ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ค้นหาความแตกต่างระหว่างนักบำบัดและนักจิตวิทยาที่เสนอการบำบัด: ค้นหาความช่วยเหลือที่ดีที่สุดจากนักบำบัดหรือนักจิตวิทยาในปี 2020

คำเตือนเกี่ยวกับเนื้อหา / ทริกเกอร์: โปรดทราบว่าบทความด้านล่างนี้อาจกล่าวถึงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บซึ่งรวมถึงการข่มขืนและความรุนแรงทางเพศซึ่งอาจก่อให้เกิด

ในเรื่องการขอความช่วยเหลือสำหรับปัญหาและการปรับปรุงชีวิตของเรามีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตที่สามารถช่วยได้ หากคุณกำลังแสวงหาการบำบัดการรู้ถึงความแตกต่างระหว่างชื่อเรื่องการดูแลสุขภาพจิตอาจมีความจำเป็นต่อความสำเร็จของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตให้การบำบัดด้วยการพูดคุยในสภาพแวดล้อมที่คุณสามารถเริ่มแก้ไขปัญหาได้อย่างปลอดภัย บทความนี้จะช่วยให้คุณอธิบายความแตกต่างระหว่างนักบำบัดนักจิตวิทยาและผู้ให้บริการด้านพฤติกรรมสุขภาพอื่น ๆ

นักบำบัดนักบำบัดที่มา: rawpixel.com



รับผู้ให้บริการที่เหมาะสมกับความต้องการและสุขภาพจิตของคุณ

การค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณเริ่มกระบวนการบำบัดไม่ใช่เรื่องง่าย ข่าวดีก็คือมีผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจิตที่ทุ่มเทให้กับการบำบัดที่ดีและวิธีแก้ปัญหาที่เป็นจริงในการจัดการกับปัญหาในชีวิตประจำวัน ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตส่วนใหญ่ให้คำปรึกษาฟรีเพื่อหารือเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณ

คุณมีสิทธิ์พบผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ หลายคนรู้สึกหนักใจเมื่อพูดถึงหัวข้อการจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตของตนเองซึ่งเป็นเรื่องที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ ค้นหาผู้ให้บริการที่เหมาะสมสละเวลาว่างจากวันทำงานเพื่อขับรถไปที่นัดหมายนั่งในห้องรอที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้าสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนรู้สึกหนักใจเมื่อคิดถึงการดูแลสุขภาพจิต นี่คือที่มาของการบำบัดออนไลน์ (จะกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง) ปัญหาทั่วไปที่นักบำบัดและนักจิตวิทยากล่าวถึง ได้แก่ :



ฝันเห็นมด
  • ปัญหาการจัดการความโกรธ
  • ความผิดปกติของการดื่มสุรา
  • การรักษาอาการซึมเศร้า
  • การจัดการความเครียด
  • ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ
  • การบำบัดทางเพศ

การเข้าร่วมการบำบัดอย่างมืออาชีพ (กับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต) จะช่วยให้คุณบรรเทาความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาข้างต้นและปัญหาอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด การค้นหานักบำบัดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการเริ่มเรียนรู้วิธีจัดการความคิดและความรู้สึกเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

นักบำบัดที่ดีจะอธิบายกระบวนการบำบัดทีละขั้นตอนพร้อมกับวิธีการบำบัดที่ต้องการ เมื่อคุณเริ่มค้นหานักบำบัดให้สังเกตวิธีการที่ผู้ให้บริการที่คุณเลือกสมัครไว้ ตรวจสอบว่าผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณได้รับอนุญาตให้ปฏิบัติโดยไปที่คณะกรรมการออกใบอนุญาตของรัฐทางออนไลน์

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพจิตที่คุณเลือกได้โดยให้ความสนใจกับตัวตนทางออนไลน์ในรูปแบบของเว็บไซต์และบทวิจารณ์ทางสังคมเมื่อคุณออนไลน์เพื่อหานักบำบัด



การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถทำอะไรได้บ้าง?

นักจิตวิทยาและนักบำบัดหลายคนในสหรัฐอเมริกาได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพเพื่อฝึกฝนพฤติกรรมบำบัดความรู้ความเข้าใจหรือที่เรียกว่า CBT นี่คือรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมบำบัดที่สอนให้คุณจับรูปแบบความคิดเชิงลบและปรับเปลี่ยนให้เป็นความคิดเชิงบวกมากขึ้นซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมเชิงบวก การพูดคุยบำบัดสำหรับ CBT อาจเกิดขึ้นได้ในหลายสถานที่รวมถึงศูนย์ให้คำปรึกษาโรงพยาบาลหรือการปฏิบัติส่วนตัว พฤติกรรมบำบัดสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้สำหรับบางคน

นักบำบัดที่ดีจะสร้างสภาพแวดล้อมที่คุณรู้สึกปลอดภัยพอที่จะเริ่มแก้ไขปัญหาของคุณได้ไม่ว่าจะอยู่ที่ใด การเข้าร่วม CBT สามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกมีอำนาจมากขึ้นเมื่อจัดการกับปัญหาต่างๆเช่นการจัดการความโกรธความวิตกกังวลการบาดเจ็บและปัญหาอื่น ๆ ด้านล่างนี้คือบางสิ่งที่การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถทำเพื่อคุณได้

รับมือกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า คำศัพท์ทั้งสองนี้ถูกโยนทิ้งไปมากจนถึงจุดที่อาจดูเหมือนเป็นสิ่งเดียวกัน โดยปกติจะเป็นเพราะทั้งสองเกี่ยวข้องกับความคิดที่เอาชนะตัวเอง

โรควิตกกังวลนำมาซึ่งความกังวลและความคิดที่ไร้เหตุผล โรควิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ตัวเองทำให้ยากที่จะทำลาย อาการซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับความคิดเชิงลบซึ่งหลายอย่างจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง มันมีแนวโน้มที่จะเป็นวงจรที่ยากลำบากเพราะภาวะซึมเศร้าของคุณสามารถทำให้คุณอารมณ์เสียมากขึ้นโดยการละทิ้งกิจวัตรประจำวันของคุณ พฤติกรรมทางปัญญาเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือทั้งสองอย่าง นี่คือวิธีการ



  • คุณละทิ้งหรือละทิ้งความคิดแย่ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
  • การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาช่วยให้เกิดผลข้างเคียงของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเช่นการนอนไม่หลับและการออกจากกิจวัตรประจำวัน
  • ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ CBT จะกลายเป็นความคิดของคุณ ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ไม่มีโอกาสเกิดขึ้น

ช่วยด้วยความมั่นใจของคุณ

หากคุณเป็นนักบำบัดโรคมืออาชีพที่มีใบอนุญาตคุณสามารถฝึกฝนการดูแลสุขภาพจิตได้หลากหลาย คุณอาจใช้แนวทางเชิงบูรณาการที่คุณผสมผสานเทคนิคหรือทฤษฎีต่างๆ นักจิตวิทยาสามารถทำได้เช่นกัน คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างนักจิตวิทยาและนักบำบัดเมื่อเราเจาะลึกลงไปในสองอาชีพนี้ในบทความนี้

การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้ สิ่งสำคัญคือต้องทราบขั้นตอนที่ถูกต้องในการเลือกนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาต



นักจิตวิทยา

นักจิตวิทยามีปริญญาด้านจิตวิทยาและมักจะได้รับการศึกษาขั้นสูงในสาขาเดียวกันรวมถึงปริญญาเอกหรือปริญญาเอก ระดับการศึกษา พวกเขาอาจค้นคว้าหัวข้อที่พวกเขาสนใจร่วมกับเพื่อนร่วมงานหรือเป็นคณะสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกการศึกษาระดับสูง งานของพวกเขาคือการวินิจฉัยผู้ป่วยและลูกค้าและกำหนดการรักษาตามการสังเกตของพวกเขา

หนึ่งในบรรพบุรุษผู้ก่อตั้งจิตวิทยาคือคาร์ลร็อดเจอร์ส เขาเป็นที่รู้จักในเรื่องการเปลี่ยนการบำบัดจากการให้ความสำคัญกับนักบำบัดในฐานะผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำความเข้าใจบุคลิกภาพของลูกค้าและความสัมพันธ์ของมนุษย์ นักจิตวิทยามีบทบาทอย่างมากในการให้การสนับสนุนและคำแนะนำและสามารถช่วยผู้ป่วยในการตัดสินใจทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่และชี้แจงความรู้สึกของพวกเขาเพื่อกำหนดขั้นตอนต่อไปได้ดีขึ้น พวกเขามักจะทำงานเป็นส่วนหนึ่งของทีมเมื่อต้องจัดการปัญหาของผู้ป่วยโดยทั่วไปจะพบกับจิตแพทย์ แม้ว่าจะไม่สามารถสั่งยาได้ แต่จิตแพทย์ก็สามารถทำได้ดังนั้นวิชาชีพเหล่านี้จึงเสริมซึ่งกันและกันในการรักษา



นักบำบัด

ในทางกลับกันนักบำบัดสามารถครอบคลุมอาชีพต่างๆมากมายรวมถึงงานสังคมสงเคราะห์ คำว่านักบำบัดมักถูกใช้เพื่อรวมนักสังคมสงเคราะห์และที่ปรึกษาหลายคน ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาในสาขาต่าง ๆ รวมทั้ง MD, Ph.D. หรือผู้เชี่ยวชาญ

มีนักบำบัดหลายประเภทอยู่ที่นั่น บางคนให้การบำบัดกับผู้ใหญ่ในขณะที่บางคนทำงานกับคนหนุ่มสาว เด็ก ๆ จะได้รับประโยชน์จากการบำบัดและผู้ใหญ่ก็สามารถทำได้เช่นกัน การบำบัดกับผู้ใหญ่เป็นที่พูดถึงมากกว่าการให้คำปรึกษาในเด็ก อย่างไรก็ตามทั้งสองอย่างมีคุณค่า

แม้ว่าพวกเขาอาจให้คำแนะนำและการสนับสนุน แต่การทำงานของนักบำบัดก็แตกต่างกันไปตามความเชี่ยวชาญและระดับคุณสมบัติของพวกเขา ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติมของนักบำบัดประเภทต่างๆ







ประเภทของนักบำบัดเพื่อสุขภาพจิตของคุณ

เราควรพูดถึงว่ามีนักบำบัดหลายประเภทซึ่งครอบคลุมด้านต่างๆของสุขภาพจิต หากต้องการค้นหานักบำบัดที่เหมาะสมให้เรียนรู้เพิ่มเติมว่าวิธีใดเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ

อย่ากลัวที่จะถามคำถามเฉพาะในขณะที่คุณกำลังค้นหานักบำบัดที่เหมาะสม ถามผู้ให้บริการที่คาดหวังของคุณเกี่ยวกับประวัติของพวกเขาในการช่วยให้ผู้คนเอาชนะปัญหาที่คุณกำลังประสบอยู่ สอบถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ต้องการ คุณอาจเรียนรู้ว่าคุณทำได้ดีกว่าในฐานะสมาชิกของกลุ่มบำบัดเมื่อเทียบกับการเข้าร่วมการบำบัดด้วยการพูดคุยแบบตัวต่อตัว

ด้านล่างนี้คือตัวอย่างบางส่วนของนักบำบัดที่ฝึกฝนในสหรัฐอเมริกาโดยพิจารณาจากประเภทของการบำบัดที่พวกเขามีให้



นักบำบัดครอบครัว

การบำบัดครอบครัวหรือการให้คำปรึกษาครอบครัวครอบคลุมผู้ใหญ่คู่รักและครอบครัว การบำบัดด้วยครอบครัวเกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือครอบครัวหรือกลุ่มคนเช่นครอบครัวจัดการกับปัญหาต่างๆที่พวกเขาอาจมี นักบำบัดครอบครัวให้บริการที่เกี่ยวข้องกับงานสังคมสงเคราะห์การบำบัดแบบคู่รักและการให้คำปรึกษาคู่รักในศูนย์ให้คำปรึกษาครอบครัว ตัวอย่างความครอบคลุมของการบำบัดโดยครอบครัว ได้แก่ :

  • ผู้คนรู้สึกหนักใจในบางครั้งเมื่อต้องรับมือกับสมาชิกในครอบครัวที่ป่วยทางจิต นักบำบัดอาจช่วยให้สมาชิกในครอบครัวที่มีอาการป่วยทางจิตเรียนรู้วิธีควบคุมตนเองได้ดีขึ้นหรืออาจช่วยสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ในการจัดการกับความเจ็บป่วยทางจิต
  • สอนผู้ใหญ่คู่รักและครอบครัวถึงวิธีจัดการความขัดแย้ง ครอบครัวต้องต่อสู้กันมากพอสมควรและนักบำบัดครอบครัวอาจช่วยครอบครัวต่อสู้จัดการความขัดแย้งได้โดยไม่ต้องใช้ความรุนแรงในครอบครัวหรือกลไกการรับมือที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ
  • นักบำบัดครอบครัวอาจรวมถึงนักสังคมสงเคราะห์ด้วย คุณอาจมีความคิดว่านักสังคมสงเคราะห์คืออะไร แต่มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับพวกเขา นักสังคมสงเคราะห์มักจะมองไปที่ครอบครัวของพวกเขาและดูว่าต้องจัดการปัญหาใด ๆ หรือไม่ นักสังคมสงเคราะห์ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่พาเด็กออกไปแม้ว่าชื่อเสียงของนักสังคมสงเคราะห์จะเป็นอย่างไร นักสังคมสงเคราะห์สามารถเป็นคนที่ช่วยให้ครอบครัวเติบโตอย่างแข็งแกร่ง

โดยรวมแล้วนักบำบัดครอบครัวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่คู่รักและครอบครัวโดยจัดหาวิธีใหม่ ๆ ในการนำกลยุทธ์การบำบัดแบบยอมรับและความมุ่งมั่นมาใช้ในชีวิตประจำวัน





นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว

นักบำบัดนักบำบัดที่มา: rawpixel.com

นักบำบัดครอบครัวแต่งงาน (MFT) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าที่ปรึกษาการแต่งงานช่วยให้คู่รักจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์ของพวกเขาและให้บริการให้คำปรึกษาการแต่งงานเพื่อแก้ไขปัญหา MFT มีบริการที่หลากหลายเพื่อเสริมความพยายามในการให้คำปรึกษาการแต่งงานของพวกเขาภายในการปฏิบัติทางจิตบำบัด

MFT มุ่งเน้นไปที่การให้การบำบัดด้วยการพูดคุยและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่นร่วมกับสิ่งต่อไปนี้:



  • สุขภาพจิต. นักบำบัดโรคสำหรับครอบครัวแต่งงานอาจช่วยคู่สามีภรรยาในการจัดการกับโรคสองขั้วของสมาชิกคนใดคนหนึ่งหรือถ้าทั้งคู่มีโรคสองขั้วนักบำบัดสามารถช่วยกันจัดการโรคนี้ร่วมกันได้
  • อีกสิ่งหนึ่งที่นักบำบัดครอบครัวแต่งงานอาจทำได้คือช่วยแก้ปัญหาการสื่อสาร บ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์แตกแยกไม่ได้เกิดจากปัญหาที่เป็นอันตรายใด ๆ แต่เป็นเพราะทั้งสองฝ่ายไม่รู้วิธีสื่อสารอย่างเหมาะสม เมื่อคุณพูดผิดคำพูดอาจทำให้เกิดการต่อสู้และดราม่าอื่น ๆ นักบำบัดครอบครัวการแต่งงานช่วยทั้งสองฝ่ายในเรื่องนั้นและปัญหาอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจเผชิญ
  • การเงินอาจได้รับความคุ้มครอง นี่คือราชาของปัญหาความสัมพันธ์โดยมีคู่รักหลายคู่ที่เลิกรากันในชีวิตสมรสเนื่องจากความไม่ซื่อสัตย์ทางการเงินหรือการใช้จ่ายมากเกินไป แม้ว่านักบำบัดโรคสำหรับครอบครัวแต่งงานจะไม่ได้เป็นนักบัญชี แต่พวกเขาสามารถช่วยให้ผู้คนมีความซื่อสัตย์ทางการเงินมากขึ้นจากการสอนวิธีประหยัดเงินวิธีสื่อสารการใช้จ่ายและจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตที่อาจทำให้เกิดการใช้จ่ายมากเกินไป
  • นักบำบัดครอบครัวแต่งงานสามารถช่วยแก้ปัญหาอื่น ๆ ได้เช่นกัน ลองให้คำปรึกษาคู่รักวันนี้

คุณอาจรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษมากเกินไปจนต้องกังวลกับการจ้างนักบำบัดครอบครัวแต่งงาน แต่คุณจะประหลาดใจ ความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่แค่บนโขดหิน แต่การหลุดออกจากขอบได้เห็นการฟื้นตัวที่น่าอัศจรรย์ในอดีตด้วยการค้นหานักบำบัดสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่เหมาะสมหรือนักบำบัดครอบครัวการแต่งงาน



นักบำบัดการใช้สารเสพติด

ค้นหานักบำบัดที่เชี่ยวชาญในการใช้สารเสพติดเพื่อช่วยคุณหากคุณพบว่าตัวเองติดยาหรือแอลกอฮอล์ นักบำบัดการใช้สารเสพติดคือคนที่ช่วยผู้ที่ติดสารเสพติดที่ทำลายชีวิตคน ๆ หนึ่ง หลายคนเชื่อว่ามีความอับอายในการแสวงหานักบำบัดการใช้สารเสพติด แต่นั่นไม่เป็นความจริง

การยอมรับว่าคุณมีปัญหาเป็นขั้นตอนแรกในการหยุดปัญหานี้ หลายคนไปหานักบำบัดการใช้สารเสพติดเพื่อที่พวกเขาจะได้รู้ว่าจะไปที่ไหนจากที่นั่น การใช้สารเสพติดอาจนำไปสู่ปัญหามากมายเช่นการทำลายครอบครัวการกินผิดปกติซึ่งอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักที่เป็นอันตรายและถึงขั้นเสียชีวิตภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและปัญหาทางจิตอื่น ๆ หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังต่อสู้กับการใช้สารเสพติดให้พูดคุยกับนักบำบัดวันนี้ บริการด้านสุขภาพสามารถช่วยคุณได้

บางคนที่ติดยาเสพติดสามารถจัดการการเสพติดนั้นได้ด้วยการบำบัดแบบผู้ป่วยนอก แต่ผู้ที่มีปัญหายาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายถึงชีวิตอาจได้รับประโยชน์จากการเข้ารับการบำบัดในศูนย์บำบัด

การนำทางศูนย์บำบัดในสหรัฐอเมริกาอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่พวกเขามีนักบำบัดที่ออกแบบมาเพื่อนำคุณออกจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์ด้วยวิธีที่สะดวกสบายที่สุด ศูนย์บำบัดช่วยให้ผู้ป่วยล้างพิษจากยาหรือแอลกอฮอล์ด้วยวิธีที่ปลอดภัยที่สุด บ่อยครั้งการดีท็อกซ์เป็นสิ่งที่อันตราย นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหานักบำบัดที่เหมาะสมที่เข้าใจสถานการณ์เฉพาะของคุณ นอกจากนี้ศูนย์บำบัดยังสอนวิธีหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติดและช่วยคุณระบุสาเหตุที่คุณอาจมีเกี่ยวกับพวกเขา หากคุณอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัดให้ลองทำกิจกรรมใกล้ตัว



นักบำบัดความเศร้าโศกและการสูญเสีย

หนึ่งในบริการด้านสุขภาพจิตที่นักบำบัดสามารถนำเสนอได้คือการรับมือกับความเศร้าโศกและการสูญเสีย นักบำบัดที่มีความสามารถนี้สามารถช่วยคุณรับมือกับการสูญเสียเพื่อนและครอบครัวของคุณไม่ว่าจะเป็นการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรหรือสมาชิกในครอบครัวที่ต้องต่อสู้กับโรคมะเร็งมายาวนานหรือโรคร้ายแรงอื่น ๆ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการที่ทำให้เสียใจรวมถึงการตระหนักว่ามันไม่ใช่ภาพขาวดำและคุณสามารถเรียนรู้ที่จะไม่ 'เอาชนะ' การสูญเสียเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณได้ แต่เรียนรู้วิธีดำเนินการต่อโดยไม่มีพวกเขา ค้นหานักบำบัดที่เชี่ยวชาญในการรับมือกับความเศร้าโศกและการสูญเสียหากคุณรู้สึกติดขัดหรือไม่สามารถก้าวต่อไปในกระบวนการโศกเศร้าได้



นักบำบัดเด็กและวัยรุ่น

นักบำบัดเด็กและวัยรุ่นทำในสิ่งที่ชื่อบอกว่าทำ พวกเขาช่วยให้เด็กวัยรุ่นและครอบครัวของพวกเขารับมือกับปัญหาครอบครัวและความขัดแย้งในครอบครัวที่อาจเผชิญในช่วงปีแรก ๆ สำหรับเด็กพวกเขาอาจมีปัญหาด้านพฤติกรรมเช่นบุคลิกภาพของเส้นเขตแดนความบกพร่องทางการเรียนรู้ปัญหาครอบครัวและการจัดการกับโรงเรียนและเกรด สำหรับเด็กวัยรุ่นก็มีปัญหามากมายเช่นกัน รู้สึกกังวลกับความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้นรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจบมัธยมการหางานการจัดการความสัมพันธ์และอื่น ๆ อีกมากมาย

เด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ต้องการการพูดคุยที่ดีหากพวกเขาต้องการแก้ปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ นักบำบัดมีความเชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้คนและสามารถให้คำปรึกษาเด็กเล็กกับผู้สูงอายุได้ สำหรับพ่อแม่หลายคนการเอาใจใส่กับเด็กวัยรุ่นหรือแม้แต่วัยหนุ่มสาวเป็นเรื่องท้าทายและนักบำบัดในหมวดหมู่นี้รู้ดีว่าต้องทำอย่างไร

นักบำบัดการหย่าร้าง

นักบำบัดคนอื่นที่อาจคุยด้วยคือนักบำบัดการหย่าร้าง บางครั้งที่ปรึกษาการแต่งงานหรือที่ปรึกษาครอบครัวก็ไม่เพียงพอและทั้งคู่ตัดสินใจหย่าร้างกัน นักบำบัดด้านการหย่าร้างสามารถให้การบำบัดคู่รักที่หย่าร้างได้และพวกเขามีความเชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้คนในการเดินเรือในห้วงน้ำแห่งการหย่าร้าง



  • พวกเขาอาจใช้กระบวนการทำงานร่วมกัน กระบวนการทำงานร่วมกันเป็นวิธีการหย่าร้างที่เกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคหรือมืออาชีพอื่น ๆ เพื่อหาข้อตกลง การตัดสินสิ่งต่างๆในศาลมีราคาแพงและน่าเหนื่อยใจ กระบวนการทำงานร่วมกันได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ทุกคนบรรลุข้อตกลงที่เป็นมิตร หากคุณสามารถควบคุมความไม่ชอบต่อคู่สมรสได้กระบวนการทำงานร่วมกันอาจคุ้มค่าที่จะลอง
  • นักบำบัดการหย่าร้างสามารถช่วยคุณหาบาดแผลที่คุณอาจเคยมีเช่นการล่วงละเมิดในบ้าน

นักบำบัดกลุ่ม

การบำบัดแบบกลุ่มเกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือผู้คนในกลุ่มใหญ่กับผู้อื่นที่มีปัญหาคล้ายกัน คุณอาจพบนักบำบัดผ่านแผนประกันของคุณที่ให้การบำบัดแบบกลุ่ม การบำบัดแบบกลุ่มสามารถช่วยให้ผู้เข้าร่วมมีอิสระในการหารือเกี่ยวกับปัญหาและแนวทางแก้ไขสำหรับการรักษากับบุคคลที่มีใจเดียวกัน
  • ปัญหาสุขภาพพฤติกรรม. การบำบัดแบบกลุ่มอาจสอนให้ผู้อื่นรู้วิธีจัดการกับวิธีที่พวกเขาพูดคุยกับผู้อื่นวิธีควบคุมอารมณ์และลักษณะอื่น ๆ ทั้งหมดของสุขภาพพฤติกรรม
  • ปัญหาความสัมพันธ์ คุณสามารถระบายให้คนอื่นทราบเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ที่คุณมีได้ จากนั้นอีกฝ่ายอาจพูดถึงตน การระบายรู้สึกดีและหลังจากที่คุณปล่อยให้มันหมดแล้วคุณสามารถช่วยกันหาทางแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ที่คุณอาจมีได้
  • เมื่อคุณทำงานร่วมกับผู้ใหญ่ที่อยู่ในหน้าเดียวกันคุณสามารถคิดวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ได้

นักสังคมสงเคราะห์คลินิก

นักบำบัดสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกหรือนักสังคมสงเคราะห์มักเกี่ยวข้องกับครอบครัว แต่พวกเขายังทำงานกับกลุ่มคนและชุมชนโดยรวม นักบำบัดทางสังคมสงเคราะห์สามารถช่วยให้ทุกคนมีความเป็นอยู่ที่ดีและวิธีการปฏิบัติงาน นักสังคมสงเคราะห์มีความเชี่ยวชาญในสิ่งที่พวกเขาทำ นักสังคมสงเคราะห์คลินิกให้บริการสำหรับประชากรที่แตกต่างกันจำนวนมาก พวกเขามักทำงานในชุมชนกับครอบครัว

ทุกคนมีบทบาททางสังคมหรืองานที่แตกต่างกันและนักบำบัดทางสังคมสงเคราะห์สามารถช่วยคุณยกระดับชีวิตของคุณได้ไม่น้อย นักบำบัดทางสังคมสงเคราะห์ในคลินิกช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับปัญหาภาวะซึมเศร้าการเสพติดและจัดเตรียมทักษะในการรับมือสำหรับการจัดการกับโรคซึมเศร้าเช่นความเครียดหลังบาดแผล นักบำบัดด้านสังคมสงเคราะห์สามารถทำงานในคลินิกองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรหรือสถานประกอบการส่วนตัว
ปัญหาการดูแลสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

การบาดเจ็บที่สมอง

การบาดเจ็บที่สมองอาจทำให้การทำงานในชีวิตประจำวันของคุณยากขึ้น แต่การโทรหาที่ปรึกษามืออาชีพที่เหมาะสมเพียงโทรหาคุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก บางครั้งอาการบาดเจ็บที่สมองสามารถย้อนกลับได้ แต่คุณต้องพูดคุยกับนักบำบัดที่เหมาะสมและเริ่มสร้างพันธมิตรด้านการบำบัดที่แข็งแกร่งเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

ติดต่อผู้ให้บริการแผนประกันสุขภาพของคุณเพื่อค้นหานักบำบัดที่เหมาะสมในช่วงราคาของคุณซึ่งสามารถช่วยคุณจัดการกับการฟื้นตัวจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่สมองได้ ผู้ให้บริการประกันสุขภาพเช่น Blue Cross เสนอบริการสุขภาพจิตเป็นส่วนหนึ่งของแผนสุขภาพพฤติกรรมของพวกเขา

การทดสอบทางจิตวิทยา

คุณสามารถขอการทดสอบทางจิตวิทยาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพฤติกรรมเหล่านี้ได้ หากคุณสงสัยว่ามีภาวะสุขภาพจิตการทดสอบทางจิตวิทยาสามารถช่วยได้ บ่อยครั้งมีเกณฑ์ที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อขอการทดสอบทางจิตวิทยา บางครั้งคุณอาจได้รับการวินิจฉัยแบบคู่ซึ่งภาวะสุขภาพจิตทับซ้อนกัน นักบำบัดที่มีใบอนุญาตสามารถช่วยคุณเลือกวิธีการบำบัดที่เหมาะสมในการจัดการการวินิจฉัยแบบคู่

นิติจิตวิทยา

นักจิตวิทยานิติวิทยาศาสตร์ใช้จิตวิทยาร่วมกับกระบวนการบังคับใช้กฎหมายและคดีในศาล นี่คือสาขาที่นักจิตวิทยาใช้จิตวิทยากับกฎหมายและคดีในศาลจำนวนมากที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วสหรัฐอเมริกาหรือทั่วโลก หากคุณสนใจกฎหมายจิตวิทยานิติวิทยาศาสตร์อาจเป็นทางออกสำหรับคุณ

การดูแลที่มีการจัดการ

นี่คือสาขาที่เกี่ยวข้องกับการหาวิธีลดต้นทุนการดูแลสุขภาพ (ซึ่งเป็นการแสวงหาผลกำไร) ในขณะที่สามารถให้บริการที่มีคุณภาพเหมือนกัน เมื่อไม่นานมานี้ค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพในสหรัฐอเมริกาเป็นที่ถกเถียงกันมากมายและการดูแลที่มีการจัดการได้รับการออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับค่าใช้จ่ายที่ดูเหมือนว่าจะมากเกินไป นี่อาจเป็นงานที่ควรค่าแก่การติดตามหากคุณอยากรู้ว่าคุณจะช่วยเหลือคนที่ด้อยโอกาสในโลกนี้ได้อย่างไร หลายคนสามารถเติบโตได้หากพวกเขาเพิ่งได้รับการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม แต่สำหรับหลาย ๆ คนนั้นไม่สามารถทำได้

การให้คำปรึกษาด้านจิตบำบัด

นี่คือรูปแบบของการบำบัดที่ยาวนานกว่าการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดตามปกติ การให้คำปรึกษาด้านจิตบำบัดสำหรับผู้ที่มีปัญหาใหญ่ที่ต้องใช้เวลา บ่อยครั้งที่ปรึกษาในสาขานี้จะทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการดูแลในปริมาณที่เหมาะสม

อะไรคือความแตกต่างหลักระหว่างนักบำบัดและนักจิตวิทยา?

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดระหว่างนักบำบัดและนักจิตวิทยาคือความจริงที่ว่านักจิตวิทยาเป็นนักสังคมศาสตร์ที่ได้รับการฝึกฝน บุคคลที่เรียนจิตวิทยาระดับบัณฑิตศึกษาสามารถเรียน PsyD หรือปริญญาเอกได้ ในโปรแกรมเหล่านี้เราสามารถเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่การวิจัยการปฏิบัติหรือการผสมผสานทั้งสองอย่าง ในขณะที่ทั้งคู่สามารถฝึกบำบัดได้ทั้งนักบำบัดและนักจิตวิทยายังคงต้องใช้เวลาหลายปีภายใต้การดูแลของผู้ประกอบวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาตรายอื่นก่อนที่จะได้รับใบอนุญาตให้เปิดการปฏิบัติส่วนตัว

บุคคลที่มี PsyD ไม่ได้ทำการฝึกอบรมการวิจัยมากเท่ากับบุคคลที่อยู่ในจิตวิทยาปริญญาเอก โปรแกรม. คนที่กำลังเรียนปริญญาเอก โปรแกรมทางจิตวิทยาจะมีการฝึกอบรมทั้งในด้านการวิจัยและการปฏิบัติ ผู้ที่มีทั้ง PsyDs และ PhDs มีคุณสมบัติที่จะเป็นนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาต

นักบำบัดนักบำบัดที่มา: pexels.com

นักบำบัดยังได้รับการฝึกอบรมและจำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดที่เข้มงวดเพื่อขอใบอนุญาต นักบำบัดคือคนที่สามารถให้คำปรึกษาแนะนำและช่วยเหลือคุณในเรื่องความรู้สึกและการตัดสินใจภายในเครือข่ายการสนับสนุนที่มีโครงสร้าง ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นนักบำบัดอาจรวมถึงที่ปรึกษาด้านการแต่งงานหรือความสัมพันธ์หรือผู้ที่ทำงานดูแลสังคมเพื่อช่วยคนพิการในการปรับตัว นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานร่วมกับวิธีการบางอย่างเช่นนักบำบัดละครหรือนักบำบัดการพูดภายใต้แบนเนอร์นี้

นักจิตวิทยาอาจมีส่วนร่วมกับ APA หรือ American Psychological Association นี่คือกลุ่มนักจิตวิทยาที่ใหญ่ที่สุดกลุ่มหนึ่งในสหรัฐอเมริกา APA มีสมาชิกมากกว่า 100,000 คนและมีการค้นหานักบำบัดที่มีอยู่ในเว็บไซต์ของพวกเขา

หวังว่านี่จะช่วยชี้แจงความแตกต่างระหว่างสองชื่อนี้ มีชื่อย่อและตัวอักษรมากมายที่มักจะยากที่จะทราบความแตกต่างระหว่างนักบำบัดประเภทหนึ่งกับอีกประเภทหนึ่ง เมื่อค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมกับคุณการวิจัยเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่านักบำบัดนักจิตวิทยาจิตแพทย์หรือที่ปรึกษาของคุณมีเครื่องมือที่เหมาะสมที่จะช่วยคุณ เว็บไซต์เช่น BetterHelp มีผู้เชี่ยวชาญให้เลือกมากมายจากความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง

ใครสามารถกำหนดยาได้?

ทั้งนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดไม่ได้สั่งยา อย่างไรก็ตามในบางรัฐสามารถทำได้ เนื่องจากจิตแพทย์สามารถสั่งจ่ายยาได้ทั้งนักจิตวิทยาและนักบำบัดมักจะทำงานร่วมกับพวกเขาในสถานการณ์ที่แผนการรักษาต้องใช้ทั้งการบำบัดด้วยการพูดคุยและการใช้ยา

ยกเว้นกรณีที่พบได้ยากที่จิตแพทย์ให้การรักษาทางจิตบำบัดการไปพบจิตแพทย์มักจะตรวจยาเพียง 15 นาทีเท่านั้น ในช่วงเวลาสั้น ๆ นี้นักจิตวิทยาหรือนักบำบัดสามารถอธิบายอาการของลูกค้าอย่างรวบรัดและในแง่ทางคลินิกที่ลูกค้าสามารถทำได้ วิธีนี้ช่วยให้ลูกค้าได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเยี่ยมชมสั้น ๆ และยังรู้สึกได้ยินและเห็น

ค่าใช้จ่าย

ค่าใช้จ่ายเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อต้องการการบำบัด ในความเป็นจริงค่าบริการของนักจิตวิทยาอาจสูงพอ ๆ กับจิตแพทย์ M.D. นักบำบัดอาจเรียกเก็บค่าธรรมเนียมได้หลากหลาย นักบำบัดบางคนมีราคาไม่แพงสำหรับทุกคนในขณะที่คนอื่นอาจเรียกเก็บค่าธรรมเนียมสูงเกินไป นักบำบัดที่ BetterHelp เรียกเก็บค่าธรรมเนียมที่ใกล้เคียงกับการจ่ายร่วมทั่วไปผ่าน บริษัท ประกันภัยของคุณเช่น Blue Cross, Blue Shield

นักบำบัดนักบำบัดที่มา: flickr.com

การเลือกผู้เชี่ยวชาญของคุณสำหรับความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณ - นักบำบัดครอบครัวนักบำบัดเด็กและวัยรุ่นนักบำบัดเฉพาะบุคคลหรืออื่น ๆ

คุณมีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อคุณเลือกประเภทของมืออาชีพที่คุณต้องการเห็น ประกันของคุณอาจ จำกัด ตัวเลือกเหล่านี้ แต่อย่างอื่นก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือคิดเกี่ยวกับปัญหาที่คุณต้องการแก้ไข จากนั้นหาทั้งนักจิตวิทยาและนักบำบัดในพื้นที่ของคุณที่เชี่ยวชาญในประเด็นเหล่านี้ อย่าลืมพิจารณาค่าใช้จ่ายในการรักษารวมถึงบทวิจารณ์จากลูกค้ารายอื่น ๆ ก่อนดำเนินการให้คำปรึกษาเบื้องต้น

อาจต้องใช้เวลาในการค้นคว้าและใช้เวลามากหากคุณวางแผนที่จะพบใครสักคนในชุมชนท้องถิ่นของคุณ ข้อมูลที่คุณต้องรวบรวมเพื่อเลือกระหว่างตัวเลือกทั้งหมดของคุณอาจกระจัดกระจายไปทั่วอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะพูดคุยกับที่ปรึกษาใน BetterHelp.com ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้แต่ละคนมีโปรไฟล์ที่แสดงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการศึกษาประสบการณ์ความสนใจและความเชี่ยวชาญของพวกเขา ที่ปรึกษาของ BetterHelp ได้รับใบอนุญาตฝึกอบรมและได้รับการรับรองจากนักจิตวิทยา (Ph.D./PsyD) นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว (MFTs) นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิก (LCSW / LMSW) หรือที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาต (LPCs) ทุกคนมีปริญญาโทหรือปริญญาเอกในสาขาของตน พวกเขาทั้งหมดมีประสบการณ์ในการปฏิบัติจริงอย่างน้อย 3 ปีและ 2,000 ชั่วโมง อ่านด้านล่างสำหรับบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp จากผู้ที่ประสบปัญหาและความท้าทายในชีวิตที่แตกต่างกัน

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'ดร. Kogan รู้วิธีตอบสนองต่อข้อกังวลของฉันอย่างน่าอัศจรรย์ในระดับรายละเอียดที่ฉันกำลังมองหาโดยไม่ต้องปิดทริกเกอร์ใด ๆ เธอไม่เคยทำให้ฉันโกรธหรือเสียใจกับบางสิ่งบางอย่างมากกว่าที่ฉันเคยเป็นมาก่อน หลายสิ่งหลายอย่างทำให้ฉันหงุดหงิดดังนั้นนี่จึงไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันรู้สึกว่าฉันมีความเข้าใจมากขึ้นจากการทำงานกับเธอเพียงไม่กี่เดือนเมื่อเทียบกับความก้าวหน้าโดยรวมของฉันจากการทำงานร่วมกับนักบำบัดคนอื่น ๆ หลายปี '
'ดร. Barriteau มีความอบอุ่นและพูดคุยได้ง่ายและเป็นมืออาชีพมาก ดูเหมือนว่าคุณจะได้ที่ปรึกษาคนใดคนหนึ่งหรือคนอื่น ๆ : พวกเขาเป็นมืออาชีพมาก แต่ปิดตัวหรือไม่มีตัวตนหรือพวกเขาเห็นอกเห็นใจและคุ้นเคยมาก แต่ผลที่ได้ดูเหมือนไม่เป็นมืออาชีพ ฉันประทับใจในความสามารถของเธอในการนำทางที่แคบตรงกลางซึ่งเธอสามารถพูดคุยด้วยได้ง่ายและน่าเชื่อถือและเป็นประโยชน์ ฉันสบายใจที่จะแบ่งปันข้อกังวลของฉันกับเธอและรู้สึกได้รับการสนับสนุนและเข้าใจ เธอเป็นที่ปรึกษาที่ดีเยี่ยม '

สรุป

ไม่ว่าคุณจะเลือกการให้คำปรึกษาทางออนไลน์หรือในพื้นที่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำคือได้รับการดูแลที่คุณสมควรได้รับ ทำในขณะที่คุณมีแรงจูงใจ ตัดสินใจและเตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ลองทำตามขั้นตอนแรกวันนี้

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

คำถามที่พบบ่อยที่เกี่ยวข้องกับนักบำบัดและที่ปรึกษา
  • อะไรคือความแตกต่างระหว่างนักบำบัดและนักจิตวิทยา?

    หากคุณพยายามค้นหานักบำบัดและสงสัยว่าความแตกต่างระหว่างนักจิตวิทยากับนักบำบัดคุณไม่ใช่คนเดียว ทั้งนักจิตวิทยาและนักบำบัดต่างให้การบำบัดสุขภาพจิตเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ในขณะที่ทั้งคู่สามารถให้การบำบัดด้วยการพูดคุยได้ แต่นักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตมีการฝึกอบรมทางคลินิกมากกว่านักจิตวิทยาเพียงไม่กี่ปี

โดยรวมแล้วคำตอบของ 'นักบำบัดกับนักจิตวิทยาต่างกันอย่างไร' มันขึ้นอยู่กับ นักจิตวิทยาไปโรงเรียนนานขึ้นเล็กน้อยและหลายคนเลือกที่จะทำงานวิจัยแทนที่จะมุ่งเน้นทางคลินิกที่นักบำบัดมี

นักสังคมสงเคราะห์เป็นอาชีพอีกประเภทหนึ่งที่เน้นการช่วยเหลือลูกค้า พวกเขามักจะกล่าวถึงปัญหาที่ผู้คนต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน ทำงานหลายอย่างในสถานที่ต่างๆเช่นสถานพยาบาลหรือโรงเรียน นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตจำนวนมากให้ความช่วยเหลือในเรื่องต่างๆเช่นการช่วยเหลือลูกค้าในการจัดการการดำรงชีวิตหรืองาน พวกเขามักมุ่งเน้นไปที่การตรวจสอบให้แน่ใจว่าความต้องการพื้นฐานของลูกค้าได้รับการตอบสนอง อย่างไรก็ตามพวกเขายังให้คำปรึกษาแก่คนที่ทำงานด้วยได้

1222 ความหมายเปลวเพลิงคู่
  • นักบำบัดทำอะไรกันแน่?

นักบำบัดคือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สนับสนุนและช่วยเหลือลูกค้าในการปรับปรุงชีวิตของพวกเขา นักบำบัดเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและช่วยเหลือลูกค้าในความท้าทายต่างๆตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลไปจนถึงการเสียใจกับการสูญเสียคนที่คุณรัก นักบำบัดสามารถให้กำลังใจในช่วงวิกฤตสุขภาพจิตและความเจ็บป่วยทางจิต

  • นักบำบัดราคาเท่าไหร่?

การบำบัดสามารถครอบคลุมในแง่ของราคา หากคุณพบนักบำบัดด้วยตนเองคุณอาจจ่าย $ 150.00 ต่อครั้ง นักบำบัดบางคนทำงานในระดับที่เลื่อนได้ซึ่งโดยปกติจะขึ้นอยู่กับรายได้ คุณอาจพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตในราคาเพียง 25 ดอลลาร์ต่อครั้งขึ้นอยู่กับจำนวนเงินที่คุณทำ การบำบัดออนไลน์สามารถทำได้ทุกที่ตั้งแต่ 40-75 ดอลลาร์ต่อครั้ง ขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาที่คุณเลือกและสิ่งที่ประกันของคุณยินดีที่จะครอบคลุม บางครั้งผู้คนสามารถเข้าถึงการบำบัดผ่านโรงเรียนหรือศูนย์ชุมชนได้ในราคาประหยัดหรือแม้กระทั่งฟรี

  • นักบำบัดสามารถวินิจฉัยได้หรือไม่?

คุณอาจเลือกที่จะเข้ารับการบำบัดเพราะสงสัยว่าคุณมีอาการป่วยทางจิตหรือไม่ นักบำบัดบางคนสามารถวินิจฉัยภาวะสุขภาพจิตหรือความเจ็บป่วยทางจิตได้ ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของพวกเขา อย่างไรก็ตามจิตแพทย์มักจะเชี่ยวชาญในการวินิจฉัยความผิดปกติของสุขภาพจิตมากกว่าและมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ให้การวินิจฉัยหรือคัดกรองคุณ.

  • นักบำบัดถามคำถามอะไรบ้าง?

คำถามที่นักบำบัดถามขึ้นอยู่กับปัญหาเฉพาะที่ลูกค้ากำลังเผชิญอยู่และสิ่งที่พวกเขาต้องการ หากมีคนกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้านักบำบัดอาจถามว่าพวกเขากำลังมีอาการอะไร บางทีพวกเขาอาจอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตประจำวัน พวกเขาอาจสงสัยว่ามีอะไรทำให้อาการของพวกเขาแย่ลงหรือไม่ หากบุคคลหนึ่งกำลังเผชิญกับการบาดเจ็บนักบำบัดอาจต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยลูกค้าทำงานผ่านมัน คำถามที่นักบำบัดถามขึ้นอยู่กับเหตุผลที่บุคคลเลือกที่จะแสวงหาการบำบัด

  • นักบำบัดประเภทใดบ้าง?

คุณอาจอยู่ในจุดที่คุณต้องการพบนักบำบัด มีนักบำบัดหลายประเภทที่ปฏิบัติต่อผู้คน มีนักบำบัดความเศร้าโศกนักบำบัดที่ฝึก CBT หรือ Cognitive Behavioral Therapy พฤติกรรมบำบัดสามารถสนับสนุนบุคคลในการเปลี่ยนแปลงการกระทำของตน นอกจากนี้ยังมีนักบำบัด DBT ที่สามารถช่วยให้ผู้คนรับมือกับอารมณ์ได้ มีนักบำบัดบาดแผลที่สนับสนุนผู้คนในการประมวลผลเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาตทำงานร่วมกับสมาชิกทุกคนในครอบครัวเพื่อทำงานร่วมกัน บางคนกลัวที่จะพบนักบำบัดโรคประจำครอบครัวเพราะกลัวว่าจะมีบางอย่างผิดปกติกับครอบครัว บางทีพวกเขาอาจกลัวความขัดแย้ง อย่างไรก็ตามการบำบัดด้วยครอบครัวสามารถช่วยสมาชิกทุกคนในหน่วยได้ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการสำหรับสุขภาพจิตของคุณคุณสามารถหานักบำบัดที่เหมาะกับคุณได้ เมื่อคุณมองหานักบำบัดคุณจำเป็นต้องมีความคิดคร่าวๆว่าคุณกำลังมองหาผู้ให้บริการประเภทใด ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังจะเห็นใครสักคนที่มีคู่ทำงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจต้องการหาที่ปรึกษาหรือนักบำบัดของคู่รักมากกว่าคนที่ทำงานแบบตัวต่อตัวโดยมีเงื่อนไขเฉพาะเช่น ความผิดปกติของการกินหรือโรควิตกกังวล

  • ฉันจะหานักบำบัดได้อย่างไร?

คุณสามารถหานักบำบัดโรคในพื้นที่ของคุณได้โดยพูดคุยกับ บริษัท ประกันของคุณหรือขอการแนะนำจากแพทย์ของคุณ คุณยังสามารถลองดูออนไลน์ได้ที่เว็บไซต์เช่น Psychology Today หากคุณตัดสินใจที่จะหานักบำบัดทางออนไลน์คุณสามารถค้นหา บริษัท ต่างๆเช่น BetterHelp ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตซึ่งพร้อมให้บริการเพื่อดูลูกค้าจากระยะไกล

  • อะไรคือสิ่งจำเป็นในการเป็นนักบำบัด?

นักบำบัดควรได้รับปริญญาด้านจิตวิทยาและอาจได้รับปริญญาโทที่ศึกษาจิตวิทยาหรือพฤติกรรมมนุษย์ ความแตกต่างระหว่างนักบำบัดและนักจิตวิทยาคือนักจิตวิทยามักจะเรียนให้จบมากกว่า สำหรับนักบำบัดโรคครอบครัวมีหลักสูตรเฉพาะที่พวกเขาต้องทำเพื่อให้มีคุณสมบัติเพียงพอที่จะทำงานร่วมกับครอบครัวได้ สำหรับนักบำบัดแต่ละคนพวกเขาจะต้องเรียนจบหลักสูตรจิตวิทยาระดับบัณฑิตศึกษา นักบำบัดครอบครัวสามารถทำงานร่วมกับคู่รักหรือทั้งครอบครัวและโดยทั่วไปแล้วระดับของพวกเขาจะเป็น LMFT (นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตนักบำบัดและนักจิตวิทยาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะที่สามารถช่วยเหลือผู้ป่วยทางจิตได้และพวกเขาต้องการสนับสนุนคุณในการเดินทางไปรักษา .

  • นักบำบัดทำอะไร?

นักบำบัดที่ดีจะช่วยลูกค้าด้านสุขภาพจิตในการระบุและแก้ไขปัญหาสำคัญที่ทำให้พวกเขาไม่ก้าวหน้าในชีวิต เมื่อคุณพบนักบำบัดที่เหมาะสมคุณจะได้รับประโยชน์จากการมีความเข้าใจอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับอารมณ์และพฤติกรรมของคุณและผู้อื่น นักบำบัดไม่ได้บอกคุณว่าต้องทำอะไร ในระหว่างการบำบัดของคุณนักบำบัดจะแนะนำคุณในการแก้ไขปัญหาที่ยากลำบากโดยใช้กลยุทธ์จิตบำบัด

อีกวิธีหนึ่งในการตอบคำถาม“ นักบำบัดทำอะไร” มันขึ้นอยู่กับ มีนักบำบัดหลายคนที่มุ่งเน้นการช่วยเหลือลูกค้าในด้านต่างๆ ตัวอย่างเช่นที่ปรึกษามืออาชีพอาจมุ่งเน้นไปที่การแต่งงานและความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือความผิดปกติทางสุขภาพจิตบางอย่าง คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการค้นหาว่านักบำบัดมีประสบการณ์ทางคลินิกประเภทใดเพื่อดูว่าพวกเขาเหมาะกับคุณและสถานการณ์เฉพาะของคุณหรือไม่

  • นักบำบัดราคาเท่าไหร่?

การพยายามหานักบำบัดที่สามารถจ่ายได้เป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ผู้คนไม่ได้รับการบำบัด ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกที่เหมาะสมมากมายสำหรับการค้นหาการบำบัดด้วยการพูดคุยการบำบัดครอบครัวหรือการเข้าร่วมกลุ่มบำบัดทางออนไลน์ ค่าใช้จ่ายในการบำบัดโดยเฉลี่ยของประเทศในสหรัฐอเมริกาอยู่ระหว่าง 65.00 ถึง 200.00 ดอลลาร์ต่อชั่วโมง

เมื่อคุณพบนักบำบัดโดยไม่มีประกันนี่คือราคาที่คุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะจ่ายออกจากกระเป๋า BetterHelp.com เสนอทางเลือกให้คุณได้รับการบำบัดด้วยการพูดคุยและหานักบำบัดในราคาที่น้อยกว่าค่าเฉลี่ยของประเทศ เมื่อคุณพบนักบำบัดที่ BetterHelp คุณจะจ่ายเพียง $ 40.00 ต่อสัปดาห์สำหรับการเข้าถึงนักบำบัดที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการทางออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง

  • ฉันต้องการนักบำบัดหรือไม่?

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับนักบำบัด ในขณะที่หลายคนคิดว่านักบำบัดจะทำงานเฉพาะกับความผิดปกติทางจิตใจและอารมณ์เช่นความวิตกกังวลโรคอารมณ์สองขั้วความผิดปกติของบุคลิกภาพหรือการวินิจฉัยอื่น ๆ แต่พวกเขาทำมากกว่านั้น มีนักบำบัดที่ทำงานได้ทุกอย่างตั้งแต่โรคอารมณ์สองขั้วและโรคซึมเศร้าไปจนถึงปัญหาความสัมพันธ์ ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาทางจิตใจหรืออารมณ์ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ไม่จำเป็นต้องเป็นความผิดปกติที่สามารถวินิจฉัยได้

หากคุณรู้สึกว่ากำลังมีปัญหาในชีวิตหรือแม้ว่าคุณจะรู้สึกติดขัดที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตอาจช่วยคุณระบุได้ว่าปัญหาของคุณเกิดจากจุดใดและคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะปัญหาเหล่านั้น

  • ฉันควรไปหาที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยา?

การพยายามค้นหานักบำบัดที่เหมาะสมอาจทำให้สับสนได้หากคุณไม่แน่ใจว่ากำลังมองหาอะไร วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหานักบำบัดที่เหมาะกับความต้องการของคุณคือการร่างพวกเขาล่วงหน้า (ก่อนที่คุณจะเริ่มค้นหา) ตัวอย่างเช่นหากคุณมีปัญหากับภาวะซึมเศร้าคุณจะต้องพบนักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญใน พื้นที่นี้. จำไว้ว่าเมื่อคุณพยายามหานักบำบัด - ความชัดเจนคือกุญแจสำคัญ

  • ฉันควรพบที่ปรึกษาเมื่อใด

หากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาส่วนตัวปัญหาชีวิตสมรสหรือต้องการพบนักบำบัดครอบครัวคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนจมอยู่กับความท้าทายในชีวิตและมองหาการสนับสนุนและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เมื่อคุณรู้สึกติดขัดสับสนหดหู่หรือหนักใจ - และดูเหมือนว่าคุณจะหาทางแก้ไขไม่ได้ด้วยตัวเองสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

  • ฉันต้องการที่ปรึกษาหรือนักบำบัดหรือไม่?

แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่ทั้งที่ปรึกษาและนักบำบัดสามารถช่วยได้ แต่ก็มีความแตกต่างระหว่างทั้งสอง ที่ปรึกษาไม่ได้รับประสบการณ์ทางคลินิกในการวิจัยในระดับเดียวกับนักบำบัด หากคุณสนใจในการบำบัดการค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสมอาจรู้สึกหนักใจ อย่าลืมเริ่มต้นด้วยการกำหนดพื้นที่ที่คุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือจากนั้นมองหามืออาชีพที่เชี่ยวชาญในด้านเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจอยู่ที่สำนักงานแพทย์ดูแลหลักของคุณหากคุณประสบกับอาการตื่นตระหนกเนื่องจากอาการทางร่างกายที่คุณพบ แต่คุณสามารถขอให้ส่งต่อคุณไปหานักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษา

  • นักบำบัดถามคำถามอะไรบ้าง?

ในระหว่างการพูดคุยกับนักบำบัดของคุณพวกเขาจะถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตและประสบการณ์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณ จากการสนทนาเกี่ยวกับเด็กปฐมวัยชีวิตในปัจจุบันและคำถามที่คล้ายกันนักบำบัดของคุณสามารถสร้างแบบประเมินบุคลิกภาพหรือแผนการบำบัดเพื่อช่วยให้ชีวิตของคุณดำเนินไปได้

  • ฉันจะเลือกนักบำบัดได้อย่างไร?

ใช้เวลาในการเขียนสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณเพื่อที่คุณจะได้เริ่มนำเสนอในมุมมอง เมื่อคุณทราบว่าคุณต้องการอะไรแล้วให้เริ่มมองหานักบำบัดที่สามารถช่วยได้ นักบำบัดที่ดีจะรับฟังสิ่งที่คุณพูดและสื่อสารกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของคุณ

คุณอาจต้องการตรวจสอบข้อมูลประจำตัวของพวกเขาด้วย ตัวอย่างเช่นพวกเขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทหรือปริญญาเอกหรือไม่? พวกเขาทำงานกับลูกค้าประเภทใด? และคุณอาจพบว่าการดูว่าพวกเขาอยู่บนโซเชียลมีเดียเป็นประโยชน์หรือไม่เพื่อที่คุณจะได้รู้สึกถึงบุคลิกภาพของพวกเขาหรือประเภทของการปฏิบัติที่พวกเขาดำเนินการ

คุณยังสามารถขอให้แพทย์ประจำตัวของคุณส่งต่อหรือตรวจสอบกับ บริษัท ประกันของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาให้ความคุ้มครองกับบุคคลบางคนหรือไม่

  • ทำไมฉันต้องไปหานักบำบัด?

    การทำงานร่วมกับนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตหรือพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณอาจต้องดิ้นรน นักบำบัดต้องการช่วยให้ลูกค้าปรับปรุงในด้านที่พวกเขาติดขัดเพื่อให้พวกเขาสามารถใช้ชีวิตได้อย่างที่ต้องการ หากคุณสนใจที่จะลองบำบัดการค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสมเพื่อร่วมงานเป็นขั้นตอนแรกของคุณ อย่ากลัวที่จะคุยกับมากกว่าหนึ่งคนเพื่อหาคู่ที่เหมาะกับคุณ
  • ฉันควรคาดหวังอะไรจากนักบำบัด?

การช่วยเหลือลูกค้าเป็นเป้าหมายของนักบำบัด นักบำบัดของคุณจะทำงานร่วมกับคุณด้วยตนเองหรือผ่านการบำบัดทางออนไลน์ด้วยวิธีใดก็ตามที่ดีที่สุดเพื่อจัดการกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตที่คุณอาจเผชิญ ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการจัดการความเครียดในแต่ละวันปัญหาทางอารมณ์ความผิดปกติของการนอนหลับภาวะซึมเศร้าความผิดปกติของการกินหรือการดื่มสุราหรือความท้าทายใด ๆ ที่คุณกำลังเผชิญ

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตบางคนไม่ได้ใช้การบำบัดประเภทเดียวกันในการช่วยเหลือลูกค้า ตัวอย่างเช่น Carl Rogers ได้พัฒนาวิธีการที่เรียกว่าการบำบัดด้วยบุคคลเป็นศูนย์กลางซึ่งเปลี่ยนจุดเน้นของเซสชั่นจากความเชี่ยวชาญของนักบำบัดไปสู่แต่ละบุคคลในเซสชั่น นักบำบัดของคุณจะพูดคุยกับคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณจากนั้นจะกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปสู่ทิศทางที่คุณต้องการ นักบำบัดบางคนเช่นผู้ให้คำปรึกษาออนไลน์จะช่วยให้คุณสามารถติดต่อกับพวกเขาด้วยการส่งข้อความได้ไม่ จำกัด ระหว่างเซสชัน

คุณสามารถคาดหวังให้ที่ปรึกษามืออาชีพเก็บข้อมูลของคุณไว้เป็นความลับ คุณยังสามารถคาดหวังให้พวกเขาฟังคุณโดยไม่ต้องตัดสินสิ่งที่คุณกำลังพูด ไม่ใช่หน้าที่ของพวกเขาที่จะนำคุณไปสู่ทิศทางที่แน่นอน เป้าหมายของพวกเขาคือการสนับสนุนคุณในทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการบำบัด
  • การบำบัดเป็นการรักษาหรือไม่?

ใช่. จิตบำบัดเป็นวิธีการรักษาสุขภาพจิตรูปแบบหนึ่งที่ช่วยให้ผู้คนขจัดพฤติกรรมที่ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการในชีวิต นักบำบัดใช้วิธีการทางจิตและพฤติกรรมที่ช่วยให้ผู้คนปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมโดยใช้พฤติกรรมใหม่ ๆ

การบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาสุขภาพจิตที่สามารถช่วยผู้ที่มีภาวะสุขภาพจิตได้หลากหลาย อย่างไรก็ตามผู้ที่ไม่ต้องการการรักษาภาวะสุขภาพจิตยังคงสามารถพบนักบำบัดหรือนักจิตวิทยาเพื่อรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันปัญหาครอบครัวหรือความสัมพันธ์และอื่น ๆ หากคุณกำลังทำงานเกี่ยวกับสุขภาพจิตคุณจะพบนักบำบัดแต่ละคน

  • ฉันควรคาดหวังอะไรในการบำบัดครั้งแรก

การไปบำบัดเป็นครั้งแรกอาจดูน่ากลัว แต่ขอให้มั่นใจว่าการรักษาเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัย ในการบำบัดครั้งแรกคุณอาจจะบอกนักบำบัดเกี่ยวกับตัวคุณและเหตุผลที่คุณอยู่ที่นั่น พวกเขาจะถามว่าคุณต้องการทำอะไรและคุณจะดูว่าผู้ให้บริการนั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่

  • การบำบัดที่ดีที่สุดคืออะไร?

ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามนี้ ขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาที่บุคคลต้องการ บางทีคน ๆ หนึ่งอาจมีความผิดปกติครอบงำและต้องการทำงานกับพฤติกรรมบีบบังคับหรือความคิดที่ล่วงล้ำในการบำบัด อาจเป็นไปได้ว่ามีคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติของเส้นเขตแดนและพวกเขาต้องการทำงานเกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์หรือความอดทนต่อความทุกข์ มีการบำบัดหลายประเภทให้ติดตาม ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณและประเภทของการรักษาหรือความช่วยเหลือที่คุณต้องการ บางทีคุณอาจกำลังมองหานักบำบัดสำหรับครอบครัวเพื่อที่คุณจะได้จัดการกับปัญหากับหน่วยครอบครัวของคุณ หากคุณกำลังแก้ไขปัญหากับคู่ของคุณคุณสามารถทำได้ในการบำบัดคู่รัก ปัญหาความสัมพันธ์สามารถแก้ไขได้ด้วยนักบำบัดคู่รักที่ผ่านการฝึกอบรม การบำบัดด้วยคู่รักเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีในการทำงานผ่านประเด็นที่ซับซ้อนเช่นปัญหาความใกล้ชิดปัญหาการสื่อสารและความแตกต่างของความคิดเห็นที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ การบำบัดโดยคู่รักอาจรุนแรงเมื่อคู่ค้าไม่เห็นด้วยและอารมณ์ก็พุ่งสูง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามการบำบัดด้วยคู่รักเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณและพูดความในใจของคุณ

  • การบำบัด 3 ประเภทคืออะไร?

มีการบำบัดหลายประเภทสำหรับรับมือกับความท้าทายด้านสุขภาพจิต การบำบัดด้วยการพูดคุยหรือจิตบำบัดอาจเป็นรูปแบบการบำบัดที่ได้รับการยอมรับมากที่สุด นอกจากการบำบัดด้วยการพูดคุยแล้วยังมีตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการบำบัดด้วยยากลุ่มบำบัดการบำบัดออนไลน์และอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณสงสัยว่าการบำบัด 3 ประเภทคืออะไรและพยายามหานักบำบัดที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีตัวเลือกมากมายให้เลือกตามสถานการณ์ของคุณ

พ.ศ. 2462 เลขเทวดาแฝดเฟลม

วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาประเภทการบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการสำรวจทางเลือกกับนักบำบัดของคุณ

  • เกิดอะไรขึ้นระหว่างการบำบัด?

ในช่วงการบำบัดโดยทั่วไปคุณและผู้ให้บริการบำบัดที่มีใบอนุญาตจะใช้เวลาสามสิบถึงหกสิบนาทีในการสนทนาเกี่ยวกับการบำบัด นักบำบัดของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตประสบการณ์เป้าหมายความชอบและไม่ชอบของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณ

นางฟ้าหมายเลข 3 ความหมาย
  • การบำบัดรักษานานแค่ไหน?

ระยะเวลาในการบำบัดจะขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาที่คุณได้รับและผู้เชี่ยวชาญที่คุณกำลังดำเนินการอยู่ หลายเซสชันมีความยาว 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง แต่ก็มีตัวเลือกอื่นเช่นกัน ตัวอย่างเช่นการบำบัดแบบคู่รักอาจใกล้ถึง 90 นาทีและการบำบัดแบบออนไลน์อาจช่วยให้คุณสามารถสื่อสารกับนักบำบัดของคุณได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งเกิดขึ้นเป็นประจำ

จำนวนเซสชันที่คุณจะต้องมีก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณด้วย การช่วยเหลือลูกค้าด้วยอาการตื่นตระหนกหรือโรคแพนิคอาจต้องใช้จำนวนเซสชันที่แตกต่างจากการช่วยเหลือลูกค้าที่กำลังดิ้นรนกับปัญหาความนับถือตนเองจากการใช้โซเชียลมีเดีย หรือหากคุณกำลังดิ้นรนกับบางสิ่งบางอย่างเช่นโรควิตกกังวลทั่วไปอาจต้องใช้ระยะเวลาหรือจำนวนเซสชันที่แตกต่างจากคนที่ดิ้นรนกลัวความสูง

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับระยะเวลาของเซสชันหรือจำนวนครั้งให้ถามนักบำบัดก่อนที่คุณจะเริ่มเซสชัน และหากคุณกำลังมองหาเซสชันที่สั้นกว่านี้หรือต้องการสื่อสารกับนักบำบัดของคุณผ่านการส่งข้อความแทนการพูดคุยด้วยตนเองคุณอาจต้องการพิจารณาการบำบัดแบบออนไลน์

  • การบำบัดช่วยความวิตกกังวลหรือไม่?

จิตบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความวิตกกังวลและภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ รูปแบบการบำบัดที่เป็นที่นิยมเช่นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมกำลังช่วยให้ผู้ป่วยสุขภาพจิตหลายล้านคนทั่วโลกพบความชัดเจนและความสงบสุขในชีวิต

  • ฉันจะเริ่มการบำบัดได้อย่างไร?

การเริ่มต้นกับการบำบัดทางออนไลน์ทำได้ง่ายเพียงแค่ติดต่อผู้ให้บริการบำบัดชั้นนำเช่น BetterHelp การบำบัดแบบออนไลน์เป็นทางเลือกที่สะดวกและราคาไม่แพงซึ่งให้ประโยชน์เช่นเดียวกับการบำบัดในสำนักงาน หากต้องการเริ่มต้นด้วยการบำบัดทางออนไลน์ที่ราคาไม่แพงโปรดติดต่อนักบำบัดที่ BetterHelp.com วันนี้

  • ทำไมการบำบัดถึงมีค่าใช้จ่ายมาก?
    จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้การบำบัดถูกมองว่าเป็นสิ่งฟุ่มเฟือยหรือสิ่งที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ทางการเงินสำหรับคนส่วนใหญ่ ด้วยการรณรงค์สร้างความตระหนักด้านสุขภาพจิตทำให้ค่าใช้จ่ายในการบำบัดลดลงเรื่อย ๆ ทำให้ทุกคนดูแลสุขภาพจิตได้ดีขึ้น ทางเลือกอื่นสำหรับการบำบัดในสำนักงานที่มีราคาแพง ได้แก่ การบำบัดที่ครอบคลุมโดยประกันสุขภาพตัวเลือกการบำบัดออนไลน์ราคาประหยัดเช่น BetterHelp.com และตัวเลือกการให้คำปรึกษาฟรีจากองค์กรบริการชุมชนในท้องถิ่น
  • การบำบัดคุ้มค่าหรือไม่?

ประโยชน์ของการบำบัดที่มีคุณภาพนั้นมีมากกว่าค่าใช้จ่ายอย่างแน่นอน การเรียนรู้กลยุทธ์และพฤติกรรมใหม่ ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเป็นเรื่องหนักที่หลายคนพอใจที่จะละทิ้งการบำบัด ผู้ที่เข้าร่วมการบำบัดเป็นประจำรายงานว่ามีคุณภาพชีวิตและความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่สูงขึ้น

  • ฉันควรอยู่ในการบำบัดนานแค่ไหน?

ระยะเวลาที่แต่ละคนใช้ในการบำบัดขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่นคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตขั้นรุนแรงเช่นโรคเครียดหลังบาดแผลโรคอารมณ์สองขั้วหรือบุคลิกภาพผิดปกติแนวชายแดนจะต้องได้รับการตรวจติดตามอย่างเข้มข้นและเข้ารับการบำบัดแบบตัวต่อตัวมากกว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเล็กน้อย ที่ BetterHelp คุณและนักบำบัดของคุณทำงานร่วมกันเพื่อวางแผนการบำบัดเฉพาะบุคคลของคุณ

การบำบัดเป็นเรื่องส่วนตัว

การบำบัดเป็นประสบการณ์ส่วนบุคคลและไม่ใช่ทุกคนที่จะแสวงหาสิ่งเดียวกัน แต่การคำนึงถึงเก้าสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดทางออนไลน์ไม่ว่าเป้าหมายเฉพาะของคุณคืออะไร

หากคุณยังสงสัยว่าการบำบัดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่และมีค่าใช้จ่ายในการบำบัดเท่าใดโปรดติดต่อเราที่ contact@betterhelp.com BetterHelp เชี่ยวชาญด้านการบำบัดออนไลน์เพื่อช่วยจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตทุกประเภท หากคุณสนใจการบำบัดเฉพาะบุคคลโปรดติดต่อ contact@betterhelp.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ BetterHelp ในฐานะ บริษัท โปรดหาเราได้ที่

  • Pinterest
  • LinkedIn
  • ทวิตเตอร์
  • อินสตาแกรม
  • Google+
  • เฟสบุ๊ค
  • Tumblr

หากคุณต้องการหมายเลขโทรศัพท์สายด่วนวิกฤต โปรดดูที่ด้านล่าง:

RAINN (Rape, Abuse และ Incest National Network) - 1-800-656-4673

เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ - 1-800-273-8255

สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ - 1-800-799-7233

NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตโปรดดูด้านล่าง:

NIMH (สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ) - nimhinfo@nih.gov

สำหรับบทความการบำบัดเพิ่มเติมโปรดดูด้านล่าง:

  • พฤติกรรมบำบัดความรู้ความเข้าใจคืออะไร?
  • สิ่งที่ไม่ควรพูดกับนักบำบัดของคุณ: วิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดของคุณ
  • สิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อเลือกนักบำบัดนอกเครือข่าย
  • การบำบัดด้วยแสงสำหรับอาการซึมเศร้าได้ผลหรือไม่?
  • 50 คำคมบำบัดเพื่อเป็นกำลังใจให้คุณ
  • นักบำบัดคืออะไร? ความหมายความคิดและความเชี่ยวชาญ
  • ฉันจะหานักบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่อยู่ใกล้ตัวฉันได้อย่างไร
  • พฤติกรรมบำบัดประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง?
  • อันตรายของการบำบัดด้วยการแปลง: สถิติการศึกษาและการโต้เถียง
  • การบำบัดความรู้ความเข้าใจมีหลายประเภทหรือไม่?
  • การบำบัดด้วยความจำอัดอั้นคืออะไรและทำงานอย่างไร?
  • ฉันกำลังมองหานักบำบัดเด็กที่อยู่ใกล้ตัวฉัน: ฉันควรเริ่มที่ไหนดี?
  • ฉันควรลองการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาใกล้ตัวหรือไม่?
  • หากคุณมีความผิดปกติของความวิตกกังวลการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจได้ผลสำหรับคุณ
  • Insight Therapy คืออะไร? ความหมายวัตถุประสงค์และการใช้งาน
  • ฉันควรเห็นนักบำบัดโรคการกินอยู่ใกล้ตัวหรือไม่?
  • นักบำบัดจิตบำบัดทำอะไร?
  • ฉันจะหานักบำบัดโรค OCD ที่ดีที่สุดใกล้ตัวฉันได้อย่างไร
  • คุณสามารถดูนักบำบัดสำหรับโรคจิตเภทได้หรือไม่?
  • อะไรคือข้อสังเกตสำหรับนักบำบัด?
  • การรักษาโรคอารมณ์ตามฤดูกาล: การบำบัดด้วยแสงและการรักษาอื่น ๆ
  • วัยรุ่นดิ้นรน? การบำบัดสามารถช่วยได้ -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/struggling-teen-therapy-can-help/
  • ฉันควรเข้าร่วมการบำบัดแบบกลุ่มใกล้ตัวฉันไหม - should-i-attend-group-therapy-near-me
  • เล่นบำบัดสำหรับเด็ก: ประโยชน์ 17 ประการ - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/play-therapy-for-children-17-benefits/
  • มุมมองในการเป็นนักบำบัด - perspectives-being-therapist
  • นักบำบัดกับนักจิตวิทยา: เลือกอันไหนดี - therapist-vs-psychologist
  • ฉันจะหานักบำบัดหรือนักบำบัดใกล้ตัวฉันได้อย่างไร -how-do-i-find-therapist
  • นักบำบัดความสัมพันธ์สามารถทำอะไรเพื่อการแต่งงานได้? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-can-a-marriage-therapist-do-for-a-marriage/
  • นักบำบัดครอบครัวคนไหนที่เหมาะกับเรา? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-family-therapist-is-right-for-us/
  • เพื่อนไม่ใช่นักบำบัดครอบครัว - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/a-friend-is-not-a-family-therapist/
  • จะเป็นนักบำบัดได้อย่างไร? - how-become-therapist
  • นักบำบัดครอบครัวสามารถช่วยปรับปรุงครอบครัวของคุณแบบไดนามิกได้หรือไม่? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-a-family-therapist-help-improve-your-family-dynamic/
  • กำลังค้นหานักบำบัด? ข้อกำหนดสำหรับความสัมพันธ์ในการรักษาที่ประสบความสำเร็จ -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/searching-for-a-therapist-requirements-for-a-successful-therapeutic-relationship/
  • สัญญาณของนักบำบัดที่ไม่ดี: จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรดำเนินการต่อ -signs-bad-therapist
  • คิดว่าการบำบัดไม่ได้ผล? 10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจต้องการนักบำบัดที่แตกต่างกัน -think-therapy-doesnt-work
  • วิธีค้นหานักบำบัดที่ดี - how-find-good-therapist
  • นักศิลปะบำบัดทำอะไรและช่วยฉันได้บ้าง - what-does-an-art-therapist-do
  • 9 คำถามที่ควรถามนักบำบัดในช่วงเซสชันแรกของคุณด้วยกัน -9-questions-ask-therapist-during-your-first-session-together
  • นักบำบัดทางเพศทำอะไร? - what-does-sex-therapist-do
  • สนใจที่จะเป็นนักบำบัดหรือไม่? ความต้องการด้านอาชีพการฝึกอบรมและการศึกษา -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/interested-in-becoming-a-therapist-career-training-and-educational-requirements/
  • นักบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคืออะไร? แล้วฉันควรเจอไหม? -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-is-a-cognitive-behavioral-therapist-and-should-i-see-one/
  • 9 สิ่งที่ควรมองหาในนักบำบัดความวิตกกังวล -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/9-things-to-look-for-in-an-anxiety-therapist/
  • ฉันต้องการหานักบำบัดการติดยาเสพติดที่อยู่ใกล้ตัวฉัน - ฉันจะเริ่มต้นที่ไหน? -i-need-find-an-addiction-therapist-near-me-where-do-i-start
  • นักบำบัดพฤติกรรมคืออะไรและพวกเขาทำอะไร? - what-is-behavioral-therapist
  • กำลังค้นหานักบำบัด? คู่มือค้นหานักบำบัดด่วน -searching-therapist

ติดตามเราบน Instagram และ Facebook ติดต่อเราได้ที่ contact@betterhelp.com หรือ contact@regain.us

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: