Feminist Therapy ช่วยทุกคน

ที่มา: rawpixel.com

แม้ว่าคำว่าสตรีนิยมอาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกรุนแรงในผู้คน (ทั้งในแง่บวกและแง่ลบ) แต่การบำบัดแบบสตรีนิยมมีประโยชน์ในชีวิตจริงและการประยุกต์ใช้ในชีวิตของทุกคน (ไม่ว่าจะเป็นเพศใดก็ตาม) การบำบัดแบบสตรีนิยมสามารถช่วยให้ผู้คนสำรวจสุขภาพจิตของตนเองโดยไม่ต้องกลัวการตัดสินหรือจำเป็นต้องรู้สึกว่าต้องปฏิบัติตามบทบาททางเพศใด ๆ ความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่มนุษย์แทนที่จะเป็นเรื่องเพศโดยไม่ต้องกังวลหรือมีอุปาทานเป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้ที่แสวงหาการบำบัดมานานหลายทศวรรษแล้ว การบำบัดแบบสตรีนิยมมีไว้สำหรับทุกคน

Feminist Therapy คืออะไร?

โดยพื้นฐานแล้วสตรีนิยมบำบัดเป็นสาขาหนึ่งของจิตวิทยาที่ใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพจิต รูปแบบและทฤษฎีนี้จะพิจารณาอย่างใกล้ชิดถึงความแตกต่างของอำนาจระหว่างบุคคลและช่วยให้ลูกค้าพิจารณาว่าวัฒนธรรมและการขัดเกลาทางสังคมสามารถกำหนดส่วนต่างๆของชีวิตของบุคคลได้อย่างไร (เอกลักษณ์ส่วนบุคคลโลกทัศน์ระดับความสุข ฯลฯ ) ทฤษฎีสตรีนิยมมุ่งเน้นไปที่ตัวบุคคลและการกดขี่ทุกรูปแบบ (การเลือกปฏิบัติตามปัจจัยต่างๆเช่นเชื้อชาติอายุเพศความชอบทางเพศ ฯลฯ ) สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาได้อย่างไร จากนั้นนักบำบัดจะทำงานร่วมกับแต่ละคนเพื่อช่วยเพิ่มขีดความสามารถและส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่มากขึ้น โดยพื้นฐานแล้วเป็นการผสมผสานระหว่างการบำบัดการเมืองและสังคมวิทยา แนวคิดหลักประการหนึ่งของการบำบัดสตรีนิยมคือ 'ส่วนบุคคลคือการเมือง' การบำบัดแบบสตรีนิยมพยายามที่จะเป็นกลางทางเพศและมีความเสมอภาค

Feminist Therapy เริ่มเมื่อใด

ตัวเลขเทวดา 420

ต้นกำเนิดของทฤษฎีสตรีบำบัดสามารถย้อนกลับไปได้ในช่วงทศวรรษที่ 1960 และการเพิ่มขึ้นของแนวคิดสตรีนิยมโดยทั่วไป เดิมได้รับการพัฒนาโดยผู้หญิงสำหรับผู้หญิงเพื่อช่วยจัดการกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และรวดเร็วที่สังคมกำลังดำเนินอยู่ระหว่างการปฏิวัติสตรีนิยม ในช่วงทศวรรษ 1970 หลังจากการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับอคติทางเพศนักบำบัดจำนวนมากเริ่มใช้รูปแบบนี้ในการปฏิบัติของพวกเขา อย่างไรก็ตามยังไม่ถึงทศวรรษ 1980 เมื่อได้รับแรงฉุดในชุมชนบำบัดและจิตวิทยา การบำบัดแบบสตรีนิยมได้รับอิทธิพลและใช้ทฤษฎีทางจิตวิทยาที่แตกต่างกัน ได้แก่ เกสตัลท์แอดเลอเรียนและโรเจอร์เรียน

ใครเป็นผู้ก่อตั้ง Feminist Therapy?

แม้ว่าจะไม่มีผู้ก่อตั้งเฉพาะรายเดียวที่สามารถนำมาประกอบกับทฤษฎีสตรีบำบัดได้ แต่ก็มีผู้เล่นหลักอยู่ไม่กี่ราย คนอย่าง Jean Baker Miller (1976), Carol Gilligan (1982), Olivia Espin (1993), Laura Brown (1994), Lillian Comas-Diaz (1994) และ Carolyn Enns (1997) ล้วนมีบทบาทสำคัญในการกำหนดและเป็นที่นิยม รูปแบบการบำบัดเฉพาะนี้ การสร้างสาขาของจิตวิทยาในขณะนี้ที่มีชื่อว่าการบำบัดด้วยสตรีนิยมถือเป็นความพยายามร่วมกันโดยไม่มีใคร (หรือแม้แต่พยายามที่จะ) ให้เครดิตในภาพรวม

มีหลักการเฉพาะของสตรีบำบัดหรือไม่?

นักบำบัดที่ใช้รูปแบบการบำบัดแบบสตรีนิยมสำหรับผู้ป่วยปฏิบัติตามหลักการเฉพาะบางประการที่กำหนดวิธีการบำบัดแบบสตรีนิยมในความสัมพันธ์ของนักบำบัด / ผู้ป่วย

ประการแรกการบำบัดแบบสตรีนิยมมักจะกล่าวถึงบริบทส่วนบุคคลและบริบททางการเมืองของเหตุผลที่บุคคลกำลังแสวงหาการบำบัด การพิจารณาปัจจัยทางวัฒนธรรมเหล่านั้นสามารถทำให้เกิดความเข้าใจที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขาและเหตุผลที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาทำในบางสิ่ง

422 เลขเทวดา ความหมาย

ที่มา: rawpixel.com

ประการที่สองการบำบัดแบบสตรีนิยมมักมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงสังคมโดยรวม เป้าหมายของการบำบัดรูปแบบนี้เริ่มต้นที่แต่ละบุคคลเพื่อช่วยให้ผู้คนสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อชุมชนและสังคมโดยทั่วไป การรักษาบุคคลสามารถช่วยเยียวยาสังคมได้

ประการที่สามนักบำบัดสตรีนิยมพิจารณามุมมองที่หลากหลายโดยให้เกียรติพวกเขาว่าถูกต้องและมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัด ความรู้สึกและมุมมองทั้งหมดมีความสำคัญเท่าเทียมกันต่อความสัมพันธ์ในการรักษา

หนูพันธุ์สัตว์วิญญาณ

ประการที่สี่การบำบัดแบบสตรีนิยมมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันระหว่างผู้บำบัดกับผู้ที่ต้องการการบำบัด ความสัมพันธ์ในการรักษาระหว่างทั้งสองได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการวางรากฐานที่เท่าเทียมกันเพื่อไม่ให้เกิดความไม่สมดุลของการรับรู้พลังและกระบวนการบำบัดจะกลายเป็นมนุษย์มากขึ้นและไม่มีสถานะผิดปกติ

ประการที่ห้าการบำบัดแบบสตรีนิยมพยายามหาแนวทางที่เน้นความแข็งแกร่งในความสัมพันธ์ในการรักษา แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ฉลากวินิจฉัยสุขภาพจิตโดยเฉพาะนักบำบัดสตรีนิยมช่วยให้แต่ละบุคคลกำหนดความสัมพันธ์กับสุขภาพจิตใหม่โดยดูที่จุดแข็งของตน

ในที่สุดนักบำบัดที่ปฏิบัติตามทฤษฎีสตรีบำบัดตระหนักดีว่าการกดขี่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกรูปแบบและส่งผลกระทบต่อคนทุกคนในรูปแบบที่แตกต่างและหลากหลาย เป็นเรื่องที่เป็นอันตรายและสำคัญเสมอที่ต้องแก้ไข

เทคนิคบางอย่างที่ใช้ในการบำบัดสตรีนิยมคืออะไร?

มีการใช้เทคนิคบางอย่างเป็นประจำในทฤษฎีสตรีบำบัด ขึ้นอยู่กับผู้บำบัดพวกเขาอาจเน้นเพียงอย่างเดียวหรือรวมกัน

หนึ่งในเทคนิคหลักคือการเปิดเผยตนเอง การเปิดเผยตนเองมักรวมถึงนักบำบัดที่แบ่งปันประสบการณ์ของตนเอง (เฉพาะเมื่อเหมาะสมและเมื่อบรรลุความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันแล้ว) เทคนิคนี้มีประโยชน์ในการแสดงให้ผู้เข้ารับการบำบัดเห็นว่าการต่อสู้ดิ้นรนเป็นเรื่องปกติในขณะเดียวกันก็ช่วยปรับสมดุลและปลดปล่อยลูกค้าจากความรู้สึกเหมือนพวกเขาเป็นเพียงคนเดียวที่ต้องผ่านช่วงเวลาที่ท้าทาย สามารถช่วยลูกค้าและนักบำบัดสตรีมีความสัมพันธ์และเข้าใจซึ่งกันและกันได้ดีขึ้นซึ่งนำไปสู่ความไว้วางใจที่เพิ่มขึ้นในความสัมพันธ์ในการรักษา

บ่อยครั้งนักบำบัดจะเจาะลึกในการวิเคราะห์และแม้แต่อาจแทรกแซงการสร้างบทบาททางเพศที่เป็นพิษ วิธีที่บทบาททางเพศแบบดั้งเดิมสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตสามารถสำรวจได้ในสภาพแวดล้อมการบำบัดแบบสตรีนิยมที่ไว้วางใจ สิ่งนี้นำไปสู่ความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับปัจจัยทางวัฒนธรรมที่ส่งผลต่อวิธีที่ลูกค้าตอบสนองและเกี่ยวข้องกับปัญหาในชีวิตของตนเอง

ความหมายของ 28

ที่มา: rawpixel.com

อีกเทคนิคหนึ่งในการบำบัดสตรีนิยมคือการประเมินความสมดุลและทำการวิเคราะห์พลังชีวิตของลูกค้า การตรวจสอบวิธีการต่างๆที่พลังที่ไม่เท่าเทียมกันสามารถส่งผลต่อความสามารถของลูกค้าในการเติบโตและบรรลุเป้าหมายเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการปรับประเด็นปัญหาและพัฒนาแผนสู่ความสำเร็จ

Reframing เป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่นักสตรีนิยมใช้ นักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีสามารถช่วยลูกค้าเปลี่ยนมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์ใด ๆ โดยระบุและตรวจสอบปัจจัยทางสังคมรอบตัวที่อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของพวกเขา (ทั้งในทางบวกหรือทางลบ) จากนั้นนักบำบัดจะช่วยลูกค้าในการแก้ไขปัญหาเหล่านั้นใหม่โดยใช้เทคนิคและคำจำกัดความที่เน้นความแข็งแกร่ง

เทคนิคสุดท้ายที่ใช้ในการบำบัดสตรีนิยมคือการกระทำทางสังคม ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของ 'การบ้าน' ด้านสุขภาพจิตนักบำบัดสตรีมักจะกระตุ้นให้ลูกค้าออกไปทำกิจกรรมทางสังคม การค้นหาพลังของตนและใช้สิ่งนั้นเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นสามารถช่วยให้ลูกค้าบรรลุการเสริมพลังได้

แนวทางสี่ประการในการบำบัดสตรีนิยมคืออะไร?

8888 หมายถึงอะไร

ในที่สุดการบำบัดแบบสตรีนิยมสามารถเข้าถึงได้ในสี่วิธีที่แตกต่างกัน ได้แก่ สตรีนิยมเสรีสตรีนิยมวัฒนธรรมสตรีนิยมหัวรุนแรงและสตรีนิยมสังคมนิยม แต่ละแนวทางแตกต่างกันไปและขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ในการรักษาแต่ละครั้งเพื่อกำหนดว่าสาขาใดได้ผลดีที่สุด เทคนิคอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแนวทางที่ได้ผลดีที่สุดและเหมาะสมกับเป้าหมายของแต่ละเซสชัน

การบำบัดแบบสตรีนิยมเกี่ยวข้องกับเพศอย่างไรและสำหรับผู้หญิงเท่านั้น?

ในขณะที่จุดเริ่มต้นของการบำบัดด้วยสตรีนิยมมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับสุขภาพจิตของผู้หญิง แต่ตั้งแต่นั้นมาสำนักจิตวิทยานี้ได้ขยายขอบเขตไปถึงทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศการวางแนวขนาดครอบครัวหรือโครงสร้างหรือบทบาทส่วนตัว

มีข้อ จำกัด ในการบำบัดด้วยสตรีนิยมหรือไม่?

แม้ว่าการบำบัดแบบสตรีนิยมจะมีข้อดีหลายประการ แต่ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าควรทราบว่าอาจมีข้อ จำกัด ได้เช่นกัน

แม้ว่าสาขาการบำบัดนี้จะมีมานานหลายทศวรรษแล้ว แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยตามหลักฐานที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของมันมากนัก

ความหมายของความฝันค้างคาว

ที่มา: pixabay.com

ข้อเสียเปรียบอีกประการหนึ่งคือเทคนิคการเปิดเผยตนเองเมื่อทำอย่างไม่เหมาะสมจะมีศักยภาพในการก้าวข้ามขอบเขตของมืออาชีพรวมทั้งมีอิทธิพลต่อลูกค้าในรูปแบบที่ไม่เหมาะสมและไม่เหมาะสม ลูกค้าอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะทำในเรื่องหรือตัดสินใจโดยอาศัยประสบการณ์ส่วนตัวของนักบำบัดแทนที่จะเป็นความรู้สึกของตนเอง

ข้อ จำกัด ที่เป็นไปได้เพิ่มเติมประการหนึ่งคือเทคนิคการประเมินปัจจัยทางสังคมอาจทำให้ลูกค้าใช้การบำบัดแบบสตรีนิยมเพื่อลบล้างคำตำหนิส่วนตัวและวางไว้บนปัจจัยทางวัฒนธรรมที่หลากหลายแทน ลูกค้าที่ตำหนิสังคมในเรื่องสุขภาพจิตอาจมีโอกาสน้อยที่จะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์และการรักษาปัญหาของพวกเขา

แม้จะมีข้อ จำกัด ที่อาจเกิดขึ้น แต่การบำบัดแบบสตรีนิยมก็เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคน (ไม่ว่าจะเป็นเพศใดก็ตาม) การให้ลูกค้าย้อนกลับไปดูสุขภาพจิตจากมุมมองที่กว้างขึ้นวัฒนธรรมและการรับรู้ทางสังคมสามารถช่วยให้พวกเขาปรับประเด็นใหม่และพัฒนาความรู้สึกในการเสริมสร้างศักยภาพในตนเองได้มากขึ้น หากต้องการค้นหานักบำบัดสตรีให้ไปที่ BetterHelp เพื่อเริ่มต้น

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: