ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณรักใครสักคน?



ที่มา: rawpixel.com



ความรักอาจซับซ้อน เป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนต้องการ แต่มีความยากลำบากในการกำหนด ถ้าเราบอกว่าเรารักใครสักคนเรามักจะบรรยายความรู้สึกและอารมณ์โดยไม่ได้ตรึงอะไรไว้มากมาย เนื่องจากเราทุกคนรักรายการ 'อาการ' ที่แตกต่างกันจึงอาจสับสนกับความรู้สึกอื่น ๆ เช่นตัณหาหรือความหลงใหล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรายังเด็กการรู้ว่าความรักคืออะไรอาจเป็นเกมแห่งการลองผิดลองถูก



เริ่มต้นด้วยข้อเท็จจริง

  • คุณรู้จักพวกเขามานานแค่ไหน

ความรักต้องใช้เวลาเติบโต เมื่อเราพบใครบางคนและรู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นตัณหา ความปรารถนาเป็นส่วนหนึ่งของความรัก แต่ความรักไม่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของตัณหาได้ เมื่อเราหื่นตามคนเราไม่รู้จักพวกเขาดี แต่มีความอยากทางร่างกายที่แข็งแกร่งสำหรับพวกเขา ความสัมพันธ์ที่เข้มข้นนี้ทำให้ระบบของเราเต็มไปด้วยสารเคมีต่างๆมากมายเช่นการเสพติดและจุดประกายพื้นที่ที่คล้ายกันในสมอง หากคุณไม่ได้รู้จักคน ๆ นั้นมานานแสดงว่าคุณมีอารมณ์ร่วมกับเขามากกว่ารัก



หนึ่งในเหตุผลที่คุณอาจสงสัยว่าคุณกำลังมีความรักอยู่หรือเปล่าคือความสัมพันธ์นั้นดำเนินต่อไปเป็นเวลานานหรือไม่ เวลาเป็นตัวบ่งชี้ความรักที่ชัดเจนไม่อาจบ่งบอกถึงความรักได้หากความรู้สึกนั้นไม่ 'แน่นอน' คนส่วนใหญ่รู้ว่าพวกเขากำลังมีความรักโดยฉับพลันมันก็แค่ 'เกิดขึ้น' ในช่วงเวลาหนึ่ง หากคุณต้องถกเถียงกันว่าคุณกำลังมีความรักหรือไม่นั่นก็เป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่ได้ แต่คุณอาจจะอยู่ที่นั่น



  • คุณรู้สึกอย่างไรกับพวกเขา

การมีความรักก็เหมือนกับการอยู่กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ รู้สึกเป็นธรรมชาติและปกติ ไม่มีแรงกดดันและไม่จำเป็นต้อง 'แสดง' เมื่อคุณรักใครสักคนคุณจะรู้สึกแบบเดียวกันกับพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะสวมกางเกงวอร์มบนโซฟาหรือแต่งตัวออกไปเที่ยวกลางคืน ความรักไม่ได้เกี่ยวกับการสร้างความประทับใจให้ใครหรือการเป็นใครสักคนคุณไม่ใช่แค่การแบ่งปันพื้นที่และอารมณ์ร่วมกัน

ถ้าคน ๆ นี้ไม่ใช่คนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยจริงๆและชื่นชมจากระยะไกลก็ไม่มีทางที่คุณจะรักเขาได้และสิ่งที่คุณรู้สึกก็คือความหื่นกระหาย



เมื่อคุณมีความรักมันสงบมาก คุณรู้สึกมั่นคงในความรักของคุณโดยรู้ว่าพวกเขารู้สึกแบบเดียวกันกับคุณ ข้อยกเว้นคือความรักที่ไม่สมหวังซึ่งคุณอาจรู้สึกได้ทุกอย่างและพวกเขาไม่รู้สึกเหมือนเดิม ความรักที่ไม่สมหวังอาจเป็นเรื่องยากมากเพราะความรู้สึกของคุณแข็งแกร่งและอาจสะท้อนถึงคนที่กำลังมีความรัก แต่เพราะเป้าหมายของความรักของคุณไม่ได้รู้สึกเหมือนกันความสัมพันธ์จึงไม่สามารถทำงานได้

ผู้ที่ต้องรับมือกับความรักที่ไม่สมหวังต้องผ่านขั้นตอนเดียวกับความเศร้าโศกกับคนที่เลิกรากันไป พวกเขาจะได้สัมผัสกับอารมณ์เดียวกันกระบวนการคิดเดียวกันและสัมผัสกับความรู้สึกเกือบเหมือนกับคนที่อยู่ในความสัมพันธ์จริงที่ได้จบลง



ที่มา: rawpixel.com

หากคุณกำลังมีความรักคุณจะคิดถึงพวกเขาอย่างมากเมื่อพวกเขาจากไป คุณคิดถึงพวกเขาตลอดเวลา คุณพูดถึงพวกเขามาก ๆ มันอาจฟังดูเป็นเรื่องเสียหาย เมื่อคุณรักการเชื่อมต่อของคุณกับบุคคลนั้นแข็งแกร่งมากส่วนใหญ่จะเชื่อมต่อกับปฏิกิริยาโดพามีน / ออกซิโทซินในสมองของคุณเมื่อพวกเขาอยู่ใกล้ ๆ เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ห่างกันระดับเหล่านั้นจะลดลงดังนั้นสมองของคุณจึงพยายามสร้างวิธีที่จะทำให้คุณโต้ตอบอีกครั้งและนำระดับของพวกเขากลับมา แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณ 'คิดถึง' คนที่คุณห่วงใย แต่จริงๆแล้วการมีความรักนั้นมีพลังมากกว่าการอยู่คนเดียว แต่มันให้ความรู้สึกเหมือนมีความคิดอยู่ตลอดเวลาที่อยู่ในใจ



  • คุณชอบอะไรเกี่ยวกับพวกเขา

เมื่อคุณมีความรักคุณสามารถสร้างสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นับล้านที่คน ๆ นั้นทำเพื่อให้คุณรักพวกเขา เมื่อคุณอยู่ในความต้องการทางเพศเพราะคุณไม่รู้จักพวกเขาเป็นอย่างดีข้อความเหล่านั้นส่วนใหญ่เป็นเรื่องทางกายภาพหรือผิวเผิน ตัวอย่างเช่นคนที่มีอารมณ์หื่นอาจบอกว่าคนที่พวกเขาชื่นชมมีก้นที่สวยงามและในขณะที่คนที่มีความรักอาจยอมรับว่าคู่ของตนมีก้นที่สวยงาม แต่พวกเขาก็สามารถพูดในสิ่งที่ชอบได้เช่นกัน สำหรับพวกเขา.



คนที่มีความรักจะใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพแม้ว่าจะคุยผ่านวิดีโอมากกว่าเพราะระยะทางไกลก็ตาม พวกเขาสามารถบอกรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวได้เพราะพวกเขาสนใจชีวิตของพวกเขาไม่ใช่แค่ภาพลักษณ์ของพวกเขาหรือว่าคน ๆ นั้น 'สนุก' แค่ไหน



  • คุณทำตัวเหมือนคุณกำลังมีความรัก

ตามความรักของดร. แกรี่แชปแมนมี 5 'ภาษา' ที่คุณสามารถมองเห็นได้เมื่อคุณมีความรัก คนที่มีความรักใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันพวกเขาสัมผัสกันให้มากพวกเขาต้องการทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อคู่ของพวกเขาเพียงเพื่อให้พวกเขามีความสุขพวกเขาให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งกันและกันและพวกเขายังอาจกล่าวชมเชยพวกเขามากมาย เมื่อคุณอยู่ในอารมณ์หื่นคุณไม่น่าจะทำอย่างแรกหรือครั้งที่สามเพราะความสนใจเป็นเรื่องทางกายภาพล้วนๆ

การบอกความแตกต่างระหว่างความรักและความหลงใหลอาจเป็นเรื่องยาก ในขณะที่คุณอาจคิดถึงพวกเขาตลอดเวลา แต่คนที่หลงใหลมักไม่ค่อยรู้จักคนที่พวกเขาหลงไหล เป็นไปได้ว่าคุณอาจจะได้พบกับพวกเขาเพียงไม่กี่ครั้งหรือแม้ว่าคุณจะเห็นพวกเขาเป็นประจำ แต่ความสัมพันธ์ของคุณอาจไม่ก้าวหน้าไปกว่าการสนทนาแบบสบาย ๆ แม้ว่าคุณจะมีความสนิทสนมทางกายก็ตาม



  • พวกเขารู้สึกอย่างไรกับมัน

หากคุณไม่ค่อยสนิทกับพวกเขาและไม่สามารถบอกได้ว่าความรู้สึกของพวกเขาคืออะไรก็มีโอกาสมากกว่าที่คุณจะไม่ได้รัก ความรักคือความรู้สึกร่วมกันและหากเป็นเพียงทางเดียว

เมื่อคุณเริ่มมีความสัมพันธ์คุณอาจรู้สึกถึงอาการทางร่างกายหลายอย่างเช่นการกระพือปีกในท้องคุณอาจรู้สึกเต็มไปด้วยพลังหรือมีอาการท้องอืดและคุณอาจรู้สึกคลื่นไส้ นอกจากนั้นคุณอาจต้องการพูดคุยกับทุกคนเกี่ยวกับความรักที่เพิ่งค้นพบ

717 แฝดเฟลม

ที่มา: pixabay.com

การคุยกับคนที่คุณไม่แน่ใจอาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่ถ้าคุณรักการทำเช่นนั้นควรให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขารู้สึกเหมือนกัน ความซื่อสัตย์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้เพราะไม่รู้ว่าคุณจะอยู่ในบริเวณขอบรกที่น่าอึดอัด บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรและถามเกี่ยวกับความรู้สึกโดยไม่กดดันพวกเขา

แล้วปัญหาคืออะไร?

ความรักเป็นสิ่งที่ซับซ้อนบางทีคุณอาจกำลังมีความรัก แต่คู่ของคุณไม่ใช่ หากเป็นสถานการณ์นี้การพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์อาจช่วยได้ ในขณะที่คุณไม่สามารถบังคับให้ใครบางคนตกหลุมรักได้ แต่พวกเขาอาจไม่แน่ใจในความรู้สึกและต้องการความช่วยเหลือในการแสดงออก บางทีคุณอาจจะหงุดหงิดที่ดูเหมือนพวกเขาไม่ได้ทำตัวเหมือนกำลังมีความรัก แต่ก็ยังบอกว่ารักคุณ บางครั้งความรักจะไม่เกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะรักคน ๆ นั้นอย่างสุดหัวใจ แต่พวกเขาก็ไม่รู้สึกเหมือนเดิม ความรักที่ไม่สมหวังเป็นสิ่งที่แย่และอาจทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่าและสิ้นหวัง การบำบัดสามารถช่วยให้คุณพูดผ่านความรู้สึกว่างเปล่าเหล่านี้และให้กลยุทธ์ในการรับมือกับความเศร้าโศกได้ดีขึ้นในขณะที่คุณพยายามและก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ความรักที่ไม่สมหวังอาจทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับเรื่องเพศได้ ในขณะที่หลายวัฒนธรรมยอมรับความสัมพันธ์ระหว่างเพศเดียวกัน แต่บางวัฒนธรรมก็ไม่ยอมรับและอาจนำไปสู่ความรู้สึกสับสนและถึงขั้นสูญเสียอัตลักษณ์หรือภาวะซึมเศร้า ในขณะที่คุณอาจเชื่อว่าความรักของคุณไม่สามารถยอมรับได้การพูดคุยกับนักบำบัดความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อคุณจากการเสียเวลาและช่วยให้คุณยอมรับเรื่องเพศเกินขอบเขตของวัฒนธรรมของคุณ

หากคุณตัดสินใจว่าคุณกำลังมีความต้องการทางเพศ แต่ดูเหมือนคุณจะไม่สามารถปล่อยมันไปได้อาจถึงเวลาที่ต้องพูดคุยกับนักบำบัด ความหื่นอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ เช่นการติดเซ็กส์หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ ในกรณีเช่นนี้นักบำบัดมักจะพยายามช่วยคุณพูดถึงสิ่งที่ทำให้คุณยึดติดกับบุคคลนั้นในขณะที่ทอดทิ้งคนอื่น หากคุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งเหล่านี้มันก็ไม่ดีต่อสุขภาพเหมือนการเสพติดเนื่องจากสารเคมีในสมองของคุณทำงาน ในขณะที่การอ่านหนังสือและบล็อกและการทำแบบทดสอบอาจนำคุณไปสู่ข้อสรุปที่ถูกต้องโดยปราศจากความหมกมุ่นในการวินิจฉัยที่มั่นคงและความหลงใหลอาจทำให้เกิดการสะกดรอยตามและปัญหาทางกฎหมายอื่น ๆ ขอความช่วยเหลือโดยเร็วหากคุณอยู่ในสถานการณ์นี้

ที่มา: pixabay.com

แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณรักใครสักคนหากความรู้สึกเหล่านั้นไม่ได้อยู่ร่วมกัน แต่ความสัมพันธ์ก็ไม่มีวันได้ผล ความรักเป็นถนนสองทางและจะใช้ได้ก็ต่อเมื่อทั้งสองคนแบ่งปันความรู้สึกกัน หากคุณกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกที่คุยกับใครบางคนสามารถช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ เว็บไซต์เช่น BetterHelp ช่วยให้คุณสามารถมองหาที่ปรึกษาและนักบำบัดต่างๆเพื่อที่คุณจะได้พบคนที่ไม่เพียง แต่มีประสบการณ์กับปัญหาของคุณ แต่คนที่คุณรู้สึกว่าสามารถช่วยเหลือคุณได้ดีที่สุด ถึงแม้ความรักจะเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ก็อาจเป็นความเจ็บปวดที่สุดอย่างหนึ่งหากไม่ได้ตั้งใจไว้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: