ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

7 เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีหยุดคิดถึงใครบางคน

'ฉันคิดถึงคุณ.' สามคำนี้เรียบง่าย แต่ฉุนเฉียว มีหลายเหตุผลที่ทำให้คนที่หายไปนาน หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดถึงใครสักคนมันเป็นอารมณ์ที่น่าสนใจและมีสาเหตุหลายประการที่อาจเกิดขึ้นได้



ทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้?

มีหลายสาเหตุที่คุณอาจคิดถึงใครบางคน บางทีคนที่คุณรักเพิ่งจากไป บางทีเพื่อนของคุณอาจย้ายไปอยู่ในรัฐหรือประเทศอื่น บางทีคุณอาจต้องยุติความเป็นเพื่อนและคิดถึงคน ๆ นั้นแม้ว่าจะมีเหตุผลดีๆที่ทำให้พวกเขาไม่อยู่ในชีวิตคุณอีกต่อไป ทั้งหมดนี้เป็นเหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกคิดถึงและคิดถึงคนที่จากไป ต่อไปในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุที่คุณอาจคิดถึงใครบางคนและที่สำคัญกว่านั้นคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง เครื่องมือต่างๆเช่นการพูดคุยกับเพื่อนสนิทการจดบันทึกการพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือการนั่งสมาธิล้วนช่วยให้คุณประมวลผลรับมือและก้าวข้ามความเจ็บปวดจากการคิดถึงใครสักคนได้





ที่มา: pexels.com

'ความคิดถึงเป็นยาที่ทรงพลัง' - Kate Christensen

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้และคิดถึงใครบางคนให้เข้าใจว่าความคิดถึงเป็นยาที่ทรงพลัง เมื่อเราระลึกถึงใครบางคนที่เราสูญเสียไปมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาดีๆและลืมคนที่เจ็บปวด คุณต้องการนึกถึงความทรงจำที่มีความสุขเมื่อคุณจำคนที่สำคัญสำหรับคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นอดีตคนรักคนรักที่จากไปเพื่อนร่วมงานเก่าหรือคนรอบข้างเมื่อคุณคิดถึงคุณก็คิดถึงช่วงเวลาดีๆ



นั่นหมายความว่าอย่างไร? มันบ่งบอกว่าเรามักจะคิดถึงคนที่เรารักเมื่อเราคิดถึงพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องระลึกถึงความดีกับความเลว มันไม่ได้ดีเสมอไป วิธีหนึ่งในการรับมือกับการโหยหาใครบางคนที่จากไปคือการหยุดแสดงอุดมคติ และหากคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในห้วงแห่งความคิดถึงลองปรับใช้มุมมองที่สมดุลมากขึ้น



การเลิกราเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนที่คุณรักหายไป คุณใช้เวลากับคู่ของคุณนานมากและตอนนี้พวกเขาก็จากไปแล้ว ในสหรัฐอเมริกาอัตราการหย่าร้างอยู่ที่ 39 เปอร์เซ็นต์ จากสถิติดังกล่าวเป็นเรื่องปกติที่จะแยกออกจากพันธมิตรระยะยาว จะมีการสูญเสียที่นั่น ถ้าคุณไม่มีลูกคุณอาจไม่ได้เจอคน ๆ นั้นอีกหรือยังคงเป็นเพื่อนกันได้ แต่คุณจะผ่านพ้นไปได้ หลายคนเกิดจากการเลิกราเป็นบุคคลที่มีความสุขและสมหวังมากขึ้น วิธีที่ดีในการแก้ปัญหาความเจ็บปวดนั้นคือการพูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือนักบำบัดไม่ว่าจะทางออนไลน์หรือในพื้นที่ของคุณ



ที่มา: pexels.com

BetterHelp ต้องการช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะนึกถึงสิ่งที่เราสูญเสียไป เมื่อคุณทำงานกับที่ปรึกษาที่ BetterHelp คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความทรงจำที่คุณชื่นชอบเกี่ยวกับคนที่คุณรัก คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเศร้าหรือความเศร้าโศกที่คุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ อีกต่อไป ที่ปรึกษาออนไลน์ของ BetterHelp เข้าใจว่าการก้าวไปข้างหน้านั้นยากเพียงใดเมื่อคุณต้องเผชิญกับความสูญเสียคิดถึงคนที่จากไปหรือเมื่อคุณพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะรักษาจากการเลิกรา คุณอาจอยู่ในระหว่างการหย่าร้างและพยายามหาวิธีรักษาตัวจากการแยกทางนั้น เข้าใจได้ดีว่าที่นี่จะมีความเจ็บปวดเกิดขึ้น ที่ปรึกษาออนไลน์ของ BetterHelp ต้องการให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ท้าทายนี้เรียนรู้ที่จะรับมือกับการคิดถึงคนที่คุณรักและชื่นชมสิ่งที่อยู่ในปัจจุบันของคุณ คุณสามารถให้ความสำคัญกับเวลาที่คุณมีกับคนที่คุณคิดถึงและเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตของคุณในตอนนี้ อ่านด้านล่างสำหรับบทวิจารณ์ของที่ปรึกษา BetterHelp

บทวิจารณ์ที่ปรึกษา

'เจนนิเฟอร์น่าทึ่งมาก ฉันรู้สึกเหมือนโดนแจ็คพอตกับเธอ เธอช่วยฉันอย่างมากผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตนี้ เธอให้มุมมองและข้อมูลเชิงลึกที่ยากจะมองเห็นเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางสิ่งต่างๆ เธอเป็นคนคุยง่ายไม่ตัดสินและมีความรู้มาก ฉันขอแนะนำเธอเป็นอย่างยิ่ง '



'ฉันทำงานกับ Danny Drew ในฐานะที่ปรึกษาของฉันมาหลายเดือนแล้ว เขามีความแม่นยำในทิศทางของช่วงการให้คำปรึกษา เขาเป็นคนใจดีใจเย็นและรับฟังเป็นอย่างดี เขาสอดคล้องกับงานทั้งหมดที่เราทำ ฉันเชื่อคำแนะนำของเขา เขาเคารพความคิดและความเชื่อของฉันมาก เขารู้วิธียึดพื้นที่เป็นอย่างดี เขาเป็นที่ปรึกษาที่ดีมาก '

วิธีหยุดคิดถึงใครบางคน

น่าเสียดายที่ไม่มียาวิเศษหรือไม้กายสิทธิ์ที่จะปัดเป่าความเจ็บปวด แต่มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยรับมือจัดการและปรับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก เคล็ดลับ 7 ประการที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นความเจ็บปวดได้มีดังนี้





ที่มา: PxHere



1. อย่าคาดหวังว่ามันจะหายไปในชั่วข้ามคืน

มีช่วงเวลาการปรับตัวเมื่อคนที่คุณห่วงใยหายไป ความรู้สึกที่คุณมีหลังจากการเลิกราเป็นปรากฏการณ์ทางพฤติกรรมทางชีวเคมีและทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อน กล่าวอีกนัยหนึ่งมันไม่ได้อยู่ในหัวของคุณทั้งหมด คุณไม่สามารถคาดหวังว่าจะหยุดคิดถึงพวกเขาในชั่วข้ามคืนเพียงเพราะคุณต้องการ แม้ว่าจะเป็นการตัดสินใจของคุณที่จะตัดมันออกไป แต่ก็ยังมีบางครั้งที่คุณจะคิดถึงพวกเขา ขั้นแรกอาจเป็น 50 ครั้งต่อวัน หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณคิดถึงพวกเขาเพียง 10 ครั้งต่อวัน ในที่สุดคุณจะรู้ว่าคุณไม่คิดถึงพวกเขาอีกต่อไป อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ถึงสองสามเดือนขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์และวิธีจัดการกับมัน คุณไม่มีทางรู้ว่าหัวใจของคุณกำลังจะทำอะไรและคุณไม่มีทางควบคุมมันได้จริงๆ เพียงแค่ขี่มันออกไป



2. ยอมรับความเจ็บปวด

มีอยู่หลายวันที่คุณอยากทำคือนอนบนเตียงแล้วร้องไห้ ไม่เป็นไร แต่ไม่นานนัก การยอมรับความเจ็บปวดสามารถช่วยคุณกำจัดมันได้ ตัวอย่างเช่นการพูดคุยกับเพื่อนหรือแม้แต่ที่ปรึกษาอาจช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้น ขณะนี้มีเว็บไซต์บำบัดออนไลน์มากมายที่คุณสามารถสนทนาออนไลน์ทางโทรศัพท์หรือส่งข้อความกับคนอื่น ๆ ในตำแหน่งของคุณได้ พวกเขายังมีนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

3. ยอมรับสิ่งที่ดี

พยายามคิดถึงสิ่งดีๆที่จะออกมาจากสถานการณ์ของคุณ ตัวอย่างเช่นตอนนี้คุณอาจออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ได้มากขึ้นดื่มด่ำกับรายการใหม่ที่คุณอยากดูหรืออาจจะอ่านหนังสือของคุณ จำไว้ว่าทำไมคุณถึงอยู่ในสถานการณ์นี้ หากเป็นการเลิกราแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับความสัมพันธ์ดังนั้นคุณจะดีขึ้นมาก

นางฟ้าหมายเลข 17

ที่มา: pixabay.com

4. กำจัดการแจ้งเตือน

รวบรวมรูปภาพทั้งหมดของพวกเขาของขวัญที่พวกเขามอบให้คุณลบหมายเลขและรูปภาพออกจากโทรศัพท์ของคุณและลบออกจากบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ คุณยังไม่ต้องทิ้งรูปถ่ายหรือของขวัญ ซ่อนไว้ในที่ที่คุณไม่สามารถมองเห็นได้เพื่อที่คุณจะไม่มีการแจ้งเตือนเหล่านั้นทุกที่

5. ไม่ว่าง

เข้าร่วมชมรมหางานอดิเรกใหม่สนุกกับงานเก่าหรือใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่ควรทำคือเข้าร่วมยิมหรือกลุ่มออกกำลังกาย ผลทางกายภาพช่วยเพิ่มเอนดอร์ฟินของคุณ คุณจะรู้สึกดีขึ้น คุณอาจได้พบเพื่อนใหม่ ๆ ด้วย เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ เริ่มบันทึกเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ

6. เป็นสังคม

เป็นเรื่องปกติที่จะใช้เวลาสองสามวันเสียใจและไม่พูดคุยกับใคร แต่ไม่นานเกินไป อย่าเอาแต่นั่งเสียใจกับตัวเองในบ้าน ออกไปพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ ไปที่ร้านขายของชำห้างสรรพสินค้าทุกที่ แค่ออกไปที่นั่นกับคนอื่นและสนุกกับชีวิต

611 เลขเทวดา ความหมาย

ที่มา: pexels.com

7. ก้าวไปข้างหน้า

ในที่สุดคุณจะรู้ว่าคุณคิดถึงพวกเขาน้อยลงเรื่อย ๆ คุณอาจพบคนอื่นที่คุณห่วงใย บางคนรู้สึกผิดที่คิดว่ามันเร็วเกินไปหรือคุณไม่ควรมีความสัมพันธ์แบบอื่น อย่าเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น คุณต้องก้าวต่อไป หากคุณกำลังมีความรู้สึกกับใครบางคนอาจถึงเวลาแล้ว ไม่มีการ จำกัด เวลาเวทมนตร์และคุณจะผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้

คำถามที่พบบ่อย

คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคนมาก ๆ ?

ความรู้สึกคิดถึงใครบางคนมักจะเอาชนะได้ยาก แต่สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณต้องทำคือหยุดคิดถึงพวกเขาตลอดเวลา เมื่อคุณหยุดคิดและหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกนี้คุณสามารถทำอย่างอื่นได้

บ่อยครั้งสาเหตุที่คนเราคิดถึงคนอื่นและรู้สึกว่าไม่สามารถหยุดคิดถึงพวกเขาได้คือพวกเขาปล่อยให้ตัวเองคิดถึงใครบางคนตลอดเวลา แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพและบางครั้งการหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกนั้นก็ฉุดรั้งคุณไว้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือเรียนรู้ที่จะหันเหความสนใจของตัวเอง

มีส่วนร่วมในความสนใจอื่น ๆ พูดคุยกับผู้อื่น อย่าปล่อยให้ความรู้สึกคิดถึงคนอื่นมาครอบงำคุณ

คนที่คุณหายไปอาจจะรู้สึกแบบเดียวกัน แต่การกังวลว่ากำลังทำอะไรอยู่จะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ทุกอย่าง คุณควรเรียนรู้ที่จะห้ามใจไว้เพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกหนักใจกับความรู้สึกนั้นมากนัก

เมื่อคุณคิดถึงใครบางคนหมายความว่าอย่างไร?

ในแง่หนึ่งความรู้สึกคิดถึงใครบางคนไม่ได้เกี่ยวกับพวกเขาจริงๆ เป็นเรื่องของคุณ เมื่อคุณคิดถึงใครสักคนคุณจะพลาดการอยู่ในพื้นที่ของพวกเขาแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาและถ้าคุณหยุดรู้สึกแบบนี้คุณจะไม่รู้สึกว่าคุณขาดส่วนหนึ่งของตัวเอง

ความคิดถึงที่คุณเก็บเอาไว้เพราะคนอื่นเป็นยาเสพติด เมื่อคุณคิดถึงใครคนหนึ่งจริงๆแล้วอาจหมายความว่าคุณชอบคน ๆ นี้และคุณต้องการรู้สึกถึงความรู้สึกเหล่านั้นกับคน ๆ นั้นอีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นญาติที่ผ่านมาที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยหรืออาจจะเป็นความรู้สึกที่แฟนเก่ามอบให้คุณคุณก็คิดถึงความรู้สึกนั้นไปแล้ว

เมื่อคุณเลิกกับใครสักคนคุณจะคิดถึงเขาและบ่อยครั้งหากคุณรู้ว่าสาเหตุที่คุณคิดถึงเขาคือความรู้สึกของคุณเองความต้องการของคุณเองที่จะเติมเต็มความว่างเปล่านั้นสามารถทำให้การเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้ง่ายขึ้นเล็กน้อย

คุณใส่หุ้นในคนนี้เพราะพวกเขาทำให้คุณมีความสุข การคิดถึงพวกเขาคือการคิดถึงความสุขที่คน ๆ นี้มอบให้คุณ ความรู้สึกคิดถึงพวกเขาไม่ได้เกี่ยวกับคน ๆ นั้นจริงๆมันเป็นอารมณ์ที่ผูกติดอยู่กับมัน

คุณจะบอกได้อย่างไรว่ามีคนคิดถึงคุณ?

มีหลายวิธีที่แตกต่างกัน บางครั้งพวกเขาสื่อสารด้วยการพูดตรงๆ หากพวกเขาพยายามติดต่อคุณบ่อย ๆ บางครั้งนั่นหมายความว่าพวกเขาคิดถึงคุณในแบบของเขาเอง

แม้แต่การเป็นเพื่อนกันบนโซเชียลมีเดียก็เป็นสัญญาณได้ ท้ายที่สุดถ้ามีคนเกลียดคุณและไม่สนใจพวกเขาก็จะตัดคุณออกใช่ไหม?

หากคุณสังเกตเห็นว่าบุคคลนี้ยังคงติดต่อกันอยู่หรือบางทีพวกเขาอาจส่งข้อความหาคุณในเวลากลางคืนพวกเขาอาจคิดถึงคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแฟนเก่าเนื่องจากบ่อยครั้งพวกเขาอาจไม่พร้อมที่จะเผชิญหน้ากับคุณในระหว่างวัน

หากเป็นญาติมีโอกาสที่พวกเขาจะแสดงโดยติดต่อคุณบ่อยมาก แม้แต่การเช็คอินเพียงเล็กน้อยก็สามารถบ่งบอกถึงความรักได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่คุณควรจำไว้

การคิดถึงใครบางคนเป็นสัญญาณของความรักหรือไม่?

ไม่จำเป็น. ความรู้สึกคิดถึงใครบางคนอาจเกิดขึ้นได้แม้กระทั่งกับศัตรู การคิดถึงใครสักคนไม่ได้หมายความว่าคุณรักเขาเสมอไป แต่หมายความว่าคุณคิดถึงอารมณ์ที่สื่อถึงคุณ เมื่อคุณเลิกคิดถึงพวกเขาบางครั้งคุณอาจรู้สึกผิดเพราะมันอาจทำให้คุณคิดว่าคุณไม่รักเขา แต่คุณทำคุณแค่ไม่ปล่อยให้มันมีผลกับชีวิตและหลาย ๆ ครั้งเมื่อคุณรับรู้ได้ว่าคุณรู้สึกแบบนี้เพราะคิดถึงอารมณ์ที่สื่อออกมาหรือความรู้สึกมีความสุขที่พวกเขามอบให้คุณมันจะช่วยได้ คุณเอาชนะความเจ็บปวดและทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นเช่นกัน

โรคความรักเรียกว่าอะไร?

ไม่ใช่แค่คำพูด เป็นคำที่เรียกว่าไลม์เรนซ์และเป็นคำที่ได้รับการประกาศเกียรติคุณในปีพ. ศ. 2522 โดยดร. โดโรธีเทนนอฟ

จะเลิกคิดถึงแฟนได้อย่างไร

วิธีหนึ่งที่จะหยุดความรู้สึกแบบนี้คือเลิกคิดถึงพวกเขาให้มาก ๆ ความรู้สึกคิดถึงแฟนของคุณจะไม่หายไปจนกว่าคุณจะหยุดสนใจเรื่องนี้มากนัก



วิธีหนึ่งที่ทำได้คือใช้ชีวิตของตัวเอง การส่งข้อความหาพวกเขาบ่อยๆอาจจะดีถ้าคุณยังอยู่ด้วยกันและเป็นความสัมพันธ์ทางไกล แต่ถ้าคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันเนื่องจากการเลิกราคุณต้องก้าวต่อไปและก้าวต่อไป



วิธีหนึ่งที่ทำได้คือรับงานอดิเรกใหม่ ๆ มุ่งเน้นไปที่ความสนใจที่เพิ่งค้นพบเหล่านี้และคุณจะไม่กังวลเกี่ยวกับแฟนของคุณมากนัก ทำสิ่งที่คุณชอบและแม้ว่าจะเป็นสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ แต่การพยายามเพิกเฉยต่อความรู้สึกเจ็บปวดนั้นเป็นสิ่งที่ดี



มันจะไม่หายไปจนกว่าคุณจะทำอะไรกับมัน หากคุณอยู่ในโรงเรียนให้มุ่งเน้นไปที่ชั้นเรียน ถ้าไม่เช่นนั้นอาจจะทำงานเพิ่มขึ้นหลายชั่วโมงหรือหางานอดิเรกใหม่ที่รัก หากมีบางสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบมาก ๆ ก็อาจจะไม่ได้มีส่วนร่วมกับมันจนกว่าคุณจะหายเป็นปกติ

หากคุณยังคงประสบปัญหาอยู่การพบที่ปรึกษาช่วยให้คุณเข้าใจถึงจุดต่ำสุดอาจเป็นความคิดที่ดี



คุณปล่อยให้ใครบางคนอารมณ์ค้างได้อย่างไร?



ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การปล่อยวางเป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นสิ่งที่คุณต้องทำ

ขั้นแรกตัดการติดต่อตามความจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขายังอยู่ใกล้ ๆ ทิ้งทุกอย่าง ลบหน่วยความจำและลบศักยภาพในการติดต่อ



สิ่งต่อไปคือการรู้สึกเจ็บปวดของคุณ ยอมรับความรู้สึกของคุณและอย่าหนีจากมัน อยู่กับความรู้สึกที่คุณมีแม้ว่ามันจะเจ็บปวดก็ตาม

จากนั้นเลิกเพ้อฝันว่าจะเป็นอย่างไร อย่ากังวลกับอดีตมากนัก แต่ให้รอพรุ่งนี้ อย่ารอให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงจงเปลี่ยนตัวเองแล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้น

ไพ่ทาโรต์โง่รัก

จากนั้นทำงานในชีวิตของคุณเองกำหนดเป้าหมายของคุณเองและพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น อย่าดื่มสุราหรือพยายามทำอะไรโง่ ๆ สมองของคุณจะพยายามทำให้คุณห่างจากความเจ็บปวด แต่การเผชิญหน้ากับมันและจริงๆแล้วการรักษาจะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น การปล่อยวางไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การทำอย่างเป็นธรรมชาติจะช่วยคุณได้



คุณจะปล่อยไฟล์แนบให้กับคนที่คุณไม่สามารถอยู่ด้วยได้อย่างไร?

ขั้นแรกคุณต้องเข้าใจว่าคุณเป็นคนของตัวเองและการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเองเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ จงเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเอง



หากปล่อยให้คู่หูเก่าเลิกราไปลองเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะมีความสุขมากขึ้นด้วยตัวเองคุณจะสามารถเอาชนะความรู้สึกผิดและความเจ็บปวดได้



คุณควรเรียนรู้ที่จะโต้ตอบกับผู้คนใหม่ ๆ และพยายามออกไป ทำสิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้อื่นและเป็นตัวของตัวเอง



สุดท้ายเข้าใจว่าคุณเป็นคนของคุณเอง แม้ว่าจะหมายถึงการต้องปลดปล่อยอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ แต่จงเรียนรู้ที่จะละทิ้งความผูกพัน ถืออะไรเบา ๆ เข้าใจว่าคุณสามารถมีหัวใจชีวิตของคุณเองและทำสิ่งต่างๆของคุณเองได้

เวลาปล่อยความยึดติดก็จะมีอารมณ์ร่วมไปด้วย เรียนรู้ที่จะยอมรับอารมณ์เหล่านี้และอย่ากลัว เมื่อยอมรับพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาดำเนินการตามหลักสูตรคุณจะสามารถปล่อยวางและมีความสุขได้มาก ทำอย่างนั้นและเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความเจ็บปวดให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้



การคิดถึงใครสักคนและการปล่อยวางเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ แต่การเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองและมีความสุขมันจะเปลี่ยนชีวิตคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: