เป็นสิ่งที่ไม่ดีที่จะเป็นคนสมบูรณ์แบบหรือไม่?
ความสมบูรณ์แบบอาจเป็นอันตรายต่อจิตใจของคุณ คุณต้องการให้สิ่งต่างๆเป็นไปในทางที่แน่นอนและไม่สามารถปล่อยวางได้จนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย เรียนรู้ความสมบูรณ์แบบเพิ่มเติมที่นี่
ความสมบูรณ์แบบอาจเป็นอันตรายต่อจิตใจของคุณ คุณต้องการให้สิ่งต่างๆเป็นไปในทางที่แน่นอนและไม่สามารถปล่อยวางได้จนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย เรียนรู้ความสมบูรณ์แบบเพิ่มเติมที่นี่
คุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและไม่รู้ตัว เรียนรู้สัญญาณของพฤติกรรมการล่าหาว่าคู่ของคุณกำลังทำร้ายคุณหรือไม่และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อขอความช่วยเหลือ
หลักศีลธรรมคือความเชื่อที่บอกเราว่าอะไรถูกหรือผิด บทความนี้จะบอกเล่าว่าหลักการทั่วไปเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร
OCD ไม่ใช่เรื่องตลก หากคุณมีพฤติกรรมหมกมุ่นอาจทำลายชีวิตคุณได้ นี่คือบางวิธีที่คุณสามารถรับมือกับ OCD และช่วยลดความหลงใหลเหล่านั้นได้เล็กน้อย
บางครั้งพฤติกรรมของคุณก็เหมือนระเบิดที่พร้อมจะดับลง หากคุณมีพฤติกรรมทำลายตัวเองนี่คือสัญญาณบางอย่างและสิ่งที่คุณสามารถทำได้
เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะปฏิเสธหรือแสดงความคิดเห็น? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องเพิ่มพฤติกรรมที่กล้าแสดงออก เรียนรู้ที่จะมีความมั่นใจและยืนหยัดเพื่อตัวเอง
การลดความไวอย่างเป็นระบบช่วยให้ผู้คนเผชิญหน้ากับความกลัวในพื้นที่ปลอดภัยกับนักบำบัด เรียนรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการฉายแสงประเภทนี้และหากเหมาะกับคุณ
คนทั่วไปต้องผ่านการเปลี่ยนแปลง 5 ขั้นตอนเมื่อเอาชนะการเสพติดหรือพฤติกรรมที่เป็นปัญหาอื่น ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณของแต่ละขั้นตอนที่นี่
พฤติกรรมนิยมเป็นจิตวิทยาประเภทหนึ่งที่เชื่อว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงการกระทำปรับเปลี่ยนอารมณ์และทำให้ชีวิตดีขึ้นได้ เรียนรู้ว่าพฤติกรรมบำบัดทำงานอย่างไร
การยับยั้งพฤติกรรมแสดงออกว่าเป็นคนขี้อายและกลัวการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลทางสังคม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อที่นี่
เมื่อเราไม่รู้ว่าอีกคนพูดอะไรเกี่ยวกับการกระทำของเราความคิดแรกของเราคือการปกป้องตัวเอง เหตุใดการป้องกันจึงเป็นคำตอบแรกของเรา?
การปรับตัวแบบเฮโดนิกคือความสามารถในการกลับสู่ระดับความสุขเริ่มต้นของเราอย่างรวดเร็วหลังจากเหตุการณ์สำคัญของชีวิตเปลี่ยนแปลงไป เรียนรู้วิธีปรากฏในหลาย ๆ ด้านที่นี่
บางคนต่อสู้กับพฤติกรรมซ้ำซากและไม่รู้สาเหตุ เรียนรู้ว่าเหตุใดคุณจึงต้องดิ้นรนกับปฏิกิริยาตอบสนองอัตโนมัติเหล่านี้และจะทำอย่างไรกับปฏิกิริยาเหล่านี้
แบบจำลองผลที่ตามมาของพฤติกรรมก่อนหน้านี้ใช้เพื่อตรวจสอบพฤติกรรมที่ต้องเปลี่ยนแปลง เรียนรู้วิธีการทำงานของโมเดลนี้ที่นี่
พฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพจิตที่รุนแรงเช่นโรคจิตเภท เรียนรู้ว่ามันคืออะไรและคุณจะได้รับการรักษาได้อย่างไร
พฤติกรรมภายในทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือการใช้สารเสพติด เรียนรู้ว่าภาวะภายในเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตได้อย่างไร
พฤติกรรมผิดปกติคืออะไร? ในยุคที่ไม่มีอะไรดูเป็นปกติพฤติกรรมผิดปกติถูกกำหนดไว้อย่างไร? ให้เรามาดูกันว่ามันคืออะไร
เรารู้สึกผิดที่ซับซ้อนเมื่อคิดว่าเราทำอะไรผิด แต่นั่นไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์นี้ที่นี่
คนเห็นแก่ตัวคือเสียสละ พวกเขาห่วงใยผู้อื่นและไม่หวังสิ่งตอบแทนจากการกระทำของพวกเขา อ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของการเห็นแก่ผู้อื่น
นักวิเคราะห์พฤติกรรมประยุกต์ช่วยให้ผู้คนเรียนรู้พฤติกรรมสุขภาพที่มีประสิทธิผลและหยุดใช้พฤติกรรมเชิงลบ เรียนรู้ว่าผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ทำอะไรและช่วยเหลือผู้อื่นอย่างไร