Existential Therapy: มันคืออะไรและทำงานอย่างไร

ที่มา: rawpixel.com

คุณคิดอย่างไรเมื่อได้ยินคำว่า 'อัตถิภาวนิยม' สำหรับหลาย ๆ คนคำนี้ปลุกให้เกิดความคิดในแง่ร้ายการมองโลกในแง่ลบลัทธิปัญญานิยมการทำไม่ได้และแม้กระทั่งความไม่ต่ำช้า กระนั้นคำพูดเหล่านี้แทบไม่เกี่ยวข้องกับธรรมชาติที่แท้จริงของการบำบัดด้วยอัตถิภาวนิยม - มนุษยนิยม การบำบัดแบบดำรงอยู่เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่ถูกต้องซึ่งสามารถให้ประโยชน์ในเชิงบวกสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต พื้นฐานของมันคือการค้นหาความหมายและวัตถุประสงค์ ก่อนที่คุณจะสามารถระบุได้ว่าการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่การช่วยให้ทราบว่าคืออะไรและทำงานอย่างไร

ฝันถึงฆาตรกร

การบำบัดแบบมีมนุษยธรรมคืออะไร?

เมื่อนานมาแล้ว Soren Kierkegaard แนะนำว่าสภาพจิตใจสามารถจัดการได้อย่างเพียงพอโดยการพัฒนาภูมิปัญญาภายในเท่านั้น ปรัชญานี้วางรากฐานของความคิดอัตถิภาวนิยม ตั้งแต่นั้นมานักจิตวิทยาจึงพยายามนำปรัชญานี้มาใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนหายจากปัญหาสุขภาพจิต

เป็นการบำบัดหรือปรัชญา?

ในขณะที่มีความคล้ายคลึงกันระหว่างปรัชญาอัตถิภาวนิยมและการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยม แต่อย่างหลังเป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่ง มันอาศัยภูมิปัญญาจากปรัชญา แต่ขยายและปรับแต่งเป็นชุดแนวคิดเฉพาะ การบำบัดแบบดำรงอยู่มุ่งเน้นไปที่เทคนิคที่สามารถนำไปใช้ในทางปฏิบัติเพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะปัญหาที่ลึกที่สุดได้

เงื่อนไขที่รักษาด้วย Existential Therapy

นักบำบัดสามารถใช้เทคนิคอัตถิภาวนิยมเพื่อช่วยผู้ที่มีภาวะสุขภาพจิตที่หลากหลาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงปัญหาต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลการเสพติดและพล็อตที่เกิดจากประสบการณ์ที่คุกคามชีวิตเช่นการต่อสู้หรือความรุนแรงในรูปแบบอื่น ๆ นอกจากนี้หากคุณมีความกลัวความโดดเดี่ยวเศร้าโศกหรือรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีความหมายการบำบัดด้วยอัตถิภาวนิยมเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการช่วยจัดการกับปัญหาในชีวิตของคุณ ด้วยการบำบัดประเภทนี้คุณจะพบหนทางที่ดีต่อสุขภาพโดยการเรียนรู้จากประสบการณ์ในอดีตและปัจจุบันของคุณและตัดสินใจจากข้อมูลว่าคุณสามารถเลือกอะไรต่อไปได้

ที่มา: pexels.com

'Givens' ที่มีอยู่

การบำบัดแบบดำรงอยู่ตระหนักดีว่าชีวิตมาพร้อมกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตบางอย่างซึ่งเป็น 'สิ่งที่ให้' สำหรับทุกคนที่ยังมีชีวิตอยู่ สิ่งที่ให้ที่มีอยู่จริงเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของมนุษย์ เราทุกคนต้องหาวิธีจัดการกับความตายที่แน่นอนและหลีกเลี่ยงความโดดเดี่ยว หากเรายอมรับเสรีภาพเราต้องเผชิญกับความรับผิดชอบที่ควบคู่ไปด้วย ในที่สุดเราต้องหาความหมายในชีวิตของเราเพื่อสนุกกับช่วงเวลาที่เรายังมีชีวิตอยู่และใช้ประโยชน์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

นอกจากนี้การบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมมุ่งเน้นไปที่การเริ่มต้นจากมุมมองเฉพาะ มองว่าทุกคนมีความสามารถในการรับรู้ตนเอง เราแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะบางอย่างและผ่านความสัมพันธ์ของเราที่เราเข้าใจว่าเอกลักษณ์นั้นคืออะไร แม้ว่าเราอาจพบความหมายในบางจุดโลกก็ยังคงก้าวไปข้างหน้า ผู้คนก็เปลี่ยนไปและความหมายของชีวิตก็เปลี่ยนไปเช่นกัน สุดท้ายนี้เนื่องจากเราต้องหาจุดสมดุลระหว่างความไม่รู้และความสิ้นหวังเราทุกคนต้องรับมือกับความวิตกกังวลจำนวนหนึ่ง

ความขัดแย้งภายในร่างกาย

ที่มา: pexels.com

ความวิตกกังวลที่เรารู้สึกเกิดขึ้นจากสิ่งที่นักบำบัดอัตถิภาวนิยมเรียกว่าความขัดแย้งภายในสมอง นี่คือประเด็นลึก ๆ ที่เราต่อสู้กับตัวเอง หลายศตวรรษที่ผ่านมาวิลเลียมเชกสเปียร์อาจเป็นประเด็นหลักของการดำรงอยู่ของเรา 'จะเป็นหรือไม่เป็นนั่นคือคำถาม' ไม่ว่าเราจะเผชิญกับสิ่งนี้หรือไม่ก็ตามมันเป็นคำถามสำคัญที่อยู่ในหัวใจหลักของวิธีที่เราเลือกที่จะคิดประพฤติและดำรงอยู่ในโลก ความขัดแย้งภายในอื่น ๆ อาจถูกจัดให้เป็น:

• ชีวิตของฉันมีความหมายหรือไม่?
• ฉันมีอิสระที่จะทำตามที่ฉันเลือกหรือไม่?
• ฉันต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของฉันหรือไม่?
• ฉันเป็นใครและฉันจะยังคงซื่อสัตย์กับตัวเองได้อย่างไร?
• ความโดดเดี่ยวดีกว่าการต่อสู้ในความสัมพันธ์หรือไม่?

ความวิตกกังวลที่มีอยู่

เราทุกคนมีความวิตกกังวลในอัตถิภาวนิยมดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความขัดแย้งระหว่างบุคคลอาจหลอกหลอนเราจนถึงจุดที่เราสูญเสียการติดต่อกับความสามารถในการเปลี่ยนแปลง เราอาจรู้สึกว่าเราไม่มีอำนาจที่จะป้องกันไม่ให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นและนั่นก็เป็นความจริงในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามเราสามารถลดระดับความวิตกกังวลที่เรารู้สึกได้โดยการเผชิญหน้ากับความกลัวและทำในสิ่งที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของเรา เมื่อเราทำเช่นนี้เราจะสร้างชีวิตที่ดีขึ้นมีความสุขและเติมเต็มให้กับตัวเองมากขึ้นผ่านการกระทำเชิงบวกของเรา

303 นางฟ้าหมายเลข

ที่มา: pexels.com

เกี่ยวกับการรับรู้

แม้ว่าเราทุกคนจะมีความสามารถในการตระหนักรู้ในตนเอง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เลือกเส้นทางนี้ หลายคนเลือกที่จะถูกดึงเข้าไปในสิ่งใดก็ตามที่ทำให้เสียสมาธิโดยไม่สนใจการต่อสู้แบบอินทราศาสตร์ที่กำลังเดือดดาลอยู่ภายในตัวเรา ด้วยการบำบัดด้วยอัตถิภาวนิยมเราสามารถปรับตัวให้เข้ากับชีวิตภายในของเราได้มากขึ้น เมื่อเราตระหนักมากขึ้นเราสามารถเลือกที่จะทำสิ่งต่างๆที่เพิ่มความเข้าใจในประเด็นพื้นฐานที่อยู่ในมือ ยิ่งเราเข้าใจมากเท่าไหร่การตัดสินใจเลือกอย่างชาญฉลาดก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น

ที่มา: pexels.com

สมดุล

เป้าหมายของการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมไม่ใช่เพื่อขจัดความวิตกกังวลทั้งหมด ท้ายที่สุดทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดนี้ระบุว่าความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่มอบให้กับมนุษย์ หากเรากำจัดความวิตกกังวลทั้งหมดออกไปเราอาจล้มเหลวในการทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อความอยู่รอด ในขณะเดียวกันความวิตกกังวลที่มากเกินไปอาจทำให้เราเป็นอัมพาตจนไม่ต้องทำอะไรเลย แล้วคำตอบคืออะไร? สำหรับนักบำบัดอัตถิภาวนิยมคำตอบอยู่ที่การสร้างสมดุล เมื่อเรารู้สึกวิตกกังวลบ้าง แต่ไม่มากเกินไปเราจะก้าวไปสู่โลกในแง่บวกได้อย่างสบายใจและดีขึ้น

ที่มา: pexels.com

เทคนิคการบำบัดที่มีอยู่

ทฤษฎีและแนวคิดเบื้องหลังการบำบัดอัตถิภาวนิยมเป็นที่ยอมรับ แต่สำหรับคนที่ไม่เคยได้รับการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมพวกเขาอาจฟังดูเป็นสมองเล็กน้อย การบำบัดด้วยวิธีนี้ใช้ได้จริงที่ไหน? นักบำบัดอัตถิภาวนิยมทำอะไร? จริงๆแล้วมีเทคนิคการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมหลายประการ นักบำบัดของคุณอาจใช้วิธีใดวิธีหนึ่งหรือทั้งหมดเพื่อช่วยคุณจัดการกับความขัดแย้งภายในสมองของคุณ

มุ่งเน้นไปที่การตัดสินใจที่กำลังจะเกิดขึ้น

36 ความหมายของตัวเลข

การบำบัดแบบดำรงอยู่มุ่งเน้นไปที่อนาคตเมื่อคุณผ่านการบำบัดคุณจะได้รับภูมิปัญญาที่จะเตรียมคุณสำหรับการตัดสินใจที่คุณต้องทำในช่วงเวลาปัจจุบันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภายหลังหลังจากที่คุณบรรลุสมดุลและพบเส้นทางชีวิต

ที่มา: pexels.com

ใช้อดีตเป็นเครื่องมือ

หากคุณอยู่ในการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมนักบำบัดของคุณมักจะแนะนำคุณในการไตร่ตรองอดีตของคุณ แต่ในรูปแบบของการบำบัดนี้อดีตไม่ได้เป็นจุดสนใจ แต่การสำรวจอดีตของคุณมีจุดประสงค์สองประการ ขั้นแรกช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้นในฐานะคนที่ไม่เหมือนใคร ประการที่สองคุณสามารถตรวจสอบผลที่ตามมาของการเลือกที่คุณเคยทำในอดีตเพื่อที่คุณจะสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นในปัจจุบันและอนาคต

การพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองเพื่อโอบรับชีวิตอย่างเต็มที่มากขึ้น

งานส่วนหนึ่งในการบำบัดอัตถิภาวนิยมคือการเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง ตอนนี้คุณอาจใช้ชีวิตโดยให้ความสำคัญกับผู้อื่นมากกว่าที่จะทำกับความรู้สึกความคิดและความเชื่อของคุณเอง ด้วยวิธีการบำบัดนี้คุณเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายและจิตใจของคุณและใส่ใจกับความรู้สึกของตัวเองมากขึ้นว่าอะไรเป็นประโยชน์สำหรับคุณ นี่อาจฟังดูเหมือนเป็นการฝึกที่เห็นแก่ตัว แต่นักบำบัดอัตถิภาวนิยมเชื่อว่านี่เป็นมุมมองที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้ เมื่อคุณดูแลความต้องการของคุณเองคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาผู้อื่นโดยสิ้นเชิงเพื่อความพึงพอใจ นอกจากนี้เมื่อคุณรู้สึกพึงพอใจกับชีวิตมากขึ้นคุณจะเป็นคนจริงใจและห่วงใยกันมากขึ้น

ที่มา: rawpixel.com

การส่งเสริมเสรีภาพ

หัวใจหลักของการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมคือทุกคนสามารถเลือกการกระทำของตนเองได้ ดังนั้นจึงเป็นไปตามเหตุผลที่นักบำบัดอัตถิภาวนิยมนำคุณไปสู่ความเข้าใจที่ดีขึ้นและการยอมรับเสรีภาพส่วนบุคคลของคุณเอง เสรีภาพอาจเป็นสิ่งที่น่ากลัวดังนั้นนักบำบัดของคุณจะช่วยคุณปรับสมดุลระดับความวิตกกังวลเมื่อคุณตระหนักถึงอิสระในการเลือกมากขึ้น ในขณะเดียวกันการตระหนักถึงเสรีภาพของคุณจะช่วยให้คุณเข้าถึงอำนาจส่วนตัวของคุณเองและรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นในกระบวนการ

ที่มา: pexels.com

การสอนความรับผิดชอบส่วนบุคคล

ความหมายของความฝันแมงป่อง

มักกล่าวกันว่า 'เสรีภาพมาพร้อมกับความรับผิดชอบ' นักบำบัดเชิงอัตถิภาวนิยมสามารถช่วยคุณกำหนดสิ่งที่คุณต้องรับผิดชอบอันเป็นผลมาจากอิสรภาพของคุณ พวกเขาสามารถสอนวิธียอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเองโดยไม่ต้องรู้สึกว่าเป็นภาระ

ที่มา: rawpixel.com

ช่วยคุณค้นหาความหมายในการดำเนินการ

การบำบัดแบบดำรงอยู่เป็นหลักในการบำบัดด้วยการพูดคุย แต่เป้าหมายคือการเลือกวิธีที่ดีกว่าในการปฏิบัติตน นักบำบัดอัตถิภาวนิยมของคุณอาจแจ้งให้คุณปฏิบัติตามความเข้าใจอย่างถ่องแท้ ด้วยการกระทำที่อิงตามค่านิยมนี้คุณสามารถค้นหาความหมายที่คุณต้องการเพื่อให้เป็นตัวของคุณเองในแบบที่ดีที่สุด

ที่มา: pixabay.com

ส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกของคุณ

สำหรับหลาย ๆ คนอัตถิภาวนิยมหมายถึงทัศนคติเชิงลบมองโลกในแง่ร้ายและมืดมน ไม่มีอะไรที่จะไกลไปจากความจริง เมื่อคุณระบุและรับทราบความขัดแย้งภายในสมองที่กำลังรั้งคุณไว้คุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและรู้สึกถึงความหมายที่มากขึ้นในแต่ละวันที่ผ่านไป ดังนั้นหลังจากที่คุณได้ตกลงกับปัญหาที่ลึกซึ้งเหล่านี้แล้วนักบำบัดของคุณก็สนับสนุนให้คุณหาอิสระจากพวกเขาและรับทัศนคติที่ดีมากขึ้น ในแง่หนึ่งเราพบวิธีที่จะทำให้ความมืดของการดำรงอยู่สมดุลกับด้านที่เบากว่าของชีวิต ผ่านความเศร้าโศกมาขอบคุณ

ที่มา: pexels.com

1222 นางฟ้าเบอร์แฝดเฟลม

การบำบัดแบบดำรงอยู่เป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานแบบผสมผสาน

โดยทั่วไปแล้วนักบำบัดจะผสมผสานการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมเข้ากับการบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ลูกค้าค้นหาความหมายจุดมุ่งหมายความสุขและเส้นทางที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเองในชีวิต การบำบัดแบบดำรงอยู่ตระหนักดีว่าชีวิตไม่ได้เป็นเพียงเหตุการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องและมักจะเป็นหายนะ แต่เป็นเส้นทางที่คุณเดินในแต่ละวันในชีวิต นักบำบัดที่ใช้การบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมเป็นหนึ่งในหลาย ๆ วิธีสามารถช่วยคุณค้นหาและเดินตามเส้นทางที่ดีสำหรับชีวิตของคุณ

Existential Therapy เหมาะสำหรับคุณหรือไม่?

มีโอกาสที่หากคุณสนใจในการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมคุณอาจกำลังคิดเกี่ยวกับอาชีพการเป็นนักบำบัดหรือกำลังพิจารณาว่าจะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาและ / หรือความผิดปกติทางจิตที่คุณต่อสู้อยู่ได้ การบำบัดที่มีอยู่ในตัวเองไม่ใช่การแก้ไขอย่างรวดเร็วในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามหากคุณจริงจังกับการค้นหาความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิตอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมและสถานที่ที่คุณสามารถหานักบำบัดที่เหมาะสมกับคุณได้โปรดดูคำถามที่พบบ่อยของเรา

ที่มา: rawpixel.com

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการบำบัดแบบดำรงอยู่

การบำบัดแบบใดที่เกี่ยวข้องกับการใช้แนวทางมนุษยนิยมเชิงอัตถิภาวนิยม?การบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจที่มีอยู่เน้นการช่วยให้ลูกค้ากลายเป็นตัวตนที่แท้จริงเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่เติมเต็มและมีความสุขมากขึ้น การบำบัดนี้วนเวียนอยู่กับความเชื่อที่ว่าทุกคนมองโลกจากเลนส์ที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง

ใครคือนักปรัชญาอัตถิภาวนิยมที่สำคัญที่สุด?นักปรัชญาอัตถิภาวนิยมที่มีชื่อเสียงที่สุดบางคน ได้แก่ Jean-Paul Sartre, Soren Kierkegaard, Albert Camus, Martin Heidegger และ Simone de Beauvoir

แนวคิดหลักของการบำบัดอัตถิภาวนิยมคืออะไร?แนวคิดหลักของการบำบัดด้วยอัตถิภาวนิยม ได้แก่ ความเชื่อที่ว่ามนุษย์มีความสามารถในการค้นหาความหมายของชีวิตสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายซึ่งกันและกันและเรียนรู้ที่จะยอมรับความวิตกกังวลของตน

ฉันจะหานักบำบัดที่เน้นจิตวิทยาอัตถิภาวนิยมได้ที่ไหน?คุณต้องการหานักบำบัดที่ให้บริการในการให้คำปรึกษาเชิงอัตถิภาวนิยมหรือไม่? แพทย์ดูแลหลักของคุณอาจมีรายการคำแนะนำสำหรับคุณ คุณยังสามารถค้นหานักบำบัดที่อยู่ใกล้ตัวคุณผ่านการค้นหาออนไลน์อย่างรวดเร็ว

แนวทางอัตถิภาวนิยมในจิตวิทยามุ่งเน้นไปที่อะไร?แนวทางจิตวิทยาอัตถิภาวนิยมมุ่งเน้นไปที่ตำแหน่งของมนุษยชาติในโลกและสิ่งที่ทำให้ใครบางคนคิดว่ายังมีชีวิตอยู่

747 หมายถึงอะไร

Existential Therapy มีประสิทธิภาพหรือไม่?สำหรับบางคนที่มีความผิดปกติทางสุขภาพจิตนักบำบัดเชิงอัตถิภาวนิยมสามารถมีบทบาทสำคัญในการช่วยปรับปรุงและจัดการสภาพของพวกเขา หากคุณคิดว่าการบำบัดด้วยอัตถิภาวนิยมอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาสุขภาพจิตที่คุณต้องการโปรดติดต่อแพทย์ดูแลหลักของคุณเพื่อดูว่าคุณมีทางเลือกในการรักษาใดบ้าง

สามารถใช้จิตวิทยาอัตถิภาวนิยมในการบำบัดกลุ่มได้หรือไม่?ในบริบทของการบำบัดแบบกลุ่มการใช้วิธีการจากจิตวิทยาอัตถิภาวนิยมสามารถเป็นประโยชน์สำหรับสมาชิกที่เข้าร่วมทุกคน หากกลุ่มนี้มองว่านักบำบัดเป็นเพื่อนร่วมเดินทางในชีวิตพวกเขาสามารถเรียนรู้วิธีการที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือไร้ความหมาย

การบำบัดประเภทใดที่ใช้จิตวิทยาอัตถิภาวนิยม?การบำบัดบางประเภทเช่นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและการบำบัดที่แสดงออกโดยใช้จิตวิทยาอัตถิภาวนิยมเพื่อช่วยชี้แนะวิธีการและเทคนิค

Irvin Yalom มีบทบาทอย่างไรในประวัติศาสตร์การบำบัด?นักจิตอายุรเวช Irvin Yalom ตีพิมพ์หนังสือชื่อ Existential Psychotherapy ในเดือนธันวาคมปี 1980 Yalom จากประสบการณ์ทางคลินิกและการวิจัยหลายปีนำเสนอข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับแนวทางจิตวิทยาอัตถิภาวนิยมจิตอายุรเวทที่แตกต่างกันและความกังวลเกี่ยวกับอัตถิภาวนิยมที่มนุษย์พบในหนังสือของเขา จิตบำบัดที่มีอยู่ จนถึงทุกวันนี้นักเรียนหลายคนยังคงเรียนจิตบำบัดที่มีอยู่จริง

สาขาต่างๆของการบำบัดอัตถิภาวนิยมคืออะไร?มีหลายสาขาของการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยม ได้แก่ จิตวิทยาอัตถิภาวนิยมการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและการบำบัดด้วยการแสดงออกที่สนับสนุน

คุณพร้อมที่จะหานักบำบัดแล้วหรือยัง? คุณสามารถค้นหาชุมชนในพื้นที่ของคุณโดยถามนักบำบัดแต่ละคนว่าพวกเขาใช้การบำบัดแบบอัตถิภาวนิยมหรือไม่ หรือคุณสามารถค้นหานักบำบัดทางออนไลน์ที่ใช้เทคนิคการบำบัดแบบอัตถิภาวนิยม ที่ Better Help คุณสามารถเลือกจากที่ปรึกษามากมายโดยใช้วิธีการบำบัดที่หลากหลาย การเลือกตัวเลือกออนไลน์นั้นสะดวกเป็นส่วนตัวและอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถค้นหานักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยเหลือความต้องการเฉพาะของคุณและเริ่มต้นได้ทันที

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: