ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณได้อย่างไร

เมื่อต้องการบริการบำบัดหรือให้คำปรึกษาสิ่งสำคัญคือต้องหาที่ปรึกษาหรือนักบำบัดที่เหมาะสมกับความต้องการเป้าหมายและความคาดหวังของคุณมากที่สุด มีที่ปรึกษาหลายประเภทที่มีการฝึกอบรมและภูมิหลังที่แตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตแต่ละประเภทมีข้อกำหนดการฝึกอบรมและความเชี่ยวชาญที่แตกต่างกัน นักบำบัดประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมคือผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งใช้แนวทางการรักษาเช่นการบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตหรือปัญหาทางอารมณ์

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตสามารถทำงานร่วมกับใครได้บ้าง?

ที่มา: pixabay.com

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อทำงานร่วมกับผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง ข้อกำหนดการรับรองของพวกเขาช่วยให้พวกเขาทำงานโดยตรงกับและวินิจฉัยผู้ที่เป็นโรคสุขภาพจิต พวกเขาพร้อมที่จะทำและยอมรับการอ้างอิงถึงบริการระดับมืออาชีพพร้อมกับการประเมินสำหรับคำแนะนำทางคลินิก ใบอนุญาตการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตอนุญาตให้ที่ปรึกษาทำงานกับทุกกลุ่มอายุ ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตยังสามารถเป็นประโยชน์กับผู้ที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือประสบปัญหาระยะสั้นซึ่งไม่เป็นไปตามเกณฑ์สำหรับความเจ็บป่วยทางจิตทางคลินิกที่สมบูรณ์

เลขนำโชค ฝันเห็น "ตั้งครรภ์แฝด"

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตช่วยฉันได้ไหม

ที่มา: unsplash.com

212 ความหมายตัวเลข

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต (MHCs) ได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะในกระบวนการให้คำปรึกษาและการบำบัด ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตมืออาชีพต้องผ่านการฝึกอบรมและการกำกับดูแลอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยรับมือกับความท้าทายและการต่อสู้ของลูกค้า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรัฐที่คุณอาศัยอยู่ MHC อาจถูกเรียกด้วยศัพท์ทางกฎหมายที่แตกต่างกัน (เช่น Licensed Professional Counselor ของ LPC) โดยทั่วไปที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตจะไม่สั่งจ่ายยา แต่สามารถแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ได้หากพวกเขารู้สึกว่าเหมาะกับคุณ ต่อไปนี้เป็นปัญหาทั่วไปที่ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตพร้อมให้ความช่วยเหลือ:

• ความผิดปกติของอารมณ์หรือความวิตกกังวล (เช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวล OCD โรคสองขั้วโรคตื่นตระหนก ฯลฯ )
• ความผิดปกติของบุคลิกภาพ (เช่นบุคลิกภาพที่หลงตัวเองและแนวชายแดน)
• ความผิดปกติของโรคจิต (เช่นโรคจิตเภท)
• ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร (เช่นเบื่ออาหารและบูลิเมียเนอร์โวซา)
• ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด (แอลกอฮอล์หรือสารเสพติดหรือการพึ่งพาอาศัยกัน)
• ความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจและพัฒนาการ (เช่นสมาธิสั้น)
• ปัญหาความสัมพันธ์การให้คำปรึกษาคู่รักและการให้คำปรึกษาครอบครัว

• ช่วงวิกฤตชีวิต

• ความคิดฆ่าตัวตายและการฆ่าตัวตาย
• การแทรกแซงทางอาญา
• การแทรกแซงในภาวะวิกฤต
• Trauma or Abuse recovery ความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม
• ปัญหาการปรับตัว (เกี่ยวข้องกับการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหรือปัญหาระยะสั้น)
• อาการปวดและความเจ็บป่วยเรื้อรัง
• ความเศร้าโศกและการรับมือกับการสูญเสีย
• การประสานงานการดูแลกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ (เช่นจิตแพทย์แพทย์ปฐมภูมินักจิตวิทยาที่สามารถทำการทดสอบทางจิตวิทยาได้หากจำเป็นเป็นต้น)

วิธีการเลือกที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ที่มา: pixabay.com

หากคุณรู้สึกว่ากำลังดิ้นรนเพื่อรับมือกับสุขภาพจิตและสุขภาพที่ดีคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นักบำบัดเข้าใจว่าความเจ็บป่วยทางจิตสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนและอย่าถือความเชื่อเชิงลบ (หรือการตีตรา) เกี่ยวกับสิ่งที่จะขอความช่วยเหลือ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนบางส่วนเพื่อช่วยค้นหาที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสมสำหรับคุณ:

1. ระบุปัญหาการทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ขั้นตอนแรกในการรักษาคือการระบุสิ่งที่คุณกำลังดิ้นรนเพื่อรับมือ มีเหตุการณ์เร่งรัดที่ทำให้คุณคิดถึงการบำบัดหรือไม่? คุณมีความกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณหรือมีคนอื่นแสดงความกังวลเกี่ยวกับวิธีการบางอย่างที่คุณแสดงอยู่หรือไม่? ทรมานมานานแค่ไหน? หากคุณไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรรบกวนคุณหรือหากคุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือในการอธิบายปัญหาอย่าปล่อยให้สิ่งนี้ขัดขวางคุณจากการขอความช่วยเหลือ นักบำบัดอาจช่วยคุณถามคำถามที่ถูกต้องเพื่อหาสิ่งที่ทำให้คุณหนักใจ
2. พิจารณารูปแบบการบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณเมื่อสาขาการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตเติบโตขึ้นจึงมีตัวเลือกมากมายในการขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ หลายคนเลือกรูปแบบการบำบัดแบบดั้งเดิมซึ่งพวกเขาพบกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตด้วยตนเองโดยปกติสัปดาห์ละครั้งเพื่อเริ่มต้น คนอื่น ๆ อาจต้องการเข้าร่วมสถานที่ที่ให้บริการเช่นการให้คำปรึกษารายบุคคลกลุ่มและคู่รัก นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกในการรับการบำบัดทางออนไลน์ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีความสามารถในการพบปะพูดคุยหรือลังเลที่จะนั่งคุยกับที่ปรึกษาแบบตัวต่อตัว หากคุณมีประกันสุขภาพส่วนตัวหรือ Medicare / Medicaid อาจมีนักบำบัดที่ทำงานร่วมกับ บริษัท ประกันของคุณเพื่อให้การดูแลที่เหมาะสม หากคุณจ่ายเงินไม่เพียงพอสำหรับการบำบัดมีนักบำบัดที่มักจะกำหนดค่าธรรมเนียมตามระดับรายได้ การบำบัดแบบออนไลน์น่าจะเป็นการให้คำปรึกษาที่เหมาะสมที่สุดหากคุณจ่ายเงินไม่เพียงพอ
3. เลือกที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตของคุณ. สิ่งสำคัญคือต้องทบทวนความเชี่ยวชาญและภูมิหลังของผู้สมัครแต่ละคน สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่ปรึกษาของคุณเป็นมืออาชีพที่มีใบอนุญาตเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าพวกเขาต้องดำเนินการเพื่อให้ได้รับการศึกษาและได้รับการยอมรับอย่างเหมาะสม ที่ปรึกษามืออาชีพอยู่ภายใต้ข้อบังคับและการกำกับดูแลเพื่อปกป้องสาธารณะ (คุณ) เป็นเรื่องปกติที่จะถามคำถามเฉพาะเกี่ยวกับผู้สมัครที่ปรึกษาที่ดีสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นที่ปรึกษาเหมาะสำหรับบุคคล LGBTQ หรือเป็นที่ปรึกษาคนที่ตรงกับความเชื่อทางวิญญาณของฉัน (ถามคำถามอะไรก็ได้ที่สำคัญสำหรับคุณ) เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่สามารถตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณได้ ผู้ให้คำปรึกษาทุกคนจะต้องได้รับการฝึกอบรมอย่างละเอียดเกี่ยวกับความหลากหลายและผลกระทบจากหลายวัฒนธรรมในการบำบัดดังนั้นหากคุณไม่พบบุคคลที่มีภูมิหลังหรือมรดกทางวัฒนธรรมที่แน่นอนของคุณอย่าสิ้นหวัง นักบำบัดจะพยายามอย่างมากที่จะเข้าใจว่าคุณมาจากไหน
4. เข้าร่วมไฟล์ เซสชั่นแรก.เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายใจที่จะเปิดใจให้ใครสักคนพูดถึงปัญหาของคุณ พยายามจำไว้ว่าคุณจะพูดคุยกับมืออาชีพซึ่งจะมีเครื่องมือและทรัพยากรที่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจตลอดกระบวนการ ที่ปรึกษามีความผูกพันอย่างมืออาชีพและมีจริยธรรมในการรักษาความลับของคุณและรับฟังโดยไม่ตัดสิน อย่ากลัวที่จะถามคำถามและจำไว้ว่าอาจต้องใช้เวลาในการสร้างความสัมพันธ์ทางวิชาชีพที่ลึกซึ้งและไว้วางใจซึ่งกันและกัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนจะเปลี่ยนนักบำบัดถ้าคนที่คุณทำงานด้วยดูเหมือนจะไม่เหมาะกับคุณมากที่สุดหลังจากนั้นสักพัก เป็นเรื่องปกติที่จะมีที่ปรึกษาหลายคนหากในชีวิตของคุณคุณเริ่มและหยุดการบำบัดในบางครั้ง กุญแจสำคัญในการบำบัดคือการมีใจที่เปิดกว้างและพยายามตระหนักว่ามีบางสิ่งที่ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองที่จะมีค่าสำหรับคุณ

Betterhelp.com เป็นแพลตฟอร์มการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่ทำสัญญากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งคอยอยู่เคียงข้างคุณตลอดเวลาที่คุณพร้อมที่จะเริ่มกระบวนการบำบัดเพื่อเปลี่ยนแปลงและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น นักบำบัดพร้อมให้บริการผ่านการส่งข้อความส่วนตัวแชทสดหรือเซสชันเสียงหรือวิดีโอแบบสดขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

211 ความหมายตัวเลข