ฉันรักเพื่อนของฉัน แต่รู้สึกเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้รักฉัน
การมีเพื่อนยากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น ชีวิตเรายุ่งขึ้น เราแต่งงานมีลูกสร้างอาชีพซื้อบ้านหลังแรกรายการต่อไป ด้วยความรับผิดชอบและภาระหน้าที่ทั้งหมดนี้ที่สามารถครอบงำชีวิตของเราไปจนถึงจุดที่เราไม่สามารถหาเวลาสนุก ๆ แบบเดียวกับที่เราเคยทำกับเพื่อน ๆ คุณอาจคิดว่าการฉายภาพยนตร์มาราธอนและวันหยุดพักผ่อนที่เกิดขึ้นเองนั้นหายไปนานแล้ว แต่ก็ยังสามารถเข้าถึงได้ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมเช่นการวางแผนอย่างรอบคอบ
ที่มา: pexels.com
เพื่อนของฉันอย่ารักฉันอีกต่อไป
บางครั้งชีวิตก็ยุ่ง บางครั้งมิตรภาพก็เลือนลาง และบางครั้งคนก็ไม่ใช่เพื่อนที่ดี ในกรณีที่ชีวิตยุ่งก็ให้อภัยได้ แต่ในกรณีอื่น ๆ บางครั้งการลดความสูญเสียก็จะดีกว่า หากเพื่อนของคุณอ้างว่างานยุ่งมากจนไม่สามารถส่งข้อความตอบกลับถึงคุณแม้จะมีอิโมติคอนก็อาจถึงเวลาที่ต้องดำเนินการต่อ
อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่การรับรู้ของเราผิดพลาด บางครั้งเราก็เต็มไปด้วยความวิตกกังวลและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมากจนสิ่งที่เรามองว่าเป็นการมุ่งร้ายนั้นเป็นสิ่งที่ไร้เดียงสา การไม่แน่ใจว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไรกับคุณอาจเป็นประเด็นสำคัญในชีวิตของคุณ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อคลายความคิดและทำให้คุณกลับไปมีความสุขกับเพื่อน ๆ อีกครั้ง
เพื่อนบนโซเชียลมีเดีย
1222 ความหมายทางจิตวิญญาณ
เพื่อนสนิทของคุณยังไม่ตอบกลับโพสต์ Facebook ของคุณแม้ว่าจะออนไลน์อยู่ก็ตาม แต่บางทีพวกเขาไม่เห็นมัน Facebook กำลังเปลี่ยนอัลกอริทึมตลอดเวลาโดยตัดสินใจว่าใครจะเห็นอะไรและเมื่อไหร่ มันเป็นสัตว์ร้ายที่ไม่แน่นอน
เช่นเดียวกับตำรา บางครั้งคุณได้รับสองข้อความพร้อมกันโดยไม่รู้ตัว คุณกำลังตอบสนองต่ออันแรกอันที่สองเข้ามาและมันขัดข้อง เทคโนโลยีทำลายมิตรภาพมากมายจากความผิดพลาดง่ายๆ ให้เพื่อนของคุณได้รับประโยชน์จากข้อสงสัยรอสักครู่แล้วลองส่งข้อความอีกครั้ง คุณอาจได้รับคำขอโทษและทราบว่าพวกเขาไม่เคยเห็นข้อความของคุณ
ไม่มีความลับใด ๆ ที่โซเชียลมีเดียส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตทางสังคมของเราความนับถือตนเองและความรู้สึกโดยรวมของความไม่เพียงพอ คงไม่มีใครที่ไม่มี 'เพื่อนปลอม' ในโปรไฟล์ของพวกเขา เพื่อนแท้คือคนที่หาเวลาให้คุณสนุกกับการใช้เวลากับคุณและออกนอกเส้นทางเพื่อพบคุณแทนที่จะใช้ตัวอักษรดิจิทัลสองสามตัวที่แชร์ผ่านโพสต์หรือการอัปเดตสถานะ
ที่มา: pexels.com
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเพื่อนของฉันไม่รักฉันเท่าที่ฉันรักพวกเขา?
บางครั้งมันไม่ใช่แค่ในหัวของคุณ เพื่อนของคุณอาจเป็นนักแสดงที่ยอดเยี่ยม คุณคิดว่าพวกเขาเป็นห่วงคุณ แต่คุณก็แอบสงสัยว่าบางทีพวกเขาแกล้งทำ
ความนับถือตนเองค่อนข้างดีดังนั้นคุณจึงรู้ว่าไม่ใช่คุณ แต่คุณยังคงได้รับความรู้สึกเหล่านี้ซึ่งมีบางอย่างไม่ถูกต้อง บางทีสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดคือเพื่อนของคุณเริ่มแสดงท่าทีปฏิเสธคุณ หากเพื่อนของคุณมักจะเริ่มมีปากเสียงกันโดยไม่มีอะไรเลยหรือมักจะปฏิบัติต่อคุณเหมือนขยะให้เผชิญหน้ากับพวกเขา ถ้าพวกเขาไม่หยุดก็ไม่สำคัญ ทำไม พวกเขากำลังทำเพียงเพื่อที่คุณจะต้องหลีกหนีจากพวกเขา บางทีพวกเขาอาจต้องการเลิกเป็นเพื่อนกัน แต่ไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไรเมื่อมีคนปฏิบัติต่อคู่รักที่โรแมนติกอย่างไม่ดีโดยหวังว่าพวกเขาจะเลิกกับพวกเขา
ติดตามว่าคุณสื่อสารบ่อยเพียงใดและผ่านช่องทางใด หากคุณและเพื่อนของคุณเคยออกไปเที่ยวกันเป็นประจำ แต่เป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่คุณได้เห็นพวกเขาครั้งสุดท้ายและคุณได้พูดคุยกับพวกเขาผ่านทางข้อความหรือโซเชียลมีเดียเท่านั้นนี่อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังเดินหน้าจากความสัมพันธ์ .
นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดีหากคุณพบเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของเพื่อนผ่านโซเชียลมีเดีย ตัวอย่างเช่นหากคุณพบว่าพวกเขากำลังจะแต่งงานผ่าน Facebook พวกเขากำลังบอกคุณในเวลาเดียวกันพวกเขากำลังบอกคนอื่น ๆ ทั่วโลก ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจไม่ถือว่าคุณเป็นเพื่อนที่มีค่าอย่างที่คุณคิด อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณยุ่งมากอย่างไม่น่าเชื่อและไม่ได้บอกใครเป็นการส่วนตัวนอกครอบครัวโดยตรง เมื่อมีข้อสงสัยให้พูดออกมา
เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันไม่รู้สึกแบบเดียวกันกับฉัน
อาจเป็นเรื่องน่าปวดใจที่พบว่าเพื่อนสนิทของคุณไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันกับคุณ ท้ายที่สุดคุณอาจรู้สึกคล้ายกับการตกหลุมรักเมื่อเพื่อนที่ดีที่สุดคนปัจจุบันของคุณขึ้นสู่ตำแหน่งสูงสุดของรายการ ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องน่าผิดหวังที่จะอ่านหรือได้ยินเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณอ้างถึงคนอื่นว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขาหรือเธอ
พิจารณาว่าบุคคลนี้เป็นอย่างไรที่ทำให้พวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณตั้งแต่แรก บางทีมันอาจจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับบุคลิกภาพของพวกเขาที่ไม่จำเป็นต้องผ่านการทดสอบของเวลา ตัวอย่างเช่นคุณคิดว่าเขาหรือเธอเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดเพราะพวกเขาอยู่เคียงข้างคุณเมื่อแฟนเก่าเลิกกับคุณหรือไม่? เป็นเพราะพวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อเลี้ยงลูก ๆ ของคุณอยู่เสมอใช่หรือไม่? หรือเป็นเพราะคุณทั้งคู่เติบโตมาด้วยกันและแบ่งปันประวัติศาสตร์มากมาย?
ในแต่ละสถานการณ์ผลลัพธ์อาจแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นบางทีเพื่อนของคุณอาจอยู่เคียงข้างคุณในยามที่คุณต้องการเช่นเป็นไหล่ให้ร้องไห้หรือขอความช่วยเหลือจากพี่เลี้ยงเด็ก แต่เมื่อพูดถึงการจัดการปฏิทินโซเชียลเพื่อนของคุณจะให้ความสำคัญกับบางสิ่งมากกว่าคนอื่น อาจจะเป็นความจริงที่ว่าคุณมีลูกและคุณไม่สามารถไปคอนเสิร์ตและกิจกรรมสนุก ๆ ของคนโสดที่ทำให้เพื่อนของคุณห่างเหิน พวกเขาจะยังคงอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการไม่มากเท่ากับก ดีที่สุด เพื่อน แต่เป็นเหมือนเพื่อนที่ดี
เมื่อเราอายุมากขึ้นลำดับความสำคัญของเราก็เปลี่ยนไป เหตุผลเดียวกับที่คู่รักบางคู่ไม่ได้อยู่ด้วยกันตลอดไปก็เป็นเหตุผลเดียวกันกับที่เพื่อนบางคนเลิกกันเช่นกัน คุณเติบโตห่างกัน สิ่งที่เคยสำคัญไม่สำคัญเท่าอีกต่อไปและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณอาจไม่สำคัญเท่ากับเพื่อนของคุณ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมเพื่อนบางคนที่เติบโตมาด้วยกันและมีพื้นฐานความสำคัญของมิตรภาพในประวัติศาสตร์ของพวกเขาด้วยกันจึงไม่ยืนหยัดทดสอบเวลา
วิธีจัดการกับสถานการณ์
หากคุณคิดว่ามิตรภาพของคุณมีปัญหาคุณต้องสื่อสารเรื่องนี้ เปิดเผยและซื่อสัตย์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และยอมให้เพื่อนของคุณพูดแม้ว่ามันจะเจ็บปวดที่ต้องได้ยิน คุณอาจได้เรียนรู้ว่าบางสิ่งที่คุณทำให้เพื่อนของคุณโกรธและอาจมีการสื่อสารที่ผิดคุณสามารถเคลียร์ได้โดยเพียงแค่จัดการปัญหาและพูดถึงมัน
เมื่อพูดคุยกับเพื่อนของคุณให้พยายามใช้คำว่า 'ฉัน' แทนคำว่า 'คุณ' ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า 'คุณทำร้ายฉันเมื่อคุณทำสิ่งนี้' ให้พูดว่า 'ฉันรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณทำสิ่งนี้' การใช้คำพูด 'คุณ' อาจทำให้รู้สึกเหมือนเป็นการโจมตีและในขณะที่คุณกำลังทำร้ายมันจะไม่ช่วยให้สถานการณ์กระตุ้นการโต้แย้งต่อไป สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือทำให้เพื่อนของคุณปิดตัวลงและกลายเป็นฝ่ายรับ
ที่มา: pexels.com
ในบันทึกนั้นคุณก็ต้องละเว้นจากการตั้งรับ แม้ว่าจะสามารถหาคนที่เราห่วงใยไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันกับเราอีกต่อไป แต่เรายังสามารถใช้มันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้เพื่อประเมินสิ่งที่เราต้องการจากเพื่อนใหม่และเพื่อทำงานกับการปฏิเสธที่อาจเกิดขึ้นในตัวเรา ทำให้เราผลักเพื่อนออกไปโดยไม่ได้ตั้งใจ มันอาจจะสายเกินไปสำหรับความสัมพันธ์นี้ แต่คุณสามารถปรับปรุงตัวเองเพื่อให้ความสัมพันธ์ครั้งต่อไปของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นสำหรับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากความสัมพันธ์ครั้งล่าสุด
โซลูชั่นเพิ่มเติม
ความเครียดส่วนใหญ่ที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับเพื่อนอาจเกิดจากความวิตกกังวล ลองดูบ้าง แบบฝึกหัดการหายใจ เพื่อสงบสติอารมณ์และเข้าสู่ headspace ที่ดีก่อนที่จะกระโดดไปสู่ข้อสรุป
การรักตัวเองเป็นความรักที่สำคัญที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดเวลาไว้สำหรับแต่ละวัน การดูแลตนเอง. เมื่อคุณทุ่มเทเวลาให้กับตัวเองความคิดเห็นของคนอื่นก็มีความสำคัญน้อยลง
เริ่มต้นใหม่ งานอดิเรก. หากคุณไม่รู้สึกว่าเวลาที่คุณใช้กับเพื่อนเป็นเรื่องสนุกงานอดิเรกใหม่ ๆ อาจเป็นตัวเลือกที่ดี เลือกทักษะหรือความสามารถใหม่และติดตาม!
ขอความช่วยเหลือ
คุณรู้สึกว่าเพื่อนหักหลังคุณและมีปัญหาในการรับมือหรือไม่? ลองติดต่อผู้มีใบอนุญาต มืออาชีพ ที่ BetterHelp ซึ่งสามารถให้คำแนะนำและช่วยคุณวางแผนขั้นตอนต่อไป อ่านด้านล่างเพื่อดูบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน
บทวิจารณ์ที่ปรึกษา
'มาร์คเป็นนักบำบัดที่น่าทึ่ง เขารับฟังได้ดีและมีข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าเช่นนี้เกี่ยวกับมุมมองและประเด็นของชายหญิงในขณะที่ไม่ผ่านการตัดสิน ฉันเพิ่งเริ่มต้น แต่เขาได้ให้ข้อเสนอแนะดีๆมากมายเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์และสถานการณ์ของฉัน ฉันเต็มไปด้วยความขอบคุณและฉันอยากจะแนะนำเขาให้ทุกคน !! '
'Jodi Nelan สนับสนุนให้ฉันสำรวจความสัมพันธ์ของฉันกับผู้คนและทำให้ฉันสามารถเอาชนะอุปสรรคเหล่านั้นในการตัดสินใจของฉันได้ '
สรุป
การรู้สึกเหมือนเพื่อนไม่รักคุณเป็นเรื่องยาก แต่คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ด้วยเครื่องมือและการสนับสนุนที่เหมาะสม อย่าปล่อยให้มิตรภาพที่ไม่สมหวังฉุดรั้งคุณไว้ในชีวิต ก้าวแรกวันนี้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
