อขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่รุนแรงเป็นเวลานานกับผู้คนหรือความรู้สึกขาดสิ่งที่ทำให้ผู้คนยอมรับ
  • สอดแนมเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น: ความสัมพันธ์แบบรีบาวด์คือความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นหลังจากความสัมพันธ์ระยะยาว โดยปกติจะสั้นและใช้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากการเลิกรา สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับบุคคลที่เลือกคู่ครองที่มีศักยภาพและเพ้อฝันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับพวกเขา
  • ปัญหาความนับถือตนเอง:เพื่อทำให้มึนงงกับผลกระทบของปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองบุคคลอาจแสวงหาคนอื่นที่พวกเขารับรู้ว่าสามารถเติมเต็มพวกเขาได้อย่างเพียงพอ บ่อยครั้งบุคคลนั้นพบว่าคนอื่นที่พวกเขารู้สึกว่าเหนือกว่าหรือดีกว่าพวกเขาด้วยมาตรฐานที่กำหนดขึ้นเอง อย่างไรก็ตามในบางกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากบุคคลหนึ่งจะแสวงหาบุคคลอื่นที่เชื่อว่าต่ำกว่าพวกเขาเพื่อกระตุ้นให้เกิดการควบคุมหรือให้ความสำคัญ
  • รูปเคารพ:นี่คือการแสดงความชื่นชมอย่างกระตือรือร้นหรือมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งต่อบุคคล เกิดขึ้นเมื่อมีคนทำบางสิ่งบางอย่างที่สำคัญเช่นการช่วยชีวิตบุคคลหรือให้ความช่วยเหลือในเวลาที่ต้องการโดยไม่ต้องร้องขออะไรเลย นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นเนื่องจากคุณสมบัติและการกระทำที่ใครบางคนแสดงให้เห็นว่าบุคคลนั้นมีความสัมพันธ์ที่ดี

สำหรับความสัมพันธ์เพิ่มเติมหรือ คำแนะนำในการออกเดท,เยี่ยมชม BetterHelp.com

  1. เป็นไปได้ไหมที่จะไม่มีวันเอาชนะใครสักคน?

แม้ว่าจะไม่สามารถเอาชนะใครสักคนได้ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้สูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความสัมพันธ์ของคุณไม่เคยพัฒนาเหมือนในกรณีของคนที่รู้จักกัน แต่ไม่เคยเดท (อ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญ) อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักจะดำเนินต่อไปจนกว่าบุคคลที่มีปัญหาจะเอาชนะความลังเลที่จะเปิดเผยความรู้สึกของพวกเขา ความล่าช้าดังกล่าวส่วนใหญ่เกิดจากไฟล์กลัวการปฏิเสธโดยบุคคลอื่นหรือระมัดระวังที่จะไม่ทำให้สถานะปัจจุบันของความสัมพันธ์ที่มีอยู่เสื่อมเสีย

อีกเหตุผลหนึ่งที่สามารถป้องกันไม่ให้คน ๆ หนึ่งเอาชนะอีกคนได้คือการทำให้ความรู้สึกที่มีต่อพวกเขาหมดไป และสิ่งนี้ทำให้บุคคลนั้นระเบิดอารมณ์ ในที่สุดการจุดประกายนำไปสู่การปลดปล่อยอารมณ์ที่ท่วมท้น หากปล่อยความรู้สึกออกไปแบบนี้อาจนำไปสู่เหตุการณ์พลิกผันที่ยากจะลืมเลือนซึ่งอาจทำให้คน ๆ หนึ่งไม่สามารถเอาชนะอีกฝ่ายได้

ศัพท์แสงสำหรับความสัมพันธ์ประเภทนี้คือ 'สถานการณ์' สถานการณ์คือความสัมพันธ์ที่บุคคลหนึ่งเชื่อว่าพวกเขากำลังมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับใครบางคน พวกเขาอาจคิดว่าพวกเขาแบ่งปันความรู้สึกหลงใหล ในขณะที่อีกฝ่ายมองว่าความสัมพันธ์เป็นเพียงความสงบ นี่เป็นเรื่องปกติในหมู่เพื่อนที่มีผลประโยชน์โดยหนึ่งในนั้นต้องการเริ่มออกเดท

เนื่องจากความใกล้ชิดระหว่างพวกเขาจึงยากที่จะข้ามผ่านโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการติดต่อกันบ่อยครั้ง

  1. คุณจะเอาชนะคนที่ไม่เคยรักคุณได้อย่างไร?

การเอาชนะคนที่ไม่เคยรักคุณเกี่ยวข้องกับกลไกการรับมือเช่นเดียวกับการเอาชนะคนที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วย ในขณะที่ความทรงจำร่วมไม่อยู่ที่นั่นคุณมีความทรงจำหรือความหวังในสิ่งที่คุณคิดว่าความสัมพันธ์อาจเป็นได้

เนื่องจากความรู้สึกที่ไม่สมหวังจึงมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่ดีพอ สิ่งนี้สามารถซึมเข้าไปในส่วนอื่น ๆ ของชีวิตของแต่ละบุคคลและอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้นหากไม่เลือก สิ่งนี้นำเราไปสู่ก้าวแรกของการตกลงกับความรู้สึกของคุณ เข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น. ถามว่าทำไมอะไรและจะไปถึงต้นตอของอารมณ์และเหตุผลของการปฏิเสธได้อย่างไร

เพื่อหลีกเลี่ยงการบรรจุอารมณ์ของคุณซึ่งนำไปสู่อันตรายมากกว่าผลดีให้ปล่อยพวกเขาออกไป วิธีที่สร้างสรรค์ในการระบายอารมณ์เหล่านี้คือการจดบันทึกและสร้างงานศิลปะ (ดนตรีบทกวีละครภาพวาด ฯลฯ ) นอกจากนี้ยังควรพึ่งพาระบบสนับสนุนเช่นสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน สิ่งนี้จะป้องกันความเหงาซึ่งอาจนำไปสู่การครุ่นคิดถึงอารมณ์เชิงลบ

ไม่ว่าง. การทำเช่นนี้จะทำให้จิตใจของคุณจมอยู่กับความคิดอื่น ๆ และลดอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากการปฏิเสธ อย่างไรก็ตามไม่ควรเป็นวิธีโดดเดี่ยวในการเอาชนะคนที่ไม่เคยรักคุณ วิธีที่ดีเยี่ยมในการเอาชนะคนที่ไม่เคยรักคุณคือการเพิ่มพลังเพื่อพัฒนาตนเอง

สุดท้ายอนุญาตให้ตัวเองมีอิสระที่จะก้าวต่อไป อย่าปล่อยให้ประสบการณ์เชิงลบดังกล่าวขัดขวางคุณจากการค้นหาและชื่นชมความรัก วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะคนที่ไม่เคยรักคุณคือการขอคำแนะนำและการสนับสนุนจากนักบำบัดความสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองเช่นผู้ที่ BetterHelp

  1. เลิกรักใครจริงหรือ?

แม้ว่าเราไม่จำเป็นต้อง 'หยุด' รักใครสักคน แต่ความรักก็เปลี่ยนไป ความรักมีหลายประเภท เมื่อคุณยุติความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับใครบางคนความรักที่โรแมนติกและการเป็นหุ้นส่วนมักจะจบลงสำหรับคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเกลียดกัน หมายความว่าคุณอาจทำงานได้ไม่ดีเท่าคู่หูที่สนิทสนม

การทำความเข้าใจสิ่งนี้จะช่วยให้คุณทำใจกับการเลิกราได้ ขึ้นอยู่กับความลึกของความรู้สึกและความทรงจำที่มีร่วมกันอาจใช้เวลานานในการเลิกรักใครสักคนด้วยความรู้สึกใกล้ชิด / โรแมนติก

ควรสังเกตว่าการหยุดรักใครสักคนไม่ได้หมายความว่าคุณจะเกลียดหรือจะเกลียดเขา อย่าปล่อยให้ความรู้สึกเกลียดชังเกิดจากการพยายามไม่รักใครสักคน มันทำอันตรายมากกว่าดี

บางสิ่งอาจเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดความคิดถึงสิ่งที่อยู่กับคน ๆ นั้น การเปิดรับสิ่งกระตุ้นเหล่านี้บ่อยๆอาจป้องกันการสูญเสียความรักที่มีต่อบุคคลนั้น ตัวอย่างของทริกเกอร์ดังกล่าวคือการติดต่อกับรายการที่บุคคลนั้นเป็นเจ้าของหรือมอบให้

  1. คุณจะเดินจากคนที่คุณรักไปได้อย่างไร?

การเดินจากคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามการเดินออกจากสถานการณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือจินตนาการของความสัมพันธ์ (ที่ไม่เคยมีมาก่อน) เป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี

ขั้นตอนสำคัญในการเดินจากคนที่คุณรักคือการทำความเข้าใจว่าทำไมคุณต้องเดินจากไป บุคคลนั้นอาจวางหน้าอาคารที่ถือว่าคุณยอมรับ ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะสิ่งที่คุณได้ลงทุนกับบุคคลนี้ อย่างไรก็ตามการเดินจากไปด้วยหัวใจที่แตกสลายจะดีกว่า กว่าจิตวิญญาณที่แตกสลาย

คนที่คุณกำลังเดินจากไปอาจใช้คุณเป็นเครื่องปลอบเพื่อบรรเทาปัญหาทางจิตใจหรืออารมณ์ที่พวกเขากำลังเผชิญอยู่ ในกรณีนี้โปรดเข้าใจว่าคุณมีความรู้สึกที่ไม่สมหวังต่อบุคคลนั้น อย่าพยายามช่วยคน ๆ นั้นในขณะที่คุณกำลังทำร้าย มันจะนำไปสู่การซ้ำเติมความเจ็บปวดเท่านั้น

การเดินจากไปไม่ใช่เรื่องง่าย การใช้ระบบสนับสนุนหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดความสัมพันธ์ที่มีใบอนุญาตเช่นที่ BetterHelp สามารถช่วยให้เดินออกไปได้อย่างประสบความสำเร็จ ข้อมูลใด ๆ ที่คุณแบ่งปันกับเราที่ BetterHelp ได้รับการคุ้มครองโดยสิทธิ์ความเป็นส่วนตัวของคุณภายใต้ข้อตกลงสงวนลิขสิทธิ์ของเรา

  1. คุณควรเดินจากคนที่คุณรักหรือไม่?

หากสถานการณ์รอบตัวคนที่คุณรักเป็นอันตรายมีด้านเดียวหรือไม่มีอยู่จริงคุณควรเดินจากไป หลีกเลี่ยงการหมกมุ่นที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยการเพ้อฝันถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณ หากคุณต้องการความช่วยเหลือโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตเพื่อขอความช่วยเหลือ

การละเมิดทุกรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องควรเป็นธงสีแดงและเหตุผลที่ต้องเดินออกไป ไม่จำเป็นต้องเป็นการทำร้ายร่างกายเช่นข่มขืนหรือแบตเตอรีก่อนที่คุณจะเดินจากไป คู่หูที่หลงตัวเองสามารถเล่นกับอารมณ์ของคุณเพื่อทำให้คุณเสื่อมเสียโดยไม่ทำร้ายร่างกายคุณ

เมื่อมีการทำร้ายร่างกายหรือคุกคามชีวิตอย่างต่อเนื่องควรขอความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วโดยเฉพาะจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์.การขอความช่วยเหลือจากองค์กรเช่น BetterHelp ด้วยนโยบายสิทธิความเป็นส่วนตัวแบบปิดผนึกที่ได้รับการคุ้มครองภายใต้ข้อตกลงสงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมายจึงมีความสำคัญ

  1. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณหมดรัก?

เมื่อคุณ (หรือคู่ของคุณ) เริ่มหมดความสนใจในความสัมพันธ์นั่นอาจเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณกำลังตกหลุมรัก หากสิ่งที่เคยทำให้คุณตื่นเต้นเกี่ยวกับคนรักของคุณไม่ส่งผลแบบเดียวกันกับคุณอีกต่อไปมันเป็นตัวบ่งชี้ความรู้สึกที่อาจจะลดลง

การสื่อสารเป็นปัจจัยสำคัญในการรู้ว่าคุณตกหลุมรักหรือไม่ การสื่อสารคือการเชื่อมต่อที่อนุญาตให้เข้าถึงและส่งผ่านข้อมูลระหว่างบุคคล หากการพูดคุยกับคู่ของคุณกลายเป็นเรื่องที่พยายามและน่าเบื่อนั่นเป็นการส่งสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดพลาด หากไม่เลือกความสัมพันธ์อาจพังทลาย

การสื่อสารและการหลีกเลี่ยงมีความสัมพันธ์ด้วยเหตุและผล เมื่อการสื่อสารระหว่างคุณและคู่ของคุณสะดุดมีแนวโน้มที่คุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนจะหลีกเลี่ยงการสื่อสารกัน การสื่อสารเป็นมากกว่าการพูดคุย การสื่อสารเกี่ยวข้องกับการแบ่งปันความรู้สึกและความคิด เมื่อใครบางคนหมดรักพวกเขาจะสร้างความพลัดพรากจากการขัดขวางการถ่ายทอดความรู้สึกใกล้ชิด บุคคลนั้นเริ่มหลีกเลี่ยงคู่ของตนในบางเรื่องโดยเฉพาะการสื่อสาร

อีกตัวบ่งชี้ว่าคุณตกหลุมรักคือการพบข้อบกพร่อง หากคุณเริ่มพบข้อบกพร่องและข้อบกพร่องในคู่ของคุณอย่างต่อเนื่องจงรู้ไว้ว่าคุณเริ่มขาดความรัก

หากคุณต้องการบันทึกหรือรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านความรักและความสัมพันธ์บำบัดที่ได้รับใบอนุญาตที่ BetterHelp.com คุณยังสามารถแบ่งปันงานข้อความของเรากับผู้ที่มีปัญหานี้ได้ตามที่ได้รับอนุญาตจากการพิมพ์ซ้ำของเรา.

  1. คุณจะเลิกหลงใหลผู้ชายที่คุณเคยนอนด้วยได้อย่างไร?

ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงหลงใหลผู้ชาย. อะไรคือสิ่งที่กระตุ้นความหลงใหลในตัวคุณ? ขั้นตอนต่อไปคือการตกลงกับความรู้สึกของคุณที่มีต่อบุคคลนี้.อย่าพยายามข่มอย่างแรง การทำเช่นนั้นจะเป็นอันตรายต่อคุณมากขึ้น

การทำความเข้าใจกับความหมกมุ่นของคุณจะช่วยให้คุณพบช่องทางที่เป็นไปได้สำหรับมัน นอกจากนี้ให้ใจของคุณยุ่งอยู่กับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณรัก มันจะลดความรู้สึกครอบงำ อ่านจดหมายข่าวประจำวัน ของ BetterHelp พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาเช่นนี้ คุณยังสามารถแบ่งปันงานข้อความของเรากับผู้ที่มีปัญหานี้ได้ตามที่ได้รับอนุญาตให้พิมพ์ซ้ำ.

  1. การคิดถึงใครบางคนหมายความว่าคุณรักเขาหรือเปล่า

การคิดถึงใครสักคนไม่ได้แปลว่าคุณรักเขาเสมอไป คุณอาจชอบสิ่งที่พวกเขานำมาสู่โต๊ะอาหารหรือผลงานที่พวกเขาทำ อย่างไรก็ตามการคิดถึงใครบางคนบ่งบอกว่าคุณมีความคล้ายคลึงหรือความสัมพันธ์กับพวกเขาในระดับหนึ่ง

เมื่อความรักเข้ามาเกี่ยวข้องการขาดหายไปเกินกว่าบรรทัดฐานยอดนิยม มันถึงระดับของความโหยหา การโหยหาหมายถึงการมีความรักหรือรู้สึกอ่อนโยนต่อบุคคล เป็นความปรารถนาอันแน่วแน่และแรงกล้าสำหรับบุคคล

32 ความหมายตัวเลข
  1. ผู้ชายเจ็บปวดหลังจากการเลิกราหรือไม่?

มนุษย์มักจะเจ็บปวดหลังจากการเลิกรา เพศชายสามารถทำร้ายหลังจากการเลิกราได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามผู้ชายส่วนใหญ่มักจะซ่อนความเจ็บปวดหลังจากการเลิกรา นั่นคือเหตุผลที่มีความเข้าใจผิดว่าผู้ชายไม่เจ็บหลังจากการเลิกรา

ผู้ชายอาจได้รับบาดเจ็บหรือไม่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของการเลิกรา หากเขาไม่ได้เริ่มการเลิกรามีแนวโน้มสำคัญที่เขาจะเจ็บปวดหลังจากการเลิกราดังกล่าว

  1. คุณคิดถึงคนที่คุณแทบไม่รู้จักได้ไหม?

ใช่คุณสามารถคิดถึงคนที่คุณแทบไม่รู้จัก ปัจจัยที่หลากหลายมีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งนี้ หากคุณเห็นใครสักคนที่ตรวจสอบคุณสมบัติของคู่ครองในอุดมคติของคุณทั้งหมดหรือส่วนใหญ่และเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเหล่านี้มีแนวโน้มที่คุณจะคิดถึงพวกเขาเมื่อพวกเขาจากไป

นอกจากนี้คุณอาจคิดถึงใครบางคนสำหรับการมีส่วนร่วมของพวกเขาในบางด้านในชีวิตของคุณ คุณมักจะคิดถึงใครก็ตามที่สร้างผลกระทบเชิงบวกในชีวิตของคุณแม้ว่าคุณจะแทบไม่รู้จักพวกเขาก็ตาม อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้การมีส่วนร่วมในชีวิตของคุณอาจทำให้คุณพลาดสิ่งเหล่านี้ได้ ไม่ได้หมายความว่าคุณรู้จักบุคคลนั้นอย่างแท้จริง

  1. คุณทำให้ผู้ชายคิดถึงคุณได้อย่างไร?

การทำให้ผู้ชายคิดถึงคุณคุณต้องรู้ว่าเขาชอบอะไรและความชอบของเขา โดยการทำความเข้าใจดังกล่าวคุณสามารถใช้ข้อมูลเพื่อสร้างประโยชน์เชิงบวกให้กับชีวิตของเขาได้ ความคิดที่ว่าผู้ชายมองเห็นเป็นเรื่องจริง

การสื่อสารเป็นปัจจัยหลักว่าผู้ชายจะคิดถึงคุณหรือไม่ ความสัมพันธ์ของคุณหวานแค่ไหนจะเป็นตัวชี้วัดว่าเขาจะคิดถึงคุณมากแค่ไหน ฝึกฝนทักษะการสนทนาของคุณและนำไปใช้อย่างเหมาะสมเมื่อสนทนากับผู้ชายที่คุณชอบ

  1. อาการอกหักรู้สึกอย่างไร?

Heartbreak คือความรู้สึกโศกเศร้าอย่างรุนแรงเมื่อแต่ละคนสูญเสียคนที่คุณรักไป การสูญเสียอาจเกิดขึ้นเมื่อคู่ค้าต้องการออกจากความสัมพันธ์หรือเสียชีวิต และส่วนใหญ่คุณจะรู้สึกถึงความรู้สึกทางกายภาพรอบ ๆ บริเวณหัวใจของคุณ อาจทำให้บุคคลรู้สึกสับสน

เป็นความเจ็บปวดทางอารมณ์มากกว่าที่อาจนำไปสู่ความหดหู่วิตกกังวลและความรู้สึกสิ้นหวัง ยิ่งคุณจัดการกับมันเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี หากไม่จัดการให้เร็วพออาจนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบและในบางกรณีที่เลวร้ายถึงแก่ชีวิต (มักฆ่าตัวตาย)

  1. คุณจะหยุดคิดถึงคนที่หลอกคุณได้อย่างไร?

ขั้นตอนแรกคือพยายามหาสาเหตุว่าทำไมบุคคลนั้นถึงหลอกคุณ อาจไม่ใช่ความผิดของคนที่หลอกคุณ อาจเป็นความท้าทายของชีวิตที่ทำให้คน ๆ นั้นไม่สามารถหลอกคุณได้

หากไม่เป็นเช่นนั้นจงปลอบใจว่าตอนนี้คุณได้รู้ความรู้สึกที่แท้จริงของบุคคลที่มีต่อคุณแล้วแม้ว่าคุณจะยังไม่ได้เดทอย่างเป็นทางการก็ตาม

ดำเนินต่อไปด้วยความมั่นใจว่าคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ มีปลามากมายในทะเลใครจะปฏิบัติกับคุณได้ดีกว่ากัน

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทที่ BetterHelp เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคนที่น่าเชื่อถือที่จะไม่หลอกคุณ

การบำบัดเป็นเรื่องส่วนตัว

การบำบัดเป็นประสบการณ์ส่วนบุคคลและไม่ใช่ทุกคนที่จะแสวงหาสิ่งเดียวกัน แต่การคำนึงถึงเก้าสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดทางออนไลน์ไม่ว่าเป้าหมายเฉพาะของคุณคืออะไร
หากคุณยังสงสัยว่าการบำบัดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่และมีค่าใช้จ่ายในการบำบัดเท่าใดโปรดติดต่อเราที่ contact@betterhelp.com BetterHelp เชี่ยวชาญด้านการบำบัดออนไลน์เพื่อช่วยจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตทุกประเภท หากคุณสนใจการบำบัดเฉพาะบุคคลโปรดติดต่อ contact@betterhelp.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ BetterHelp ในฐานะ บริษัท โปรดหาเราได้ที่
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • ทวิตเตอร์
  • อินสตาแกรม
  • Google+
  • เฟสบุ๊ค
  • Tumblr
หากคุณต้องการสายด่วนวิกฤตหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดโปรดดูด้านล่าง:
  • RAINN (Rape, Abuse และ Incest National Network) - 1-800-656-4673
  • เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ - 1-800-273-8255
  • สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ - 1-800-799-7233
  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตโปรดดู:
  • SAMHSA (การบริหารการใช้สารเสพติดและบริการสุขภาพจิต) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • สุขภาพจิตอเมริกา, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: